4 τρόποι για να "χακάρεις" τον εγκέφαλό σου
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2022
- Τι είναι ευτυχία; Ας το εκλογικεύσουμε...
Η ευτυχία ανεξαρτήτως της υποκειμενικής της προέλευσης, είναι τελικά το αποτέλεσμα της «χημείας» που δημιουργούν τα σήματα στον εγκέφαλο.
Το βίντεο αυτό θα σας βοηθήσει να εκλογικεύσετε διαφορετικές καταστάσεις, και να μάθετε πώς να επηρεάζετε θετικά τον εγκέφαλό σας, την διάθεσή σας και τελικά... τη ζωή σας!
____________________________________________
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
- Κλείστε θέση στα τρέχοντα σεμινάρια: bit.ly/3vuh2Ma
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
Σήμερα είναι ημέρα χαράς.. Και άλλο δισέγγονο απέκτησα, πάλι αγοράκι... Περιμένω λεπτομέρειες και έχω δίπλα μου τηλέφωνο... ΑΛΉΘΕΙΑ ΧΡΙΣΤΈ ΜΟΥ ΠΌΣΟ ΛΊΓΟΙ ΒΛΈΠΟΥΝ ΔΙΣΈΓΓΟΝΑ... ΕΊΜΑΙ ΤΥΧΕΡΉ... ΜΈΝΩ ΕΚΕΊ.. 😎👍❤️
Άνθρωποι σαν εσένα στο διαδίκτυο σώζουν ζωές...🥰
Εγώ ,όταν σας ακούω ηρεμώ ,γαληνευω και ανακτω τη δύναμη μου.
Σας ευχαριστώ!!!
Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο πόσο ευτυχισμένο μπορεί να μας κάνει ένας σκύλος.
Κάθε πρωί περπάτημα στην παραλία βουτιά στην θάλασσα και μετά στο παγωμένο ποτάμι! Συνηθεξα που έχω καθιέρωσει εδώ και τρία χρόνια και μου έχει αλλάξει την ζωή!
Υπέροχο και εγώ κάνω το ίδιο στην θάλασσα!!!
Μπράβο Κωνσταντίνε είμαι πολύ χαρούμενη γατί αλλάζω τον τρόπο ζωής μου με τα βίντεο σου πολύ σοφά λόγια σε φχαριστω
Και τον χειμώνα?🥶
Bravo
Ευχαριστώ λόγια απλά και ξεκάθαρα φαίνεται εύκολο. Ο διαλογισμός για την ευγνωμοσύνη πολύ χτίσιμο αν και ως αγχωμένη δυσκολεύομαι να αφήσω την ροή της αναπνοής να είναι ομαλή
Μια αγκαλιά της εννιάχρονης κόρης μου φθάνει για να νιώσω άπλετη ευτυχία και να πάρω πολύ δύναμη . Εξαιρετικά τα βίντεο σου Κωνσταντίνε , πραγματικά είσαι απολαυστικός
Παρακολουθώντας αυτό το βίντεο έχει χακαριστεί ήδη ο εγκέφαλός μου !! thanks coach❤
Πράγματα που μου φτιάχνουν τη διάθεση 1. Γυμναστική 2. Να ακούω μουσική (προς Θεού όχι τα άπαντα της Adele χαχα! 3. Να διαβάζω ένα ωραίο βιβλίο 4. Να βλέπω στο youtube τέτοια ωραία βίντεο :)
Χορος ,τραγουδι ,περιποιηση, τρεξιμο ,yoga ,καλη παρεα ,αγκαλια ,δακρυα ανακουφισης και τεχνη!!
Καλησπέρα σας!!!! Εγώ κάθε φορά που κοιτάζω τα λουλούδια μου νιώθω πολύ χαρούμενη!!!!
