Может быть просто я плохо учился :)) На самом деле это касается только акне, потому что не было доказано связи питания и тяжести акне. К примеру больным с псориазом и атопическим дерматитом мы вмегла давали очень четкие рекомендации по питанию. Там это имеет первостепенное значение ! Сейчас уже на всех конгрессах говорят о питании)
far2na какой ещё ЗОЖ?! Шо це таке?! Что ж теперь фарм рынку убытки терпеть?! Сначала дадим таблетку от прыщей, но не забываем прикрыть контрацептивом, они ж тератогенные. КОК вызвали головную боль? Вот таблетка «от головы». Только её лучше тоже «обезвредить», а то она ульцерогенная. На всю эту горсть высыпала аллергия? -Вот вам ещё таблеточка, она устранит аллергию. Запутались, как всё это принимать? Возьмите таблетку «для памяти». Господа, в медицинских ВУЗах учат по такой системе. Доверять можно только тому врачу, который пытается самостоятельно шевелить мозгами.
Все сугубо индивидуально. Некоторые едят много сладостей, пьют молоко и не имеют акне. Другие отказываются от углеводов и не могут избавиться от прыщей.
@@user-xm6cq6wb1b как вам везет!!! А я уже год как лечюсь, и диета, и таблетки, и средства для лица . Помогает правда, только на сладости срываюсь, не могу уже терпеть. Только таблетки и помогают предотвратить появление прыщей.
@@olya8134 вот и у моей дочери так. На время помогают аптечные средства. Со временем все по новой. Она жуткая сладкоежка и без вкусненького долго не может.
Исключить все с глютеном, все с казеином, все углеводы в том числе картошку, макароны и рис, все фрукты, все с сахаром и сахарозаменителем, сладкие напитки, кофе!!!!! Исключаем не все сразу, а постепенно по одной группе продуктов на 2-3 недели и наблюдаем результат. Если не помогло, эту группу продуктов в малом кол-ве возвращаем в рацион, и дальше исключаем следующую группу и опять 2-3 недели наблюдаем результат. Не исключайте все группы сразу. Психика не выдержит и вы сорветесь и будете проклинать все на свете. Вообще-то прыщи - это 100% дисбактериоз, чистить кишечник и длительно и систематически пить пробиотики с большой концентрацией,+ отруби, +льняное семя.
masha bagrayntseva шоколад я очень люблю, поэтому употребляю темный шоколад (вместо молочного и белого), ну и кофейком частенько балуюсь, пью американо или сваренный из молотого кофе (вместо капучино, латте и всяких добавок). Отказаться совсем от этих привычек пока не могу (или не хочу) 😁
То чувство когда хоть ешь это, хоть не ешь, они то появляются, то пропадают. Это все хуйня насчёт еды ибо помню неделю сидел на жареной картошке, и прыщи почти полностью ушли я еще думал неужели все, но нихуя, после недели высыпали снова, и главное это не зависело от еды уж точно
Спасибо! Как всегда доходчиво, четко, коротко. Доктор и дерматолог, и косметолог, и диетолог и.... , короче говоря УМНИЦА! Любит и понимает свое дело! Всегда лайк и давно подписка!
@@asi_asiko544, звучит вроде логично, но ситуация моя же ровно противоположная. Кожа была просто убита - в край пересушена (даже слоилась из-за чего), прыщей не убавилось, наоборот - их стало больше, но плюс на фоне с этим пиздецом. Ну и стоило мне начать увлажнять кожу, как прыщей на моем ебале стало по нулям. Иии как-то так
@@el1zar497 Практика показывает. что в отличие от продуктов с большим количеством быстрых углеводов (в т.ч. даже рис, лапша и т.п.), алкоголь никак не влияет на кожу.
Много лет боролась с акне. И так же думала что питание не влияет. Но! Уже пол года я без молочных продуктов, шоколада, кофе и быстрых углеводов. И результат есть! Сложность в том, что результата может быть не видно и 3 и 6 месяцев, а срываться нельзя от слова совсем, даже немножко печенек или сметанки нельзя. К сожалению решилась на жесткую диету уже в 35, а до этого были и роа и ок, а сколько обошла врачей и косметологов. И еще - перестаньте искать прыщи, представляйте себя с чистой кожей. Вера и визуализация творит чудеса.
Очень рада, что на Вас подписана. Грамотно, ёмко и очень доступно. Так держать! Спасибо, что прислушались к просьбе сократить видео до 5 мин. Этого достаточно, чтобы раскрыть тему. Спасибо, что занимаетесь ликбезом.
Спасибо, Игорь. Как всегда полезно и лаконично.❤️ Такое надо знать обязательно «счастливчикам» со склонной к высыпаниям коже 🤦🏼♀️ Правильная диета сама по себе поможет, к сожалению, только немногим. Это только часть целого комплексного лечения. У меня акне прошли только после пол года гормональных и конечно же к этому с правильным питанием и комплексным внешним уходом. Удачи и самодисциплины всем, кто борется за чистую кожу! 🍀🤞💪
Подписываюсь под каждым вашим словом! 4 месяца хожу без прыщей. Пришла к этой мысли сама - нужно исключить на 99% всю заводскую химию, все где есть состав и непонятная таблица Менделеева. И питаться правильно - тем, что растет на земле. Как вспомню сколько фоток из отпусков было испорчено этими прыщами 😩
Скажите, пожалуйста, дорогая, а когда хочется сладкого - что кушаете? Фрукты понятно. Но когда вот я на обычном веганском питании, где присутствует сахар, я после еды хочу чего-нибудь такого сладенького, и не фруктов. Хотя сейчас понимаю, что классно было бы хурмы поесть. Но всё равно потом мозг будет просить чего-нибудь привычного. Что вы кушаете из сладкого?
Соглашусь полностью , это не только помогает с борьбой акне , но у сбросить лишний вес , но проблема в том , что когда не употребляешь эти 4 вида пищи , чувствуешь себя грустной , нервной, как будто чего-то в жизни не хватает 😌 и это печально
Я за два дня съела две плитки горького шоколада. Прыщи выскочили. Но я ела ещё кукурузные палочки - а это чистый быстрый углевод сахаристый. Не знаю, не знаю. Надо короче всё исключить и проверять вводя по одному. Но то, что от сладкого и молочки прыщи у меня - это точно. Всем чистой кожи!
Спасибо, Игорь! Единственное, хотелось бы ссылок на научные работы, посвященные этой теме. Коротко, позволю себе поделиться своей историей: лет с 20 и до 32 страдала высыпаниями в зоне подбородка (теперь кожа в этих местах уплотнена из-за шрамов), причем не какие-то там прыщики были, а болючие большие угри в количестве от одного, до 3-4 шт. Дерматологи прописывали антибиотики. не помогало, гормоны в норме. и только в этом году мой муж случайно увидел фрагмент передачи Малышевой о влиянии именно молока. а я всю жизнь его употребляла. я провела эксперимент: 2 месяца никаких молочных продуктов. за первые недели две прошло всё что было на тот момент на лице и больше ничего не появилось. после этого я опять включила молоко в рацион. и снова начался угревой ужас. совпадение? я подумала, ну а вдруг? и повторила эксперимент. и всё то же самое!так что теперь я не ем молочку. я проводила эксперимент с шоколадом (целую неделю по плитке каждый день съедала), я проводила эксперимент с жареным. Не вызывает никакая еда ни прыщи, ни угри, кроме молока, по крайней мере у меня. и мне очень жаль, до слёз обидно, что только и разговоров про жареное, сладкое и шоколад все эти годы!
@@user-qn2ws5tw9u как глупо и наивно считать, что домашние продукты полезнее магазинных. Наоборот скорее, магазинные обработаны и точно не содержат ничего опасного, а в домашнем мало ли что может оказаться
Не надо приводить в пример людей, которые едят всё подряд и не толстеют, не покрываются прыщами и т. д. Это видео не для них, а для тех, у кого другая, менее удачная генетика. Что толку от того, что кто-то с генетически сухим или нормальным типом кожи не имеет прыщей после молока и сыра, если лично меня на них сыпет? Люди с красивой, не пористой и не жирной от природы кожей - это те, у кого кожа генетически не чувствительна к андрогенам (а конкретно не чувствительна к дигидротестостерону и андростендиону - сальные железы реагируют именно на эти метаболиты тестостерона). У таких людей никогда не бывает прыщей, себореи и комедонов даже при повышении тестостерона. Будут какие угодно другие признаки его повышения (нарушения цикла, гирсутизм, андрогенная алопеция), но не прыщи. А вот если кожа проблемная, то есть к андрогенам чувствительная, то её будет ухудшать всё, что повышает метаболиты тестостерона: не та еда, стрессы, поликистоз, ВДКН, нарушения в работе гипофиза, лактация и т. д. Это как сравнивать астеника с гиперстеником. Чтобы быть в одинаковом весе им очень разные усилия надо прилагать. Так и это видео - для тех, у кого УЖЕ ЕСТЬ акне, то есть с генетической чувствительностью кожи к андрогенам этим людям по определению не повезло. Причём по моим наблюдениям стресс вызывает гораздо более сильное повышение тестостерона и увеличение прыщей, нежели любая еда. Хотя у каждого свой рейтинг того, что влияет сильнее: еда, стрессы или пребывание на солнце. Каждому надо найти свои триггеры и минимизировать их.
