Mentre perdi peso è impossibile che muscoli come bicipiti, polpacci, possano crescere. Continua il tuo percorso di dieta e dimagrimento, poi quando sarai contento del tuo stato di forma farai un periodo di qualche mese di bulk con focus sui bicipiti. La ricomposizione corporea è di fatto una menzogna, si tratta semplicemente di tonificazione e attivazione delle fibre a chi non ne aveva, ma mentre sei in deficit calorico per perdere peso il corpo non ha abbastanza energie per aumentare i volumi dei muscoli costruendo più fibre.
Da anni continuo a ripeterlo: professionisti come te sui social sono più unici che rari. Complimenti!
Prima pensare a curare la tecnica e poooooooooooooi si aumentano i carichi
Quindi addominali ben contratti.
Coach quali sono le alternative migliori al curl col bilanciere ez?
Il classico lavoro con i manubri va benissimo
💪🙂👋👍 super like 👍
Li farai te i bicipiti a quella maniera
Un anno e mezzo che mi alleno 4 volte la settimana, ho perso 28 kg e i muscoli stanno crescendo.
Ma i bicipiti no . Fanno fatica a crescere.
Rimedi ?
Mentre perdi peso è impossibile che muscoli come bicipiti, polpacci, possano crescere. Continua il tuo percorso di dieta e dimagrimento, poi quando sarai contento del tuo stato di forma farai un periodo di qualche mese di bulk con focus sui bicipiti.
La ricomposizione corporea è di fatto una menzogna, si tratta semplicemente di tonificazione e attivazione delle fibre a chi non ne aveva, ma mentre sei in deficit calorico per perdere peso il corpo non ha abbastanza energie per aumentare i volumi dei muscoli costruendo più fibre.
@@iperjusben detto, accontentati dei muscoli che crescono, fidati che già è tanto💪