Como tomar suplemento corretamente? | Muzy Responde
Vložit
- čas přidán 5. 04. 2018
- Suplemento alimentar é ideal para quem precisa complementar a dieta, seja atleta ou apenas praticante de exercício físico, mas é importante entender como e porque consumi-los. Entenda tudo isso com o mestre Paulo Muzy!
Acompanhe todas as novidades da Max Titanium:
- maxtitaniumsuplementos
- maxtitaniumsuplementos
- maxtitanium.com.br
Não como conseguem dar deslike para uma aula dessa qualidade. Parabéns pelas informações doutor.
Estamos entendidos sim senhor!
Muzy sempre trazendo conteúdo de alta qualidade para todos nós. Obrigado!
O Melhor resultado pra vida de alguém é realmente o conhecimento. Com ele ninguém pode! Parabéns LIKE!
Excelente vídeo. Colocações do mais alto nível.
TIME DA MAX É PODEROSO DEMAIS COM JULIAO E URSO MUZY ... TOP DEMAIS!
Muzy é inexorável no conhecimento,aprendo cada vez mais cm vc, obrigado mestre!!!
Excelente, raciocínio clínico. Contextualização prática e objetivo.
Como sempre Paulo Muzy mostra para que veio. Estudo e trabalho de primeira, não vejo a hora de encontrá-lo pessoalmente na minha sonhada consulta 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muzy é uma fonte preciosa de conhecimento! Esse é o melhor canal do seguimento, sem sombra de dúvidas.
Amei esse vídeo. Obg Paulo Muzy, excelente profissional. Continue postando vídeos assim.
Caraca! Tô aqui de boas procurando saber qual o melhor momento pra tomar meu Whey, e recebe um reflexão incrível sobre a Filosofia da Ciência. "Devemos ser defensores da verdade e não produtores da verdade". Excelente!
Frase muito boba. Vou escrevê-la de outra forma para que você entenda: não podemos refletir sobre as coisas, mas defender as reflexões dos outros.
@@jardelmatias2475 Refleti sobre o assunto e cheguei a seguinte conclusão: vc é chato, hein!
@@allandyegoferreira1889 Kkkkkk real, maluco paia.
Pra mim o melhor canal da área
Primeira coisa pra tomar suplementos corretamente, ter dinheiro pra comprar.
kkkkkkkkkkk Olha meu personal sendo mito de novo!
Eu só consigo comprar Vitamina C, complexo B e levedura de cerveja
Ai... Acho vc super gente boa. Paciente, trata as perguntas com seriedade. Parabens!! ❤️❤️
Redundante kk
@@deboradossantos6650 ??????????????????????????????????????????
Suas analogias são muito certeiras e didáticas. Muito bom.
Parabéns cara, muito bem explicado me ajudou 100 %
Como sempre, uma aula!
Excelente conteúdo, Ajudando sempre quem quer algo mais profissional.
Parabéns Mestre!como sempre excelente conteúdo em todos os seus vídeos
Cara comecei treina recentemente, e cai sem querer em um vídeo que vai muda minha rotina nos treinos, obrigado de vrd Muzy
Cara, MUITO bom o teu trabalho. Parabéns!
Esse vídeo é de utilidade pública 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou fazendo uso de alguns suplementos por conta própria, mas vou procurar um nutricionista pra me orientar.
Depois de alguns pesquisas eu vi que é importante suplementar sim, porém da forma correta de acordo com a minha necessidade, e não ficar tomando de tudo sem saber se realmente preciso, até porque suplementos bons são caros.
Muito bom esse vídeo!
A propósito o exemplo do carro foi top rsrsrs
Vamos compartilhar 💗💗💗
Melhor médico❤️
é uma aula sem dúvidas!
Muzy se possível faz um vídeo nos ensinando como avaliar a qualidade de um trabalho para ser lido e estudado.... e obrigado pelos seus vídeos.....
Muzy gênio! 💪
Muito bom! Se tratando do corpo humano nada é exato!
Amei seus esclarecimentos!!!
Abriu a mente vou até vavoritar o vídeo .👏👏👏👏👏👏
Muito ótimo sua explicação
Simplesmente sensacional...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆🏆
Ótimo vídeo. Objetivo e direto.
Tem mestre Muzy ,tem like !!!!
