Артроз КОЛЕННОГО сустава: ЭТИ 3 простых, безопасных и эффективных упражнения вас спасут!
Vložit
- čas přidán 20. 02. 2024
- 🏢 Приходите в клинику Доктора Глазкова: koleno.su/
Добро пожаловать на канал, где ваше здоровье и подвижность - наш приоритет! Я - доктор Юрий Глазков, травматолог-ортопед со стажем 20 лет в лечении и восстановлении суставов.
На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в лечении как обычных пациентов, так и профессиональных спортсменов. Моя специализация охватывает широкий спектр услуг - от консервативного лечения артроза и реабилитации после травм до высокотехнологичных операций на менисках и передней крестообразной связке.
Здесь вы найдете:
🔹 Подробные объяснения о различных заболеваниях плечевого и коленного суставов
🔹 Инструкции по профилактике травм и укреплению суставов
🔹 Видео о последних достижениях в области ортопедии и травматологии
🔹 Разбор клинических случаев и обзоры успешных операций
🔹 Советы по реабилитации и восстановлению после операций и травм
🔹 Живые обсуждения с пациентами, истории их восстановления и ответы на ваши вопросы
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе самых актуальных методов лечения и восстановления плечевого и коленного суставов. Здесь вы найдете всё для здоровья ваших суставов и поддержания активного образа жизни!
🔔 Не забудьте нажать на кнопку подписки и активировать уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе 👉 www.youtube.com/@glazkovy?sub...
#Артроз #Травмотология #ЮрийГлазков
🏢 Приходите в клинику Доктора Глазкова: koleno.su/
Доктор, спасибо большое, смотрю вас и благодарю за вашу помощь. ❤
Спасибо, дорогие наши!🙏🌹🤝
Добрый день!Спасибо вам за полезную информацию!👍Ждём новых видео!
Здравствуйте Доктор Спасибо за информацию и за упражнения👍🙏!!!.
Проблема с коленями и голеностопном. Покажите упражнения, которые эффективны при посттравматическом остеоартрите голеностопа. Заранее благодарна!
Спасибо большое! 🙏
Огромное спасибо!!!
Ну наконец-то настоящий врач, а не интернетаррфессор! Спасибо вам огромное
Спасибо большое,лучшие специалисты в этой клинике!Была на приеме,приехала с Крыма,не пожалела
Хочу пожелать крепкого здоровья всем кто болеет. Я ✍️ся ,вы?!
❤Благодарю вас за лечение Полины Суховой. Сразу нашла вас на ютубе и подписалась. Хорошие рекомендации. Благодарю. 🙏❤️
Благодарю вас за доверие!
проводите ли вы консультации онлайн живу за границей
Спасибо, Юрий) а можно пункты указывать в описании к видео тоже? идеально было бы разделить на части с минутами к каждому пункту, но хотя бы просто перечислить?
Благодарю ❤
Упражнения эти действительно помогают! По назначению Юрия Константиновича делала их в клинике с врачом ЛФК, а потом дома. Не ожидала сама, что поможет при артрозе. Но важно делать их постоянно. Это лучше, чем артроскопия коленного сустава , на которую меня направляли до доктора Глазкова. Спасибо Юрию Константиновичу за его профессионализм, не равнодушие и уверенность в результате.
Здравствуйте, расскажите пожалуйста о повреждении задней крестообразной связки
Здравствуйте! Доктор, пожалуйста, если можно, хороший стрим о голеностопе.
Здравствуйте! Что Вы думаете по поводу замены удаленного мениска коллагеновой мембраной? Спасибо.
все четко и по делу👍
Здравствуйте Юрий, мне сделали резекцию мениска, а также хондропластику, из за хондромаляцию мыщелков бедренной и большеберцовой кости. С мениском всё понял, можете рассказать о хондропластику, пожалуйста.
Юрий Константинович, 2 следующих упражнения ч сейчас выполняю - хожу на ЛФК. А вот первое боюсь. Дело в том, что когда у меня заболело колено, первым я напоролась на упражнения Бубновского. Тоже 3 важных для колена. И вот как у вас показано первое, у него нужно было делать сидя с эспандером, прицепленым к стене, и уводить в сторону. Я делала так и колено заболело сильнее и пришлось идти на артроскопию - совсем разрушился миниск. И сейчас боюсь это делать. А 2 вторые я делаю по совету доктору Евдокименко, и у нас на ЛФК их тоже дают. Как быть? Без первого ни как?
Очень доступные и интересные видео. Почему колени/плечи почти всегда? Бедренные суставы/связки вы не лечите?
Вопрос такой в последнем упражнении - ставить пятки принципиально или можно на полную стопу ?
Очень тяжело делать не разгибается колено
Добрый день, подскажите пожалуйста что лучше делать. Читуация выглядит так: МРТ показало разрыв латериального мениска -повреждения 2степени. После операции врач сказал что мениск цел были какие-то наросты( рубцы)что то в этом роде. Сделали артроскопию, спустя 2недели нога опухшая выкачали 25мл крови(вроде ствло легче) но на вечер опять всё по новой. Что в таких случаях делать? Помогут ли физ процедуры?
сколько стоить будет лфк для посттравматического артроза голеностопа , асептического некроза и консулидирующегося импрессионного перелома таранной кости ?
Расскажите про кисту медиального мениска очень мало информации у меня киста наружнего мениска болит в покое
Киста чаще всего связана с повреждением самого мениска. Его и нужно лечить
Спасибо. Можно ли при двухстороннем коксартрозе 2 ст. заниматься на орбитреке ?