держу диету 11 лет не ем говядину свину не ем хлеб и все что из муки не ем шоколад не пью газировку никакую! только натуральные соки ! всякие печенье чипсы конфеты тем более давно от них был отказ!! рацион рыба индейка качественная курица кукурузная музыка гречка черный рис красный рис овощи фрукты (кроме бананов) орешки в небольших количествах воды иногда зеленых чай с имбирем никогда не пил не курил ничего не употреблял всегда спорт так же ем яйца 1-2 штуки в сутки но не всегда вообще рацион идеален и годами все равно высыпает на спине и высыпает на лице лицо кое как поддерживаю проактив средством очищаю мециляркой биодерма и все время меняю увлажняющие крема беру только качество топик крем урадж биодерма авен все легкой текстуры гипералергэнные соблюдаю чистоту дома в одежде везде прям очень серьезно к этому отношусь возраст почти 32 года проблема с 15 лет исследовал себя раз 9 от и до ничего не находят не в гормонах нигде. есть не большие проблемы с желудком но я пил кучу линексом креонов И так далее. и просто и по назначению. иногда кожа сама очищается в течение недели а потом раз и выброс какой то и хоть не знаю что делай все равно гнойнички и подкожные будут. родители все предки с идеальными лицами. нету прыщей я даже не знаю что делать уже.
Спасибо за ваше видео, доктор! У меня уже давно прыщи, с 8 класса начали появляться. Я смотрел разные видео, про то как лечить или избавиться от прыщей. Но я случайный образом попал на ваш сайт, посмотрел видео и понял. Теперь я стараюсь меньше употреблять те продукты из Ч.С , эффект уже заметен прыщи почти исчезли.
Суппер! Все по делу, без воды, четко, обожаю слушать так четко выложенную инфу. Огромная благодарность за честность и обьяснения. Как говорят разжевали и в рот положили, забыли сказать еще об одной причине с проблемами связвнными с желчным пузырем
То чувство, когда ты всю жизнь не ешь выпечку, шоколад, не пьешь молоко, так как эти продукты мне просто не нравятся. Но все равно ходишь с прыщами на роже:(
Я сидела на такой водной диете,"кушала" только 2 л воды в день,в итоге гормональный сбой,авитоминоз,гастрит, булимия а про то что происходит с кожей,ногтями и волосами вообще молчу,при том что я весь месяц пила кальций,цинк,витамины E,A,B12,B1,B6..Всё лето провела в больнице...зато похудела😓😥👌🏻
Всегда знал, что сахар и шоколад 100% влияет на состояние кожи. Помню, по ТВ передачи про акне постоянно убеждали, что еда никак не влияет, когда я на своем опыте неоднократно проверял это.
Спасибо вам большое за видео !Я так любила молоко что не замечала что вызывает анке на лице . Исключила и через три четыре дня исчезло .Спасибо вам !!!!!!!!!!!
меня преследовала эта проблема с 10 лет. сейчас мне 17, и проблемы слово не стало. что бы я порекомендовала, это, во первых, купить правда стоящие умывалки для лица. многие, да и я в том числе недооценивала их свойства. я думала, что достаточно чтобы кожа была чистой, и не важно чем мыть лицо.. покупала пенки из ашана, использовала дегтярное мыло, и жаловалась на то что мне ничего не помогает. с 15 лет начала упорно этим заниматься, и скажу вам, что это не стоит недооценивать. и не обязательно самые дорогие, обычный гель от эвелин стоит также, как гель из ашана. тоник, кстати, очень хорошо помог мне от прыщей на лбу. у меня комбинированная кожа, так что тоник мне надо было наносить на участки лба, носа и подбородка, чему я рада. рубцы на лбу исчезли сразу. НО не советую вам делать также, если у вас сухая или нормальная кожа, а иначе вы очень испортите ее:( также я очень долго отрицала значение типа кожи, и чуть не довела ее до жирного состояния. советую уделить этому внимание. ну и конечно, питание. я с детства не особо любила шоколад и конфеты, поэтому мне было легко от этого отказаться, как и от молока, вредной пищи и т.д. это, наверное, основное что мне помогло, но остальные факторы тоже надо учитывать! например, чистая наволочка, двухразовый уход за кожей и т.д.
Спасибо за видео! Прислушайтесь! Всё правда! Я с этой дрянью, акне, боролась 4 года, а потом ,в итоге погуглила пищу с завышенным гликемический и инсулиновый индексом и, о чудо. Кожа идеальная. Отнеситесь к питанию серьезно. Я исключила даже овсянку, когда дума, что это же полееезно, как оказалось - нет.
Я заметила, что прыщи у меня возникают, если я ем что то вредное несколько дней. Скажем длительные застолья где много жирного - сто процентов дадут мне парочку прыщей. А вредная еда именно на ночь дает отек. Тот же эффект в виде отеков мне дает молоко перед сном. 1 стакан и все - утром мешки под глазами и щеки хомяка
Были прыщи....очень много. Думала,что прыщи вызывает еда,но оказывается неправильный уход за кожей. Вылечила лицо с помощью косметолога и LPS, и не пользуюсь тольнами кремами и пудрой😍🙌Не страдаю прыщами 1'5года,лицо шик модерн.Ем точно такие же продукты ,что и при акне...ни одного прыща🙌
Мне 31,а прыщи периодически вылазят. Причём волнами. То их долго нет,несмотря на то,что я ем все подряд,то разом появляются и долго не проходят. Уже и анализы разные сдавал. Все нормально. Думаю , проще было 1 раз ретиноиды пропить и избавиться от этой проблемы,чем постоянно мазать всякие мази и все равно ходить с прыщами.
@@kozzyrock5939 есть, конечно,физиологические особенности организма,однако наши тела, кожа и прочие составляющие похожи друг на друга. Поэтому прищи могут быть как у людей предрасположенных к ним, так и других. Молоко-это растительные жиры, природного происхождения, поэтому я сомневаюсь, что прищи в большей степени из-за него.
До тридцати лет я мучалась от акне и думала, что это из-за слакого. А потом стала вегетарианкой и проблема исчезла. Конечно от сладкого кожа становится хуже, но того что было раньше нету.
ура! Наконец-то это звучит разумно! У меня прыщи от многих продуктов с высоким ГИ, жирные, сладкие, молочные и многое другое. Проверить это легко минимум 3 недели на диетическое мясе и зелёных овощах - результат на лицо, точнее на лице! Только теперь врачи меня стали слушать внимательно и пытаются выяснить, почему эти продукты так влияют на состояние моей кожи, а до этого прямым текстом посылали(
Это все зависит от человека. Для каждого человека правильное питание может быть разным. У меня часто есть реакция на некоторые продукты, но никогда не было реакции на молоко и шоколад..
К слову об алкоголе,высыпания появляются только после "сладкого" алкоголя,т.е вино,шампанское,вермут и тд.Зато после водки - просыпаешься с мешками под глазами,но с чистым лицом.
У меня лично очень влияет сладкое на кожу, 2 дня подряд ела сладкий мармелад и абы как питалась в путешествие, итог: 2 ПОДКОЖНЫХ прыща на «старых» местах. Однако на молоко и на выпечку (в умеренных количествах) не влияет
Продукты ⛔ которые следует исключить из пищевого рациона: 1. Продукты с высоким гликомическим индексом 2. Молоко 3. Шоколад 4. Фаст фуд, жаренные жиры животного происхождения, комедагенные вещества. 🦋Благотворно на кожу влияют: 1. Фрукты и овощи, наличие витаминов А и Е 2. Морепродукты, наличие Омега 3
Все кто пишут что еда 100% не влияет на прыщи очень недалекие люди. Я страдаю гастритом много лет и если начинаю жрать вредное, особенно еду быстрого приготовления, прыщи буквально за короткий промежуток появиться могут. Также садила себя на полную голодовку в районе 2-3 дней и за эти дни пока я вообще не ела покраснения и прыщи стали уходить. Понятное дело не полностью, но кожа стала лучше.