Muito obrigada, agora sei como tomar certinho 😊
Muito bom seus vídeos! São muito esclarecedores e objetivos, passa muito confiança bem diferente do monte de loucos que vemos por aqui.
Pergunta: Beber água juntamente com alimento inclusive nas refeições mais completas como almoço e jantar trás algum problema ou atrapalha na digestão ou absorção dos nutrientes?
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻✅
que homem esse Muzão! comida é comida, suplemento é suplemento. Time MaxTitanium!
Vc é um gato
Enciclopédia humana. Top demais
Bah se puxou na suposição do turbo em!👏👏👏💪
Dr. Paulo como sempre nós ajudando com tanta expertise !! Sensacional seu trabalho. Por mais acadêmicos assim no nosso país !
Dr. Gostaria de saber se é verdade que tomar whey com leite mesmo sendo desnatado é ruim pra absorver ou que o leite quebra a molécula da proteína ? Pode me falar sobre ! Obrigado
O cara é bom!
Seria interessante colocar na descrição os links para os artigos científicos citados. Ainda que seja mais trabalho para a equipe, agrega conteúdo técnico de qualidade aos vídeos, que já são muito bons neste aspécto! Parabéns!
sensacional !
Bom video, Dr. Paulo. Não sei se é placebo, mas tomo café e whey duas horas após a refeição sólida e vou treinar. Minha performance é muito melhor dessa forma.
Cara, chega a ser absurda a quantidade de conhecimento que o Muzy consegue passar em tão pouco tempo.
Show de informação..
Mestre!
Grande mestre! Se possível, poderia disponibilizar algum link de artigo de sua confiança que fale sobre a relação do whey e os osteoblastos? Achei muito interessante a informação e gostaria de pesquisar um pouco mais sobre. Obrigado! Sou seu fã.
Muito bom 👏👏
Sensacional!
Mais uma analogia automobilística do Urso Branco ❤
Tire a música do fundo dos próximos vídeos ! Isso desconcentra! Obrigada pelo conteúdo
Mestre.
Valeu Mestre
Ótimo! 👏👏👏👏👏
Sem duvida o melhor canal do CZcams! Mta informação!! Parabéns
Boa mestre, já falei pra vários, até msm aqui no youtube, que suplemento não substituí comida sólida, e fui bombardeado, chingado e tem boa parte que acredita que é pra substituir, eu uso no intervalo das refeições, pra mim fica perfeito.
Tomo whey e como comida cachoeira💪
Por favor, faz um video a respeito da fraqueza na pegada. Nao sou mulher, mas minha mao e pequena e fina . E tenho problemas de aumentar volume nos exercícios. Principalmente nos exercícios de peito/costas
Parabéns 👏👏👏👏👏
Paulo muzy falando, senta que vem aprendizado!
Muzy,fala sobre os hipercaloricos
Bom dia Dr professor Muzi! por favor 🙏explica a diferença do suplemento Cubitan e Whey protein na cicatrização de escaras?
excelente. ..
Caro Dr. Muzy, Existe alguma restrição em tomar whey junto com creatina depois do treino? eu já tomo crestina e estava um tanto receioso em tomar Whey, agora com seus esclarecimento quero tomar o Whey, tenho 55 anos e prático musculação.obgd
muzy mito!!!
Esse muzy é toda msm
Muito bom
coloque as referências na descrição do vídeo
#muzyresponde Dr. Paulo Muzy gostaria de saber de vc se realmente a cafeína atrapalha o uso e o efeito da creatina? Obrigado
Excetuando a música de fundo, o conteúdo foi ótimo.
Muzy fala do suplemento hipercalórico, obg
E Por que tem poucas publicações
#MuzyResponde Fala Muzy, gostaria de saber mais sobre bulking e cutting para naturais. Realmente é recomendado essa periodização para não hormonizados?
Como experiência pessoal, sempre tive muita dificuldade de ganhar massa e estava estagnado em 75kg há anos. Fiz um bulking bem longo, para aumentar meu peso de qualquer forma. Após uns 8 meses, consegui atingir 83kg (marca que jamais tinha chegado). Então fiz um cutting (provavelmente errado) que me levou de volta aos 75kg, porém, com mais gordura e bem menos qualidade. Ou seja, um ano de esforço para ficar com o shape ainda pior.