Εμενα με εχει βοηθησει αρκετα στο να αισθανομαι ακομα καλυτερα, το κρυο ντουζ! Οχι αποτομα στα πολυ κρυα...αλλα σιγα σιγα απο χλιαρο σε κρυο οσο περνανε τα δευτερολεπτα! Μπορει να σε "ποναει" το κρυο αλλα συγχρονως δημιουργει ενα πολυ ευχαριστο συναισθημα και τα τη διαρκεια αλλα μετα απο το ντουζ! Επισης καθε φορα που τελειωνεις ενα κρυο ντουζ εχεις το συναισθημα οτι γινεσαι δυνατοτερος γιατι δεν εχεις αναγκη το ζεστο νερο για να τα βγαλεις εις περας και οσες λιγοτερες αναγκες εχεις τοσο πιο ελευθερος εισαι! Καλη συνεχεια σε οτι κανετε και συγχαρητηρια για το βιντεο και την ολη προσπαθεια!
Η άσκηση με την αναπνοή, καταπληκτική!!! Ακόμα και για κάποιον που βαριέται με αυτά είναι εύκολη και ουσιώδης! Ευχαριστούμε!
Υπέροχα μας τα είπατε. Έτσι όπως τα συγκεντρώσατε είναι πολύ εύκολο να τα εφαρμόσουμε.
Εμένα προσωπικά με βοηθάει πολύ το περπάτημα, το τακτοποιημένο σπίτι μου, τα βιντεάκια σας, η έκφραση ευγνωμοσύνης και τα Τικ στη λίστα to do της ημέρας.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς. ❤
Υπέροχο βίντεο....
Ακόμη και ο τρόπος έκφρασης και η χροιά της φωνής σου Κωνσταντίνε χαλαρώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου μας
Ευχαριστούμε πολύ 🌷
Ζωγραφική , χορός.... μουσική
@@demyart είστε καταπληκτικός. Η ώρα είναι 3 ξημερώματα και δεν έχω κοιμηθεί
Τωρα αμέσως θα κάνω άσκηση χαλάρωσης
Ευχαριστώ πολύ.
Η επαφή και η φροντίδα ενός ζώου 🙏🏻🐾
Οταν ξεκίνησα να βλέπω το βίντεο ήμουν σε κακό mood,στο τέλος του βίντεο όλα τα αρνητικά συναισθήματα είχαν ήδη φύγει και τωρα ετοιμάζομαι να το ξαναβάλω και καθώς το ακούω να βγω να μαζέψω ήλιο!!🍀 ευχαριστώ πολύ!!
Το σημείο της ευγνωμοσύνης είναι το κλειδί...συχνά ξεχνάμε τις ευλογίες που έχουμε στην ζωή μας και κοιτάμε πίσω μας , δίπλα μας , μπροστά μας και παραβλέπουμε την καθαρότητα της στιγμής και τα χαμόγελα που προσφέρει η δύναμη της ευγνωμοσύνης για αυτά που έχουμε στην ζωή μας και τα παραβλέπουμε ως δεδομένα ..για άλλη μια φορά ευχαριστούμε για όσα προσφέρετε με τα videos σας...!
Η γιόγκα μου φτιάχνει πάντα τη διάθεση και μου ενισχύει την αυτοπεποίθηση,όταν δε ,την ασκώ καθημερινά νιώθω ισορροπία 🙏
Με αγαπώ περισσότερο.
Θα μου φτιάξω ωραίο πρωινό υγιεινό και νόστιμο.
Θα βάλω ωραία χαλαρωτική μουσική που θα να ταξιδέψει είτε σε άλλα μέρη είτε στην φύση.
Θα κάνω ένα ωραίο μπάνιο με τα πιο μοσχομυριστα μου προϊόντα και θα καθησω με το μπουρνούζι μου πολύ ώρα να κάνω έξτρα περιποιησεις με ένα ωραίο ρόφημα.
Θα μου μαγειρέψω το πιο αγαπημένο μου φαγητό και θα δώσω όλη μου την αγάπη στην παρασκευή του.
Προσωπικά όταν δεν είμαι καλά επιθυμώ ησυχία άρα θα μείνω στο σπίτι και θα απενεργοποιησω συσκευές.
Θα σκεφτώ και θα απλοποιησω το πρόβλημα. Και θα σχεδιασω την λύση του ή την αποφυγή του. Μα πάνω απ όλα θα ψάξω να "δω" ΤΙ είναι αυτό που ήρθε να με διδάξει.
Απο την επόμενη μέρα θα μπω σε κίνηση τροχιάς. Η ζωή είναι ωραία να μένουμε κολλημένοι σ ένα σημείο😊
Όταν έχουμε χάσει κάποιον δεν γίνεται να χορευουμε! Machi Grigoriadi.