Почти все правильно, мне пришлось отказаться на месяц от: молочки, всего жареного, всего острого, всего сильно соленого, всей химии (соков, пальмового масла в любом виде и продукте, ненатуральных приправ), всего жирного, всего сладкого- сахара, мед можно, любого мяса, от крахмала (кукуруза, картофель)креветок, от всего обработанного- белые крупы, белая мука, шоколад можно, но выше 75% и....все высыпания прошли, а они меня мучали 15 лет. Я питалась овощами, ягодами, фруктами, дикий рис, можно гречку, иногда картофель. Если вы что-либо из этого очень любите- это ключ к разгадке. Сейчас я позволяю иногда себе что-то вредное, но лицо уже намного очищенное. Если питаться так всегда- у вас не будет проблем, ну и уходовую нужно для проблемной кожи. Всем удачи!
Когда Вам хочется сладкого, Вы кушаете фрукты и мёд, так? На мёд не высыпает? Но чтобы было не много мёда?! И настоящий, конечно же. Благодарю за советы
Попробуйте сначала почитайте про функцию надпочечников, если вы уже сдали гормоны щитовидной железы и они нормально. Посмотрите какой у вас уровень андрогенных гормонов, именно они дают прыщи и еда там может быть не причем в силу слабых надпочечников от генетики.
я с начала короновируса начала каждый день пить колу до тех пор пока из-за болезни мне нельзя было есть, пить сладкое.колу я пила достаточно долго и много... как я перестала пить колу и отвыкла от неё даже мои прыщи исчезли кожа стала чище. плюс при этом я мажу кожу лица боро плюс (потому что не могла избавиться от пост акне)и кожа слава богу стала чище, прыщей меньше стало
Очень жизненный вопрос 😂Но как? Как не есть сладкое и шоколад? Я и так почти ни ем ни сладкое и ни шоколад. И иногда хочется, а малейшая порция и жди на утро прыщ. Ты уже отказываешь себе во всех прелестях жизни чтобы не дай бог не сыпануло🤣 У меня еще один запретный продукт - это курица. Иногда мне кажется переизбыток нормы белка в день - жди на утро прыщь. Кто его знает))
Попробуйте вообще отказаться от сахара. Через месяц вас совсем не будет тянуть на сладкое и в целом изменится отношение к продуктам питания, потому что начнут по-другому работать вкусовые рецепторы. Необходимые условия: 1. не есть хим. сахара и продукты, в составе которых числится сахар (можно фрукты и овощи) 2. не искать замену сладкому в виде сахзаменителей и мёда. 3. если сорветесь - нужно начинать отсчет сначала. У некоторых людей существует сахарная зависимость, побороть которую можно только полным отказом от сладкого. А курица - это известный аллерген. Можно индейкой заменить.
@@ireneirene9548 а вы знаете, что сахар - ВЕЗДЕ!...))) если не сам, то его производные или продукты последующего распада углеводов... Картошка, крупы, мука, фрукты, сложноприготовленные готовые продукты из магазина типа колбас, пиц, консерв, йогуртов и т.д... Тогда нужно и от всего этого отказываться. Что тогда нам остается для удовольствия?...)) А еще говорят, что прыщи - от низкой самооценки..)) поэтому они чаще всего у подростков, которые еще не сформировали свою самооценку...
Почитала коменты... да первое время трудно без вредностей. Но сейчас более ровно дышу, сладкое, фастфуд уже не вызывает такого интереса как раньше, хотя я ещё та сладкоежка... была. Хочется сладкого, есть сухофрукты, что-то погрызть во время кино-семечки. Полноценное блюдо с хлебом с отрубями и уже не хочется чай с печеньками. Стакана воды уже достаточно😄
@MrTexx у меня к сожелению нет времени пойти к врачу, но я был у лучшего дерматолога в Киеве и он мне сказал, что если врач не назначает много анализов+ тщательно анализ питания и режима, то нафиг такого врача. Так же он сказал, что слишком долго использовать мази тоже вредит только. Для себя сделал вывод, надо сдать много анализов, наладить сон и следить за питанием(мне помогает чуток отказ от сладкого)
Ложиться до 11-12 часов и не спать слишком много, двигаться больше,на свежем воздухе бывать, пить много обычной теплой воды, можно ещё на гормоны провериться
Заранее прошу прощения, если вопрос глупый, но в данном контексте молоко и кисломолочные продукты это разные продукты или кефир, сметану тоже не следует потреблять?
Людииии, следуйте диеты , когда у меня была спака на тонкой кишке мне сделали операцию , ( во время которого мне очистили кишки и желудок) а через неделю кожа была чистая как у младенца , кожа была мягкая , нежная и даже акне которые были до операции исчезли , ( ведь очистили кишки , и это подействовало на лицо) после этого я не держала диету , ела сладкое , из-за чего опять появились акне , поэтому соблюдайте диету , результат сразу не будет , но будет!!!! И оффигенно будет!!!!
Перешла на цельное зерновое и растительное питание,исключила все продукты животного происхождения,прежде всего всю молочку(никогда не любила,но заставляли),рыбу не ем давно давно давно,просто даже её мертвый вид вызывает отвращение и жалость,мясные продукты вышли первыми из употребления по этической причине.Результат на лицо практически сразу.Кожа, фигура, общий тонус,не говорю о том,как это помогла сердцу и сосудам. Была привычка пить кофе(и осталась,но не так часто пью) несколько раз в день. Сладкое не особо в почете,но при стрессе на работе это помогало.Поэтому прыщики приходили,особенно на область скул и ниже,к шее.Это засорялся кишечник. Тогда я взяла за привычку если и съела,то сразу двигаться,,и устраивать разгрузку организму.А ещё помогло ощелачивание,но это я делала осторожно. Никаких дрожжей. Непью,не курю. Теперь"друзья'появляются исключительно по причине жары,пота и ношения маски. Остались пятна .Но загар их скрывает.А макияж на выход и подавно.Вообще не волнует это.Надо просто следить за чистотой и все. Так что,диета не временная,а надо держать постоянно.Никакой молочки.Даже сыр.Я ем тофу в разных видах,вместо яиц авокадо.Мед тоже полный отказ.Мне делают цветочный искусственный,от майского не отличить,если вдруг зима и грипп.
Омега-3 в капсулах, каждый день пью. Ещё есть мнение, что омега-3 в достаточном количестве содержится в льняном масле (столовая ложка в день) или в кедровых орешках (небольшая горсточка в день))
Думаю, что шоколад только из-за содержащегося в нём сахара приводит к акне. Я ем горький шоколад тоннами (для сердца вроде как полезен из-за магния в какао), и с акне вообще проблем нет, хоть я и склонна в общем-то к угревой сыпи. Но тот шоколад, который я ем, реально горький, в нём практически отсутствует сахар, в основном только какао. Именно исходя из такого моего личного опыта, моё мнение, что шоколад плох из-за сахара, а не из-за какао.
Ну если учитывать что даже в овощах и фруктах теперь химия,то в остальном её выше крыши и да,если действительно прочитать много книг о питании,то узнаешь,нас обманывают насчёт полезности многих продуктов(к примеру то же молоко,которое очень вредное) и полезны в итоге только овощи и фрукты
Короче я понял что нужно смотреть на животных чем они питаются но только те животные и тот набор продуктов схожих с человеческим и эти продукты должны быть обработаны минимально щадящще потому что то что вкусно сладко жарено жирно и придумано не природой а человеком то не полезно и я думаю это базовая вещь которой должен придерживаться человек ведущий здоровый образ жизни!
Пока пила гармональные прыщи прошли. Как только перестала, в Первый же месяц опять полезли. Молоко с детства не пью. Сладкое крайне умеренно. Шоколад, тоже редко. Так что диета не мой случай (
У меня посыпались прыщи в 16 лет. Я начала наблюдать за собой и обнаружила, что меня буквально обсыпало между бровями после того как я поем глазированных сырков или любой продукт с шоколадной глазурью. И еще меня обсыпало от дешевых йогуртов Услада, там краска, сахар и крахмал. И последний пункт-это перед критическими днями. Я отказалась от глазированных сырков и эскимо в шоколадной глазури и от йогуртов Услада и прыщи стали медленно уходить. Причем я ела другой вид шоколада и все было нормально, но сырки - это враг номер 1 для меня.
@@universe25.x серьёзно в области подбородка лезут гнойные противные и подкожники ещё от них рубцы... не знаю как быть, ходил к дерматологу прописали цинк их пропил помогло но на время.
