12 Beneficios de🥬🌶️ZEAXANTINA🥬🌶️RETINA👀CATARATAS😮DIABETES ANTIARRUGAS HÍGADO RIÑÓN MEMORIA⚙️DEMENCIA
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- čas přidán 5. 09. 2024
- 12 BENEFICIOS de la ZEAXANTINA RETINA CATARATAS DIABETES ANTIARRUGAS HÍGADO RIÑÓN MEMORIA DEMENCIA.
QUE ES LA ZEAXANTINA:
- Es un pigmento liposoluble de color amarillo, del grupo de las Xantofilas que se encuentra principalmente en vegetales y en yema de huevo.
- Se encuentra en la mácula y es un filtro UV que protege la retina.
- Es un carotenoide que las plantas usan para protegerse de la radiación UV
- Dentro de los flavonoides están los carotenoides y dentro de éstos las Xantofilas, otras xantofilas son la luteína y la astaxantina.
DIFERENCIAS ENTRE ZEAXANTINA Y ASTAXANTINA:
- Zeaxantina es un carotenoide amarillento que producen las plantas y la astaxantina es un carotenoide rojizo que produce un alga y esta en pescados que comen ese alga
- La zeaxantina forma parte de ojo y lo protege y la astaxantina no forma parte de la estructura del ojo
- La Zeaxantina es un filtro UV y la astaxantina es un potente antioxidante pero no es filtro UV
FUNCIONES:
- Filtro UV en mácula
- Previene DMAE
- Previene cataratas
- Aumenta la agudeza visual
- Antioxidante
- Anticancerígeno
- Antiinflamatorio
- El maíz lo produce para combatir hongos
- Uso en industria alimentaria
- Tratamiento de retinopatía diabética
- Tratamiento de uveítis
- Salud cerebral
- Salud cardiovascular
- Salud hepática y renal
- Menor riesgo de demencia
DOSIS, SUPLEMENTOS:
- Según FAO/OMS 2mg al día por kilo de peso, pero es suficiente con 1mg
- Dosis en DMAE hasta 10 mg al día
- Consumo en dieta entre 1 y 3 mg al día
- Fumadores DMAE y enfermedades oculares, hasta 10 mg al día
- Dosis en suplementos entre 2 y 4 mg
- Descansos cada 3 - 4 meses
- Con lípidos mayor absorción, esterificación mayor absorción
- En cápsula y tabletas
- Asociaciones con, astaxantina, luteína, zinc, vitamina A, vitamina E, vitamina C, omega 3, vitaminas del complejo B
- Asociación con luteína, 10 mg de luteína y 2 mg de zeaxantina
BENEFICIOS:
1.- FILTRO AZUL PARA LA RETINA
2.- TRATAMIENTO DE DMAE
3.- PREVENCIÓN DE RETINOPATÍA DIABÉTICA
4.- RETARDA LA PROGRESIÓN DE CATARATAS
5.- REDUCE LA UVEÍTIS
6.- SALUD CEREBRAL
7.- PROTECTOR DE LA PIEL
8.- ANTICANCERÍGENO
9.- SALUD CARDIOVASCULAR
10.- PROTECTOR HEPÁTICO Y RENAL
11.- REDUCCIÓN DE LA DEMENCIA
12.- ANTIENVEJECIMIENTO
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES:
- A dosis altas
- Seguridad elevada
- No suplementos en embarazadas y lactantes
- Malestar gástrico
- Cefaleas
- Hipercarotenosis, color amarillento de la piel
- Gases
- Hinchazón abdominal
- Diarrea
- Alérgias
- Junto con vitamina E y beta carotenos se altera su absorción
NO SE HAN ENCONTRADO INTERACCIONES CON FÁRMACOS
ALIMENTOS CON ZEAXANTINA y LUTEÍNA, EN microgramos por100G O EN UNA TAZA:
- Espinacas, 11308, en 100g
- Acelgas, 19276, en una taza
- Hojas de mostaza, 14560, en una taza
- Grelos, 12154, en una taza
- Col, 11774 en una taza
- Col rizada, 6447, en una taza
- Guisantes, 2593 por 100g
- Calabaza de verano, 2249 por 100g
- Coles de Bruselas 1290 por 100 g
- Brócoli 1080 por 100g
- Espárragos, 771 por 100g
- Lechuga romana, 2312 por 100g
- Zanahorias, 687 por 100g
- Pistachos, 2903 por 100g
- Una yema de huevo 250 microgramos
- Pimentón, 18944 por 100g
- Pimienta negra, 13157 por 100g
- Berro, 12500 por 100g
- Maíz amarillo, 1355 por 100g
- Maíz dulce, 2200 por 100g
¡¡¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!!!!
