蘋果醋大分解。為什麼那麼好？什麼原因？到底在身體裡做什麼？又稱萬能藥？🧐 必看 👀間歇性斷食間可以享用🥂蘋果醋的好處
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- čas přidán 28. 08. 2024
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Cindy教練來自舊京山有高科技電腦碩士學位
因為熱愛健康進修整體身心健康學位(Holistic Health)
強調健康來自內在，瘦身不是終點
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![[減肥]不節食一個月減8.8LB！全靠蘋果醋的威力🤩如何飲用最有效?一一告訴你｜S.TONGLI](/img/n.gif)
我觉得教练慢慢地讲，我们慢慢地听， 反而可以听得很清楚，很明白，不会像赶鸭子那样，感觉很好啊！Cindy今天好美啊~ 加油！
❤
首先 蘋果醋 發酵把糖轉成醋 最後有醋酸
cindy老師推薦原生raw 跟沒有經過巴氏消毒 的有機蘋果醋
含有褐色沈澱物 含有很多的酶跟酵素 不要被殺菌過 要有原本好菌
之所以有效是因為有醋酸 也就是乙酸 醋酸會起很大的作用 為何醋酸有效呢?
因為會改變PH值 在運輸礦物質並活性化 促進新陳代謝 甲狀腺 現在生活人容易偏鹼性
可上網查偏酸或是偏鹼症狀 用症狀來判別身體偏酸或是偏鹼
蛋白質攝入過多的人身體會偏鹼 會有抽筋 關節炎 神經痛 等等 或是身體僵硬 症狀
這時候喝蘋果醋 可以調動鈣 讓鈣去該去的地方 跟沖洗蛋白質產生的廢物
年齡會造成胃酸開始偏鹼 但是我們需要胃酸消化蛋白質 跟吸收維生素 還有鈣質
也不能好好調動鈣質 鈣會去到不該去的地方 如 關節 腎 眼睛 膽 神經
這是因為身體太鹼 這時候如果有服用D3K2 可以幫助鈣該去的地方 不會累積不該在的位置
醋酸很酸PH2.5左右 在胃酸的附近 對胃很好 如果有胃灼熱 胃酸返流 這樣的症狀
這是因為胃酸不足造成為的頂膜沒有關閉 食物會往上流 這樣的情況就是胃酸不足 可喝蘋果醋改善
高壓力產生高皮質醇 會鹼性化身體 當年紀越大壓力越大 身體越鹼性
咖啡會刺激腎上腺 身體會開始排出酸值
身體會若太鹼性會流失酸和鉀 當身體缺鉀會有高血壓 便秘 虛弱 心跳不一
喝蘋果醋改善是因為 蘋果醋留住了跟鉀 鉀去改善了這些情況 然後連鎖反應改善了PH值
還能刺激白細胞改善免疫系統 能增加抵抗感染的情形 這些都是蘋果醋的好處
謝謝觀賞 下次見 掰掰~~~
還是建議朋友們看完視屏 ^^~~~
請問，有甲狀腺亢進的人適合喝嗎
晚饭后喝一杯苹果醋持续一年了，容易冒痘的我，脸上没有痘痘了，胃时常涨风，喝了帮助我排气。我太爱苹果醋了便宜又保健👍🏻👍🏻👍🏻
怎麼喝？與水的比例如何？
@@natassiachu8045 一个汤匙+250ml水，建议用吸管喝，因为直接喝会导致牙齿变黄哦，喝完漱口
我一般聽不憧國語，但你慢慢說，我能聽懂，真好啊！
每天都聽你的You Tube 數小時。
Sally Lockeridge 請問您是哪兒人呀。還能聽懂 「國語」
@@chenchen8065 我本是香港人，移民澳洲五十年。
Sally Lockeridge 喔。晚安。我是台灣人。住在香港已38 年了。
這節奏配合我睡眠的速度剛剛好😴😴😴😴😴
我都1.75倍來看
有機蘋果醋
1.沒有經過巴氏消毒(unpasteurized)
2.褐色沉澱物(with the mother)
3.含有醋酸/乙酸改變身體pH值
Pole North 沒錯。
Pole North 全部答對。100分。你是 好學生。我每天都 喝它。體重卻瘦了下來。神奇。
真的有效，本來年紀大消化不良，沒吃什麼，整肚子漲漲的，喝了介紹的牌子，消化代謝變好，人也輕鬆多了，心情自然好。多謝醫生介紹
請問有機蘋果醋開過之後要冰冰箱嗎
谢谢教练帮我们科普常识，让我们受益良多，感恩！
超流暢，解説得淋離盡至，👍。聽到欲罷不能😀
謝謝教練，開始喝了蘋果醋大約一個半月，禁食中喝有點胃不舒服，用餐後喝非常舒服、幫助消化非常有效；另外也正在觀察對於尿酸高的效果。
加檸檬汁就不那麼澀了。
在影片下方有主題的分類 我覺得這部份真的做很好 不然露露等的知識 有時會看得沒有頭緒
好多身體過於鹼性的症狀我都有喔（特別是開始健身後再喝蛋白粉），原來喝蘋果醋就能改善，我立馬想試試！謝謝提供新思路！
PK Xi 立馬。很好。
谢谢Cindy ❤️分享！过去听说苹果醋的好但不了解有这么棒，物廉价美哦 👏🏽
Cindy， 你的影片很棒，感谢分享！祝你能成为中文版的dr berg!
