Как Перестать Бояться Отвержения? | СДВГ и Нейроотличия
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2024
- Как часто вы сомневаетесь, что с вами действительно хотят общаться? Как часто вы чувствуете, как внутри растёт паника и желание защищаться при малейшем намёке на критику? Как тяжело вам открываться людям? Возможно, вы страдаете от Чрезвычайного Чувства Отвержения (ЧЧО или Rejection Sensitivity Disorder). Что это такое и как себе помочь, я рассказываю в этом видео!
Гайд "СДВГ БАЗА":
linamergold.com/adhdguide?utm...
Мои соц сети:
lina_mergold
t.me/allie_adhd
Медитация:
Свеча
• Медитация на свечу | Т...
___________________________________
Таймкоды:
00:00 о чем и для кого это видео
01:16 гайд "СДВГ База"
02:56 детство и мозг
06:30 цикл отвержения и симптомы
08:56 "есть ли у меня ЧЧО?"
11:14 как это исправить?
15:45 как поддержать других?
19:13 завершение
#сдвг #психология #сдвгувзрослых #отношения #дружба
Тест на Чрезмерное Чувство Отвержения (ЧЧО/RSD)
*Инструкции:* Для каждого вопроса выберите один из вариантов ответа: "Очень часто", "Часто", "Иногда", "Редко", "Никогда". Постарайтесь быть как можно более честными, чтобы результаты были точными.
1. Вы испытываете внезапные, интенсивные приступы ярости, когда ваши чувства задеты?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
2. Вы испытываете внезапные, интенсивные приступы крайней печали, когда думаете, что вас отвергли или критиковали?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
3. Вы являетесь своим самым жестким критиком?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
4. Вы чувствуете тревогу в социальных ситуациях, потому что предполагаете, что никто вас не любит?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
5. Вы считаете себя "угождающим людям", стремитесь сделать все возможное, чтобы быть хорошим для "этого" человека?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
6. Вы упускаете возможности или избегаете начинать проекты, потому что боитесь неудачи?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
7. Вас называли "слишком чувствительным" или "ненормальным" из-за ваших сильных эмоциональных реакций?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
8. Вы тратите больше времени, чем необходимо, на проект или становитесь перфекционистом, чтобы убедиться, что в вашей работе нет ошибок (и она выше всякой критики)?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
9. Вы когда-нибудь ощущали свои эмоции как физическое чувство, как будто вам нанесли удар в грудь или физически "ранили"?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
10. Вы чувствуете стыд за "недостаток контроля" над своими эмоциями?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
11. До того, как вам поставили диагноз СДВГ, вам говорили, что у вас может быть расстройство настроения?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
12. Вы избегаете близких дружеских или романтических отношений, потому что боитесь, что если люди узнают вас настоящего, им не понравится?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
13. Вы предполагаете худшее в обычных взаимодействиях - например, беспокоитесь, что вас уволят каждый раз, когда начальник вызывает вас в свой кабинет?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
14. Вы думаете "я так больше не могу чувствовать себя"?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
15. Вы избегаете встреч с новыми людьми или пробовать новые вещи, потому что ваш страх отвержения и критики настолько сильный?
- Очень часто
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
Результаты
Подсчитайте количество ответов "Очень часто" и "Часто":
- 12-15: Вы испытываете сильные симптомы ЧЧО. Возможно, вам будет полезно обратиться к специалисту для дальнейшей оценки и поддержки.
- 8-11: У вас могут быть умеренные симптомы ЧЧО. Рассмотрите возможность получения помощи или поддержки для улучшения вашего эмоционального благополучия.
- 4-7: У вас, вероятно, есть некоторые симптомы ЧЧО. Важно обратить внимание на свои эмоциональные реакции и, возможно, обсудить их с близкими или специалистом.
- 0-3: У вас, вероятно, нет выраженных симптомов ЧЧО, но если вы чувствуете, что вам нужна помощь, лучше обратиться к специалисту.
Этот тест не является диагностическим инструментом, и его результаты следует интерпретировать с осторожностью. Если вы испытываете значительные трудности, обратитесь за профессиональной помощью.
