[vlog]매일 스쿼트 200개하는 습관 생겨버린 신박템 추천💪 야채 많이 먹게되는 JMT레시피🥗 애둘 워킹맘은 도대체 언제 운동하나요??(정답:틈틈이 닥치는대로)
Vložit
- čas přidán 24. 12. 2023
- #월간습관성형 에서는 일상에서 좋은 습관을 보다 쉽게 만들어준 '습관성형 추천템'을 소개해요 :)
*질문주셨던 것들
영상속에 나온 스쿼트게임 앱 이름: '제트팩 스쿼트' 입니다
철분강화 오트시리얼 올댓오트: www.babysciencetv.info/shop_v...
유기농 치아씨드: link.coupang.com/a/blAJAm
아몬드버터: link.coupang.com/a/blAKo2
유기농호두:link.coupang.com/a/blAJ79
펌핑 단백질쉐이크
danoshop.net/product/%EB%8B%A...
호박차
danoshop.net/product/%EB%8B%A... - Jak na to + styl
둘째 낳고 최근 1년, 무기력이 와서 한동안 강도 높은 운동을 쉬었더니 체력이 정말 안좋아졌어요.
체력이 떨어지니 힘든 운동은 점점 더 하기 싫고 성취감도 없으니 악순환의 반복
영상 막바지에도 나왔지만… 저녁 9시 넘어가면 너무 피곤해서 눕눕육아 합니다^_ㅜ
저의 새해 목표는 (웬만하면) ‘눕지 않고 놀아주는 엄마’가 되는 거예요.
하지만 세상 제일 미덥지 못한 것이 제 ‘의지’라는 녀석이라
긴 운동 권태기에 종지부를 찍고 저를 딱 잡아줄 전환점이 필요해서
을 만들었어요 :D bit.ly/3TuS505
저와 함께 습관성형 목표를 디자인해보는 라이브세션을 시작으로,
나의 성취를 진심으로 축하해주고 내 슬럼프를 함께 이겨내줄 습관메이트,
지루하거나 해이해질 틈 없이 1:1로 케어해주는 매니저와
체계적으로 짜여진 운동루틴, 깜짝 미션 선물들까지,
이 모든 것이 갖춰진 습관성형을 위한 최고의 '환경'을 나에게 선물해 보려고 해요.
저처럼 강력한 전환점이 필요하신 분들, 함께 해요!
2024년의 마지막 날 한해를 돌아봤을 때 '나를 위해 가장 잘 한 선택'이 될 거예요 :)
:bit.ly/3TuS505
저는 아직도 다노 하체 스트레칭, 올인원, 전신스트레칭 하고있는 사람입니다 다노언니에 나근나근한 목소리, 제 취향인 동작 등등 다노 스트레칭이 가장 좋아요
언제나 함께 해주셔서 감사해요! 응원합니다 :)
사랑스러운 아이들에게 최선을 다하면서도, 일까지 하셔아 하니 너무도 바쁜 엄마의 라이프인데 그 안에 식사하나 간식하나 정말 바를 정 그 자체의 라이프세요. 육퇴 후 책을 집어 드시는 것까지 정말 우와 했습니다. 따뜻한 가정에서 자라는 이도와 이빈이의 미소도 정말 사랑스럽구요 👍👍👍❤ 보기만 해도 심신이 힐링되고 건강해지는 다노언니 브이로그 최고😊🧡
하루에 책 한줄 읽는 날도 있고, 폼롤러를 몸에 갖다만 대는 날도 있답니다 :) 그런데 기억력이 안좋다보니 그 전날은 다 까먹고 매일 아침엔 후회없는 하루를 보내야지 생각하게 되는 것 같아요. 우리 올해 매일을 1월 1일처럼 새 선물 포장 뜯는 마음으로 살아보아요 !
아가 눈이 엄청 땡글해서 귀여워요
둘찌는 진짜 다노님 닮은거 같네요 ㅠㅠㅠㅠ흑흑넘 작고 소중하고 이뻐요 영상 감사히 보겠습니다. 이 가정에 건강과 행복과 평안을..
