Ángel Elipe. Tu salud me importa
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12 BENEFICIOS de la👏❤️CANELA❤️👏 GLUCOSA🍦CORAZÓN❤️ DISFUNCIÓN ERÉCTIL💪 MEMORIA⚙️ COLÁGENO SEROTONINA😮
12 BENEFICIOS de la CANELA GLUCOSA CORAZÓN DISFUNCIÓN ERÉCTIL MEMORIA COLÁGENO SEROTONINA.
QUE ES LA CANELA:
- Es una especia que se saca de la corteza interna de un árbol, árbol de la canela, canelero, canelo
- Su nombre científico es cinnamomun verum ó cinnamomun zeylanicum ó cinnamomun cassia
Hoja perenne de 10 a 15 m de altura procedente de Sri Lanka, también en Brasil, Birmania, Indonesia, Islas del pacífico
- Pelando y frotando las ramas se obtiene la corteza interna de donde procede la canela
VARIEDADES DE CANELA:
- Mas de 100 tipos, vamos a ver las mas importantes
- Se cultivan en países cálidos con inviernos fríos, y se recogen en época de lluvias
1.- CANELA DE CEYLÁN:
- De Sri Lanka
- Canela verdadera
- Cinnamomum Verum
- Mayor calidad
2.- CANELA KORINTJE:
- De Indonesia y Malasia
- Cinnamomum Burmanuii
- Menos calidad
3.- CANELA CASSIA:
- Origen China
- La más común
- Baja calidad, barata
- Cinnamomum Cassia
4.- CANELA DE SAYGÓN:
- Vietnamita
- También de alta calidad
- Cinnamomum Loureiroi
COMPOSICIÓN:
- 1.- VALOR NUTRICIONAL: por 100g y % de la cantidad diaria recomendada
- Energía, 249 kcal, 80.6 g carbohidratos, 3.99g de proteínas, 10.6 g de agua
- Vitamina A 15 mcg 2%, vitB1 0.022 mg 2%, B2 0.041 mg 3%, B3 1.33 mg 9%, B5 0.358 7%, B6 0.158 mg 12%, fólico 6 mcg 2%, vit C 3.8 mg 6%, vit E 2.32 15%, vit K 31.2 mcg 30%, Ca 1000 mg 100%, Fe 8.32 mg 67%, Mg 60 mg 16%, Mn 17,5 mg87.5%, fosforo 64mg 9%, K 431 9%, Se 3.1mcg 7%, Na 10 mg 1%, Zn 183 18%
- 2.- DIFERENCIAS CANELA CASSIA Y DE CEYLÁN:
- Canela cassia mas cumarina (tóxico hepático) 20mg en 10 g
- Canela de Ceylán cumarina despreciable
- 3.- OTROS COMPONENTES:
- Aceites esenciales entre 0.5 y 2.5%
- Cimaraldehido
- Eugenol
- Alcohol cinámico
- Acido trans cinámico
- Aldehido hidroxicinámico
- Aldehido o-metoxicinámico
- Acetato cinámico
- Terpenos, linalol y diterpenos
- Taninos, mucílagos, proantocianinas oligoméricas, glúcidos
- Trazas de cumarina
- Según farmacopea 12 ml de esencia por kilo
FUNCIONES:
- Gripe, resfriado, tos
- Control de glucosa
- Pérdida de peso
- Antioxidante
- Antiinflamatorio
- Mejora estado de ánimo
- Aumenta capacidad cognitiva y memoria
- Protege el corazón
- Antibacteriano y antifúngico
- Afrodisíaco por ser vasodilatador
- Antidepresivo
- Anticancerígeno
- Favorece digestión y salud intestinal
- Reduce el colesterol
- Repelente de insecto
- Cicatriza heridas
- Inmunomodulador
- Salud ósea
- Reduce la presión arterial
- Mantiene la piel sana
- Antienvejecimiento, aumenta la producción de colágeno
- Aftas bucales
- Colon irritable
DOSIS, SUPLEMENTOS:
- En rama, polvo, aceite esencial, cápsulas y tabletas
- Cápsulas de extracto estandarizado con 62 - 73% de cimaraldehido
- Infusión, una ramita por taza
- Polvo, tope máximo 6 g al día
- Aceite esencial, uso tópico y aromaterapia
- Tabletas y cápsulas, entre 1000 mg y 2500 mg al día
BENEFICIOS:
1.- CONTROL DE DIABETES TIPO II
2.- PÉRDIDA DE PESO
3.- MEJORA CAPACIDAD COGNITIVA Y LA MEMORIA
4.- ANTIINFLAMATORIO
5.- SALUD ÓSEA
6.- SALUD CARDIOVASCULAR
7.- ANTIINFECCIOSO
8.- ANTIOXIDANTE
9.- AFRODISÍACO
10.- REJUVENECIMIENTO DE LA PIEL
11.- MEJORA EL ÁNIMO Y AYUDA A LA DEPRESIÓN
12.- AYUDA EN LA MENOPAUSIA
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES:
- Con un consumo elevado, máximo 6 gr al día
- Exceso de cumarina, daño hepático
- Puede bajar demasiado la glucosa
- Puede bajar demasiado la presión arterial
- No inhalar canela seca, daño pulmonar, neumonía por aspiración
- Contracciones uterinas en embarazadas
- No en embarazo y lactancia
- Picor y molestias en boca y garganta
- Mareos y náuseas
INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS
- Con antidiabéticos
- Con antihipertensivos
- Con pacientes con enfermedades hepáticas que toman medicación
¡¡¡ NO TE LO PIERDAS!!!
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⚡OJO⚡regula el 👍CORTISOL👍 y aumentará tu TESTOSTERONA❤️😮 bajarás de PESO👏👏 y DORMIRÁS🤗👏mejor
zhlédnutí 1,5KPřed 6 měsíci
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Komentáře

