Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- В предыдущих видео про седалищный нерв я рассказывал, как можно облегчить боль и улучшить свое самочувствие при его защемление. В этом же ролике я покажу еще одну - завершающую технику для работы с седалищным нервом!
📎 Ссылки:
Другие упражнения при защемлении седалищного нерва:
• Седалищный нерв. Облег...
• Простое упражнение для...
• Разблокировать седалищ...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: / demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:56 - Нейродинамика
03:20 - Упражнение
06:06 - Выводы - Sport
Сегодня месяц как не могу спуститься на улицу по ступенькам ; в сутки могла заснуть 3 или4 раза по 40 минут Зима пенсионер и сразу всё понятно! 3 часа ночи нашла Ваш канал !!!! Массировала ноги до 5 утра Доктор Вам счастья и здоровья и денег побольше !!!!!!Наконец засыпаю без сумашедшей боли и таблеток!Спасибо
Доктор! Земной поклон Вам!!!
Помню тоже мучался с седалищным нервом. Мне помогло другое упражнение. Садимся, закидываем больную ногу на колено другой ноги, стараемся поставить ее горизонтально, и аккуратно наклоняемся всем корпусом вперед и вниз, тянемся небольшими рывками. Будет боль в тазу, это нормально, нужно перетерпеть, делаем так на сколько сможем выдержать. Потом возвращаемся обратно в сидячее положение. И так несколько раз. Мучался недели две, не мог спать, ворочался. Узнал про это упражнение - прошло за один вечер. Теперь всем своим советую его делать и всë у всех проходит быстро.
А руками до пола надо доставать. или это не обязательно
можешь заснять
@@das_history czcams.com/video/DenqfC9xsCQ/video.html
Ya toje delayu dai BOG i vam i mne ctob prashlo boli.
@@natelamuradashvili8805 на теннисный мячик на полу больным местом садитесь и медленно прикатывайте мячь боль потихонечку будет изчезать.
СпасиБо!) Да, это исцеляет при выполнении. 🙏Ваши объяснения доходчивы и благожелательны. 💯Здоровья Вам, Вашим близким и всем нам, дальним.)
Док, ты самый крутой! Обожаю!!!
Спокойно и грамотно показал упражнение. Благодарю
Доктор спасибо! В очередную бессонную ночь наткнулась на вас...сделала это упражнение .. и о счастье... я проспала 5 часов!!! спасибо ...спасибо..здоровья вам)))
А даже Такие бывают что спать не получится да а я жалуюсь что сидеть не могу а спать хорошо сплю
хззз
Да, а спать-то хочется!!!
Всех Вас приветствую!Спасибо за прекрасную консультацию!Будьте здоровы и счастливы!🙏❤️❤️
Самые профессиональные демонстрации. Спасибо коллега.
Как удобно видеть эти пунктиры 👍
Доктор!!!!
Какие у вас ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ Упражнения!!!!
Вам МНОГАЯ ЛЕТА!!!!
Благодарю! Все доступно и наглядно! Всем Красоты Гармонии,ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ Вечно
И по деяниям Вашим воздатся Спасибо!!!
Четко,ясно,понятно !!!без воды,как всегда !!!👍👍👍🙏🌶👑😁🙋
Ураа! После ультра трейла, получил травму, чуть подлечил, а потом начало нерв зажимать, проанализировав ситуацию, понял , что первопричина травмы в беге как раз блокировка нерва, и как правило компенсация усилия на др. ногу, начал выполнять это упражнение, это просто огонь, начало чуть гореть в районе шеи, потом отпустило, сгибаться начал куда глубже, в ноге стало легче!!! Спасибо Док огромное, а так же Майклу Шаклоку!!!))))
Дай здоровья таким конкретным спецам, все чётко, без воды. Подписался. Приезжайте к нам на Алтай
Огромное спасибо уважаемый док!!!
Спасибо большое !!! Это большое открытие для меня ! Очень важная информация.
Спасибо доктор, ваши упражнение очень помогают, болело спина, после ваших упражнений через неделю боль пропала, спасибо вам огромное, храни вас бог...
Просмотрела, все доходчиво, буду делать упражнения, дай бог вам и нам здоровья, подписалась
Огромное Вам спасибо! Вот это помощь 👍👍👍❤️❤️❤️
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за то, что вы делитесь своими знаниями и помогаете этим нуждающимся в них. За упражнения отдельное БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Они мне помогают.
Доктор Демченко, у меня просто нет слов. Вы лучший. Одно восхищение👍💪
Спасибо доктор! Очень хорошая информация! После этого видео подписался на ваш канал! Очень ценная информация!
Боли как будто и не было😊 Спасибо вам большое. Дай бог вам здоровья.