Источник: www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-adhd-symptom-test/?src=test
У меня эта чувствительность развита до предела: я не могу нормально сходить в магазин, всякий раз на кассе трачу все силы, чтобы побыть готовым к грубости со стороны кассира. И сам понимаю, что это ерунда, но на чувственном уровне это проживается ппц. Знаю, что например, если на меня не так посмотрит кассирша, то я потом буду несколько дней, возможно, думать о том, что я что-то не то сделал/ или она какая-то жестокая, хотя это буквально мои додумки……… и это капец высасывает энергию
Ох понимаю! Но это правда сходит на нет, чем больше ты прорабатываешь свою самоценность. Сил тебе 💔
Я кассир у меня обратная ситуация я морально готовлюсь к грубым покупателям 🥲🥲🥲 и тоже бывает очень неприятные люди хамят, вроде привыкаешь но все равно бывает обидно. И абсолютно такде пару дней буду проигрывать эту ситуацию
@@user-du6ig4nq6t ой да у вас поток вообще нескончаемая рулетка
@@Lina_Mergold ааххаха да 🤣
Переехал в цивилизованную страну и точно та же жуть, что и у вас, которая была со мной всегда, куда-то испарилась вдруг. Но стоило съездить на брайтон - как обратно вернулся. Там все сразу- и кислые рожи, и хамство, и взвесь общей негативной энергии. Бррррр
Спасибо!!!! Слушаю ваш ролик и плачу, наконец-то хоть кто-то объяснил мне откуда это вечное чувство отторженности, неуместности, откуда постоянные негативные сценарии в башке, Господи, как же это выматывает...всегда и в любой компании чувствую себя лишней, неуместной, не могу понять а нравлюсь ли вообще хоть кому-нибудь, или люди смеются над моими шутками только из вежливости... Боже, спасибо!
@@MarmazyuKa обнимаю 🫂
И откуда?
Это скорее всего РАС
Это для меня просто открытие: я испытываю все то, о чем рассказано в видео, но я всю свою жизнь, думала, что так у всех...... И что я просто хуже других с этим справляюсь...
Так вообще-то правда у всех.
Здравствуйте! Я учусь на клинического нейропсихолога в мгу (и мне диагностировали в 20 лет сдвг)), с учетом всех полученных на данный момент знаний хочу сказать, что вы потрясающе глубоко разбираетесь в теме и классно подаете материал! Спасибо большое, рада что нашла ваш канал)
@@brmim3433 очень приятно, спасибо!
Мне уже под 40. В 20 я считала себя ленивой эгоистичной истеричкой, в 30 - человеком с депрессией и кптср, и только относительно недавно стала подозревать, что большая часть проблем связана все же с сдвг. Многое в молодости было обострено - конфликтность, ранимость, эмоциональность, чувствительность к критике (я художник), но все это во многом мне удалось побороть усилием воли. Я просто не развиваю конфликтные ситуации, стараюсь профессионально относиться к критике по работе и не принимать на свой счет, если мне не отвечают какое-то время. Это состояние разрушило все мои личные отношения и помешало выстроить побольше дружеских за все эти годы. Сейчас несмотря на то, что некоторые симптомы решены вроде как, на решение других ресурса вообще нет. У меня нет сил на построение еще одних личных отношений, потому что едва хватает сил на себя. Сейчас я должна вообще-то работать в поте лица, но я отвлеклась.)
В общем, ваш канал очень помогает разобраться в себе. Спасибо за то, что вы делаете.
@@pinkyroad3085 Рада быть здесь 💔
🫶🏻
Эхх, у меня бар и как мне кажется СДВГ и ПТСР стал выходить в свою очередь. СДВГ думаю, что я просто подавляла долгий период, чтобы быть удобной в той атмосфере, где я росла и крайне долгий период. И сейчас я погрузилась в какой-то хаос.. Была гиперответственная и трудоголичка, а когда стало сыпаться здоровье уже и не знаю справлюсь ли я с работой в 8 часов.