太喜欢Cindy老师
她慢条斯理的讲解让我了解更透彻。。。
谢谢你老师。
很喜欢您的视频，希望可以一直跟着您学习
很喜歡Cindy教練的視頻，學到很多健康知識，非常感謝！
老师 早上好☀️你把苹果醋的配角讲解的太精赞了 喜欢😘 谢谢老师的分享🙏
說的很專業，幫助很大
研究了好幾個視頻，看起來對身體都挺好，衝去買了Bragg 蘋果醋+有機檸檬原汁，準備明天開始兌水試驗😆
請問是什麼牌子的有機檸檬原汁？方便分享網址嗎？謝謝！
妈妈是尿酸過高朋友叫她買来喝真的有效可是她没有一直喝時好时坏我就这幾年一直早晚一次當保健
講的真好👍🍵💐，第一次看，果斷訂閱💕。 謝謝！
i know it's kinda randomly asking but do anyone know a good place to stream new series online ?
@Declan Thaddeus Flixportal :P
@Cole Dalton Thank you, I went there and it seems like a nice service :D I appreciate it !!
@Declan Thaddeus glad I could help :)
講的好清楚，謝謝老師🙏
吃了高蛋白食物，身体不是偏酸了吗？怎会变碱呢？苹果醋经代谢后变碱才对。如此酸碱才獲得平衡吧！
超級喜歡Cindy老師的視頻
感謝老師 沒有講英文完全聽懂 了
太棒了！刚买到的苹果醋 竟然和老师是一样的牌子，
什么牌子呀，在哪里买？
對啊！在那裡買
D3k2我也很想買
@@user-vk9ot8mg9b 我从淘宝买的苹果醋900多ml的八十块钱左右，d3+k2推荐的那个有点微贵还要运费我买的澳洲那个牌子的110多元
謝謝
Coach Cindy, 多謝妳非常用心製作影片，又多加了黃色highligh 非常好，只是黃色反白字對比不太強烈，字體不太清楚，可以考慮轉一下底色便 ok!
這段 video 很有幫助，尤其是我要長期服用甲狀腺素補充，加上已進入更年期要考慮鈣質吸收問題！請問K2+D3可以長期服用嗎？會與甲狀腺素補充劑相沖嗎？謝謝！😉
謝謝建議！D3K2可以，很重要。
@@Cindy-nq2vw 💕
謝謝您，解惑也！太棒了
謝謝Cindy老師。講的非常清楚，又有主題標示！能不能在專有名詞上，加上英文？比如“皮質醇”。抱歉，我英文不好。謝謝妳。
皮脂醇是cortisol 壓力賀爾蒙
已經喝了半年,消化的問題改善非常多也不用吃胃藥了,現在幾乎離不開蘋果醋了簡單且省錢的食療
對妳愛愛愛不完，教練謝謝妳的分享講解
Cindy 讲的很好。谢谢
你好cindy教練，請問一下調配蘋果醋+檸檬汁+開水的飲料之後覺得很酸，想加入羅漢果糖調整一下酸味，但是它會不會中和或減低醋酸的作用呢？謝謝cindy!