Πριν δέκα χρόνια περίπου είχα μια περιπέτεια με την υγεία μου.
Έπρεπε να χειρουργηθω στον αυχένα γιατί είχε παραλύσει το χέρι μου. Είχα φρικτους πόνους και δεν με έπιαναν τα παυσίπονα. Θυμάμαι πως δεν κοιμόμουν. Καθόμουν στην τηλεόραση και έβλεπα ταξιδιωτικές εκπομπές σε εξωτικά μέρη. Αυτό έκανε εμένα να νιώθω πιο υποφερτό τον πόνο. Μου φαινόταν πολύ περίεργο που μια ταξιδιωτική εκπομπή με έκανε να νιώθω πιο ήρεμη και να αντέχω τον πόνο που ειχα!
Νιώθω πολύ όμορφα και γεμάτη όταν μαγειρεύω και συγχρόνως τραγουδάω και χορεύω! Νιώθω Επίσης ικανοποίηση και χαρά όταν Συμμαζεύω και καθαρίζω το χώρο γύρω μου! Εδώ και δύο χρόνια περίπου σημειώνω κάθε μέρα ένα θετικό γεγονός που συνέβη! Είναι αρκετές Οι δράσεις και οι επιλογές που μου δίνουν χαρά και οδηγούν στην ευτυχία!
❤️🙏
Πόσο μα πόσο βοηθητικό! Είστε πολύτιμος!
Σ ευχαριστουμε γι αυτο το video σας.Μ αρεσουν οι θετικοι ανθρωποι να κανω παρεα μαζι τους να γελω ,να χορευω ,να περπατω να χαιρομαι την ζωη με ολα τα καλα της!!!!!
Υπέροχο βίντεο!!! Όπως και όλα τα άλλα!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!!!
Ευχαριστούμε πολύ για όσα μας είπατε είναι η πραγματικότητα. Ας προσπαθησει ο καθένας μας να τα αισθανθεί και άλλα να εφαρμόσει. Να είστε πάντα καλά.
Σας ευχαριστούμε για όλα τα βίντεό σας!
Σας ευχαριστούμε!!!
Να είστε πάντα καλά 😊
Όταν ακούω μουσική που με συγκινεί μεσυναρπαζει νιώθω ευτυχία!! Σας ευχαριστούμε, είναι πολύ χρήσιμα και μας βοηθάτε με όλα αυτά που μας αναλύετε τόσο απλά και στοχευμένα!!
Σ ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά που μοιράστηκες μαζί μας
🙂🙂🙂
Το μασάζ συνήθως με βοηθά πολύ σε περιόδους έντονου στρες όπως και η ηλιοθεραπεία και το διάβασμα ενός βιβλίου.Σύγουρα όμως τα βίντεο σου με ηρεμουν και με βοηθούν να αναπνεύσω, ειδικά τα βίντεο διαλογισμού που έχεις.Σε ευχαριστούμε πολύ!
Συμβαίνει σε πολύ στενάχωρες στιγμές - όπως σε μία κηδεία - σε κάποια φάση να γελάμε. Και αυτό δεν είναι αναισθησία, αλλά "άμυνα" του μυαλού μας. Σε ευχαριστώ πολύ και πάλι Κωνσταντίνε.
👍🙏
Σευχαριστουμε πολυ...πολύτιμο το βίντεο σου...ο χορός λειτουργεί λυτρωτικα για μένα ..ειδικά μια σαλσα λάτιν χορός η το άκουσμα αγαπημένου τραγουδιού περπατημα γυμναστικη κ καλή παρέα κ φυσικά το γέλιο διώχνει για λιγο τα σκοτάδια του νου...🙏❤
Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, χρειαζόμουν αυτήν την Υπενθύμιση!!!
Η προσφορά με γεμίζει την ψυχή !!
Κάθε μέρα προσπαθώ για αυτό κ νιώθω μεγάλη χαρά κ ευτυχία !
Μακάρι να νιώθουν κ αυτοί το ίδιο!! Επίσης η καλή μου συμπεριφορά κ ευγενία !!
Δεν μπορώ τους αγενείς κ κακότροπους ανθρώπους τους αποφεύγω!!!!