О господи, я только недавно начала осознавать, что у меня почти всю жизнь присутствует постоянная тревога и страх отвержения... Я безумно боюсь сделать что-то не так при общении с человеком, начинаю анализировать каждый его жест или эмоцию, а потом прихожу домой и начинаю злощастное самокопание. Каждый чертов раз, когда со мной кто-то знакомился, я делала всё чтобы угодить человеку, меня бонально начинало трясти из-за стресса, я боялась что заметят мои нервные тики, посчитают странной и тд. Вот случай произошедший позавчера: я стою на кассе, прокручиваю в голове речь, а потом раз - и запинаюсь. Кассирша на меня посмотрела, а я же считала в её взгляде презрение что-ли? Ну и ещё день я корила себя в том, что могла же не запнуться и со спокойной душой уйти. Несколько раз я уходила в себя и вообще ни с кем не контактировала, но мне же от этого было хуже. Дело даже доходило до селфхарма, с чем я сейчас активно борюсь. Про вспышки гнева ко всему живому я вообще молчу, когда они случаются мне хочется что-то сломать или поругаться. Конечно, я стараюсь не допускать такого, но иногда всё же срываюсь на младшего брата, который добовляет масла в огонь. Есть ещё масса проблем социального характера, но тогда мой комментарий будет слишком уж длинным
Сегодня так было плохо из за того что не получилось качественно выполнить задание на работе. Руководитель сообщил что нужно ещё опыта получить, но я весь вечер просто страдала из за своей бесполезности.... Зайдя на ютуб первым делом вышло это видео и как же мне после него полегчало, спасибо, вы спасли меня сегодня 😭😭
@@oraora6961 очень противное чувство :( Рада, что удалось сменить фокус
Так вот что со мной происходит всю жизнь. Постоянно мысли как понравится всем и испереживаться до слез и истерик если что-то не получилось и кажется что всех подвела
О, да. За последние 2 года я закрылась от всех,.... Видимо неосознанно пытаясь защитить себя от вечного отвержения.
В мае моя подруга меня позвала съездить в Питер, и я не могу до сих пор отделаться от мысли, что она позвала меня, потому что все остальные отказались или не смогли, хотя я ей это сказала она ответила, что мне первой предложила, и если б я не поехала, она тоже не поехала б. 😣
Вы по вайбу как те атмосферные игрули для спокойствия с милой графикой 😢❤
@@juuliecorn 😭😭😭
мне, как человеку предположительно с сдвг, кажется, что мало кто так захочет возиться с человеком у которого столько заморочек 😔 и вы правильно сказали, что у другого человека должна быть при этом своя осознанность и самоанализ
Я бы сказала, что мало кто поймёт О ЧЕМ ВООБЩЕ речь 😭💔. Потому что Я очень часто сталкивалась с негативной реакцией на эмоции, когда меня ОБВИНЯЛИ в ЧРЕЗМЕРНОЙ чувствительности и/ли в том, что Я себе всё ПРИДУМЫВАЮ (хуже этого только то, что Я ВСЁ ВРЕМЯ наигрываю и ПРИТВОРЯЮСЬ ради внимания к себе 😡😡😡🥴🥴🥴🙈). Бесит.
И это очень-очень грустно, что даже мало кому можешь сказать вот то-то и то-то, а тебе просто ответят: блин, жиз, сочувствую😭😭😭 🤗🤗🤗. Вроде ничего сложного, но это ТАК МАЛО КТО ДЕЛАЕТ 😭😭😭.
Просто привыкаешь быть один и ни с кем не делиться переживаниями 😞😞😞💔💔💔
@@Katya_Www🥶🤗
я вчера совершенно случайно наткнулась на ваш канал и это настоящий подарок судьбы 😭 вы такое чувство комфорта и какого-то тотального принятия дарите, чувствую себя в безопасных объятиях! спасибо вам за ваши старания и за вас!
@@meoowho спасибо вам 🫂 обнимаю!
Я учусь выражать свое раздражение, когда мне неудобно. Так как привыкла быть удобной и не отбрасывать тени на хамское поведение коллеги/кассира/друга/подруги. А я просто не шла ни к кому. Когда делала такие вылазки, они были редкими. А вот выйти на закрытого, холодного человека это я люблю и практикую и тянусь к таким. Но я работаю с этим. Спасибо за то, что вы делаете и выкладываете в ютубе
Лина, большое спасибо за видео!!! У меня высокая чувствительность и она так сильно взгрызлась в мозг, что я сама себе усложняю жизнь, просто постоянно.
Например, пытаюсь решить самостоятельно те задачи, моей компетенции для которых просто не хватает, но т.к. я уже допустила возникновение проблемы, значит есть вероятность, что меня отругают, когда я попрошу помощи. Страх получить неодобрение моими прошлыми действиями пересиливает весь здравый смысл и я до последнего молчу и стараюсь сделать сама, а потом уже невозможно скрывать и конечно получаю негативную реакцию😭
Вы так точно и чётко все рассказываете, во мне теплится надежда при просмотре Ваших видео. Постараюсь вводить в свою жизнь техники по преодолению своего запуганного состояния🙏
Ох, чувствую эту боль. Добавлю в гайд советы по рабочим моментам тоже
Один раз подруга ушла из онлайна и не отвечала. Я решила что я сделала что-то не так переезжалась полночи. понаписала ей ерунды а на утро оказалось что она ушла спать. Только когда она сказала об этом меня отпустило.
