Eat and lose weight! The best zucchini recipe

Eat and lose weight! The best zucchini recipe
Hello friends!
___________________________________________
📢 Turn on your subtitles. Any video I upload with a description and detailed recipe in your native language will be translated using Google Translate. If something is wrong, write me in the comments, I will try to help.
___________________________________________
Today I will show one of the most favorite, simple and delicious recipes for cooking zucchini. The dish will turn out juicy, tasty, with a lot of protein. And it should appeal to even those who don’t really like zucchini :)
_______________________________
📄 Ingredients:
✅ Chicken fillet 460g.
✅ Tomatoes 260 g.
✅ Zucchini 250 g
✅ Cheese 140 g (I have 25% fat content, the fatter the cheese, the better it melts))
✅ Sour cream 70 g (not necessary, I have 15% fat)
✅ Salt, spices, garlic and herbs - to taste
✅ Vegetable oil for lubricating the baking sheet / foil - as needed
_______________________________
Total weight ~ 900 g.
Baking conditions:
at 180°C ~ 30-40 min.
_______________________________
Nutritional value (100 grams):
Calories 121 / Proteins 17 / Fats 4 / Carbs 3 (with 25% fat cheese)
Nutritional value (100 grams):
Calories 138 / Proteins 16 / Fats 7 / Carbs 3 (with 45% fat cheese)
_______________________________
❤️ Thanks for watching
🥣Link to a quick and delicious mayonnaise sauce: • Полезный и низкокалори...
🍗 Link to the playlist Healthy Chicken Recipes:
• ПП Рецепты с курицей
🥣 Sauces playlist link:
• ПП Соусы
Link to this video: • Как Вкусно приготовить...

[@Aleksandra_pp]

Всех приветствую:) Дайте знать (лайком этого комментария или комментарием), если интересуют ещё рецепты с кабачками, при взаимном интересе поспешу поделиться и другими любимыми рецептами:)

[@user-gv8nm9xr5b]

Очень интересуют рецепты с кабачками и другие. Больше рецептов хороших и вкусных! И больших вам успехов в творчестве, всегда приятно слышать ваш голос!

[@Aleksandra_pp]

Лилия, огромное спасибо за внимание к рецепту и пожелания 🙏🏻❤️🌼

[@user-mf8cu6vc8k]

Спасибо, вкуснятина такая вышла! Всегда рада вкусным рецептам с кабачками и куриной грудкой!

[@user-mf8cu6vc8k]

И просто с кабачками и без куриной грудки тоже рада буду!

[@Aleksandra_pp]

Ксения, премного благодарю за обратную связь:) 🌼 ❤️ С куриной грудкой подборка рецептов вот, по возможности буду пополнять: czcams.com/play/PLQ4l2meQ_hkKeRVxLIU2bX0KpuBSihMjF.html