Bendiciones k dios lo acompañé ❤❤❤
@@susanarodriguez8197 un abrazo
Eres maravilloso,mi prinipe azul,con respeto .muchas gracias por estar ahi.voy por ese camino.
@@rocio19621 hola, muchísimas gracias por tus palabras, un abrazo
Muchas gracias por la explicación. Explicas genial 👍
@@serafomotse4693 muchísimas gracias a ti , un abrazo
Muy bueno como siempre!!!! Y siempre contestas!!!! Es genial!!!! Gracias ❤ conoces alguna marca recomendable en cuanto a fiabilidad???
@@analo8756 hola, muchas gracias, Swanson está bien y combinaciones como Oftan mácula también son buenas, un saludo
Doctor para el glaucoma ángulo cerrado cual es mejor astaxantina o zeaxantina .aquí en Perú encontré astaxantina de 4mg de la marca now será q lo puedo comprar esa marca .. gracias
@@leylaarletmozanapontacanga2353 hola, Now no es una marca demasiado buena, pero si no encuentras otra toma esa, de todas formas en este caso es mejor luteína y zeaxantina, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta buenas noches doctor encontré zeaxantina con luteina Luteína 40 mg y zeaxantina 1,600 mcg por porción, 360 cápsulas blandas | 4 en 1 con omega-3, astaxantina y fosfolípidos - Extracto de flor de caléndula - Vitaminas antioxidantes para los ojos - Sin de la marca nature bell .
@@angelelipe.tusaludmeimporta doctor encontré estás marca Luteína 40 mg y zeaxantina 1,600 mcg por porción, 360 cápsulas blandas | 4 en 1 con omega-3, astaxantina y fosfolípidos - Extracto de flor de caléndula - Vitaminas antioxidantes para los ojos - Sin
Será q está puedo tomar y cuántas al día ya q también le dijeron q está eliminando proteínas ..buenos días Bendiciones
Muchas gracias por informarnos algo muy importante para nuestra salud y además nos responde a nuestras dudas. Mi pregunta es si puedo tomar con omega y zinc y zaexantina juntos o puede ser en diferentes horarios?
@@fnavarro4705 hola gracias a ti, si se pueden tomar juntos, hay productos que los llevan todos y también la luteína, un saludo
Muchas gracias un abrazo a la distancia
@@fnavarro4705 un abrazo
Saludos doctor Dios le bendiga
@@coco6071 un abrazo
Doctor la zeaxantina con luteina es de la marca nature bell por favor me podría decir si se puedo usar de esa marca
@@leylaarletmozanapontacanga2353 hola, puedes usarla, no es de las mejores marcas, pero te sirve, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta la marca spring valley podrá ser la vdd doctor q otra marca de vitamina es mejor.
@@leylaarletmozanapontacanga2353 hola, no es una marca de las mejores y contiene poca cantidad de zeaxantina, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta buenas tardes doctor me podría decir cuál es la. Cantidad de zeaxantina y luteina q debe de tener el producto así poder comprarlo ...muchas gracias
@leylaarletmozanapontacanga2353 de 6 a 10 mg de luteina y de 2 a 4 MG de zeaxantina, un saludo
Saludos dr soy diabético y tengo problemas de glaucoma ya perdí la visión de mi ojo derecho cual es su consejo desde Churuguara estado Falcón Venezuela santiago gallardo
Hola, toma un suplemento que lleve zeaxantina, luteina, omega 3, zinc, vitamina A, vitamina E, y además controla mucho tu tensión ocular y échate las gotas que tú oftalmólogo te diga es lo más importante, esas gotas bajan la presión ocular es lo más importante, cuéntame qué gotas te echas, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportae envío Dobet una en cada ojo tres veces al día y Alfa dyn una en el ojo dañado 3 veces al día saludos
@@user-yb8xn4jo1e hola, sigue así y hazte revisiones frecuentes, un saludo
Hola Dr.Ángel Elipe, la zeaxantina puede ayudar a reducir las cataratas ya avanzadas?.Saludos desde Paraná-Argentina.