Посмотрите болезнь Фавро-Ракушо , помню , что ретиноидотерапия и удаление. У моих клиентов уже давно таких проблем нет, а там может ещё какие новые технологии появились.
В молодости очень сильно мучилась с прыщами. Приезжала в деревню, свежий воздух, отдых, и сидела на диете, плюс спорт и прыщей вылезало еще больше. В 25 лет удалили почти всю щитовидку и тут я в первый раз узнала, что такое сухая кожа, прям на следующий день после операции. Так вот летом, когда солнце попадало на щитовидку, то их поэтому становилось больше. Спустя 9 лет узнала, что еще и проблемы с надпочечниками. И они дают увеличение андрогинных гормонов в 2 раза, причем по всем проблемам в женским циклом это у меня с детства. Так вот... 9 врачи пытались эту проблему найти... Уровень медицины у нас в стране такой, что плакать хочется... И люди быстрее перестанут все есть, чтобы от прыщей избавиться, чем пойдут и сдадут анализы, которые ты еще будешь доказывать, что тебе надо сдать. А в моем случае, даже в платной, где не надо было просить - плати - сдавай, и то не смогли сказать, что надо сдать.
Обратите внимание!! - всех врачей учат давать препараты, но питание медики не в курсе(( хотя это идет 1 пунктом ЗОЖ
Может быть просто я плохо учился :))
На самом деле это касается только акне, потому что не было доказано связи питания и тяжести акне. К примеру больным с псориазом и атопическим дерматитом мы вмегла давали очень четкие рекомендации по питанию. Там это имеет первостепенное значение ! Сейчас уже на всех конгрессах говорят о питании)
Игорь, что в первую очередь нельзя употреблять при псориазе?
far2na какой ещё ЗОЖ?! Шо це таке?! Что ж теперь фарм рынку убытки терпеть?! Сначала дадим таблетку от прыщей, но не забываем прикрыть контрацептивом, они ж тератогенные. КОК вызвали головную боль? Вот таблетка «от головы». Только её лучше тоже «обезвредить», а то она ульцерогенная. На всю эту горсть высыпала аллергия? -Вот вам ещё таблеточка, она устранит аллергию. Запутались, как всё это принимать? Возьмите таблетку «для памяти».
Господа, в медицинских ВУЗах учат по такой системе. Доверять можно только тому врачу, который пытается самостоятельно шевелить мозгами.
Мне дерматолог при первом приеме дал памятку, где было прописано, что нельзя.
Ну мне дерматолог сразу сказала что на мои высыпания влияют чипсы, которые я ем (ела)
Я поняла, мне нужно питаться только воздухом....
И водой
Нет, едой питаться. Есть много разных продуктов не попадающих под запрет, не надо утрировать, будьте позитивнее:)
🥺
И святым духом
Нет! Воздух тоже опасен для лица. Ты лучше просто ходи в скафандре. Вот это выход.
Все сугубо индивидуально. Некоторые едят много сладостей, пьют молоко и не имеют акне. Другие отказываются от углеводов и не могут избавиться от прыщей.
Вопрос напрашивается, почему так????😭
@@olya8134 вот именно. Например, у меня никогда не было прыщей, хоть ем все подряд. А вот у моей дочери с этим проблемы.
@@user-xm6cq6wb1b как вам везет!!! А я уже год как лечюсь, и диета, и таблетки, и средства для лица . Помогает правда, только на сладости срываюсь, не могу уже терпеть. Только таблетки и помогают предотвратить появление прыщей.
@@olya8134 вот и у моей дочери так. На время помогают аптечные средства. Со временем все по новой. Она жуткая сладкоежка и без вкусненького долго не может.
А они на долго отказываются??
не надо есть:
1. сладкое-мучное (булочки, кексики)
быстрые углеводы
2. молоко
3. шоколад
4. жареное (фаствуд)
полезно:
1. фрукты, овощи
2. морепродукты
просто голубь спасибо , не охото слушать его слушать 😂
Фрукты, овощи, морепродукты надо.
Исключить все с глютеном, все с казеином, все углеводы в том числе картошку, макароны и рис, все фрукты, все с сахаром и сахарозаменителем, сладкие напитки, кофе!!!!!
Исключаем не все сразу, а постепенно по одной группе продуктов на 2-3 недели и наблюдаем результат. Если не помогло, эту группу продуктов в малом кол-ве возвращаем в рацион, и дальше исключаем следующую группу и опять 2-3 недели наблюдаем результат. Не исключайте все группы сразу. Психика не выдержит и вы сорветесь и будете проклинать все на свете. Вообще-то прыщи - это 100% дисбактериоз, чистить кишечник и длительно и систематически пить пробиотики с большой концентрацией,+ отруби, +льняное семя.
Фрукты нет.
Спасибо тебе 👍
Игорь так приятно вас слушать. Все четко без прелюдий . Вы как птичка колибри. Чик чик чики пики.
Не любите прелюдия?😁😉
Чик чик чики пики :D
@@shadov4872 ретируйся
Ору
Оррр😂
К сожалению у меня все именно так( Стоит скушать что-то из этого списка - здравствуйте прыщи! А шоколад люблю до безумия 😭😭😭
Я тоже 😁ващееее
masha bagrayntseva шоколад я очень люблю, поэтому употребляю темный шоколад (вместо молочного и белого), ну и кофейком частенько балуюсь, пью американо или сваренный из молотого кофе (вместо капучино, латте и всяких добавок). Отказаться совсем от этих привычек пока не могу (или не хочу) 😁
Блин, тоже обожаю шоколад, не дня без него
А я молоко до безумия люблю 😭😭😭
То чувство когда хоть ешь это, хоть не ешь, они то появляются, то пропадают. Это все хуйня насчёт еды ибо помню неделю сидел на жареной картошке, и прыщи почти полностью ушли я еще думал неужели все, но нихуя, после недели высыпали снова, и главное это не зависело от еды уж точно
Я понял, либо сдыхаю от голода, либо на мне появляются прыщи.
блин. у меня также. ниче не ем - вуаля - я сама красивая.
@@lyolyo_beefsteak самая ;)
👏👏👏
+++
Ну вот - умрешь и прыщей не будет , красавчиком будешь покоится в Земле 😅
Спасибо! Как всегда доходчиво, четко, коротко. Доктор и дерматолог, и косметолог, и диетолог и.... , короче говоря УМНИЦА! Любит и понимает свое дело! Всегда лайк и давно подписка!
Спасибо ))
@@dr.patrin незачто заюш 😂
Странно что в этот список не попал алкоголь)))
Да, действительно, почему это токсичное вещество не попало?((
НЕ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ - ЭТО САМО СОБОЙ...
А вы видели прищавого алкоголика? Я никогда..только опухшего
@@mali9481 ахпхазаххахах
Ma Li а ведь правда ? Я тоже никогда не видела прыщавого алгокголика!
Я всегда мучилась одним вопросом, почему Некторые девушки едят шоколад и у них идеальное кожа, а ем я и у меня высыпания ❌🛑📍
Girl Awesome кушайте горький шоколад, а не сахар.
У тех людей которые жирное кожа всегда выходит прыщи а у тех людей которые сухая кожа почти нет прыщей
Я ела шоколад, но при этом пила много воды и прыщей на ебле не было
У меня было раньше после чипсов
@@asi_asiko544, звучит вроде логично, но ситуация моя же ровно противоположная. Кожа была просто убита - в край пересушена (даже слоилась из-за чего), прыщей не убавилось, наоборот - их стало больше, но плюс на фоне с этим пиздецом. Ну и стоило мне начать увлажнять кожу, как прыщей на моем ебале стало по нулям. Иии как-то так
Вы не только избавитесь от акне, да ещё и похудеете!!!2в1
Оруу
Я и так худая, куда еще худее😂
Акна это что такое?
@@user-jz7tn1nz4w акне*- это прыщи.
@@user-jk1cu5vu8l не ори, закрой рот, а то муха залетит
Смотрю это плачу насчёт акне и ем Сникерс ....)
Та же драма у меня сейчас случилась с коробкой чокопая🤦♀️😂
А я смогу продержаться на изи
Блиииин, шоколад НЕТ, молоко НЕТ! Спасибо, что хотя-бы алкоголь и сигареты можно
алкоголь тоже вредный
попробуйте безлактозную молочку, тут может бьіть еще дело в непереносимости лактозьі. У меня состояние кожи улучшилось после перехода
@@el1zar497 Практика показывает. что в отличие от продуктов с большим количеством быстрых углеводов (в т.ч. даже рис, лапша и т.п.), алкоголь никак не влияет на кожу.