  • @JuanGarcía-o6n
    @JuanGarcía-o6n Před 2 hodinami

    Que es mejor para el libido? Maca o tribulus?

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před hodinou

      @@JuanGarcía-o6n hola, lo primero es saber la causa, y para eso hace falta analítica, dime si tienes analítica de testosterona, un saludo

    • @JuanGarcía-o6n
      @JuanGarcía-o6n Před hodinou

      @@angelelipe.tusaludmeimporta no, no tengo analítica de testosterona. Edad 56 años

  • @luzmarinaosorio9179
    @luzmarinaosorio9179 Před 2 hodinami

    Hola doctor como se toma para adelgazar

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před hodinou

      @@luzmarinaosorio9179 hola , hay que tomarlo media hora antes de comer y por su fibra y poder saciante te ayudará a comer menos, un saludo

  • @FRANCISCOGOMEZ-qi6tf
    @FRANCISCOGOMEZ-qi6tf Před 3 hodinami

    muy buena información para hacer un buen uso del tongkat ali

  • @antfil
    @antfil Před 3 hodinami

    Buenas noches, Doctor. Muy buenas explicaciones para la canela buena. Saludos de Málaga, España.

  • @MariaDaza-gz7yu
    @MariaDaza-gz7yu Před 3 hodinami

    Gracias doctor Dios lo bendiga siempre y le de mucha salud fortaleza y paciencia y amplie sabiduría

  • @gladyssager4673
    @gladyssager4673 Před 4 hodinami

    Dr, gracias , tengo cansancio, fatiga Crónica, fibromialgia, artrosis, etc. Mejoré un poco con ácido @ lipoico, pero, deseo probar con glutation reducido, pregunto: viene en comprimidos? Desde Argentina , tengo 70 años, uso acenocumarol diario. Gracias, Dios lo bendiga!

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 4 hodinami

      @@gladyssager4673 hola, busca mejor glutatión liposomado, la biodisponibilidad es mayor, un saludo

  • @consuelogosalvezruiz8468
    @consuelogosalvezruiz8468 Před 4 hodinami

    Como este joven conoce mi analítica,le quiero preguntar si lo puedo tomar. Se compra en el herbolario ?y si es así pido la de Ceilán o con chupar el palito, es suficiente.