Ευχαριστώ που με ακούσατε!!!
Ο Θεός να σ'εχει καλά να μας δίνεις αυτές τις ευεργετικές συμβουλές !
Πολύ εύστοχα και με απλούς τρόπους βοηθάτε τους πάσχοντες. Είστε πολύ πειστικός και αποτελεσματικός. Σας ευχαριστούμε πολύ.
Καταπληκτικό βίντεο... προσωπικά με βοηθάει η επαφή με την φύση και τα ζώα, η γιόγκα, ο χορός η μουσική και το τραγούδι και βέβαια οι πολλές.... αγκαλιές.... ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη προσφορά σου...
υπέροχο video.Για άλλη μια φορά σας ευχαριστούμε πάρα πολύ.
Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε για μια ακόμα φορά, άνοιξες μια πόρτα στο κεφάλι μου!!! Καλό μήνα!
Υπέροχο βίντεο. Τα σημείωσα όλα ώστε να τα θυμάμαι! Αυτό που κάνω και πιάνει πάντα είναι οι αναπνοές και η γυμναστική!
Ειμαι χαρούμενη που σας βρήκα! Πολύ ωραίες ιδέες για να χειριζόμαστε τα παιχνίδια του μυαλού. Με άγγιξε ιδιαίτερα το σημείο αντιμετωπίσης του πόνου λόγω του ότι υποφέρω από ημικρανιες. Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστώ Κωνσταντίνε πολύ με βοηθάς να είσαι πάντα καλά!
Μαγείρεμα αίσθημα ηρεμίας και επίτευξης!!! Τραγούδι και χορό ευεξία. Παρακολούθηση ενός βίντεο από το κανάλι αίσθημα απόκτησης νέων ικανοτήτων ☺️
Συγχαρητήρια ηια την εκπομπη σας ενα βιντεο πολυ απαραιτητο για την ασχημη περιοδο λου βιωνουμε τοσαδυσκολα γεγονοτα ζΕυψαριστουμε παρα πολυ ειστε ενα ς ηρεμος ανθρωπος με γαληνια και ζεστη φωνη κατλληλη στο να πετυχαινει δτην κατανοηση και επιυευξει του σκοπου ζ Θα ειμαι η πρωτη σας καλη μαθητρια υποσχομσι στον εαυτο μου την αρχη τών ρε παιδιά οσων σκουσα με ευλσβεια
Εξαιρετική παρουσιαση πολυ χρησιμων συμβουλών και ενημέρωσης για ενα θέμα οπως η ευτυχία που σιγουρα αγγίζει ολους μας!!!!!! Σας ευχαριστω πολύ!!!!
Χρησιμοποιώ τη μέθοδο της ευγνωμοσύνης τα βράδια πριν κοιμηθώ. Με ηρεμεί και με αποσυμφορει. Σίγουρα θα δοκιμάσω και την άσκηση της αναπνοής που προτείνεις. Ευχαριστούμε πολύ. Είσαι εξαιρετικός.
Προσεύχομαι στο Θεό μου ευχάριστόντας τον πρώτα αναφέροντας του συγκεκριμένα για ποια, συγκεντρώνω αιτήματα από τους συνανθρώπους μου και του τα εναποθετω και του ζητάω συγνώμη για όσα επιθυμώ και δεν κατάφερα.Ξερω από εμπειρία ότι μετά απο προσευχή θα έχω αποτελέσματα και έχω έχω γίνει τοσο κακομαθημένη από τα τόσα που έχω λάβει που πάω και ζητάω συνέχεια και αυτό με φέρνει σε ανυπομονησία να το κάνω.Η προσευχή μου δίνει ευεξία 🌺
Η χαρά που μου δίνει ο σκύλος μου,, δεν μπορώ να το περιγράψω,,,, παιδιά γύρισα στο σπίτι μετά από μια επέμβαση,και ο σκύλος να είναι συνέχεια πανό στο κεφάλι μου να με γλύφει,,με κοιτούσε στα μάτια ,,και δεν έφυγε λεπτό από κοντά μου,♥️🐶λες και ήθελε να απαλύνει τον πόνο μου,,♥️🐶♥️,,καλημέρα σε όλους,,και σας ευχαριστούμε για τα υπέροχα βίντεο σας🔯🔯
❤❤❤❤❤
Τι συναρπαστικό βίντεο Κωνσταντίνε!!! Όπως και όλα τα προηγούμενα!
