Spirální stabilizace páteře - naučím tě to! 😁🤸

Tak vypadal můj rychlý trénink na dovolené. 😉
Když máte jen lano, bez podložky a hůlek.
Cviky pro začátečníky i pokročilé.
Malá inspirace, jak si zacvičit a mít zdravá záda a zdravé tělo, trvale bez bolestí.
Prostě - Vysmáté Tělo 😁🤸
Těším se na Vás,
ráda Vás provedu a vše vysvětlím,
aby jste si pak už sami dokázali vždy poradit. 👍
sarkaberankova.cz/

[@x.verunaveruna3119]

Krásná inspirativní podívaná , díííky
👍😊🙋‍♀️