Olá Paulo, boa tarde. Obrigado pelo informação. Então o melhor horário para tomar o Whey é sempre pre e pós treino, ou posso tomar um ou outro? Aja whey amigo. Me ajuda ai.
Os artigos que são citados poderiam ser disponibilizados?
Poderia falar do uso da creatina ,mesmo sendo um suplemento "comum" ainda gera dúvidas.
Gente por favor me explique suplementos e antes e depois dos treinos.?
Sobre usar glicose junto com proteína como potencializar o transporte...
Bom dia! Posso tomar suplementos fazendo exercícios em casa
Ola Dr. Paulo, tudo bem, poderia por favor fazer um estudo sobre usar whey protein e o Mix Right que o dr.Lair ribeiro comenta? E como podemos usar melhor os venefícios de cada produto. Desde já agradeço. Forte abraço.
Bom dia Muzy...
Gostaria que vc falasse um pouco do suplemento SOMARIZANOL, se realmente funciona ou não.
Obrigado.
Paulo qual o colágeno melhor para tomar?
Paulo Muzy, eu estou fazendo o consumo do whey logo após o treino, mas com a sua informação, a partir de hoje eu vou fazer o consumo antes do treino também, agora me tira uma dúvida, em média quanto tempo antes do treino eu devo fazer o consumo do whey???
Dr. Paulo, sou atleta semi-pro, e pra minha modalidade (futebol americano) necessito, além da performance atlética, de crescimento corporal(hipertrofia), como seria um exemplo de periodização de treinamento/dieta para conciliar esses 2 objetivos levando em conta o periodo de competicao (4 meses aprox.)?
Professor,
Boa tarde.
O que vc poderia nos falar sobre o uso de bicarbonato de sódio no pré e pós exercício visando o tamponamento sanguíneo, uma vez que o exercício acidifica o pH sanguíneo. Agradeço antecipadamente!
Dr. Muzy é o que você acha do whey intra treino com dextrose e um alto volume de água? Ex: 30g de proteína ( valor biológico ), 10g de carbo da dextrose e 800ml de água. Usado pequenos goles ao longo do treino, deixando cerca de 200ml para o consumo por inteiro após o treino.
Muito boa a abordagem do whey protein, porém o vídeo poderia ser um pouco maior para abordar outros suplementos tbm. Como o bcaa por exemplo, muita gente tem dúvida sobre a eficácia ou não dele.
Bom dia doutor gual a melhor hora pra toma o suplemento
E quanto à acne? Afinal, o whey piora/causa acne ou não? As vezes que tomei tive excelentes ganhos de massa magra e recuperação muito mais rápida e melhor, mas a acne piorou bastante.... A dermatologista falou que era o whey sim, enquanto outro dermatologista falou que não era o whey diretamente, mas talvez indiretamente (ou nem isso), que era na verdade devido ao aumento de hormônios. Cada um fala uma coisa... Na dúvida, achei melhor não tomar. Acho que vou substituir pela albumina. Ou teria alguma outra substituição melhor?
Qm puder dar alguma ajuda, vlw!
Com Urso Branco, com LIKE!
#Muzyresponde A flacidez da pele ela demora quanto tempo para voltar ao normal ? Abraço
Top 👏
pos treino È whey,glutamina,creatina,bcaa e zma e manda para dentro.
Dr Paulo Muzy, eu posso tomar creatina e Glutamina ao mesmo tempo?
Às vezes acho q o título não tem a ver com o conteúdo abordado aqui, se alguém poder resumir só o q título diz, agradeço.
Muzy é foooda
Tudo tem haver, ele ta dando uma aula não apenas respondendo uma perguntinha a toa.
daniel lion explicou tudo, valeu
Referencias do urso na legenda por favor!!!
Bom dia DR qual é a medida pra ser tomada ao dia uma colher pra 400 ml de água.
"Suplemento não substitui alimento"
E se eu triturar o alimento no liquidificador e bebe-lo?
Conta como suplemento ou alimento?
Meu treinador falou para eu tomar duas vezes por dia, mas eu esqueci se é depois da refeição ou antes
qual tempo antes do treino devo tomar WEy
Eu comprei o suplemento gota do Everest gostaria de saber como tomar
Alguém sabe me dizer se pode misturar whey, hipercalorico e creatina na sheiqueira ?