Συγχαρητήρια μπράβο αγαπητέ Κωνσταντίνε υπέροχο διδακτικό το βίντεο σου νάσαι καλά και ευλογημένος!!! Πάντα επιτυχίες σε ότι κάνεις!!! Σε ευχαριστώ πολύ από καρδιάς!!!
Υπέροχα τα βίντεο μπράβο! Έχω νιώσει ενέργεια χαρά και ένα έντονο αίσθημα όταν παίζω με την κόρη μου 🙏🏻
Ευχαριστώ πολύ ...μου δώσατε ένα όμορφο ερεθίσμα...❤.❤❤
Σας ευχαριστούμε είναι υπέροχα όσα λέτε!
Εμένα μου αρέσει να χαϊδεύω το σκυλάκι μου και να φροντίζω τα λουλούδια μου!
Πολύ ωφέλιμο βίντεο σας ευχαριστούμε πολύ η συνομιλία με τον εαυτό μου με βοηθάει να ξεβουλιαξω από αρνητικά συναισθήματα μετά τον διάλογο του δείχνω με ρεαλιστικό τρόπο την πραγματικότητα και τότε ορθώνεται να είστε καλα
🙂💜
Ηρεμουμε παρα πολυ οταν σε ακουμε, ακολουθούμε τις συμβουλές σου και νιωθιουμε πιο σπουδαιοι και πιο δυνατοί. Κωσταντινε αυτο που κανεις ειναι πολυ σπουδαιο μην το σταματησεις ποτε.
Ειμαι μολις εντεκα χρόνων και με βοηθας πολυ με οσα λες. 😊 Σε παρακολουθουμε ολοι στο σπιτι και θα συνεχίσουμε να το κανουμε για να γινουμε καλυτεροι και να βελτιωνωμαστε καθε μερα ολο και περισσοτερο!!!!!❤
Σε ευχαριστούμε πολυ για ολες τις συμβουλές που μας προσφερεις!!!!!
Ο καλύτερος δικός μου τρόπος χαλάρωσης , είναι το να γυμνάζομαι και να σε ακούω … ποιοτικός χρόνος που βοηθαει σώμα κ πνεύμα 🙏
Πολύ καλό βίντεο.Παλια θυμάμαι λάτρευα το χορό που είναι πραγματικά πολύ απελευθερωτικός!!! Τώρα χρειάζομαι δουλίτσα για να επανέλθω.
Εξαιρετικό βίντεο. Μου έλυσε πολλές απορίες όπως μου έδωσε και καινούργια tips για καινούργιες ασχολιες. Έχω βάλλει στη ζωή μου την απαλή μουσική κάθε πρωί μου προσφέρει ηρεμία στο ξεκίνημα της ημέρας!! Οπως και καθε βραδυ πριν τον ύπνο 💪💣
Πολύτιμα όλα αυτά που μας μαθαίνετε!
Σας ευχαριστούμε 🙏
Ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε ❤️ η γυμναστική για μένα είναι πολύτιμη και με βοηθάει να μπορώ να αισθάνομαι καλά
Άλλο ένα υπέροχο βίντεο,με σημαντικές πρακτικές συμβουλές για την ηρεμία γαλήνη ευγνωμοσύνη!!!! διάβασα το βιβλίο ""Η δύναμη της προσφοράς "" εξαιρετικό!!!! Αυτό που κάνω για να αλλάξω την διάθεση μου είναι η μουσική ,το περπάτημα,ο διαλογισμός ,η γυμναστική στο σπίτι, διαβάζω τα βιβλία που προτείνεις, αναπνοές..... έχει αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζω την ζωή μου!!!!!🙏🙏🙏
Εξαιρετικό, απλό, κατανοητό, ουσιαστικό, περιεκτικό βιντεακι για την ευτυχία! Συγχαρητήρια! Σας ευχαριστώ! Να είστε πάντα καλά!!
Ευχαριστώ!
Υπέροχο βίντεο-οδηγός ευτυχίας!