Я хз про алкоголиков, но у курильщиков почти всегда чистая кожа 🤷♀️
Нельзя, и пукать тоже нельзя
Сейчас я почитал коменты и стало легче, из за того чтт не только у меня прыщи😂
Из Дагестана?
Много лет боролась с акне. И так же думала что питание не влияет. Но! Уже пол года я без молочных продуктов, шоколада, кофе и быстрых углеводов. И результат есть! Сложность в том, что результата может быть не видно и 3 и 6 месяцев, а срываться нельзя от слова совсем, даже немножко печенек или сметанки нельзя. К сожалению решилась на жесткую диету уже в 35, а до этого были и роа и ок, а сколько обошла врачей и косметологов. И еще - перестаньте искать прыщи, представляйте себя с чистой кожей. Вера и визуализация творит чудеса.
Здравствуйте, напишите пожалуйста что можно кушать
Очень рада, что на Вас подписана. Грамотно, ёмко и очень доступно. Так держать! Спасибо, что прислушались к просьбе сократить видео до 5 мин. Этого достаточно, чтобы раскрыть тему. Спасибо, что занимаетесь ликбезом.
Спасибо, Игорь. Как всегда полезно и лаконично.❤️ Такое надо знать обязательно «счастливчикам» со склонной к высыпаниям коже 🤦🏼♀️ Правильная диета сама по себе поможет, к сожалению, только немногим. Это только часть целого комплексного лечения. У меня акне прошли только после пол года гормональных и конечно же к этому с правильным питанием и комплексным внешним уходом. Удачи и самодисциплины всем, кто борется за чистую кожу! 🍀🤞💪
Значит есть паразиты в организме
Короче!Не Жрать!))))))))
Вообще
Назгуль Шван ага
Голодовка кстати помогает, реальная голодовка. У меня за 3 без еды покраснения стали уходить
@EDUARD не желательно, у тебя растущий организм.
Сдохнуть от голода 👍👍👍
И не заебываться прищами всю жизнь .
А Малышева прям твердила, что ЕДА не имеет отношение к проблемам кожи.
Ага,был выпуск где она говорила и показывала что молочка влияет на акне
реально не влияет. это индивидуальная особенность каждого человека
если бы так и было, все бы в прыщах ходили.
Малышева-хуялышева
@@user-lt2cn4il4n для подростков лучше пересмотреть питание
вот-вот, я тоже помню, хотя точно знал, что влияет
Спасибо, Киану.
да, шоколад враг для моей кожи..😭
@Marina Sakhnova зависит и очень сильно
Тебе кажется) питание не влияет
Yaroslav ещё как влияет ! Тысячу отмечал как начинает высыпать после энного кол-ва конфет
@@ross-morozov тебе кажется, у меня друзья/знакомые жрут конфеты и их не высыпает, у тебя по другой причине сыплет.
@@yaroslav5378 Да, но если прыщи уже появились лучше пересмотреть своё питание
Коротко и по делу. Приятно слушать, так что могу пожелать удачи, и продолжения в том же духе.
Подписываюсь под каждым вашим словом! 4 месяца хожу без прыщей. Пришла к этой мысли сама - нужно исключить на 99% всю заводскую химию, все где есть состав и непонятная таблица Менделеева. И питаться правильно - тем, что растет на земле. Как вспомню сколько фоток из отпусков было испорчено этими прыщами 😩
Скажите, пожалуйста, дорогая, а когда хочется сладкого - что кушаете? Фрукты понятно. Но когда вот я на обычном веганском питании, где присутствует сахар, я после еды хочу чего-нибудь такого сладенького, и не фруктов. Хотя сейчас понимаю, что классно было бы хурмы поесть. Но всё равно потом мозг будет просить чего-нибудь привычного. Что вы кушаете из сладкого?
@@user-wo5yp3ux3b попробуйте заменить сухофруктами
Соглашусь полностью , это не только помогает с борьбой акне , но у сбросить лишний вес , но проблема в том , что когда не употребляешь эти 4 вида пищи , чувствуешь себя грустной , нервной, как будто чего-то в жизни не хватает 😌 и это печально
Замените фруктами, ягодами и орехами😉
@asel3104силаволия ахахаха
@@Cneg-77100г орехов щас знаете скок стоит...
Черный шоколад не провоцирует появление прыщей,по крайней мере у меня.А вот молочный да.Но я думаю что это не шоколад а сахар влияет.
Я тоже луплю по плитке черного шоколада в день и ниче а раньше когда ела молочный всегда прыщавая ходила.
Чёрный шоколад если он чистый конечно по-моему имеет противовоспалительный эффект.
Aleks Fit аа
Aleks Fit рр
Я за два дня съела две плитки горького шоколада. Прыщи выскочили. Но я ела ещё кукурузные палочки - а это чистый быстрый углевод сахаристый. Не знаю, не знаю. Надо короче всё исключить и проверять вводя по одному. Но то, что от сладкого и молочки прыщи у меня - это точно. Всем чистой кожи!
Избавился от продуктов с высоким ги, а результат хоть и есть, но не максимальный. Потом понял, что пью молоко литрами... Спасибо, автор!
Спасибо, Игорь! Единственное, хотелось бы ссылок на научные работы, посвященные этой теме. Коротко, позволю себе поделиться своей историей: лет с 20 и до 32 страдала высыпаниями в зоне подбородка (теперь кожа в этих местах уплотнена из-за шрамов), причем не какие-то там прыщики были, а болючие большие угри в количестве от одного, до 3-4 шт. Дерматологи прописывали антибиотики. не помогало, гормоны в норме. и только в этом году мой муж случайно увидел фрагмент передачи Малышевой о влиянии именно молока. а я всю жизнь его употребляла. я провела эксперимент: 2 месяца никаких молочных продуктов. за первые недели две прошло всё что было на тот момент на лице и больше ничего не появилось. после этого я опять включила молоко в рацион. и снова начался угревой ужас. совпадение? я подумала, ну а вдруг? и повторила эксперимент. и всё то же самое!так что теперь я не ем молочку. я проводила эксперимент с шоколадом (целую неделю по плитке каждый день съедала), я проводила эксперимент с жареным. Не вызывает никакая еда ни прыщи, ни угри, кроме молока, по крайней мере у меня. и мне очень жаль, до слёз обидно, что только и разговоров про жареное, сладкое и шоколад все эти годы!
Полина Жукова да, какой-то грибок от молока в кишечнике происходит, дисбаланс
Но вы все молочное не исключайте, кисло молочное можно все
а какое именно молоко перестали пить?то ,что с магазина?как насчет домашнего деревенского?поделитесь
@@user-qn2ws5tw9u , любое молоко, проверено
@@user-qn2ws5tw9u как глупо и наивно считать, что домашние продукты полезнее магазинных. Наоборот скорее, магазинные обработаны и точно не содержат ничего опасного, а в домашнем мало ли что может оказаться
Большое спасибо за видео. Это пожалуй самое информативное и короткое видео которое я видел и которое реально помогает!
Не надо приводить в пример людей, которые едят всё подряд и не толстеют, не покрываются прыщами и т. д. Это видео не для них, а для тех, у кого другая, менее удачная генетика. Что толку от того, что кто-то с генетически сухим или нормальным типом кожи не имеет прыщей после молока и сыра, если лично меня на них сыпет? Люди с красивой, не пористой и не жирной от природы кожей - это те, у кого кожа генетически не чувствительна к андрогенам (а конкретно не чувствительна к дигидротестостерону и андростендиону - сальные железы реагируют именно на эти метаболиты тестостерона). У таких людей никогда не бывает прыщей, себореи и комедонов даже при повышении тестостерона. Будут какие угодно другие признаки его повышения (нарушения цикла, гирсутизм, андрогенная алопеция), но не прыщи. А вот если кожа проблемная, то есть к андрогенам чувствительная, то её будет ухудшать всё, что повышает метаболиты тестостерона: не та еда, стрессы, поликистоз, ВДКН, нарушения в работе гипофиза, лактация и т. д. Это как сравнивать астеника с гиперстеником. Чтобы быть в одинаковом весе им очень разные усилия надо прилагать. Так и это видео - для тех, у кого УЖЕ ЕСТЬ акне, то есть с генетической чувствительностью кожи к андрогенам этим людям по определению не повезло. Причём по моим наблюдениям стресс вызывает гораздо более сильное повышение тестостерона и увеличение прыщей, нежели любая еда. Хотя у каждого свой рейтинг того, что влияет сильнее: еда, стрессы или пребывание на солнце. Каждому надо найти свои триггеры и минимизировать их.