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 4 hodinami

      @@consuelogosalvezruiz8468 hola, si puedes tomarla, tomándola en infusión, para ti es suficiente, un saludo

  • @franciscoadame1103
    @franciscoadame1103 Před 4 hodinami

    Buenas noches saludos desde Sevilla

  • @MariaDaza-gz7yu
    @MariaDaza-gz7yu Před 4 hodinami

    Hola dr, mi esposo orina demaciado espuma que significa eso respond x favor

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 4 hodinami

      @@MariaDaza-gz7yu hola, si hay mucha espuma en la orina puede ser una proteinuria (proteínas en orina, albúmina normalmente), las causas son muchas la mayoría de las veces no son importantes, pero conviene hacerse un chequeo médico para descartar otras causas, un saludo

  • @MariaDaza-gz7yu
    @MariaDaza-gz7yu Před 4 hodinami

    Gracias doctor sus consejos son muy importantes

  • @MariaDaza-gz7yu
    @MariaDaza-gz7yu Před 5 hodinami

    Saludos doctor desde Venezuela

  • @eliudgarcia9679
    @eliudgarcia9679 Před 5 hodinami

    Doctor tengo osteoporosis no quiero tomar ningun medicamento solo trato de hacer micho ejercicio y caminatas 4 kilómetros diarios 6 fias a la semana , cree usted que shelaji me ayude von mi osteoporosis??

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 5 hodinami

      @@eliudgarcia9679 hola, puede ayudarte, pero debes tomar también calcio, vitamina D y vitamina K2 y hacerte alguna densitometría para ver cómo están tus huesos, un saludo

  • @lgcoft
    @lgcoft Před 5 hodinami

    Hola doctor, gracias por sus vídeos!!! Aquellos que padecen de cálculos renales, pueden consumirla.

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 5 hodinami

      @@lgcoft hola, gracias a ti, el problema es que la cúrcuma tiene oxalatos y estos no deben tomarlo las personas con cálculos renales, un saludo

    • @lgcoft
      @lgcoft Před 5 hodinami

      @@angelelipe.tusaludmeimporta Gracias Doctor!!!

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 5 hodinami

      @@lgcoft gracias a ti, un abrazo

  • @coco6071
    @coco6071 Před 6 hodinami

    Gracias doctor. Yo por eso amo mis hojas de stevia. Dios lo bendiga

  • @coco6071
    @coco6071 Před 7 hodinami

    Gracias doctor por esa información, Dios lo bendiga

  • @albertheonethehackersgame727

    Es mejor que Tribulus terrestris?

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 5 hodinami

      @@albertheonethehackersgame727 hola, son diferentes, el Tongkat Ali, tiene buenos resultados, un saludo

  • @luzlozano6694
    @luzlozano6694 Před 8 hodinami

    Excelente información, gracias Dr. Una consulta, se puede tomar para el lupus eritematoso sistémico?? Gracias por su respuesta

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 7 hodinami

      @@luzlozano6694 hola, muchas gracias, todo depende de la medicación que estés tomando, cuéntame, un saludo

    • @luzlozano6694
      @luzlozano6694 Před 13 minutami

      He tomado hidroxcloroquina, pero el medico ya me suspendió. Lo que tomo es warfarina porque tengo síndrome antifosfolipídico. Dr. Quisiera tomar ácido alfalipoico porque veo que tiene muchos beneficios. Gracias por su respuesta.

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 9 minutami

      @@luzlozano6694 hola, la Warfarina es un problema porque interacciona con el ácido alfa lipoico y hay riesgo de sangrado, no lo tomes, dime qué quieres tratar y vemos otro suplemento que puedas tomar, un saludo

  • @ElizabethLopez-op8gu
    @ElizabethLopez-op8gu Před 8 hodinami

    Hola buenas.yo soy hipertensa tomo lozartan 50 y amlodipino.soy de chile

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 7 hodinami

      @@ElizabethLopez-op8gu hola, si tomas maca controla más tu presión arterial porque hay una interacción, un saludo

  • @gabrieldarioramosacosta6310

    Dr se pueden tomar estos suplementos conjuntamente con levodopa/carbidopa

  • @katuna32381
    @katuna32381 Před 10 hodinami

    Porfavor podrías hablar del bicarbonato quien ño pueden tomar y quién no y por. Usnro tiempo podemos consumir gracias

  • @kaien5813
    @kaien5813 Před 13 hodinami

    Mi madre siempre lo compraba hacia ungüentos para curar heridas de la piel y calmar dolores de cintura y de espalda ,también para ahumar la casa !!!!