Μου υπενθυμίζει να κάνω αυτά που ήδη έχω εντάξει στην καθημερινότητά μου συνειδητά τα τελευταία χρόνια.
Κάτι ακόμα που κάνω συμπληρωματικά είναι να αλλάζω συνειδητά τη γλώσσα σώματος, πχ με το να χαμογελώ συχνά, ακόμα κι αν δεν το αισθάνομαι εκείνη τη στιγμή. Ο εγκέφαλος ξεγελιέται και εκκρίνει ορμόνες ευτυχίας.
Η εστίαση στα θετικά, η αισιόδοξη αντίληψη της πραγματικότητας με βοηθούν επίσης πολύ. Και η συναναστροφή με θετικούς ανθρώπους φυσικά!
Ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο που μοιράστηκες μαζί μας.
Ευγνώμων 🙏❤️
Καταπληκτικός, μοναδικός Κωσταντίνος!!! Βγάζω φωτογραφίες από οτιδήποτε με εμπνέει μέσα κι έξω από το σπίτι! Ασχολούμαι με τα λουλούδια και λατρεύω την τέχνη μου που είναι η αργυροχρυσοχοΐα! Η δημιουργία είναι απίστευτη πηγή ευτυχίας! Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο και κατατοπιστικό βίντεο!
Συμφωνω απόλυτα με το γέλιο ότι ξεχνάς τον πόνο, και η καλή συντροφιά μαζί με την γυμναστική επίσης όταν είναι τακτοποιημενο το σπίτι νοιωθω χαρα
Σας ευχαριστούμε για το χρήσιμο βίντεο!Μία δραστηριότητα που προσωπικά με χαλαρώνει είναι να διαβάζω παραμύθια στα παιδιά μου,παρότι λόγω της καθημερινότητας δεν το κάνω όσο συχνά θα ήθελα. Οι αντιδράσεις τους είναι απίθανες, αυτή η φρέσκια ματιά των παιδιών σε πράγματα που για εμάς είναι δεδομένα και χιλιοειπωμένα είναι πολύ αναζωογονητική!
Σκέφτομαι μήπως αρχίσω να διαβάζω και παραμύθια για μεγάλους... 😊
υπέροχο βιντεο , πολυ χρησιμό , θα δω και ολα τα υπόλοιπα .. ενα τροπος εκτακτης αναγκης ειναι να χαμογελάσουμε πλατια και να βαζουμε ενα καθαρο μολυβί στο στομα μας , ετσι ωστε να παραμείνει το χαμογελο μας,για 3 λεπτα ή και περισσότερο "ξεγελαμε " ετσι τον εγκεφαλο οτι χαμογελαμε ,και φτιαχνει λιγο την διαθεση μας , καλη συνεχεια σε ολους και εύχομαι να εχετε μια υπεροχη ημερα .
Κατ αρχήν ευχαριστώ για το εξαιρετικό βίντεο !!!!
Κάτι που κάνω και με έχει βοηθήσει είναι να ξαπλώνω στο πάτωμα και να αφαιρώ από το μυαλό μου κάθε σκέψη, είτε δυσάρεστη είτε ευχάριστη...
Με ρυθμική αναπνοή και όμορφες εικόνες που φέρνω στο μυαλό μου καταφέρνω να αισθάνομαι όμορφα και να συνεχίζω με αισιοδοξία τη μέρα μου...
Και πάλι ευχαριστώ!!!!
Υπέροχα και αποτελεσματικά για την υγεία μας τη σωματική και την ψυχική μένω σε επαρχία .εάν μπορούσα θα ερχόμουν.συγχαρητηρια .η προσφορά σας σε αυτούς που σας ακούν είναι τεράστια ευλογία .ο θεός να σας έχει καλά.εχω ωφεληθεί πολύ.απο τα βίντεο σας .ευχαριστώ.ηρεμω πολύ με την αγκαλιά
.του άνδρα μου των παιδιών μου των εγγονων μου .φίλων και συγγενών.αλλα εδώ που ζω το παραξιγουν .έχω πολλές φορές παραξηγηθει.παρολο που η πράξη μου αυτή είναι εντελώς αθώα.τη συνηθεια αυτή την έχω από μικρό παιδί αλλά εδώ στη Αρκαδία το παραξιγουν .προσέχω όσο μπορώ.αλλα το κάνω αυθόρμητα από απλή αγάπη .το ορκίζομαι.πιστευω πολύ στ θεό .πήγαινα στη χριστιανική Εστία σαν μαθήτρια .δεν έχω κάνει ποτέ και τίποτα μη χριστιανικό.σας ζαλισα σας ζητώ χίλια συγγνώμη.συγγνωμη
Σε ευχαριστούμε πολύ!!!