請問好市多的蘋果醋也可以嗎？
超級喜歡您的專業講解👍
很可以，而且很便宜
太感恩了!
感謝Cindy教練
蘋果醋可以空腹喝嗎？！☺️💕
吃高血壓藥能喝蘋果醋嗎?
Cindy说话好可爱的节奏😅
感謝老師的解說👍👍👍
Great explanation- clear and precise ! Thank you so much ❤️
Glad you enjoyed it!
不是所有的蘋果醋都是好的，前提必須是有機和無糖的，天然發酵，才是最棒的。
Cindy姐姐，能不能谈一下乳腺增生？
1.75 倍速刚刚好
2倍不是更香嗎？
1.5對我來說剛好
笑死......個人特色 但我還是愛她
0.5倍我看剛剛好
真心不唬爛
喜歡下方的content index 👍👍👍
我也喜歡
謝謝Cindy教練，長知識了
可不可以发一个影片讲具体怎么食用苹果醋 很感兴趣
加水稀釋喝
渴了 就喝呀。要加水。加多少水 以您自己的口感為主。我就是 渴了就喝的。
Cindy老师您好！ 我是您的忠实粉丝😊 想问一下，我胃酸有点多，可以空腹喝苹果醋吗？
請看一下我的胃潰瘍的影片吧
HEINZ亨氏蘋果醋 推薦麻 附近最方便就這罐
有您真好！
Bragg價格在台灣相對比較高，其他品牌推薦的有哪些？有找到德國加拿大紐西蘭的蘋果醋品牌，可否推薦無農藥的
多謝分享!!
请问Type2 Diabetic, eGRF 53, 又喝鹸性水, 适合喝ACV+Lemon Juice 吗? 谢谢回答建议. BTW, 我最近才看到你的视频, 清楚易懂, 专业又丰富, 很棒, 非常喜欢!
👍 长知识！谢谢 🙏🙏 老师👩🏫
非常感謝老師的影片！我在断食期間喝蘋果醋感覺很好，想請問老師，蘋果醋可以長期空腹喝嗎？
可以
斷食期間可以喝蘋果醋嗎？這不算中斷禁食嗎？
p.skin Manage
@@BonoHsueh 實測過斷食喝蘋果醋並不影響胰島素，反而會使胰島素降低
謝謝老師☺️請問 醋20:水300比例稀釋喝需要用吸管嗎？還是直接飲用就好，另請問老師自己會弄吸管嗎
用「玻璃吸管」喝，保護牙齒🦷。
請問有尿酸的人可以喝蘋果醋?
zoe chang 您往上看 （ 閱讀）， 一位名 Juat Choo Wong (3 個月前）。有留言，其母是尿酸過高，喝之有效，您往上看。抱歉 遲了。
可以用米醋陈醋代替嘛？生酮期间可以吃米醋陈醋嘛？
請問老師，生理期可以喝醋嗎？（很多營養相關資訊都禁止生理期飲用）
谢谢Cindy的information
請問cindy老师，苹果醋应该在饭前吃、饭后还是空腹喝？
至從我減肥成功後，
每天都在擔心會不會復胖
維持體重很難
吃飽飯後，都會重個1kg
要一、兩天不吃東西才有辦法恢復
現在我也習慣整天都沒吃東西的生活了
只求不要變胖就好
太偏激了这样减肥，身体迟早会出事的。任何一个人，吃了饭 体重都会上升的。以每天早上空腹前的体重为准就好了啊。不要在意吃了饭 体重变重了这件事…
建議你加入重訓，以後就不用擔心復胖喔！
谢谢，讲得很好👍
想問糖尿病人應該如何服用才能達到理想效果呢，早晚？餐前、餐時、餐後？謝謝！
謝謝分享。。
请老师推荐一本营养学入门书
學習了！ 謝謝。
請問 胃不好有胃食道逆流的長輩 適合喝嗎？ 謝謝您
這影片來得真剛好，正好想問老師 飯後將蘋果醋20CC 加入250CC水中馬上喝，這樣可以嗎
可以
請问胃酸倒流，可以喝吗？
什么时候喝最好，空肚早上可以喝吗？或睡前喝吗？谢谢您