Большое спасибо , Доктор
Самый лучший доктор на Ютубе.
Молодец! По больше бы таких докторов
Очень важно для меня!!! Спасибо!!!!
Коротко ,четко ,ясно и по существу.Спасибо большое
Спасибо, doc. за ваши знания, которыми вы щедро делитесь, тем самым помогаете страждущим и больным.
И конечно же его величеству - интернету?!.
Благодарю за доступность, четкость и наглядность разъснений. 👍👍👍
Здравствуйте ув. Владимир. Очень хочется выразить вам свою благодарность за ваши ролики. Именно боль в пояснице и онемение ноги. Потратил деньги на уколы невропатолог мне кажется делал эксперементы надо мной, вот уже 3дня занимаюсь этими упражнениями значительно помогает. Кто будет читать не игнорируйте , конечно же если у вас такие же симптомы. (Александр)(одесса)
Спасибо, отличное упражнение, сразу полегчало)
Умница врач !
Информативно , емко , локанично !!!
Спасибо !
Где же вы были Док, я двое суток уже толком не сплю, не могу лежать тянет ногу, не могу разогнуться, сделал 30 повторений этого упражнения, и сразу стало легче, знаете ощущение такое свободы внутри) Спасибо Дорогой Док!
Ладно 2 суток, я 3 года 🤣🤣🤣🤣
@@cocohome70 и я примерно 3 ! Господи помоги))
После операции на ТБС получилось ущемление седалищного нерва, лечилась у невролога-безполезно. Что посоветуете?
@@irinalittlefield6072 я тоже 2 года мучаюсь
А я уже с 2007 года но последний месяц назад оступился теперь еле прохожу 60 метров без остановки посижу дальше иду. Господи хотя бы помогло.
Спаси вас Господи, я очень благодарна за ваши упражнения
Спасибо Док за вашу просветительскую деятельность!
С уважением
Спасибо.
Действительно легчает.Дзякуй!
Спасибо Вам, доктор!
Как замечательно, что Вы с такой щедростью нам помогаете!
А все потому что настоящий доктор
Х
Всем здравствуйте. Реально помогает. Спасибо огромнейшее, круто)
Благодарю, прекрасные упражнения!
Доктор, ещё раз подтверждает эффективность, тех или иных физических упражнений!
Благодарю за чудесную технику. Будем здоровы!
ДОК ТЫ МОНСТР!! Сделал 20 раз в голени боль прошла!! Позанимаюсь , а мне понравилось!! Спасибо!!!
Вы,просто чудо доктор
Дай Бог вам здоровья,и долгих счастливых лет жизни!!!🙏🙏🙏
Дякую ви найкращий лікарь якого я зустрічала на ютубі❤❤❤❤
СПАСИБО, доктор! Вы настоящий ДОКТОР!
Удачи всегда и во всём!
❤как долго искала ответы на свои вопросы, пыталась понять причины боли и способы помочь сыну. Низкий поклон! Спасибо что вы есть!!!!!!!❤
обязатально свой опус сердечками выделять? балалаечница
Очень хорошые видео и упражнения для всех нас! Благодарим Вас за видео и хорошые расказы! Дай Господь Вам 🙏 крепкого здоровья, добра, мира счастья Вам 🙏!
Очень хорошая подача инфирмации - без всяких ненужностей, с визуализацией. !
Спасибо большое, ВЫ просто супер помощник))) Вам крепкого здоровья! Очень помогает.
Всем.доктарам.и.нам.
Здоровья.
Доктор вы молодец ,что придумали эти уроки ,очень помогает,спасибо 1000 раз
Да докторе ....следя вашите упражнения и се надявам , че ще помогнат да се възстанови моята походка...!
3
Спасибо вам , дорогой, какое ценное упражнение 🙏
Благодарю вас. Очень доходчиво ✊
Очень интересно! Благодарю! Попробую проработать!
Здоровья Вам доктор и успехов в работе. Ваши упражнения мне помогли!
👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа L4 L5, 8мм. Теперь поясница не болит. Здоровья вам.
Спасибо огромное за ваши упражнения. Здоровья вам и вашим близким.
Спасибо доктор , здоровья вам и всего вам наилучшего !!!
Огромная вам благодарность за эту информацию!!! Почувствовал облегчение после одного занятия,а так мучался и почти не спал уже неделю.Обязательно продолжу делать соблюдая все ваши рекомендации.
БлагоДарю 🙏🏻 реально стало полегче
Доктор вы ангел посланный Богом для простого люда благодарю вас и Божия благословения за ваши труды ♥️♥️♥️♥️
Спасибо, доктор. Очень интересная техника!
Очень хорошая подача, спасибо)
Здравствуйте. Очень рада, что нашла Вас, ваши уроки. Вы супер как хорошо и понятно показываете и обьясняете.