Για μένα η άσκηση η οποία είναι σχεδόν καθημερινή,Επίσης το πρωί ακούω μουσική και χορεύω!!
kαταπληκτικο βιντεο, ομορφος τροπος πραουσιασης -οπως παντα ! Θα προσπαθησω να τα εφαρμοσω, ελπιζω να τα καταφερω !( τα 15 λεπτα ξυπνηματος δεν τα εχω πολυκαταφερει...) Ευχαριστιες
Απλά πράγματα, συγκεντρωμένα και αναλυμένα πολύ σωστά!! Ευχαριστούμε...
Καλησπέρα σας μια βουτιά στη θάλασσα μου φτιάχνει τη διάθεση και να φροντίζω το σπιτι μου Σας Ευχαριστω από καρδιάς για το ωραίο βίντεο !!!!
Πόσο ωραία μας τα λες!
Σε ευχαριστούμε ,είσαι χείμαρρος θετικών σημάτων για τον εαυτό μας!
Το journaling με εχει βοηθησει πολυ. Γραφω περιληπτικα τι εκανα μες την μερα, ποιο τραγουδι ακουσα πιο πολυ και μου εδωσε ενεργεια μες την μερα και τελος, γραφω τις υποχρεωσεις τις επομενης μερας και ετσι δεν «χανομαι».
Το πρωι 5 λεπτακια διαλογισμο στο κρεβατι για να ξεκινησω την μερα και γενικως, μουσικη και χορος οπως ειπατε και εσεις 😊
Να εχετε ολοι σας μια υπεροχη μερα ✨
Υπέροχο ευχαριστούμε πολύ ❤️🙏
Έριξα μια ματιά τι γίνετε στα παλάτια.. Ασφαλώς ούτε τα πλούτη, ούτε η δόξα φέρνουν ευτυχία.. Μόνο η γαλήνη.. Και τα υπέροχα μαθήματα σας.. ❤️😎👍..
Καλημέρα ευχαριστώ για τις συμβουλές σας είστε πολύ καλός
Εξαιρετικό βίντεο! Ευχαριστουμε
Υπέροχο το βίντεο
Εγώ πηγαίνω κολυμβητήριο τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα κ έχω μια καλη καθημερινή σχεδόν παρέα (σκυλοπαρεα) εννοώ με τους ιδιοκτήτες κ τα σκυλιά μας
Δέκα χρόνια έχουμε κάνει μια ομάδα κ νοιώθω ότι είναι κ αυτό η ψυχοθεραπεία μας
Κωνσταντίνε δεν χορταινουμε να σε ακούμε. Είναι τόσο σημαντικά αυτά που λες κ τόσο καλά τοποθετημένα
Σ'ευχαριστούμε
Καταπληκτικό!!!Σας ευχαριστώ από καρδιάς!!!Έτσι είναι καλή συντροφιά η μοναξιά σκοτώνει..Περπάτημα όπως μπορούμε ευεξία ηρεμία μετά..Γέλιο να το προσφέρουμε ώστε παίρνουμε κι εμείς κ Μασάζ λατρεμένο..πόσο μου λείπει λόγω ιού...ΑΓΑΠΗ παντού να δίνουμε!!!
Σας ευχαριστώ πολύ με βοηθάει πραγματικά..όχι μόνο αυτά που λέτε.. αλλά και ο τρόπος που τα λέτε!!
Μου αρέσει να αναλαμβάνω μικρά ή και μεγάλα tasks μέσα στην ημέρα και να τα φέρνω εις πέρας, νιώθω ότι ήμουν παραγωγική σε πράγματα που επέλεξα και ίσως φάνταζαν βουνό! Αυτό μου δίνει ενέργεια και νιώθω ότι έχω τον έλεγχο μου!
