Tuolijoogaa työpäivään | 9 min

Tuolijoogaharjoitus sopii työ- tai koulupäivän keskelle lyhyeksi palautumishetkeksi. Harjoituksessa pääset tekemään helppoja joogaliikkeitä rauhallisen hengityksen tahdissa työpisteesi äärellä. Liikkeet avaavat kehon liikeratoja ja rentouttavat.
Ohjaajana Studio Laiven Elviira Hyytiä.
Hengitä. Palaudu. Löydä fokus.
www.studiolaive.fi
#jooga #taukojooga #studiolaive