채널 처음 시작하셨을 때부터 봤는데 그때나 지금이나 제 삶의 롤모델이십니다! 이렇게 일상 공유해주시는 거 너무 좋아요
늘 다노 영상 올라오면 반가워요!! 오늘 영상에서 나온 폼롤러로 하는 아침 스트레칭 루틴 영상으로 만들어주세요~ 따라하고 싶어요!
준비해보겠습니다! 해피뉴이어 !:)
이도는 아빠랑 두찌는 제시님판박이❤
둘찌 너무 귀여워요 ❤
스트레칭 다노님꺼 요즘에 시작 했는데 이렇게 이쁜아가 둘 엄마인지 전혀 몰렀네요 건강하고 유쾌하구 알찬 하루를 보내는 모습 너무 좋네요. 👏👏👏
감사해요!! :) 새해복 많이 받으세요 :)
저도 당연히 아가씨 인줄요. 😊
다노언니 브이로그 좋아요 !! 저희 딸도 1월에 태어났는데 너무너무 공감하면서 봤어요 !!^^
따님 무럭무럭 건강하게 자라길 ! :)
와.... 진짜 너무 멋있어요ㅠㅠ
대단하세요, 저는 혼자사는데도
이렇게 못하겠더라고요ㅠㅠㅠ
아효.... 반성하고 갑니다
올해는 꼭 바디프로필 사진
찍어보고 싶은데 열심히 해봐야
겠어요
오랜만에 다노스트레칭을 하고 진~~~짜 오랜만에 다노님 영상을 보게됐는데 그 사이 둘찌가 생겼네요😅 바쁜 하루일상을 알차게 보내시는 다노님 정말 대단해요. 응원하며 저도 알찬 하루를 시작해보겠습니당. (여기는 미국😀)
오랜만에 반갑습니다!! :)
브이로그 너무 좋아요❤❤❤다노언니랑 같은 워킹맘인 것도 너무 좋아요😂습관성형클럽 입문반으로 2024년도 열심히 살아볼래요ㅎㅎ궁금한 게 있는데 tv에 사진을 띄워놓으신 걸까요?!!😮그리고 왓츠인마이백도 또 보고 싶어요ㅎㅎ
습관성형클럽 함께 해요!! :) 더프레임tv라고 그림을 띄워놓을 수 있는 TV예요
저 바로 게임 다운 받아서 해봤어요 ! 너무 재미있어요 >< 그리고 올댓오트도 만들어주셔서 감사해요 ! 아이가 치아씨드를 먹을지는 모르겠지만 저렇게 만들어줘 봐야겠네요 ^^ 자주 올려주세요 🎉
게임하다보면 어느새 허벅지 사이가 안친해져 있더라구요! :)
도서추천 해주신 것 읽어보았는데 정말 좋았어요💜
어떤 책인지 공유해주실 수 있나요? 궁금해요^^
싱글일 때 부터 다노 팬이였는데, 지금은 저도 제시님 둘째딸이랑 비슷한 연령의 아기를 키우면서 므흣한 미소를 지으며 영상을 보고 있어요. ^^ 항상 밝고 행복하게 지내시는 모습 너무 보기 좋아요. 아이 둘 키우면서도 하루하루 열심히 사시는 모습 보고, 그동안 무기력해진 저의 몸과 마음을 깨워보려 합니다. 항상 응원하고 있습니다. ❤
아침엔 눈뜨스 밤엔 고독한 유산소1 거르는 날도 있지만 5년동안 저의 루틴이에요🤭🤭다른 운동은 안해도 이것만은 하자는 마음가짐🤗
응원할게요~~!!
사업하기엔 너무 착한 제시님....
와 제가 2013년부터 다노언니 봐왔는데 벌써 애가 둘이시라니!!!
저 혼자만 느끼지만 내적친밀감 짱이에요ㅎㅎ
반가워요 다노!!!!!! 아기 너무 예뻐요 잘 지냈나요~ 구독잔데 너무 반갑네요 23년 잘 마무리하시고 좋은 일 생기길 바랄게요 다노팬🥳
새해 복 많이 받으세요 ! :)
이도가 범범님을 쏙 빼닮아서 조금 아쉬웠는데, 이빈이는 제시님 판박이라 너무 예쁘네요 ☺️ 가족분들 모두 늘 건강하시고 평안하세요
와.... 얼마만에 습관성형 브이로그 인지....