  • @estopami55
    @estopami55 Před 14 hodinami

    Buenas,se puede tomar a la vez que un suplemento de magnesio?yo lo tomo pero primero el magnesio y a la hora o asi la maca, gracias

  • @isabelllados3782
    @isabelllados3782 Před 14 hodinami

    Miles de gracias por tu ayuda

  • @isabelllados3782
    @isabelllados3782 Před 14 hodinami

    Buenos dias Doctor....hace unos dias lo compre silivio organico liquido...tome 15 ml...en ayunas....y tambien tome zinc y selenio en ayunas.. estuve todo el dia con nauseas y dolor de cabeza....es debido al silicio o el zinc i/0 selenio?

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 11 hodinami

      @@isabelllados3782 hola, puede ser el selenio si te has pasado de dosis, cuéntame las dosis de todos y lo vemos, un saludo

  • @rykimendoza9274
    @rykimendoza9274 Před 15 hodinami

    HOLA LA PREGABALINA O GABAPENTINA ES LO MISMO Y QUE MARCA ES MEJOR DR??????

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 14 hodinami

      @@rykimendoza9274 hola, no es lo mismo son cosas diferentes. Marcas como Swanson y Vegavero son buenas, un saludo

  • @hectorgioria7051
    @hectorgioria7051 Před 16 hodinami

    Estoy tomando anticuabulante pero quiero tomar fenogreto

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 16 hodinami

      @@hectorgioria7051 hola, interacciona con los anticoagulantes, hay riesgo de sangrado, no lo tomes, un saludo

  • @avelinaa.5096
    @avelinaa.5096 Před 17 hodinami

    Hola Dr. tengo 62 años recientemente me diagnosticaron diabetes , y tengo un tinitus de hace como un año me han recetado algunos farmacos pero no me lo a quitado he escuchado que el gingo biloba ayuda para esto , puedo tomarlo ?

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 16 hodinami

      @@avelinaa.5096 hola, si lo tomas comunícaselo a tu médico para que te controle más la glucosa, un saludo

  • @wilber65o
    @wilber65o Před 17 hodinami

    Muchas gracias Dios le bendiga

  • @gladysvalenciahuachua5761
    @gladysvalenciahuachua5761 Před 18 hodinami

    Gracias yo tomo triptófano con glicenato de magnesio dígame cual es mejor el gaba

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 18 hodinami

      @@gladysvalenciahuachua5761 hola, si te va bien con lo que tomas no cambies. Cuéntame si te va bien o no, un saludo

  • @wilber65o
    @wilber65o Před 18 hodinami

    Muchas gracias por sus recomendaciones, puedo tomar L arginina, la cetrullina barato y los amino acidos esenciales juntos?

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 18 hodinami

      @@wilber65o hola o tomas citrulina o tomas Arginina una de las dos, ten en cuenta que la citrulina se transforma en arginina. Puedes tomarla con aminoácidos esenciales, un saludo

    • @wilber65o
      @wilber65o Před 17 hodinami

      Muchas gracias, que Dios le bendiga

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 16 hodinami

      @@wilber65o un abrazo

  • @hectorgioria7051
    @hectorgioria7051 Před 19 hodinami

    Tomo carvedilol y losacor puedo tomar fenogreco

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 18 hodinami

      @@hectorgioria7051 hola, puedes tomarlo pero vigila un poco más tu presión arterial, un saludo

  • @uvaldotrevinovaldez2317
    @uvaldotrevinovaldez2317 Před 19 hodinami

    Disculpe doctor se pueden tomar 3diferentes macnecios al mismo tienpo cracias de antemano

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 18 hodinami

      @@uvaldotrevinovaldez2317 hola, si se puede, hay marcas que tienen varios magnesios juntos como por ejemplo MAGNOGENE, un saludo

  • @lizethblair7866
    @lizethblair7866 Před dnem

    Yo Quiero donde se compra

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 23 hodinami

      @@lizethblair7866 hola, en Herbolarios y también en Amazon, la marca Drasanvi, en líquido que es silicio orgánico es buena, un saludo

    • @lizethblair7866
      @lizethblair7866 Před 20 hodinami

      @@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias bendiciones Doctor buen mensaje

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před 18 hodinami

      @@lizethblair7866 un abrazo

  • @MariaGarcia-mp7mu
    @MariaGarcia-mp7mu Před dnem

    Fantastico el video gracias

  • @carloscoreas7257
    @carloscoreas7257 Před dnem

    Lo felicito doctor por contestar todas las preguntas casi nadie contesta como usted, que Dios lo bendiga

  • @juanalmada1137
    @juanalmada1137 Před dnem

    Excelente explicación, muchas gracias doctor.