Не знаю , что это такое
Приобрёл для домашних тренировок гребной тренажёр, чтобы избежать "ударных" упражнений и поддерживать мышцы спины и ног в тонусе, а так же хорошей кардио нагрузки.
Насколько положительно/негативно он влияет на коленные суставы?
Доктор скажите а какие болезни у нас не хронические ? У нас никакие болезни не лечатся ,ни гипертония ни сах диабет ,ни проблемы с сосудами ,не знаю что учат в институтах столько лет но ничего не лечится а уходит в ремиссию ,очень печально
Лечится все хронические болячки, когда устраните причину болячки. За вас ни один врач не начнёт делать упражнения и не перестанет перекусывать всякими вредными вкусняшками и не начнёт пить воду в достаточном обьеме
@@Q-KU-Qу вас устаревшая информация. Пить нужно тогда, когда хочется, а не вливать в себя литрами.
@@user-df3zg2pw8b вы где тут про литры прочитали?
А можно отведение ноги выполнять не лёжа, а стоя?
Лечь не получится по моим обстоятельствам
👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤
доктор молодец.столько тратит личного времени чтобы помочь.хотя раз сотни методов лечения при атрозах то говорит что все они не так еффективны как хотелось бы людям.пишут реабилитационные поликлиники сократили с ваннами на растяжку .а туда м б рапу с озер лечебных привозить.или обертывание делать этими растворами чтоб в 100раз економить рапу и грязь или хашами обертывать ногу как в горцев Кавказа.радон санатории 1\2 помагали если не последняя стадия.или мышьяковистые есть санатории,но миллиарды на ракеты..исключить ступеньки из жизни бо это почти в 3р перегружает сустав гов укр травматологи,согл законам рычагов Архимеда.а 3раза как по инструкции хваленую гиалуронку в колено 80% пенсионеров не потянут.дешевле фирмы хель или хондроитин в колено 3раза а потом мышечно.и фонофорез в 1,5-2раза больше загонит мази
Здравствуйте Доктор как с вами связаться
www.koleno.su
Неее, есть более интересные , я бы сказал, даже эффективные упражнения с резинкой! Лежа , ноги на полу, резинка одета у стоп и поднимание прямой ноги вверх по 15-20 повторений поочередно 3 подхода! Потом отведение в сторону так же. Потом можно лежа на животе, ноги согнуты под 90 градусов, резинка на бедре чуть выше колена и поднятие согнутой ноги. Резинка с нагрузкой 15- 20 кг достаточно будет ! А еще бы я порекомендовал походить или приобрести тренажер Бубновского-это пожалуй самый эффективный способ без нагрузки на суставы, привести свои мышцы в порядок-полный восторг от тренажера. Походил на занятия, теперь думаю приобрести и поставить дома, но нужно место под него!
Подскажите, какой именно тренажёр Бубновского купить .Болит колено,но хочу работать, очень нужно привести себя в форму.Будьте добры, подскажите,если знаете.Готова установить прямо в квартире тренажёр.
@@user-mm8fv7po4x , я ходил три месяца на реабилитацию, мне прям очень понравились эти тренажеры. Сам сейчас ищу в интернете, МТБ-1 вот такие нашел, но по весу подсказать не могу, потому что там разные веса и под вес человека надо ориентироваться. Это надо с ними консультироваться. Плюс в том, что там практически все упражнения надо делать лежа, поставил груз, прицепил манжету и погнал работать)) если для ног еще можно использовать небольшой груз, то для упражнения на спину вешают груза побольше. За три месяца занятий, привел мышцы в тонус, два колена оперировано, артроз на 1-2 на двух коленках. Вот еще в бассейн хочу походить, никак руки не или ноги не дойдут за справкой…
@@user-mm8fv7po4x МТБ тренажеры!
Нет уж, спасибо. Выполняя все 3 упражнения Бубновского я и разрушила мениск и пришлось делать артроскопию. Я ему не верю. У него все куда-то бежать надо сломя голову и не меньше 50 раз
@@user-zk3ko7qz9l , какие упражнения все три Бубновского??? Им создан универсальный тренажер, там при желании не сломаешь мениск, т.к. упражнения делаются лежа. Бежать надо-это вы где-то в другом месте бегали значит!
Надо у врача консультироваться сначала
Подождите, пожалуйста, в последнее время я проигрываю сам, я потерял много денег, заработанных руками, пожалуйста, может ли кто-нибудь помочь мне с профессиональным трейдером, который может торговать и получать хорошую прибыль, пожалуйста???
Артроз 2 ст, много читала про гимнастику, делаю каждый день 3 месяца, толку ноль, разочарование
Велотренажор?! Он разве при больных коленях норм? Мне говорили в зале тренеры, что не надо, лучше ходьба🤷♀️🥴
Девушку вальгус,похоже,стороной не обошёл...
Вы же не испытывали таких ужасных болей, а убеждаете что упражнения помогают.
А здоровые люди в эту клинику и не приходят. Может лучше сначала попробовать то, что доктор говорит.
@@user-cw7iy9mp5f здоровые, вообще в клинику не ходят, а если хряща нет, то от упражнений он не наростет, упражнения делают на здоровых суставах, дабы избежать заболевание, есть люди имеющие склонность к таким заболеваниям, а иногда всему причина нервная система.