2호는 다노언니를 좀 더 닮은거 같아용!! 아웅 귀여워 ❤❤
1호가 이제 대화가 되는걸 보고 눙물나는건 ... 날씨가 추워서 인거겠죠???
크리스마스 선물같은 영상 고맙습니다! 여전히 건강한 레시피에 건강한 마음가짐, 다노언니 너무 반가웠어요
새해 복 많이 받으세요
모두 건강하게, 무탈한 새해 맞이하시길 기도합니다 😊
새해 복 많이 받으세요! :)
벌써 애둘..시간참빠르네요
첫째낳았을때 들르고는 오늘 첨왔어요^^
너무 잘봤어요:) 둘째출산후 무기력 너무 와닿아요. 저는 둘째 출산전인데도 넘나 지쳐있어요. 영상보며 힘얻습니다!ㅎㅎ 저희 아가도 정말 잘안먹는아가라서요. 혹시 1호 아침식사 제품정보(씨리얼, 견과, 햄프씨드, 아몬드버터 등)알수있을까요?
철분강화 오트시리얼 올댓오트: www.babysciencetv.info/shop_view/?idx=53
유기농 치아씨드: link.coupang.com/a/blAJAm
아몬드버터: link.coupang.com/a/blAKo2
유기농호두:link.coupang.com/a/blAJ79
입니다 ! :)
아기1호 출산 브이로그 엊그제 같은데 벌써요...
헐 언제 엄마까지 되셨죠…?! ㅋㅋㅋㅋ오랜만에 찾아봤다 놀라고 가요 다노님의 나른한 목소리톤을 참 좋아했는데~!
제시언니 브이로그 이제 달마다 나오는거죠? 1월 언제오나요~~ ❤
영상에 보행기 옆에 있는 곰돌이원목 교구는 뭘가요~?
이 제품인데 품절이네요 ㅠ.ㅠ 저는 중고로 샀어요! toynplay.co.kr/product/toynplay-%EC%9C%A0%EB%9F%BD-%EC%A7%81%EC%88%98%EC%9E%85-oem-%EB%B0%9C%EB%8F%84%EB%A5%B4%ED%94%84-%EA%B5%90%EA%B5%AC-busy-bear/27/category/1/display/2/
매일 스쿼트 200라니...육아맘 리스펙...저거 앱 이름이 뭔가요??? 근데 브이로그 오랜만에 올려놓고 고작 10분이면 살짝 열받아요...다음번에는 좀더 길게 올려줄거죠? 언니 목소리 듣는거 힐링템이라구!!
분발하겠습니다..ㅎㅎㅎ '제트팩스쿼트'에요!
유지 잘하다가 몸이 안좋아지고 바빠져서 요요가 와서 초심 찾기 위해 다시 찾아왔어요!!몇 년이 지나도 다노스트레칭이 최고입니다 그리고 다노티비 수익신청 꼭 해주세요 ㅠㅠ 다노 좋아하는 다이어터들도 그래야 마음이 편해요!!!
습관성형클럽 지금 봤는데 품절이에요ㅠㅠㅠ 같이 할 수 있는 방법은 없을까요!??? 아기들과 평온하지만 빡센ㅎㅎㅎ 일상 항상 응원해요!!!
아앗ㅜ.ㅜ 다음기회에 꼬옥 함께 해요!!
안녕하세요 ^^ 호박차 어떤제품인지 궁금해요~ 브이로그로 다시만나서 너무 돟아요😊
이 제품이에요!
danoshop.net/product/%EB%8B%A4%EB%85%B8-%EA%B3%A0%EB%B0%B1%ED%8E%8C%ED%82%A8%ED%8B%B0100-%EA%B5%AD%EC%82%B0-%EB%8A%99%EC%9D%80-%ED%98%B8%EB%B0%95%EC%B0%A8-%ED%8B%B0%EB%B0%B1/910/category/24/display/1/
언니 브이로그 목빠지게 기다림ㅠ근데 저 스쿼트게임 언니가 하능거 너무 신박해보여서 따라하고싶은데 이름이 뭐죠? 어플이름좀...어디에 써있능데 물어봤다면 죄송...