  • @MargaritaNorambuena-cg8kb

    Hola mi mama tiene parkinson toma los remedios q le dan por su diacnostico y remedio para la presion mi pregunta es ella podra tomar esta capsula de melena de leon no tiene alguna contraindicacion si lo toma con los remedios q ella toma

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@MargaritaNorambuena-cg8kb hola, primero cuéntame que toma, y vemos si puede tomarlo , un saludo

    • @MargaritaNorambuena-cg8kb
      @MargaritaNorambuena-cg8kb Před 23 hodinami

      Hola ella toma prolopa y ciprol y para la presión toma analpril eso son los remedios q toma ​@@angelelipe.tusaludmeimporta

  • @fernandomelchor6738

    Buen día doc yo comencé así. Estaba estresado por una gastritis ya avían pasado 4 años con dolor estomacal una noche estaba dormido y comencé a templar por dentro alas 15 días una noticia de mi salud ya no pude dormir con unos exámenes me hice y salí bien esa noticia era falsa y dormí años 5 meses volví a no dormí y de allí ya no pude dormir 😊. Apenas comencé a tomar gaba por q ando ancioso y nervioso y insomnio. Cuando gaba debo de tomar. 😊tomó 10 mg de

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@fernandomelchor6738 hola, es importante que me cuentes toda la medicación que estés tomando, un saludo

  • @rosychaires4631
    @rosychaires4631 Před dnem

    Dr,tomo ecitalopram de 20 mg uno diario por la noche ,tendre algun problema.

  • @edgardocastillo5991

    @edgardo_castillo_22 buenas tardes le escribo desde Panamá, tengo una consulta ¿la citrulina se puede tomar con creatina?,

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@edgardocastillo5991 hola, si se puede tomar, pero cuéntame que patologías tienes y la medicación que estés tomando, un saludo

    • @edgardocastillo5991
      @edgardocastillo5991 Před dnem

      @@angelelipe.tusaludmeimporta Hola ,solo tomo lisinoprio de 20mg por hipertensión

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@edgardocastillo5991 ok, puedes tomarla pero a los tres meses descansa y no subas mucho la dosis, un saludo

  • @vickysgalvan9167
    @vickysgalvan9167 Před dnem

    Doctor estoy tomando una de similares estara bien, o me recomienda ota marca muchas gracias

  • @cristianojedamiranda8874

    Estimado, excelente la información que en su video 👌 Lo mejor que encontrado en la explicación sobre sus principios activos y su acción a nivel endocrino e inmunológico. Una pregunta, cuál sería el mejor momento de tomarlo para aumentar testosterona libre? Sé que un buen momento sería previo al entrenamiento de fuerza, pero cuál seria otro momento oportuno, y si debe ser alejado de las comidas? Saludos desde Chile 🇨🇱 Gran canal de divulgación, por el fundamento científico sobre el que se basa.

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@cristianojedamiranda8874 hola muchas gracias, siempre toma una dosis antes de entrenar, es importante, otra dosis por la mañana pero antes de desayunar, y después del entrenamiento también, un saludo

  • @Claudiaburk
    @Claudiaburk Před dnem

    Leí que comer mucha fruta evita la caries. Y de eso doy fe...❤

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@Claudiaburk hola, sabes? , eso tiene un fundamento científico, la fruta tiene fibra y está demostrado que al comer fibra se estimula más la secreción de saliva que controla a las bacterias patógenas y protege de la aparición de caries, un saludo a mi CZcamsr favorita 🤗

  • @caroloyarzun294
    @caroloyarzun294 Před dnem

    Excelente... antibacterial potente es también el ACEITE DE COCO VIRGEN. cepillado con pasta dental natural con aceite de coco en su composición, o bién, cepillado solo con aceite de coco!!! . 👌 Saludos

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@caroloyarzun294 hola, y sobre todo lo importante es mantener en buen estado la flora bucal, un saludo