Hola, las cataratas avanzadas ya no tienen solución, la única forma es operación, las técnicas actuales son muy buenas y la visión se recupera en el 100%, un saludo
Dr. Se pueden tomar juntos Astaxantina + Licofeno y Zeaxantina + Luteina
@@geloharo hola, puedes tomarlos, pero antes cuentame si tomas alguna medicación, un saludo
Dr por favor me podría decir si puedo tomar astaxantina y zeasantina si tengo una enfermedad autoinmune? Muchas gracias 😊
@user-fw7zd5we9y hola, puedes tomarlo pero comunicaselo a tu médico, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchísimas gracias Dr. Es la primera vez que veo en CZcams que un médico explique tan bien y también advierta sobre las contracciones. Ud es un médico y maestro. Le estoy muuuy agradecida!!! Le mando un abrazo desde Montevideo, Uruguay.
Estoy tomando cápsulas de Astaxantina 24 MG. + Lycopene 50mg una vez al día ,(en la comida) y cómo precaución tomó Saw Palmeto y es todo
Hola doc,que opina de la estevia? Tome hace unas semanas para darle sabor a mi whey proteín pero no sé que tan recomendable sea,leí que la estevia bajaba la testosterona
Hola tengo un vídeo sobre la stevia, pero la stevia planta no el edulcorante que se vende que realmente no es stevia, te paso el enlace, un saludo
czcams.com/video/j0IsvdLnF2g/video.htmlsi=dmgL4VPiKfQ8l5dw
Dr qué tiempo deberia de tomar y después parar para volver a tomarla o se puede tomar siempre
@@fernandojuarez559 hola, tómalo 4 meses y descansas un mes, un saludo
Hola, a mi se me reproduce un edema macular, me lo tratan con inyecciones cada mes y medio, sería beneficioso el consumo de este antioxidante? , gracias.
@@manuelcanizares4492 hola, si debes tomarlo y luteina también y omega 3, un saludo
Que cantidades serian las adecuadas?, aprox.
@@manuelcanizares4492 hola, 4 MG al día, un saludo
Hola de nuevo, encontré un producto de la casa Hivital, enumero las cantidades que lleva por capsula.
40mg de Luteina.
8mg de Zeaxantina.
10mg. de Zinc.
800mcg. Vit.A.
Ya me dices si es una buena opción, yo creo que sí, y está muy bién de precio, gracias.
@@manuelcanizares4492 hola, está bien, si tuviese omega 3 sería mejor. Una marca buena es Oftan mácula omega, un saludo
Dr con 1 mg estaria buen esa dosis.me gustaría que me aconsejará.yo soy fiel seguidor suyo.esperare su respuesta
@@fernandojuarez559 hola muchas gracias por seguirme, aumenta un poco la dosis, mínimo 2 MG, y consúltame todo lo que quieras, un abrazo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias Dr usted es una maravilla de ser humano y se qué todos estamos contentos con UD Dios siempre lo guarde y a su familia
@fernandojuarez559 muchísimas gracias por tus palabras, me ayudan mucho, un abrazo
De puedo comprar suplementos que tengan Astaxantina zeaxentina y luteina, yo pensando en
mis ojos. Gracias mi sabio doctor
Hola, puedes tomarlos, pero descansa a los 3 meses, un saludo
La cúrcuma la lleva?
@@doloresgomezblanco2194 hola, no tiene zeaxantina, un saludo
Saludos Dr puedo combinar astaxantina con zinc ? Dios le bendiga le pregunto porque usted si contesta
Hola puedes hacerlo, tranquilo, un abrazo
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias todos fueran como usted Dios lo bendiga
@@francogutierrez5143 muchísimas gracias, un abrazo
Dr se pueden tomar astaxantina juntos
@@fernandojuarez559 hola, si se pueden tomar, un saludo
Doctor la puedo comprar en cápsulas?
@@coco6071 hola, si la tienes en cápsulas, en Herbolarios, farmacias y Amazon, un saludo
Con la vitamina C el acite de krill o la astaxantina se podría tomar Dr
Hola, se puede tomar sin problemas, un saludo
Una niña de 15 años puede tomar esos suplementos ?
Hola, no son la aprobación de su pediatra, un saludo
Doctor se pueden combinar ambos suplementos?
Hola, si se pueden combinar, un saludo