я только подозреваю сдвг, много похожих симптомов, именно этот было удивительно встретить, потому что я считала первопричиной буллинг в школе
@@gell_gell буллинг и провоцирует реакцию
У меня СДВГ, и вот с общением с друзьями или партнёром нет проблем никаких, я знаю, что меня любят и принимают, но вот на работе 💀💀💀
Мне буквально каждую секунду кажется, что все коллеги меня ненавидят за то, что я самая не компетентная, что начальство ждёт подходящего момента, чтобы меня уволить, и что я хуже всех справляюсь с задачами 💀
Я не считаю что у меня прямо низкая самооценка, но почему-то именно на работе я 24/7 переживаю, что недостаточно хороша и никогда такой не буду.
Линочка, ты наше спасение для своей целевой аудитории. Это очень полезная информация. Я благодаря тебе смогла принять себя вместо бесконечной борьбы самой с собой. Я смогла жить лучше благодаря тому, что поняла, что все мои чувства и поступки обоснованы тем-то и тем-то. Я смогла жить качественно лучше. Спасибо длинной в бесконечность. Огромное спасибо❤
О, про мою проблему сняли ролик - ура 👏😊.
У меня чувствительность к отказам, а ещё избегание требований (пит) 🥴🙈
У меня кажется вообще вся таблица психиатрии😅 подтверждено пока только окр и тревожно депрессивное у первого попавшегося психиатра. Но все что в этом видео и других, все подходит... Возник вопрос, есть ли что то, чего у меня нет😅
Потрясающе, благодарю за ценную информацию. Как здоро , что я попала на ваш канал! Мне 46 и похоже это все про меня ❤ буду изучать и знакомится с собой заново❤
Здравствуйте. Мне 25.все детство я слышала от учителей "Девочка у вас способная, но ленивая". Лишь под 20 лет я начала понимать, что со мной что-то не так. Много анализа, самокопаний. И вот, к 25 лет я поняла, что у меня, вероятнее всего, сдвг. А отсюда отсутствие концентрации, гиперфиксации и сенсорные перегрузки. Сейчас я работаю над своей реакцией, когда я на пике напряжения. Я могу срываться на людей, потом еще очень долго чувствую вину. Стараюсь быть милой, но знаю, что окружающие считают меня странной. Хлрошо, что мой партнер помогает мне трезво смотретл на ситуацию.
Пример. Я загналась от того, что думала, что я не нравлюсь коллеге. Как оказалось, у нее просто болели зубы и потому она была угрюмой.
Я не знаю есть у меня СДВГ или нет, не обращался к специалисту, но каждое слово в этом видео будто про меня. Спасибо вам за то, что вы делаете, это очент помогает справляться с некоторыми вещами (временами я чувствую, что просто не вывожу…)
Когда я поняла что очень чувствительна к отверженнию, я начала больше рассказывать близким людям о том что я меня беспокоит, начала просить подтверждения что всё в порядке, что они меня не ненавидят ( конечное же не постоянно а только после ситуаций которые могли подвести меня к таким мыслям). Но теперь мне это кажется каким то неправильным. Дело в том что я зависима от хороших оценок и на биологии мне поставили 2, хотя я правда учила материал. Я и без того была вся на нервах в последнее время, а это просто добило. Я подошла к учителю после занятия, не смогла сдержатся и просто заплакала. После этой ситуации я чувствовала себя очень плохо и написала своей подруге/однокласснице, а за место поддержки узнала о том как она ненавидит такое моё поведение и что я веду себя жалко (стоит ли говорить что после этого мы перестали дружить). Это так меня потрясло, что я неделю не выходила из дома и до сих пор думаю действительно ли такое моё поведение всех раздражает, я же просто хочу высказать то что у меня на душе, или же это она не смогла меня понять. Мы знакомы с детского сада даже не верится что всё так закончилось, а в следующем году мы снова попадём в один класс, я боюсь что снова увижу её, хочу просто забыть, но не могу. Извините просто хотела высказаться
@@Кто...то54 обнимаю тебя. С тобой всё так. Кому-то мы подходим, кому-то нет. От нас тут мало что зависит
Позавчера у меня была самая сильная паническая атака:(
Никогда не испытывала что-то подобное. Она происходила и раньше, но эта была прям самой жёсткой.
