HABLEMOS SOBRE SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA: reconciliarte con tu cuerpo *mientras cocinamos*
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Holii besties! Este es un video que quería hacer desde hace tiempo. Como estamos en estas épocas donde sé que a veces es complicado el tema de la comida, quise hablar un ratio con ustedes mientras cocinaba. Ojalá les guste y les sirva de apoyo!
Líneas de apoyo
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r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 22 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
vmachucarodriguez@gmail.com
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Te mereses un premió a la youtuber más constante y dedicada en lo que hase, 🏆🏆 SIEMPRE APOYANDO!!!.
Gracias por siempre estar aquí! ❤️
Ver a Valeria es tan relajante que te mejora el dia 🧚♀️✨
Hola bestie, me encanta lo que dices, yo como estudiante de nutrición en mi primer año de carrera empecé a sanitizar algunos alimentos, pero luego empecé a verlos de otra manera, no hay alimentos buenos ni malos, (no quita que haya algunos más nutritivos que otros) sino fijarnos en las cantidades en las que se consumen.
Creo que a veces necesitamos recordar que tenemos una sola oportunidad en esta vida, y debemos aprovechar al máximo, no podemos negarnos a compartir con nuestras familias a consumir un alimento solo porque "engorda" o porque no va con nuestra dieta, tenemos aprender a querernos a nosotros mismos, aun que un día comamos ese alimento que no "deberíamos", no podemos dejar que los demás nos impongan ese pensamiento de que si fallamos una vez, somos fracasados, cada quién vive su proceso de forma diferente, y cada quien aprende de forma diferente.
Cuándo suena la notificasion qué hai vídeo de vale LITERALMENTE se alegra el día 😄 😄.
omgg agradezco tanto Val que hayas hablado de éste tema que es de mucha ayuda para muchxs de nosotrxs, me motivaste a buscar fotos mías de hace meses cuando mi relación con la comida era terrible y me di cuenta de lo mucho que eh mejorado y éste video me recordó la importancia que tiene alimentarme bien 🌻
Me encantan tus videos!! No sabes lo mucho que me ayudan y me hacen sentir en paz, muchas graciaaasss ❤️✨
Tus vídeos siempre me llena el alma ❤️🩹✨️
Soy nutriologa, entré a la carrera por mis TCA (trastorno de la conducta alimentaria) y ha sido un tema que sigo trabajando.
Desde mi experiencia es algo de mucha consciencia, cuidado, percepción y terapia. Eliminar culpas por comer y mantener una disciplina para no recaer y dejar de intentarlo (que jamás será lineal, recaerás mil veces, lo importante es retomarlo las veces que sean necesarias)
Te amo Val, necesitaba un video así y me alegra mucho q lo hayas hecho y la manera en que hablaste sobre el tema, adoro tu contenido, eres la mejor tqm
Muchas gracias bestie! Love u ❤️
Lo necesitaba, toda esta semana estuve sintiéndome mal con mi cuerpo, me subiste los ánimos 😭💓
Justo el tema que necesitaba escuchar❤
Muchas graciass valee me hacía mucha falta este tema en un vídeo tuyo más ahora que nunca ❤️
Gracias a ti por estar aquí!
El video me llegó en el momento justo (estoy mejorando y tratando de sanar mi relación con la comida)
Gracias por tu videos y los mensajes son lindos siempre eres linda siempre nos enseña cada video Dios te bendiga🌺🌻🍄💜👍
Gracias Vale, mejoras mi día ❤️🩹🫂
Nueva seguidora ❤ aún estoy en proceso de sanacion y comparto todo lo que dices 😊😊
Me encanta tu tono de voz, atrae y te mantiene atento al tema 💗
Vale, mil gracias por estos vídeos donde nos haces sentir ma cerca tuyo ❤
Necesitamos mas vídeos así
gracias por hacer este tipo de videos, me ayudan mucho :’), te amo Valee🥹🥹❤️❤️
Bestiiii podrías hablar en un próximo video de la dependencia emocional?????? Porfiiii 💗💗💗
esque eres la mejor🌷✨
OMG❤
ME ALEGRA EL DÍA
Te quiero mucho Vale gracias por todo🤍🪐💐
Yo a ti! ❤️❤️❤️
Hola Bestie me encantan tus videos me alegran el día y me aportan mucho a mi día a día gracias por existir ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
que hermoso sanar con vos Vale, gracias
Gracias por este video. Justo m hacia falta💖
Aplacé este vídeo un montón pero acá estoy 🎉
Ya voy a preparar este famoso banana bread y te lo compartiré por instagram Vale. Gracias por hablar de esto.
Te quiero y gracias por ser compañía día a día.
Besos desde Argentina!
Awww me cuentas! Mucho amor ❤️❤️❤️
TE AMOOOO❤❤❤. ERES MARAVILLA❤❤❤.
Valeria, Gracias ❤❤🩹
jajajaja Vale eres la embajadora numero uno de taylor... eres super adorable🥰
Primera vez q llego a tiempo 😊😍😂
Awww ❤️ gracias
Nos llegó el video sobre la relación con la comida, yes! gracias @ValeriaMachuca, comparto tu punto de vista, si puedo agregar busco como comer suficiente para llenarme y como vos has dicho es mejor tener un balance, combinar el ejercicio, porque lo importante es dejar la vida sedentaria, generar endorfinas, el cuerpo lo agradece. 🤗🤗🤗
Omg eres una divinaaaaaa
Amamos ❤
Algun dia podrias hablar del autosabotaje e como mejorar, creo que seria interesante e me ayudarias mucho!
Yo quería probar 😢😢 jajaja es broma siempre hermosa vale ❤❤❤❤
Me encantan tus vídeos 😊
❤❤❤❤❤
Estas bonita 😍
que tipo de cuerpo eres ? jsjs yo soy triangulo invertido
Ya comiste tus doritos entonces? Jajaja 🤗💓
Jajajaj no! No he comprado 🙈