谢谢老师每天的分享。我现在每天喝老师同款的苹果醋。🥰
Grace W 有乖 好學生
曾經聽說酸性體質是百病的根源，要通過吃鹼性食品去平衡。而你的說法卻剛好相反。更多專家說人體酸鹼值是自然平衡的，一旦平衡打破，不只是百病叢生，是會有生命危險的。所以無論你吃什麼，在正常情況下身體會自然平衡。請問那一個說法才是正確？
天天吃鹼性食品 終於一天 打破平衡 或 天天吃酸性食品 終於一天 打破平衡
很喜欢你的视频，请帮助我如何降低胆固醇，我之前有吃胆固醇药，三个月前没吃胆胆固醇药就升高到6.6，之前有吃胆固醇药降低到3.4
我也比较关心，不靠药物，如何降低胆固醇和甘油三酯。谢谢
醋是酸，酸會和鈣發生反應，變碳酸鈣。雞蛋殼放醋裡會變軟。這樣我們喝醋還能幫助鈣的運輸和儲存嗎？
幫助鈣的運輸是維他命D
谢谢Cindy的耐心讲解。我想订一些自己服用。请问，用量是怎样呢？谢谢了。。。
老师，请问什么时间吃比较合适？
請問教練 有甲狀腺亢進患者可以飲用嗎
－匙蘋果醋加－匙蜂蜜，再加水稀釋可以嗎
老師好：）請問蘋果醋+水稀釋後可以放塑膠瓶嗎？塑膠瓶會不會對身體不好，因為要外出飲用
玻璃瓶比較好
謝謝老師
蘋果醋開瓶後需要放冰箱冷藏嗎?
要放冰箱喔
在家自造ACV 也很容易，還有超多母親啊!!
john poon 對啊
🥳非常感恩
无糖黑咖啡会促进adrenaline 吗？不是抑制grehlin?
請問糯米醋有類似的好處嗎？還是一定要喝蘋果醋？
Ok的，一樣可以喔
報告老師，副作用這個詞，在華人的用語，是比較負面negative 的用詞，老師要表達的是不是”附加價值，隨之而來而來的好處”😃🍀🌷
副作用就是 side effects，那來的附加價值？
一般吃藥都多少有副作用 就是side effects
好的副作用 哈哈
例如：蘋果醋讓人不小心變瘦了，這就是蘋果醋的副作用😂
niki Shen 是。我變瘦了
請問 Cindy，看完影片有點不明白了，以前聽營養專家都說: 吃過多的蛋白質會變成酸性體質， 怎麼聽您說卻變成過鹼性了呢 ? 身體成微鹼性不是才健康嗎？酸性體質是萬病之源，所以都要大家多吃蔬菜保持鹼性體質。麻煩您釋疑，否則真搞不懂了。謝謝
老师酸碱翻译颠倒了 苹果醋是酸味但碱性的物质
受益非淺🤩
想問一下 某些手搖杯店有賣蘋果醋，如果點一杯無糖蘋果醋可以嗎? 因為我有點一杯無糖無配料的蘋果醋，但喝起來感覺有點甜甜的....
ㄚ永 甜甜 就是 有加糖呀。你到是 幽默
謝謝老師影片～想請問自家釀的梅醋，也可以在斷食期間稀釋飲用嗎？（單純的青梅、糖、基底醋釀造）
邱邱邱 此牌子的 蘋果醋。是 「零糖」。
請問教練: Bragg的營養酵素您推薦嗎?
請問蘋果醋跟一般白醋功效一样吗?
請教老師，不是說“吃肉太多，體質變酸性嗎？”
断食期间，胆固醇升高了怎么办，要怎样吃
老師您好！如果老人家不喜歡蘋果醋的酸，能夠用益生菌來替代嗎？
老师你好，请问自己做的苹果醋有跟买一样的效果吗？我用苹果跟醋泡了40天，喝口感很好，很喜欢喝！不知道能不能跟买的一样效果？
vicky陈 您用的是 有機蘋果 嗎？
請教老師推薦的那款蘋果醋哪裡買得到？
博客來& momo有賣
卓彥華 上網
請問cindy 老師 檸檬汁在身體的作用 和蘋果醋有相同嗎？
不太一樣，但也很好
感谢教练 请问有一种苹果醋胶囊 是否和液体的效果一样？
請問開完需要放雪櫃還是陰涼位置就ok？
你好，请问我的尿酸值比较高（有遗传的因素），可以喝苹果醋吗？