Я буду искать психолога по бюджету. Всем удачи справиться со всем🖤
ооо это видео то что мне сей час нужно, как классно комфортно, столько информации объясняющей мое состояние
осталось 6 минут до конца видео: опа новая глава, сюда читать. блин надо кошке таблетку дать. чееерт я запнулась об неубранную табуретку
в итоге досматриваю видео через 3 часа и то только потому что подошла к компу.....
контент супермягкий как облачка спасибо :3
P.s: мне так тяжело сказать своему окружению что у меня СДВГ. просто не могу. я же их достану своими проблемами, и вообще они скажут что эта лень или я придумала очередную новомодную фигню что бы себя оправдать и тд и тп....
Мне очень жаль, что у вас небезопасное окружение 🫂 чаты с понимающими людьми помогут
Едва не расплакалась на пятой минуте видео из-за нахлынувших воспоминаний из подросткового возраста, несмотря на регулярный приём антидепрессантов, нормотимика и адреномиметика 😅
Так что TW для всех причастных
Ваши видео просто успокоение для моего сдвг-шного ума 😍
Мне часто помогает легализация и озвучивание моих эмоций/страхов : если я боюсь и туплю, то очень разряжает обстановку мое признание собеседнику «ой, ты знаешь, я сейчас очень волнуюсь…» и это не значит, что все люди отреагируют адекватно, будет разное. Но такая откровенность дает возможность словить более глубокий и близкий коннект с адекватными людьми ❤ и риск того стоит
14:07 жесть, спасибо за "поддержку", это именно то, что нужно услышать людям с повышенной чувствительностью к отвержению /срк /нег
Это не поддержка, а факт) ожидая, что нам будет плохо, мы так или иначе настраиваем себя и мир вокруг на это
спасибо большое за это видео, мне всего 14 но я так узнала себя в ваших словах( иногда я думаю что со мной что-то не так потому что тревожусь слишком много или надумываю себе что я уже надоела друзьям, не знаю сдвг это или нет, но теперь я осознаю что не одна такая😭
Я не знаю есть ли у меня СДВГ или РАС, но смысл вообщем откликается, возможно потому что была изгоем в школе и издевались. Так что развилось чувство, что заслуживаю плохого отношения, что меня не должно быть. Как поделились в комментариях, на счет кассирш, вообще лютая жиза была, к счастью отрефлексила. Вот недавно столкнулось с ужасной тревогой по поводу устройства на работу(надо было просто спросить), в конце концов я поняла что накручиваю себя, прекратила это делать и все вдруг перестало быть таким страшным. Видео очень познавательное и полезное, спасибо!
Как же я благодарна жизни за то , что переросла это ... Сейчас у меня таких реакций на отвержение , нет , но будучи ребенком и подростком это чувство переходило в настоящую яркую боль..... Даже вспоминать страшно ... Даже сложно представить какого людям , которые не смогли это перерасти ...
Спасибо большое за видео ❤ Оформление инфовставок вообще огонь 🔥 такие милые 😍😍😍
обожаю ваши видео, каждое оказывается невероятно полезным! вы находите ответы на вопросы которые мучали много лет
Спасибо за новое поддерживающее видео! Лина, так приятно вас слушать💌
У вас очень теплый и комфортный канал и очень нравится ваш голос. Я более приятного голоса вообще не встречала. Слушаю и успокаиваюсь
Мне так удамно тяжело стало после карантина 20 года. За вреся пандемии выработалась привычка избегать людей, а теперь не могу остановиться. Каждое неосторожное слово делает мне так больно, что хочется просто избегать вообще всех, потому что эти все отвержения крутятся в головн и не проходчт, и их не забыть((
при этом, я оч люблю болтать, общаться, тусоваться в больших компаниях... В изоляции мне тяжело, но отвержение вообще невыносимо😢
у меня страх быть отвергнутой развит лучше любых скиллов, которые есть. спасибо вам за советы, я надеюсь, что смогу немного помочь себе с ними
Спасибо за то, что вы делаете))) ❤
Лина, благодарю! Молодец! ❤
Ооо, столько всего проработано про эти отвержения, а все равно до слез.. Но потому что, да, органика осталась органикой. )
Органика = 🧠?)))
