Cały dzień zdrowego roślinnego jedzenia (TYLKO proste posiłki!)
Vložit
- čas přidán 5. 01. 2022
- 👩🍳 Pobierz DARMOWY DZIEŃ PRÓBNY z nowego e-booka z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami 👉 bit.ly/3EUdWTx
📚 Zobacz nowy e-book z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami - Jadłospis DIY 👉 bit.ly/3mUF0Mk
Cześć! Mam dla Ciebie dziś cały dzień zdrowego roślinnego jedzenia (wykonuję tylko proste posiłki!). Poznaj mój cały dzień jedzenia, czyli foodbook 24h. Zobacz, jakie zjadłam pyszne śniadanie, szybki lunch, zdrowy obiad i ekspresową kolację. Miłego oglądania! 😍
♡ Pytanie: Jakie są Twoje ulubione posiłki, kiedy masz bardzo mało czasu?
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
---------------------
Przepisy na:
Śniadanie - Owsianka czekoladowo-cynamonowa ze śliwką,
Lunch - Burrito z salsą,
Obiad - Kremowe zielone pęczotto,
Kolację - Kanapki z szybką pastą BBQ
Wszystkie te przepisy znajdziesz w darmowym dniu próbnym 👉 bit.ly/3EUdWTx
-------------------------------
► Zrobiłaś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
----------
Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● ZDROWE OBIADY: bit.ly/2ZWwpfO
● ZDROWE ŚNIADANIA: bit.ly/38IFoFi
● ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
"zrobimy przepis, nie mam do niego żadnych składników, wszystko wezmę inne, będzie pysznie" - kocham XD to moje ulubione podejście do gotowania, sama też zawsze wszystko podmieniam, więc cieszę się, że promujesz ten luz i kreatywność!
Może odcinek o odpowiednikach dietetycznych znanych różnych potraw. Niedzielny obiad albo pad thai, łazanki, itp 😁
Ale to wszystko wygląda pysznie😍 napewno skorzystam z przepisów
Irenko śledzę Twoje przepisy razem z jedenastoletnim synem. Uwielbiamy je 😁. Zawsze jest to super połączenie różnych składników . Uwielbiamy także Twoje radosne i optymistyczne podejście do wszystkiego. Dziękujemy , że jesteś .
marzyłam o takiej książce od ciebie z samymi przepisami! SUPER
Oj skusiłaś mnie tym jadłospisem :) . Kupiłam ebooka chociaż początkowo podchodziłam do tego sceptycznie (bo już kilka książek kucharskich mam i kolejna wydawała mi się zbędnym wydatkiem) . Stwierdziłam że zaryzykuje i nie żałuje :) . Przepisy są faktycznie proste i z łatwodostępnych składników. Fajnie ,że piszesz że trzeba dodatkowo suplementować witaminy, podajesz dużo zamienników produktów i podajesz jak wegetarianizować jadłospis (dla mnie to ważne , bo za strączkami jakoś wybitnie nie przepadam ;) (weganką też nie jestem ). A to ,żeby pierdzielić idealność rozwaliło mnie totalnie (oczywiście w pozytywnym znaczeniu) :D I te dodatkowe materiały i webinary i dodatkowe ebooki (to jest sztos !!! :) - skarbnica wiedzy ale na luzie :) . Jednym słowem : Dziękuję :) .