держу диету 11 лет не ем говядину свину не ем хлеб и все что из муки не ем шоколад не пью газировку никакую! только натуральные соки ! всякие печенье чипсы конфеты тем более давно от них был отказ!! рацион рыба индейка качественная курица кукурузная музыка гречка черный рис красный рис овощи фрукты (кроме бананов) орешки в небольших количествах воды иногда зеленых чай с имбирем никогда не пил не курил ничего не употреблял всегда спорт так же ем яйца 1-2 штуки в сутки но не всегда вообще рацион идеален и годами все равно высыпает на спине и высыпает на лице лицо кое как поддерживаю проактив средством очищаю мециляркой биодерма и все время меняю увлажняющие крема беру только качество топик крем урадж биодерма авен все легкой текстуры гипералергэнные соблюдаю чистоту дома в одежде везде прям очень серьезно к этому отношусь возраст почти 32 года проблема с 15 лет исследовал себя раз 9 от и до ничего не находят не в гормонах нигде. есть не большие проблемы с желудком но я пил кучу линексом креонов И так далее. и просто и по назначению. иногда кожа сама очищается в течение недели а потом раз и выброс какой то и хоть не знаю что делай все равно гнойнички и подкожные будут. родители все предки с идеальными лицами. нету прыщей я даже не знаю что делать уже.
Увидела шоколадки на заставке и впрям жесть как захотелось. Сижу и лопаю шоколадки)))
Спасибо за ваше видео, доктор! У меня уже давно прыщи, с 8 класса начали появляться. Я смотрел разные видео, про то как лечить или избавиться от прыщей. Но я случайный образом попал на ваш сайт, посмотрел видео и понял. Теперь я стараюсь меньше употреблять те продукты из Ч.С , эффект уже заметен прыщи почти исчезли.
То чувство когда живёшь в селе и каждый день пьёшь парное молочко😊
Хе хе хе💢👍😊
Суппер! Все по делу, без воды, четко, обожаю слушать так четко выложенную инфу. Огромная благодарность за честность и обьяснения. Как говорят разжевали и в рот положили, забыли сказать еще об одной причине с проблемами связвнными с желчным пузырем
То чувство, когда ты всю жизнь не ешь выпечку, шоколад, не пьешь молоко, так как эти продукты мне просто не нравятся. Но все равно ходишь с прыщами на роже:(
У всех разный организм
стресс, возможно..
Просто топ моей любимой еды 😄
Пиздец, вообще легче питаться одной водой чтобы нихера не было
Я сидела на такой водной диете,"кушала" только 2 л воды в день,в итоге гормональный сбой,авитоминоз,гастрит, булимия а про то что происходит с кожей,ногтями и волосами вообще молчу,при том что я весь месяц пила кальций,цинк,витамины E,A,B12,B1,B6..Всё лето провела в больнице...зато похудела😓😥👌🏻
@@user-tk3sd1os8o мм, тоже худела на воде, вот только всего этого не было) просто было сложно начать есть. А так все прекрасно
Рахмет кеңесіңізге.
Ооо казашки тоже смотрят и комментируют на казахском
Крутяк
Спасибо за совет, вроде так переводится.
Спасибо, уважаемый Игорь!
Когда я ела молочку, сахар, глютен, то не было и сантиметра на моем лице без прыщей) а сейчас идеально чистая кожа )
Вас приятно смотреть и слушать. Очень телегеничны
Я замечала если не ем сладости , кофе , всегда меньше сыпь
Всегда знал, что сахар и шоколад 100% влияет на состояние кожи. Помню, по ТВ передачи про акне постоянно убеждали, что еда никак не влияет, когда я на своем опыте неоднократно проверял это.
Спасибо вам большое за видео !Я так любила молоко что не замечала что вызывает анке на лице . Исключила и через три четыре дня исчезло .Спасибо вам !!!!!!!!!!!
Спасибо, сказано верно. Но можно добавить ещё гормональные проблемы. Поскольку кожа- отражение внутренних проблем
меня преследовала эта проблема с 10 лет. сейчас мне 17, и проблемы слово не стало. что бы я порекомендовала, это, во первых, купить правда стоящие умывалки для лица. многие, да и я в том числе недооценивала их свойства. я думала, что достаточно чтобы кожа была чистой, и не важно чем мыть лицо.. покупала пенки из ашана, использовала дегтярное мыло, и жаловалась на то что мне ничего не помогает. с 15 лет начала упорно этим заниматься, и скажу вам, что это не стоит недооценивать. и не обязательно самые дорогие, обычный гель от эвелин стоит также, как гель из ашана. тоник, кстати, очень хорошо помог мне от прыщей на лбу. у меня комбинированная кожа, так что тоник мне надо было наносить на участки лба, носа и подбородка, чему я рада. рубцы на лбу исчезли сразу. НО не советую вам делать также, если у вас сухая или нормальная кожа, а иначе вы очень испортите ее:( также я очень долго отрицала значение типа кожи, и чуть не довела ее до жирного состояния. советую уделить этому внимание. ну и конечно, питание. я с детства не особо любила шоколад и конфеты, поэтому мне было легко от этого отказаться, как и от молока, вредной пищи и т.д. это, наверное, основное что мне помогло, но остальные факторы тоже надо учитывать! например, чистая наволочка, двухразовый уход за кожей и т.д.
Всё верно, когда сидела на такой диете ни одного прыща не было. Но все же я выбираю жизнь с прыщами, чем всю жизнь себя ограничивать))
Аналогично. Без сладкого стресс ещё похуже чем с прищами.
ВСЮ ЖИЗНЬ С ПРЫЩАМИ . О нееет!!! это же все время их скрывать , и из за этого капец у меня комплексы
Я за и в то же время нет😀😀 но ваш ответ мне понравился👍😀
Рано или поздно все равно привыкаешь к такому питанию и ничего вредного не хочется 😌
Да, от жирной еды бывают
Спасибо за видео! Прислушайтесь! Всё правда! Я с этой дрянью, акне, боролась 4 года, а потом ,в итоге погуглила пищу с завышенным гликемический и инсулиновый индексом и, о чудо. Кожа идеальная. Отнеситесь к питанию серьезно. Я исключила даже овсянку, когда дума, что это же полееезно, как оказалось - нет.
Аа А а что есть тогда?
Спасибо большое. Ответьте, пожалуйста. Что кушаете из сладкого? 🙏
Я заметила, что прыщи у меня возникают, если я ем что то вредное несколько дней. Скажем длительные застолья где много жирного - сто процентов дадут мне парочку прыщей. А вредная еда именно на ночь дает отек. Тот же эффект в виде отеков мне дает молоко перед сном. 1 стакан и все - утром мешки под глазами и щеки хомяка
Спать надо блять а не всю ночь в телефоне сидеть
@@user-jx1qt2hy7c читать надо блять посты, а не инфу из воздуха вбрасывать
Ну после застолья несколько дней у всех будут отеки. То ты мягко как то назови запой что ли:)
Были прыщи....очень много. Думала,что прыщи вызывает еда,но оказывается неправильный уход за кожей. Вылечила лицо с помощью косметолога и LPS, и не пользуюсь тольнами кремами и пудрой😍🙌Не страдаю прыщами 1'5года,лицо шик модерн.Ем точно такие же продукты ,что и при акне...ни одного прыща🙌
Здравствуйте. А в чём причина была, получается?
Мне 31,а прыщи периодически вылазят. Причём волнами. То их долго нет,несмотря на то,что я ем все подряд,то разом появляются и долго не проходят.
Уже и анализы разные сдавал. Все нормально.
Думаю , проще было 1 раз ретиноиды пропить и избавиться от этой проблемы,чем постоянно мазать всякие мази и все равно ходить с прыщами.
Обсолютно верно! Только от молока много и быстро выскакивают и проходят, а от шоколада и т.д. медлено выходят не так много и долго дерутся 😨
Пью молоко просто литрами, а на лице максимум 2 прищика в полгода.
Ааа, зависть..
Ну и что? Говорится про тех, у кого есть проблема, а не про тех, у кого ее в принципе нет. Эти продукты усугубляют течение акне, а не вызывают у всех
@@kozzyrock5939 есть, конечно,физиологические особенности организма,однако наши тела, кожа и прочие составляющие похожи друг на друга. Поэтому прищи могут быть как у людей предрасположенных к ним, так и других.
Молоко-это растительные жиры, природного происхождения, поэтому я сомневаюсь, что прищи в большей степени из-за него.
Если только домашнее, а из магазина - это не молоко!!!
не смотри на мой канал. Я перестала пить молоко и у меня все прыщи прошли
по своему опыту скажу, что на акне в моем случае повлиял полный отказ от сахара, мучного и быстрых углеводов.