제트팩스쿼트예요 !!! 최고기록 4000m 따라올테면 따라와보시쥬 후후후 (4000찍고 허벅지 터지는줄...)
@@DanoTV 오오 언니가 직접 댓글 남겨주는걸까요 아니면 직원분이..? ㅠㅠ 어느쪽이든 기분 좋네용 암튼 저 꼭 해보고 후기 남길게요 최고기록 따라잡으면 댓글남길게요 ㅋㅋㅋ
출산후에 면역력이 넘 떨어져서 힘든데 다노언니는 출산후 영양제 어떤거 드시는지도 궁금해요!😮
진짜 저도..면역력 떨어져서 최근 1년간 감기로 병원간 횟수가 그전 5년치 병원방문 횟수랑 맞먹는 것 같아요 ㅠ_ㅠ 비타민B군, D3, 루테인 먹고 있어요!
다노언니와 이도 이빈이 모두 메리크리스마스!🎄 내년에는 더 다노 유튜브도 마니볼수있으면 좋겟어요.. 😊 해피뉴이어!
다노팬으로써 다노티비도 수익신청 꼭하셨음 해요. 모든수단으로 돈을벌어야죠오ㅡ
다노님~ 안녕하세요. 3:23 귀요미가 운동하는 이건 무슨 제품일까요?
지아지조 짐 이에요! 당근으로 구하기 쉽더라구요 :)
저거무슨게임입니까~~~~
승부욕발동ㅋㅇㅋ
앗!!!!추천해놓고 이름을 안적어놨네요 제트팩스쿼트라는 게임이에요! 4000미터 넘기고 인증해주시죠 후후!!!
헉....이제 이도가 말도 하네요....애기들 진짜 빨리커요...
첫째도 둘째도 저랑 비슷하게 출산하셨는데...왜 저는 이리 다른 삶을 사는 것 같은지😭 나는 아기가 둘이잖아 나는 출산한지 얼마안됐잖아 시간이 없잖아 피곤하잖아 너무 핑계만 만들었던 것 같아요🙈 조금 더 나를 위한 삶을 살아야겠다고 다짐하게되네요! 좋은 영상 감사해요!💕
저도요! 핑계가 주는 포근함 속에서 삶의 템포를 늦추고 살다가, 다시 에너지를 내기 시작한건 최근의 일이에요. 어린 아기를 키우면서 나를 챙기지 못하고 핑계가 늘어가는 이 시기도 인생 전체로 보면 아주 짧은 한 시절일 거예요. 이 시간만이 주는 충만한 기쁨도 다 누려봐요 우리~
습관성형 링크타고 들어갔는데 신청은 어떻게 하는거에요?
bit.ly/3TuS505 다시 들어가보시면 될거예요 ! 다노샵 로그인 상태에서만 결제버튼이 보일거에요
게임이름 궁금해요 ㅅㅅ
4:00 시리얼 레시피
7:30 두부토마토덮밥 레시피
잼발라서~
아가때 기억해주고 계시군요! ㅋㅋㅋ
습관성형클럽 어떻게 참여하나요..?😂😂
bit.ly/3TuS505 다시 들어가보시면 될거예요 ! 다노샵 로그인 상태에서만 결제버튼이 보일거에요
셋째 출산 후 10kg가 빠지면서 급격하게 몸상태가 안좋아졌어요 특히 무릎이 많이 안좋아져서 그러는데 혹시 무리가 가지않는 운동 추천해주실수 있나요?
다노운동중에서는 누워서 하는 운동 시리즈 추천드려요!
@@DanoTV 한번 찾아서 해봐야겠어요~ 감사해용!!😆👍
딸이에?아들이에요? 다노언니랑 많이 닮았네요~
1호 아들 2호 딸입니다 ㅎㅎ 둘째가 머리카락이 없어서 어딜가나 아들로 오해받아요 :)