Добри вечером доктор как найти вос
Док Вы Лучший!!!Спасибо Вам Огромное!!!Сколько просмотрел других видео!!!У Вас Лучшее!!!🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝🤗🤗🤗
Просто ОХЕРЕННО!!!!
БЛАГОДАРЮ!!!!
Дортор Демченко, Вы суппер!
Спасибо, что Вы есть такой умный и грамотный!
Всё объясняете легко и понятно!
А посмотрите по запросу,сколько людей слизали эти упражнения у Демченко и теперь выдают за свои.
Прекрасная информация.. спасибо👍🤝🇺🇸
Большое спасибо, ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ УДАЧИ Вам.
Спасибо огромное доктор! Всем здоровья! 🥰🥰🥰🥰🥰
Стала выполнять это упражнение и обнаружила, что оно очень эффективно. Спасибо.
Да подарит Вам Всевышний долгую и здравую жизнь на благо людей, счастья Вам настоящий Человек! 👍👍👍💖🙋
Какой же вы крутой! Спасибо вам большое! ❤️
Спасибо за полезные упражнения!Коротко и ясно...Делаю ваши упражнения.
Спасибо, что не стали полчаса рассказывать курс из неврологии, а сразу по делу.
Дякую. Хворію 5 міс. Попробую ваш ролик
Спасибо за видео, упражнение не ново, инстинктивно делал все именно так, но все равно приятно. И за исследования о нервах спасибо
Опытный, хороший доктор. Очень очень блогодарна. 👍🏻👍🏻👍🏻
Доктор, БЛАГОДАРЮ ❤ Ваши рекомендации помогают не только мне, и знакомым тоже. Как только появляется проблема, сразу ищу Ваше видео и все проходит 👍👍👍 Спасибо за Ваш труд🙏🙏🙏
Спасибо доктор , попробую прямо сегодня.Надеюсь тянущая боль с ноги уйдет.🙏
Блин,только что сделав это и стало сразу же легче,спасибо большое,буду и дальше продолжать делать!
Т
Тоже самое
круто
Как чётко, ясно,
И какой красивый человек
Спасибо
Очень радуюсь встрече с Вами, дорогой доктор! До чего понятно и просто объяснили! Спасибо! Начинать надо немедленно и заняться серьёзно! Надеюсь на успех!
Спасибо вам.очень конкретно и доступно рассказываете
Благодарю вас за эти простые, но важные упражнения! ❤❤❤👍👍👍👍
Спасибо большое вам за сове иупражнений,.Очень многое время болить как раз седалишный нерв ,оно даетпо зади ног,.Была у врача положили ,лечили ,поставили диагноз люмбоишалгия ,делали массаж ,у меня еще грыжа вытяжку пояса делали ,но боль не отходит до сихпор болит .Дайте мне пожалуста совет ,как мне быть дальше
Грамотно понятно четко,ничего лишнего.
Спасибо доктор, Вы ЧУДО!!!
спасибо,сразу почуствовала облегчение, прошла боль,спасибо за ваш труд
Добрый день! Доктор,скажите пожалуйста,отчего болит под коленкой. Может я неправильно задала вопрос,болит колено,другая нога-и колено,и под коленой. Заранее срасибо
Оо спасибо сегодня буду делать.очень важное видео для меня.
Спасибо большое за ваш труд!
Дай бог Вам всего хорошего...
Доктор, огромное вам спасибо, всё очень доступно, повторяя за вами я самостоятельно избавилась от этой адской боли, ушло 2 недели и вот теперь я практически здорова. Всём здоровья!
2 недели каждый день по 5 раз?
Спасибо ,здоровья вам .
Спасибо Вам, доктор!
шикарный доктор. Верю ему.
Очень рада, что нашла Ваш канал, теперь у меня он будет настольной книгой, до этого я пользовалась рекомендациями доктора Епифнова,
Доктор,вы меня так выручили и есть сдвиги в лучшую сторону .полгода до обнаружения ваших рекомендаций провалялась с болью из-за нерва до колена .Сейчас выполняю упражнения уже 3 недели. Пытаюсь привести тело в тонус но делать другие движения все ещё больно ,по два дня страдаю после левых упражнений болью в спине в ноге .А с этого ролика возьму на заметку растяжку нерва прослежу дня три и если будет улучшение то я буду на седьмом небе от счастья что выздоравливаю.Уважаемый ,миленький Я так благодарна за Вашу помощь народу ,Я уверена много людей поставили на ноги.Я желаю Вам всех благ и развития в вашей сфере .Вы несёте добро!!!!!!!!!!!!!!
Дорогой вы мой человек, огромное спасибо!
Благодарю вас за ваши видео которые возвращают к полноценной жизни.....