кожа стала просто идеальной после этого.
А сейчас??
@@1.2.3meow4 сейчас все хорошо, все ещё придерживпюсь такого режима питания
Ясненько
До тридцати лет я мучалась от акне и думала, что это из-за слакого. А потом стала вегетарианкой и проблема исчезла. Конечно от сладкого кожа становится хуже, но того что было раньше нету.
Спасибо большое иформативное видео.Мне очень нравится ваши видео,всегда по делу,кратно,понятно!!!Снимите пожалуйста видео о демодекозе.
Спасибо Игорь. Снимите пожалуйста видео про эффективность массажа лица
ура! Наконец-то это звучит разумно! У меня прыщи от многих продуктов с высоким ГИ, жирные, сладкие, молочные и многое другое. Проверить это легко минимум 3 недели на диетическое мясе и зелёных овощах - результат на лицо, точнее на лице! Только теперь врачи меня стали слушать внимательно и пытаются выяснить, почему эти продукты так влияют на состояние моей кожи, а до этого прямым текстом посылали(
То чувство, когда только что съела целую пиццу и 2 плитки шоколада
)))
Не многовато ли?
@@Dachnik_Slavyan я ем и не толстею 😂
@@ninastar614 это здорово)
Вхвхвхвх
Это все зависит от человека. Для каждого человека правильное питание может быть разным. У меня часто есть реакция на некоторые продукты, но никогда не было реакции на молоко и шоколад..
К слову об алкоголе,высыпания появляются только после "сладкого" алкоголя,т.е вино,шампанское,вермут и тд.Зато после водки - просыпаешься с мешками под глазами,но с чистым лицом.
Чистая правда, после крепкого алкоголя лицо чище😂. Вот и весь секрет чистой кожи
Артур Калиев в натуре, водка, виски - утром лицо как новое
Спасибо Игорь за инфу! Замучился с этими "Акне" . Израсходовал все тональники только чтобы скрыть "результаты своих слабостей" )
Шоколад мой шоколад 😔 Сколько я тебя съела, сколько прыщей из-за тебя вскочило 😔 Трудно жить на этом свете 😔
Помянем все сладости в этом мире и в том числе шоколад 😓😭
Исповедь шоколадколюба)))
Да, проверено на себе. Неделю не ела сахар и вообще все сладкое. Исключила чай и кофе. В основном кушала огурцы и петрушку. Результат - чистое лицо
Убьешь организм, питаясь огурцами и петрушкой. Но может прыщи хоть уйдут, хз
Разве шоколад не является быстрым углеводом? Тип его с первым пунктом можно было объединить
У меня лично очень влияет сладкое на кожу, 2 дня подряд ела сладкий мармелад и абы как питалась в путешествие, итог: 2 ПОДКОЖНЫХ прыща на «старых» местах. Однако на молоко и на выпечку (в умеренных количествах) не влияет
Продукты ⛔ которые следует исключить из пищевого рациона:
1. Продукты с высоким гликомическим индексом
2. Молоко
3. Шоколад
4. Фаст фуд, жаренные жиры животного происхождения, комедагенные вещества.
🦋Благотворно на кожу влияют:
1. Фрукты и овощи, наличие витаминов А и Е
2. Морепродукты, наличие Омега 3
Все кто пишут что еда 100% не влияет на прыщи очень недалекие люди.
Я страдаю гастритом много лет и если начинаю жрать вредное, особенно еду быстрого приготовления, прыщи буквально за короткий промежуток появиться могут.
Также садила себя на полную голодовку в районе 2-3 дней и за эти дни пока я вообще не ела покраснения и прыщи стали уходить. Понятное дело не полностью, но кожа стала лучше.
Сделай видео что можно при диете от акне
Ничего
Самое правдивое видео! Если вы послушаете и исключите все продукты указанные этим дерматологом, вы избавитесь от прыщей. Проверено 💯
Ем бургер, потом пью чай с молоком и ем шоколад, круто...
Почти все правильно, мне пришлось отказаться на месяц от: молочки, всего жареного, всего острого, всего сильно соленого, всей химии (соков, пальмового масла в любом виде и продукте, ненатуральных приправ), всего жирного, всего сладкого- сахара, мед можно, любого мяса, от крахмала (кукуруза, картофель)креветок, от всего обработанного- белые крупы, белая мука, шоколад можно, но выше 75% и....все высыпания прошли, а они меня мучали 15 лет. Я питалась овощами, ягодами, фруктами, дикий рис, можно гречку, иногда картофель.
Если вы что-либо из этого очень любите- это ключ к разгадке.
Сейчас я позволяю иногда себе что-то вредное, но лицо уже намного очищенное. Если питаться так всегда- у вас не будет проблем, ну и уходовую нужно для проблемной кожи. Всем удачи!
Когда Вам хочется сладкого, Вы кушаете фрукты и мёд, так? На мёд не высыпает? Но чтобы было не много мёда?! И настоящий, конечно же.
Благодарю за советы
Без фруктов это уже совсем. Сам не ем ничего сладкого, не добавляю никуда сахар, но всё равно гады красные вылезают
Дмитрий Кондаков все индивидуально, ем всю жизнь сладкое, жирное, жаренное, кожа чистая, только иногда после крема может прищик появиться
Попробуйте сначала почитайте про функцию надпочечников, если вы уже сдали гормоны щитовидной железы и они нормально. Посмотрите какой у вас уровень андрогенных гормонов, именно они дают прыщи и еда там может быть не причем в силу слабых надпочечников от генетики.
@@user-dp6ep5yh1k спасибо за совет
Попробуйте есть больше продуктов ощелачивающих организм. Сладкое, мясо,кофе и многое прочее окисляют организм. На себе испробовано
я с начала короновируса начала каждый день пить колу до тех пор пока из-за болезни мне нельзя было есть, пить сладкое.колу я пила достаточно долго и много... как я перестала пить колу и отвыкла от неё даже мои прыщи исчезли кожа стала чище. плюс при этом я мажу кожу лица боро плюс (потому что не могла избавиться от пост акне)и кожа слава богу стала чище, прыщей меньше стало
Очень жизненный вопрос 😂Но как? Как не есть сладкое и шоколад? Я и так почти ни ем ни сладкое и ни шоколад. И иногда хочется, а малейшая порция и жди на утро прыщ. Ты уже отказываешь себе во всех прелестях жизни чтобы не дай бог не сыпануло🤣
У меня еще один запретный продукт - это курица. Иногда мне кажется переизбыток нормы белка в день - жди на утро прыщь. Кто его знает))
Кокосовая вода. Я дикая сладкоежка и водичка спасает
Я тоже люблю )) но что поделать ) сладкое в целом существенно ускоряет процесс старения !
Попробуйте вообще отказаться от сахара. Через месяц вас совсем не будет тянуть на сладкое и в целом изменится отношение к продуктам питания, потому что начнут по-другому работать вкусовые рецепторы.
Необходимые условия:
1. не есть хим. сахара и продукты, в составе которых числится сахар (можно фрукты и овощи)
2. не искать замену сладкому в виде сахзаменителей и мёда.
3. если сорветесь - нужно начинать отсчет сначала.
У некоторых людей существует сахарная зависимость, побороть которую можно только полным отказом от сладкого.
А курица - это известный аллерген. Можно индейкой заменить.
на курицу скорее всего такое , потому что вся магазинная курица на гормонах. дело не в самой курице
@@ireneirene9548 а вы знаете, что сахар - ВЕЗДЕ!...))) если не сам, то его производные или продукты последующего распада углеводов... Картошка, крупы, мука, фрукты, сложноприготовленные готовые продукты из магазина типа колбас, пиц, консерв, йогуртов и т.д... Тогда нужно и от всего этого отказываться. Что тогда нам остается для удовольствия?...)) А еще говорят, что прыщи - от низкой самооценки..)) поэтому они чаще всего у подростков, которые еще не сформировали свою самооценку...
Почитала коменты... да первое время трудно без вредностей. Но сейчас более ровно дышу, сладкое, фастфуд уже не вызывает такого интереса как раньше, хотя я ещё та сладкоежка... была. Хочется сладкого, есть сухофрукты, что-то погрызть во время кино-семечки. Полноценное блюдо с хлебом с отрубями и уже не хочется чай с печеньками. Стакана воды уже достаточно😄
нужно кушать то, что я терпеть не могу и отказаться от того, из чего состоит мой рацион
прикольно)
Простыми словами все доступно объяснил мне понравилось!