Классные у тебя видео, приятно смотреть и слушать 🙏
Лина, спасибо за видео. Согласна на счет терапии 100%. Значительно облегчает жизнь❤
Очень полезное видео! Спасибо за работу❤️❤️❤️
Видео посмотрели СДВГшники с боязнью отвержения, но в конце информация для тех, кто их обычно отвергает, а эти люди не смотрят подобные ролики. Я думаю, все что они смотрят, это ролики из серии "как быть мразью 24/7 а потом остаться ей после смерти".
А автор видео очень хорошая и приятная.
А что, люди должны перебарывать себя из-за того что кто-то болен?
Посоветуйте, пожалуйста, в Петербурге психиатра, работающего с СДВГ 🙏🏼
спасибо!Лично мне слушать вас приятно подача без воды с хорошим микро единстовенно что в предидущем не очень нравилось что мало инфы зрительной (пояснения,модели мозга и т.д )но а тут вы это добавили! Мне так проще понять когда что к чему понятно наглядно
Как же мне вовремя попалось ваше видео. Я сейчас в крайней точке выгорания, и кажется, что не выгрести. А нас много оказывается, обнимаю всех 🫂
господи, спасибо за это видео..
месяц назад поняла, что у меня сдвг и так много прояснилось.
выражаю поддержку и шлю лучики света автору ☀️🤍
Спасибо вам за то что освещаете эту тему вы замечательная!
Спасибо большое за видео ❤❤❤
Спасибо! Очень интересно. И полезно.
спасибо огромное за видео!
Спасибо, полезно!
Ты такая красивая😍
Большое спасибо за видео!
Это прям реально для меня сейчас. Кажется, меня начинают булить 😂
О боже, я должна была посмотреть это видео раньше.
Как раз вчера с самого утра чуть не поссорилась с парнем из-за того что он был в стрессе, а я начала загоняться из-за совершённой ошибки, чем действовала ему на нервы, после чего приняла решение уйти в ванную и плакать в одиночестве, лишь бы не злить близкого человека
Надеюсь, что после просмотра у меня не будет таких проблем. Спасибо за поднятую тему! Я страдаю из-за этого всю жизнь
Спасибо ❤
Прям точно меня описывает, божечки, спасибо огромное, мне стало понятно почему я такая))
Ребята в комментах я почитала их и вы буквально процитировали все мои мысли в голове и всю мою жизнь до мельчайшей точности что мне даже и добавить нечего, хотя есть , но я могу болтать о таком без остановки..🥹
Я очень понимаю это чувство, оно мне дико знакомо всю мою жизнь начиная с детского сада... и я думала, что...я одна такая??..
Как-то начиная с детского садика у меня не было друзей и как-то прям сильно боялась быть отвергнутой, я очень смутно помню свое детство, честно, но я всегда была одна, сидела одна на диванчике, гуляла одна и так было до самого 9-го класса, в который я перейду в этом году..
ну.. друзья и многие многие другие знакомства, контакты конечно были, но.. я как будто каждый раз до чертиков, до безумной нервозности анализирую свои слова, действия после абсолютно каждого общения, любого общения с любым человеком.. я так устаю от этого, устаю из-за этого от общения и закрываюсь в собственном мире, прокручивая всю свою жизнь заново, как на карусели, анализируя и ужасно виня себя за любую мелочь..
Я бы добавила сюда ещё что-то но сообщение получилось бы просто бесконечным) ахахаххаа🥹 ❤️❤️❤️
О боги, спасибо за это видео. 🙏🏻
😂все детство чморили 😂 Я очень сильно переживала. Сейчас то же самое. Но, здесь ты уже анализируешь. Почему человек так себя повёл ( я сильно много трындела, у него нет настроения, преследует свои интересы, о которых проговорится). Какие у меня знакомые? В этом помогла зависимость. Я люблю кукол, в результате у меня появились знакомые, которые их тоже собирают. Люди тоже странно ведут себя, но я их никогда не видела. Мы говорим, общаемся, я не одинока. Блин, как выход😂
Спасибо за ваши видео, они помогают понять, что я не одна
Вообще-то все неправильно расшифровыают СДВГ, правильно будет так: Синдром Дефицита Внимания и Гениальности.
Это я вам как обладатель СДВГ с 60-летним стажем говорю))
Гениальность приправленная ежедневной неспособностью делать то что нейротипичным людям дается как в туалет сходить))) извините за грубость; просто я терпеть не могу свое сдвг и очень расстроена тем что я есть кто я есть) да мы способны выдавать гениальные вещи в стрессовых ситуациях, но в обычной жизни ты бытовой инвалид с огромной тревогой
@@nataliebootler9818
Абсолютно согласен, и вместе с тем, как есть так с тем и живём. Я восхищаюсь Ником Вуйчичем, и понимаю, что всё возможно. Успехов всем добрым людям!