Jej dziękuje za tak przemiła wiadomość i za zaufanie! Mega się cieszę ze eBook Ci się podoba! Mam nadzieje ze będzie Ci służył jak najlepiej! Dużo uścisków ❤️
@@HealthyOmnomnom zrobiłam pierwszy przepis : coco-cherry i wyszło przepysznie :) Co prawda nie miałam czereśni i oliwy i syropu klonowego :D Ale użyłam mrożonej mieszanki owocowej i oleju rzepakowego i miodu ;)
Wszystkiego dobrego w nowym roku kochana ❤️🤍
Zrobiłam dzisiaj kaszotto i to jest taka petarda!! Polecam wszystkim i dzięki za łatwy przepis na obiad🥰😁
Wow wegan czy plantbased, jest przepysznie💕 genialne połączenia składników, na które sama bym nie wpadła😊
Bardzo lubię Twój kanał to baza fajnych i szybkich przepisów, a ja nie lubię tracić czasu w kuchni :) stąd dziękuję z całego serca. A do tego jesteś taka naturalna i super na luzie to wszystko przekazujesz, że mam wrażenie jakbyś była extra kumpelą. W świecie youtuberów, którzy nakładają na siebie filtry z gwiazkami i uczą się na pamięć tekstu, który mają wypowiedzieć, jesteś taką perełką : ) a foodbook chyba się skuszę :D
Ebook wypełniony po brzegi przepisami to jest coś na co czekałam ;) znałam część przepisów z jadłospisów, ale fajnie mieć wszystko w jednym miejscu. Jak zostanie mi w lodówce np. trochę papryki i tofu, to robię ctrl+F i zaraz mam gotowy pomysł jak to wykorzystać ;) Jak mnie zauroczył ten słoik od babci, uwielbiam takie rzeczy ❤️
Jeej ale super! I ekstra sposób 😍 mam nadzieje ze eBook dalej będzie służył! I dziękuje za zaufanie ❤️
Burito smakowicie wygląda 😋
Dziękuję i pozdrawiam
Jutro robię burrito, wygląda pysznie! 🥰🌯
Super! Smacznego! 😍
Wczoraj kupiłam sobie ebooka . Przepisy wyglądają na smaczne. Bardzo fajnie jest że to nie jest taka sztywna dieta tylko mogę sobie sama wybierać na który posiłek mam akurat ochotę. Jeszcze muszę tylko wydrukować i cieszyć się zdrową dietą. Pozdrawiam Anna
Dziękuje Ania za zaufanie! Mam nadzieje ze będzie Ci służył jak najlepiej ❤️❤️
Cudo 🙌
Jutro robię burito! Wygląda super!
Super:)
Pyszności😋
Dziękuje ❤️
Mam takie same widelce jak przy kolacji 😀
Kochana co uważasz o takich warzywach konserwowych w słoikach typu papryka, ogórki, dynia? Są oki?
Świetne pomysły, zobacz moje szybkie fit przepisy na pewno skorzystasz 😏😋
Burrito coś pięknego , pyszne było 😊
Ekstra ze Ci smakowało ❤️
Czy w przepisach jest dużo fasoli, soczewicy? Czy są propozycje jak na co można to zamienić?
Irena jesteś niesamowita👍👍👍
🙈❤️
To kaszotto jest mega :OOOO
Fanie, że są ebooki ale marzy mi się książka i dla. kilku osób na prezenty❤
Czym można zastępować mleczko kokosowe? Często widzę w przepisach, a niestety bardzo mi nie smakuje :(
Mleczko kokosowe możesz zamieniać na śmietanę (ok. 18%) :)
@@EwelinaWes Dzięki ! :3
👩🍳 Pobierz DARMOWY DZIEŃ PRÓBNY z nowego e-booka z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami 👉 bit.ly/3EUdWTx
📚 Zobacz nowy e-book z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami - Jadłospis DIY 👉 bit.ly/3mUF0Mk
Super! A gdyby tak znów foodbook za 10zl? Nie wiem czy to się jeszcze da przy dzisiejszych cenach, to może za 20?? Pozdrawiam
Irenko, płatki owsiane mogą być błyskawiczne czy używasz tych drugich co dłużej się robią ? Ponoć są zdrowsze.
Pysznosci
❤️❤️❤️
Jaką witaminę b12 stosujesz?
Do kiedy jest promocja? ^^
Do 17.01 :)
A czy jest szansa na Twoje przepisy w wersji książki one są boskie i szybkie a gotowanie staje się przyjemnością
Zawsze można kupić najnowszy ebook Ireny i sobie wydrukować! :)
@@agumaczek ale to nie to samo co książka
Co zamiast syropu klonowego i banana?