Я ничего из этого не ем, у меня почти идеальная диета, каждый день ухаживаю за кожей и все равно гребанные прыщи
Сука жиза такая, че как прогресс
@@bektasamangeldi3192 заметил, что сон влияет больше на кожу чем еда. Интересно, что мало кто об этом говорит
@MrTexx у меня к сожелению нет времени пойти к врачу, но я был у лучшего дерматолога в Киеве и он мне сказал, что если врач не назначает много анализов+ тщательно анализ питания и режима, то нафиг такого врача. Так же он сказал, что слишком долго использовать мази тоже вредит только. Для себя сделал вывод, надо сдать много анализов, наладить сон и следить за питанием(мне помогает чуток отказ от сладкого)
@@igorkudryk2199 я уже как месяца 3 4 не ес эту хуйню, но хуего выходят также, думаю просто не мазать неделю нифига вдруг сами пройдут
Ложиться до 11-12 часов и не спать слишком много, двигаться больше,на свежем воздухе бывать, пить много обычной теплой воды, можно ещё на гормоны провериться
Спасибо КЭП))), самый жёсткий ингридиент влияющий на акне это КОФЕИН, КАКАО, и ЖАРЕНАЯ ЕДА, исключаем и живем счастливо!)
Заранее прошу прощения, если вопрос глупый, но в данном контексте молоко и кисломолочные продукты это разные продукты или кефир, сметану тоже не следует потреблять?
Лучше не надо
Людииии, следуйте диеты , когда у меня была спака на тонкой кишке мне сделали операцию , ( во время которого мне очистили кишки и желудок) а через неделю кожа была чистая как у младенца , кожа была мягкая , нежная и даже акне которые были до операции исчезли , ( ведь очистили кишки , и это подействовало на лицо) после этого я не держала диету , ела сладкое , из-за чего опять появились акне , поэтому соблюдайте диету , результат сразу не будет , но будет!!!! И оффигенно будет!!!!
Честно сказать, у меня было всё нормально. Поел шаурму и через 3 часа пол лица опухла из-за прыщей
Перешла на цельное зерновое и растительное питание,исключила все продукты животного происхождения,прежде всего всю молочку(никогда не любила,но заставляли),рыбу не ем давно давно давно,просто даже её мертвый вид вызывает отвращение и жалость,мясные продукты вышли первыми из употребления по этической причине.Результат на лицо практически сразу.Кожа, фигура, общий тонус,не говорю о том,как это помогла сердцу и сосудам.
Была привычка пить кофе(и осталась,но не так часто пью) несколько раз в день.
Сладкое не особо в почете,но при стрессе на работе это помогало.Поэтому прыщики приходили,особенно на область скул и ниже,к шее.Это засорялся кишечник.
Тогда я взяла за привычку если и съела,то сразу двигаться,,и устраивать разгрузку организму.А ещё помогло ощелачивание,но это я делала осторожно.
Никаких дрожжей.
Непью,не курю.
Теперь"друзья'появляются исключительно по причине жары,пота и ношения маски.
Остались пятна .Но загар их скрывает.А макияж на выход и подавно.Вообще не волнует это.Надо просто следить за чистотой и все.
Так что,диета не временная,а надо держать постоянно.Никакой молочки.Даже сыр.Я ем тофу в разных видах,вместо яиц авокадо.Мед тоже полный отказ.Мне делают цветочный искусственный,от майского не отличить,если вдруг зима и грипп.
Спасибочки Игорь 😊
Спасибо помог от души моё лицо покрылось прищами буду следовать твоим советам, я ел каждый день то что ты перечислел
А что если морепродукты ни в какую не люблю? Можно как-то их заменить?
Омега-3 в капсулах, каждый день пью. Ещё есть мнение, что омега-3 в достаточном количестве содержится в льняном масле (столовая ложка в день) или в кедровых орешках (небольшая горсточка в день))
Думаю, что шоколад только из-за содержащегося в нём сахара приводит к акне. Я ем горький шоколад тоннами (для сердца вроде как полезен из-за магния в какао), и с акне вообще проблем нет, хоть я и склонна в общем-то к угревой сыпи. Но тот шоколад, который я ем, реально горький, в нём практически отсутствует сахар, в основном только какао. Именно исходя из такого моего личного опыта, моё мнение, что шоколад плох из-за сахара, а не из-за какао.
Жестоко с детьми: детям до 8 нельзя шоколад, до 12ти ограниченно. Печень может не справляться. Ещё бы проверили, как кофе действует на детей))))
я ем-не поправлюсь, но зато столько прыщей появляется.Как говорится нет ничего идеального 👏
Это нельзя, то нельзя, ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ТО
одними фруктами/овощами?
Ну если учитывать что даже в овощах и фруктах теперь химия,то в остальном её выше крыши и да,если действительно прочитать много книг о питании,то узнаешь,нас обманывают насчёт полезности многих продуктов(к примеру то же молоко,которое очень вредное) и полезны в итоге только овощи и фрукты
@@user-tk3sd1os8o веган?
А у меня почти на все фрукты аллергия…
Я об этом же.... Как будто можно наестся овощами и рыбой
Вроде ничего нового, но всё чётко и понятно. Спасибо. Ещё бы дети понимали 🤦и питались правильно
Молоко 💯, а ещё от арахиса у меня на следующий день высыпания(
Маргарита Якимчик да,в арахисе есть вещество( не помню какое),которое влияет на воспаление
Короче я понял что нужно смотреть на животных чем они питаются но только те животные и тот набор продуктов схожих с человеческим и эти продукты должны быть обработаны минимально щадящще потому что то что вкусно сладко жарено жирно и придумано не природой а человеком то не полезно и я думаю это базовая вещь которой должен придерживаться человек ведущий здоровый образ жизни!
Пока пила гармональные прыщи прошли. Как только перестала, в Первый же месяц опять полезли. Молоко с детства не пью. Сладкое крайне умеренно. Шоколад, тоже редко. Так что диета не мой случай (
А пацанам можно пить гормональные?
@@user-km2vh2gs4j да, но только к врачу нужно идти, если пропишет-пейте
@@user-km2vh2gs4j ору
@@lizzzaaab ммм
У меня посыпались прыщи в 16 лет. Я начала наблюдать за собой и обнаружила, что меня буквально обсыпало между бровями после того как я поем глазированных сырков или любой продукт с шоколадной глазурью. И еще меня обсыпало от дешевых йогуртов Услада, там краска, сахар и крахмал. И последний пункт-это перед критическими днями. Я отказалась от глазированных сырков и эскимо в шоколадной глазури и от йогуртов Услада и прыщи стали медленно уходить. Причем я ела другой вид шоколада и все было нормально, но сырки - это враг номер 1 для меня.
То чувство когда в подростковом жрал шоколад тоннами пил колу ел чипсы и кожа была мега чистой а щас мне под 30 а прыщи лезут кпц
Bert Hara серьёзно??
@@universe25.x серьёзно в области подбородка лезут гнойные противные и подкожники ещё от них рубцы... не знаю как быть, ходил к дерматологу прописали цинк их пропил помогло но на время.
Bert Hara цинк можно пить на постоянной основе. Ещё закажи себе DIM. Он гормоны в порядок приводит.
@@universe25.x сомнительно в инете кого попало слушать) пойду еще раз к врачу лучше а так спс за совет
@@universe25.x прогуглил эти DIM и какие то трусы находит
Мое лицо родилось заново когда я перестал есть майонез, бульон куриный, все молочные продукты, рис белый и все каши, сладкое и в особенности сахар
Куриный бульон влияет?
Как убрать подкожные прыщи?
Посмотрите болезнь Фавро-Ракушо , помню , что ретиноидотерапия и удаление. У моих клиентов уже давно таких проблем нет, а там может ещё какие новые технологии появились.
В молодости очень сильно мучилась с прыщами. Приезжала в деревню, свежий воздух, отдых, и сидела на диете, плюс спорт и прыщей вылезало еще больше. В 25 лет удалили почти всю щитовидку и тут я в первый раз узнала, что такое сухая кожа, прям на следующий день после операции.
Так вот летом, когда солнце попадало на щитовидку, то их поэтому становилось больше.
Спустя 9 лет узнала, что еще и проблемы с надпочечниками. И они дают увеличение андрогинных гормонов в 2 раза, причем по всем проблемам в женским циклом это у меня с детства.
Так вот... 9 врачи пытались эту проблему найти... Уровень медицины у нас в стране такой, что плакать хочется...
И люди быстрее перестанут все есть, чтобы от прыщей избавиться, чем пойдут и сдадут анализы, которые ты еще будешь доказывать, что тебе надо сдать.
А в моем случае, даже в платной, где не надо было просить - плати - сдавай, и то не смогли сказать, что надо сдать.