спасибо. наконец-то я знаю, что всю мою жизнь мешало мне стать социальным человеком, иметь много друзей и не бояться проявить себя. искреннее спасибо😢
божечки такая жиза.. я думала я одна такая и это вообще не норм, это только лишь мои тараканы в голове.. я даже не могу описать того, какая же это жиза, после просмотра и прочтения комов здесь.... потому что не могу описать это чувство ААААААААААААААААААААААААААААААААААА НО ОНО ЕСТЬ И БОЖЕ АХАХА Я НЕ ОДНА ТАКАЯ🥹🥺🙏🏻❤️❤️ СПАСИБО 😭😭😭
и грустно и не вкусна....
Спасибо большое
Я просто полностью закрылась с годами, любое общение свожу на нет с помощью односложных ответов. Не люблю компании. Так проще жить
Вы очень красивая, идеально ровные зубы (обращаю внимание, тк сама носила брекеты и это не помогло ахах), и очень красивая прическа
@@vitality_painting ахаха спасибо!
кажется как будто меня все незнакомцы сразу с первого взгляда ненавидят или презирают
Спасибо
А еще, некоторые люди могли посчитать меня холодной и отстраненной в общении, но на самом деле мне просто так нравился этот человек, что я боялась навязываться… к сожалению, такие отношения развития не получили( так что нужно быть чуть смелее ❤
По какой-то причине я УВЕРЕНА, что мои заказчики считают меня непрофессиональной, и что они жалеют, что связались со мной.
При этом, мне пока ни один заказчик ничего подобного не говорил.
Но чтобы «вновь добиться их расположения», я беру на себя кучу дополнительных задач, не входивших в наши договоренности.
В итоге, чтобы успеть сделать всю эту огромную массу задач, я работаю без выходных и иногда зарабатываюсь до 4-5 утра (за те же деньги), у меня развалилось здоровье, продуктивность жестко падает, я становлюсь какой-то тупой… и вот я уже создаю объективные причины разочаровываться во мне.
И я все больше уверяюсь в том, что разочаровываю заказчиков…
В таком режиме работаю уже 7-8 лет. И становится все хуже и хуже - неуверенность вызывает переработки, переработки вызывают еще больше неуверенности, и так по кругу.
А есть возможность делегировать все менеджерские вопросы другому человеку? То есть вы бы занимались только своей работой, а коммуникацию с заказчиками вело бы третье лицо. Это значительно снимает психологический груз
@@tookinapple7826 Вы совершенно правы! И так сходу увидели правильное решение :) это круто!
У меня пока не получилось найти человека. Пробовала собрать команду, но в итоге работы становится только больше)) Но я не сдаюсь 💪
Знакомое ощущение, и я думал что так у всех.
как я рада что одножды узнала что нейроотличная, как же я корила себя за эти чувства раньше(
🙏🙏🙏
Я это ещё называю злопамятностью
Помнишь все до мелочей, считываешь эти микротвержения и отдаляешься
Иногда паранойя и чувствительность настолько сильная, что лучше действительно одной побыть, если нет рядом того, кому доверяешь
Привет! Спасибо за видео! Скажи, пожалуйста, а может ли быть такое, что рсд без сдвг? Потому что симптомы сдвг мне нууу вообще никак не подходят, а про рсд прям будто про меня + 10 баллов в закрепленном тесте
Префрантальку можно улучшить благодаря чтению книги вслух
Лина, спасибо за информацию, подачу и видео!☺️
Приятно вас слушать. Вы сказали про медитацию, и ссылка в описании, не нашла, можете указать где она?
Ой, спасибо, сейчас добавлю
@@Lina_Mergold Благодарю!🙏🏻💖☺️
А я и забыл😅 думаю досмотрю видос и посмотрю что за медитация. Ушел в комментарии😅
больно смотреть но надо
Честно говоря я так и не понимаю что со мной произошло.. Вы всё таки не думаю что это чувство отверженности, но может кто то поможет мне понять тут. Так что на всякий случай опишу свою ситуацию:
Три года назад я поехала в лагерь, почти безпроблемным активным и коммуникабельным ребёнком. Я спокойно находила общий язык со всеми и даже поддерживала найденные знакомства. На смене я познакомилась с девочками из другой школы и так с ними сблизилась что перевелась в их школу. К слову в прошлой школе, я была в приятельских отношениях в со всеми. К этому мы ещё вернёмся)
Вот и переведись в другую школу, я попала в сформировавшийся незнакомый коллектив. Я была этим не слишком напугана так как опыта не вливания в компании у меня не было. А девочки с которыми я познакомилась на смене были на год и два старше меня, так что мы были все в разных классах.