Ναι έτσι ακριβώς!!! Χακαρω και είμαι ευτυχισμένη... τα δύσκολα της ζωής τα διεκπεραιωνω ... με έχεις αναλύσει!!!
Ευχαριστώ πολύ.Υπεροχο βίντεο.Εγω με χορό και γράφοντας θέματα ευγνωμοσύνη ς μπορώ να διώξω την ένταση και να ανέβει η διάθεση μου.
Καλημέρα. Προσωπικά με βοηθάει πολύ η μουσική και συγκεκριμένα το τραγούδι!
Εντυπωσιάζομαι από το βίντεο αλλά κυρίως από τα σχόλια του κόσμου. Πιστεύω πως αυτό που έχουν κοινό είναι η επαφή με το φυσικό περιβάλλον και η αυτογνωσία. Μπράβο σε όλες και όλους που είναι έτσι θετικοί και βάζουν σε προτεραιότητα τις απλές δράσεις που όμως συμβάλλουν στο ευ ζειν
Σε ευχαριστώ πολύ! Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο το μοίρασμα που κάνουν όλοι οι φίλοι εδώ με τα σχόλια τους. Μας «φωτίζουν» όλους. Να είσαι καλά 🙏
Συγχαρητήρια και σας ευχαριστώ ❤️
Υπέροχο βίντεο ευχαριστώ από καρδιας
Μου φτιάξατε την διαθεση💕💕💕
Πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες σε ευχαριστω❤️
Σας ευχαριστουμε πολυ μας ειστε πολυτιμος!!
εξαιρετικό βίντεο!!🎉
Αφού σας ευχαριστήσω για τα ενδιαφέροντα και χρήσιμα video που μας προσφέρετε ,θα σας αναφέρω με τη σειρά μου, ότι ' η διάθεσή μου αλλάζει όταν ασκούμαι στη φύση και όταν χορεύω (παραδοσιακούςχορούς κυρίως ). Τότε ξεχνάω τα άγχοι μου και έτσι απελευθερόνομαι..
Νοιώθω ευεξία και γίνομαι άλλος άνθρωπος.
Αυτό όμως που με απογειώνει είναι η μουσική και οι χοροί της Κάτω Ιταλίας(Tarantelles )
Δοκιμάστε να ακούσετε αυτή τη μουσική με λίγη ένταση!
ευχαριστούμε για όλα τα video που κανεις Κωσταντινε !!!!! Για εμένα το καθημερινο πρωινό πρόγραμμα με γυμναστική και αναπνοές !!!
Μμμμμμ πολύ ωραίο το βιντεάκι σού, είναι έτσι ακριβώς!!! Πάντα δίνω με αγάπη, ότι και να κάνω, νιώθω ευχάριστη,και κάθε βράδυ πριν πάω για ύπνο λέω, Δόξα τόν Θεό!!
Πολύ όμορφο βίντεο, όλα αυτά που αναφέρατε πραγματικά βοηθούν, κρατάω όσα είπατε και τα εφαρμόζω με περπάτημα και κολύμβηση!!
Ο πιο ωραίος ορισμός της ευτυχίας
Σας άκουσα, οπως πάντα ,πολλές φορές και κάθε φορά με το ίδιο ενδιαφέρον
Μας προσφέρατε τη γνώση απλά ,όμορφα , μεστά και πολύ «γλυκά»
Σας ευχαριστώ πολύ!
🙏
Να είσαι καλά και ευτυχής! 😉
Υπέροχο βίντεο ευχαριστούμε θερμά
Είστε υπέροχος !
Ευχαριστω για τις υπέροχες συμβουλες κ τον τόσο κατανοητό τροπο που τις εκφραζετε.Πράγματι ο χορός είναι αναζωογονητικος οποιαδήποτε στιγμη κ η φροντιδα των ζωων μια καλη ευκαιρια ώστε να καλλιεργεί κανείς την αίσθηση της προσφορας.Προσωπικα παρατηρώ πως όταν δημιουργώ κάτι (απο την στιγμη της σύλληψης μιας ιδέας μέχρι την υλοποιηση αυτου που έχω σχεδιασει) πλημμυρίζω χαρά!
Υπέροχο κ αυτό το βίντεο σας ....