  • @manuelaltamirano8573

    Gracias por su explicación 👍

  • @luciadalinger1822
    @luciadalinger1822 Před dnem

    Hola Doctor yo estoy tomando N Acetyl cisteina 600mg puedo tomarlo también? Gracias

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@luciadalinger1822 hola, puedes tomarla, pero cuéntame si tomas más medicación, un saludo

    • @luciadalinger1822
      @luciadalinger1822 Před 12 hodinami

      ​@@angelelipe.tusaludmeimportahola Doc, tengo 68 años tomo levotiroxina 25mcg, Vit C, colageno H, 10gr, Citrato de Magnesio 100, 1 Krill de 500, Alpha lipoico 600mg Se me fueron los dolores articulares, comencé el Gim, Hago Atkins Debo bajar 7 kilos. quiero tomar Astaxantina, por mi vista uso mucho la lupa. Soy Podóloga de la Uba. Muchas gracias por su respuesta, es un grande. Dios lo bendiga ❤

  • @juanmabermejillo
    @juanmabermejillo Před dnem

    Hola dr. Me hice una analítica para ver mi estado hormonal. 48 años. Testosterona total: 8.90 ng/mL Testosterona libre: 0,166 ng/mL (1.87%) SHBG 45,4 nmol/L Prolacrina 10,41 ng/mL Beta Estradiol 27 pg/mL Cortisol 8 AM 11,7 ug/dL Dhea-s 8 AM 2,90 ug/mL Voy al gym dos o tres veces por semana. Clínica: Momentos en los que me siento estresado/ansioso y momentos de calma plena. Libido no en mi mejor momento. Tomo Mg y Vit C regulatmente. Medidas que he implementado a partir de esta analítica: Boro 12 mg x un mes. Extracto de ortigas por 1 mes. Resveratrol x 3 meses Aumento de proteínas en la dieta. Como ve la analítica y saber si suplementar con Dhea 25 mg diarios x 1 mes, lo ve bien para optimizar los ratios con el cortisol. Y si cree que el estradiol está alto y jugando en contra aunque esté dentro de los rangos de laboratorio Cualquier consejones bienvenido y como siempre, mil gracias por su respuesta! Buena vida

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@juanmabermejillo hola, la analítica está dentro de valores normales, pero el cortisol varía mucho, según el momento, cuéntame los síntomas que tienes, y vemos, un saludo

  • @RosaMontalvo-re6wm

    Hola Dr.Poque cuando tomo maca se me incha los pies,será porque tengo la tiroides y las varices y cálculo renales

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@RosaMontalvo-re6wm hola, es mejor que no la tomes porque afecta a tu tiroides, y te produce efectos secundarios, un saludo

  • @JessicaRoxanaAbadCastillo

    Doctor buenos días tengo 47 años y deseo quedar embarazada que cantidad de asido folico devo tomar gracias Dios lo bendiga

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @JessicaRoxanaAbadCastillo hola, toma 5 MG al día, pero tienes que tomar más cosas, también yodo, vitamina B12, y más vitaminas y minerales, un saludo

    • @JessicaRoxanaAbadCastillo
      @JessicaRoxanaAbadCastillo Před dnem

      En la vitamina B 12 me puede rezetar o q me recomienda gracias

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@JessicaRoxanaAbadCastillo hola, lo primero que hay que hacer es una analítica para ver si la absorbes bien y con ese resultado me cuentas y vemos cómo debes tomarla, si la absorbes mal, será inyectada, un saludo

    • @JessicaRoxanaAbadCastillo
      @JessicaRoxanaAbadCastillo Před dnem

      Como un análisis doctor?? Me explica x fa

    • @angelelipe.tusaludmeimporta
      @angelelipe.tusaludmeimporta Před dnem

      @@JessicaRoxanaAbadCastillo hola, te explico, la absorción de la vitamina B12 es difícil y existen muchos casos que aunque tomen vitamina B12 no la absorben y tienen que inyectarsela, para descartar eso se hace un análisis de sangre para ver los niveles de B12 y saber cómo administrarla, si tomada o inyectada, dime si lo entiendes, un saludo

  • @Salmahajjaoui-o1z
    @Salmahajjaoui-o1z Před dnem

    Lansina