Но так получилось что влиться в коллектив мне просто не удалось, я им была не нужна и заинтересовать их собой я тоже не смогла.. Так и просидела в одиночестве 2,5 года)) На фоне такого инцидента, психика начала разъёбываться. Я перестала понимать как вообще в принципе вести диалог с людьми дольше 5 минут и как можно дружить. О чём разговаривать, что делать. От девочек я по итогу отдалилась. И за полгода до выпуска перевелась обратно к себе в школу, надеясь что смогу там подтянуть оценки для аттестата и возможно мне будет легче в коллективе с людьми которых я знала. Чуда не случилось, мой старый клас меня тоже не принял и всячески пытался не контактировать со мной. Так что последние полгода я жила в ещё большем аду..
Сейчас я наконец-то поступаю в колледж, и буду жить в общежитии. И я безумно боюсь много не влиться в общество. И я всё ещё не понимаю как дружить с людьми и о чем так долго можно разговаривать. Если кто-то блин знает что это, очень прошу написать. Потому что жить страшновато
Какие сходства и различия между РАС и СДВГ?
3:01 ЧАСТО😂
Я иногда прямо спрашиваю: я вам надоела/мешаю и пр.?
Непонятно как отличить избегающее расстройство личности от данного сипмтома СДВГ?
Ок
Я думала это нормально😂😂😂
Меня раскритиковали даже тут 😢
Очень похоже на меня…
Блин я так послала своего сдвг друга нахуй (у меня биполярка) потому что он начал меня игнорить. Я была у него во френд зоне. В последнее время думаю просто извиниться, не надеюсь на продолжение общения
Причем здесь сдвг
Это часто свойственно людям с СДВГ
Но ведь это всё применимо к обычным людям. Вы так говорите про "нейротипичных" людей, как будто они железные и с ними этого не происходит или им не нужна поддержка с такими же проблемами. Вы общечеловеческую особенность мышления записали в диагноз для "особенных" это чо вообще?!
@@TatianaSinigami «я вам тут такой скандал учиню!!!». У нейротипичных своих проблем хватает. И своих причин. Это канал про нейроотличных. Дайте нам безопасное место и хоть. На секунду перестаньте говорить только о себе.
То, что я говорю про котов, и причины, почему у них болит живот, не значит, что я отрицаю собак и их боль в животе. Но причины разные. И я говорю про котов.
у меня настолько развито, что все люди просто заранее бесят 😀
47 из 60 :( Почему-то после 30 стало хуже. На работе вскрываюсь на многое, особенно когда поменяла профессию, всегда хотела быть дизайнером. Теперь все отмены встреч, переносы, отмены встреч я воспринимаю как личную обеду. И хоть постоянно веду терапевтический дневник по методу КПТ - оооочень медленно двигаюсь в сторону улучшений. Порой быть собой очень больно💔
Иисуса отвергли, а чего вы боитесь?
После того как его отвергли его повесили на крест. Примерно того же
Кстати как человек который редко подпускает людей очень близко, хочу сказать ДА,ВЫ ПРАВЫ. В ОСНОВНОМ НА ВАС POHUI. И это скорее норма чем наоборот! Признайте,что люди думают только о своей жопе и только немногим стоит доверять по- настоящему. Они не вас ненавидят,они хотят себе хорошо сделать. Либо ненавидят и себя и вас в том числе. Короче. Не надейтесь, пытайтесь найти одного двух человек которые действительно заслуживают вас, с остальными держите ровные отношения. В основном люди реально не умеют ни дружить,ни любить. Ваша задача создать свой круг общения, к тому же это напрямую от вас зввисит.
Зависит от того с кем вы общаетесь. Если вам кажется что на вас похер- вам не кажется! С одними я была тревожно привязанной,с другими избегающе привязанной, с третьими надежно привязанным. И это только моя реакция на их действия! Не ставьте себе непонятные типы, пока не найдете нормальных людей! И о чудо,все с вами более чем нормально. Это ок требовать от кого-то больше, а от кого-то уставать . Дело не в этих типах
Спасибо большое