Żeby nie płakać przy krojeniu cebuli wystarczy do ust włożyć 2 zapałki siarką na zewnątrz. Nie wiem jaka tam chemia zachodzi, ale działa.
Czy te przepisy mogą być stosowane w inulinooporności
Nwm czy mi się przewidziało, ale czy ty masz heterochromię? 🤔 Czyli, że tęczówki oczu są w innych kolorach. Co do filmiku, to ta pasta kanapkowa jest całkiem ciekawa i chyba ją wypróbuję 😁
😃👋😋👍
Czy moge kupic twojego E bookaua pomoca płatności PayPal?
Nie ma możliwości płatności PayPal, ale można zapłacić kartą :)
:)
a czy do burito zamiast tkierusi natki to koperke co się jets na ziemnakah 🤔 a czy do burito zamiast papryczki chili czy ogrórka kiszonego 🤔
Hej widzisz podobieństwo
Mnie ciekawi czy jedząc takie ilości strączków, warzyw i ogólnie produktów wzdymajacych nie masz problemów z układem pokarmowym i z trawieniem? Ja bym umarła;)
Kwestia przyzwyczajenia lub ogólnie preferencji organizmu ;) Ja spokojnie jem mniej/więcej podobną ilość i dolegliwości zero.
Chyba to jest przyzwyczajenie poniewaz ja mialem sporo wzdec a jest ich coraz mniej :)
Organizm się przyzwyczaja po czasie i nawet jedząc więcej niż raz dziennie strączki brzuch może być wręcz płaski. Wszystko przyspiesza i to na plus zresztą dla organizmu
no i czemu ja to sobie robię? czemu oglądam takie pyszności w nocy? 😩 ja to CHCĘ TERAZ
Jak ja zazdroszczę osobom, którym wystarczy 1800kcal 🙈 Ja przy moim wzroście powinnam jeść 2400 kcal co jest dla mnie obecnie niemożliwe jedząc 3 posiłki dziennie 🙈
ale gotowanie banana nie ograbi go ze wszystkich składników odżywczych ??
Masz e-booki z mięsem bo nie widziałam ?
I jakie wartości ma avokado z patelni 🤔🤔🤔
medycyna chińska
z książki "Na straży trzech skarbów" Daniel Reid
Jednym z najlepszych sposobów oczyszczenia całego systemu
limfatycznego jest szczotkowanie ciała szczotką z naturalnego
włosia. Szczotkę należy chronić przed wilgocią.
Szczotkowanie skóry na sucho pobudza kanały limfatyczne, które
odprowadzają toksyczny śluz do okrężnicy, i tym samym
oczyszczają układ limfatyczny, dzięki czemu może on właściwie
spełniać swe zadanie: odtruwać krew i tkanki. Dodatkowym
pozytywnym efektem ubocznym tego rodzaju masażu skóry jest
pobudzenie powierzchniowego krążenia krwi oraz przypływ
energii.
Zabieg polega na omiataniu suchej powierzchni skóry nagiego
ciała z wyjątkiem twarzy długimi ruchami mniej więcej w
kierunku okrężnicy. Nie należy ciała mocno trzeć, masować, ani
wykonywać szczotką ruchów okrężnych. Ramiona należy
szczotkować od dłoni w kierunku barków, nogi od stóp do
bioder, w dół pleców i tułowia, w górę pośladków, w dół szyi i
wzdłuż barków. Po kilku dniach w oddawanym kale pojawi się
śluzowata substancja: to jest właśnie toksyczna limfa, która
dzięki szczotkowaniu została odprowadzona z wnętrza
organizmu do okrężnicy.
Staranna pielęgnacja układu limfatycznego wymaga codziennego
szczotkowania skóry przez mniej więcej trzy miesiące. Potem
wystarczy ten zabieg powtarzać dwa razy w tygodniu. Jednakże
jeśli czujemy, że opanowuje nas jakaś choroba, należy wznowić
codzienne szczotkowanie skóry.