Гимнастика от женских болезней - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, бесплодия, и др.
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Гимнастика от женских болезней - лечение воспаления придатков, хронического цистита, спаек, бесплодия, выпадения, недержания, и других заболеваний.
* Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для лечения женских болезней и улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза.
*
ПОЛЬЗА упражнений:
1. Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза - недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др.
2. Помогают бороться со спайками в органах малого таза.
3. Полезны в качестве подготовки к будущей беременности - но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности!
4. Полезны для профилактики воспалительных заболеваний.
5. Полезны при недоразвитии внутренних половых органов;
6. Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов - в качестве профилактики негативных последствий.
*
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• во время обострения - при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита;
• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• в первые 3-4 месяца после родов;
• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• после недавно перенесенных травм промежности;
• при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
*
Правила выполнения упражнений.
Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза. * ПОЛЬЗА упражнений: 1. Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза - недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др.
2. Помогают бороться со спайками в органах малого таза.
3. Полезны в качестве подготовки к будущей беременности - но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности!
4. Полезны для профилактики воспалительных заболеваний.
5. Полезны при недоразвитии внутренних половых органов;
6. Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов - в качестве профилактики негативных последствий.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• во время обострения - при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита;
• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• в первые 3-4 месяца после родов;
• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• после недавно перенесенных травм промежности;
• при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
*
Правила выполнения упражнений.
Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
доктор Евдокименко для мужчин подходят?
Для мужчин здесь: czcams.com/video/SwhiNAQPhjU/video.html
Доктор, Вы такой молодец! Спокойно, понятно, приятно слушать и выполнять ваши советы! Спасибо и успехов вам!)
Спасибо доктор!
доктор Евдокименко же
Золотой доктор ! Никто из урологов не скажет что нужно делать гимнастику от цистита. Доктор, отдыхайте пожалуйста, вы нам очень нужны
желаю здоровья вашей матери .за хорошего сына!
Спасибо!
👍👍👍
Делаю упражнения уже полгода. В области живота ощущения лёгкости, непринуждённости. В сочетании с приседаниями по Неумывакину походка стала лёгкой, свободной. Люди, делайте упражнения, не ленитесь. Приятным докторам спасибо за науку.
Когда врачи выглядят стройно,сразу видно что советуют правильные советы
Девочки и мальчики эти упражнения волшебные! Не ленитесь! Занимаюсь всего полтора месяца, результат меня очень удовлетворяет)))! Благодарю вас, Доктор, от всей души и тот день, когда попала на ваш канал!
А можете поделиться, что конкретно изменилось?
Miroslava S
Доброе утро,упражнение после опрации через какое время можно делать?
@@user-ez3if2lh5t .
@@user-ez3if2lh5t через месяц не раньше
Спасибо , делаю ваши упражнения.Куда теперь пойдешь , везде деньги и толку мало.А ваши "медленно-плавно" очень хорошо помогают , СПАСИБО
Спасибо, доктор
Начало упражнений для повторных просмотров-тренировок 2:30
1 упр 6-12 раз
2 упр 8-15 раз
3 упр 10-15 раз
4 упр 10-15 раз
5 упр 6-15 раз
6 упр 6-12 раз
7 упр 10-15 раз
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ И ТЕРПЕНИЕ.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ
Galina Storozhenko и звонки
Вы отличный доктор! Как здорово когда врач советует различные немедикаментозные способы лечения
Спасибо Вам доктор за полезный совет
Юж
Приятно видеть скромную красивую , прилично одетую ,не вульгарную женщину радом с Вами, Доктор! Это очень ценно и добавляет каналу чести, помимо Ваших добрейших рекомендаций. Благодарю
За 3х месячный период выполнения этого комплекса хочу отметить,что наряду с прокачкой мышц малого таза заметила позитивные изменения в сексуальной жизни.
Здравствуйте. Делаете по одному подходу ?
Какая приятная пара! Спасибо за Ваше подвижничество, труд, бескорыстие, искреннее желание научить людей самоисцелению! Все, кто не ленится и правильно выполняют Ваши рекомендации, Ваши упражнения, обязательно почувствуют улучшение здоровья - свидетельствую!
Спасибо огромное, доктор, у вас доброе лицо и добрые глаза.
Спасибо большое!!! После ваших упражнений ощущается легкость во всем теле! Я не хожу, я просто летаю ,как бабочка!!!!!
Эти упражнения из йоги
Здравствуйте ,Всеми уважаемый Доктор!!!Спасибо Вашей маме, что воспитала такого золотого сына!!!Привет из Казахстана
Спасибо, всем женщинам здоровья и красивых здоровых деток
Уважаемый доктор! Вы наша надежда, что все таки можно помочь своему организму, только не лениться. Спасибо вам и вашей прекрасной половине!!!
Доктор большое спасибо. Я стала чувствовать себя намного лучше. У меня опущение матки и я ходила с поясом потому что живот всегда тянуло вниз и болела даже спина .а сейчас стало лучше. Я могу ходить без пояса .СПАСИБО. Дай вам бог огромного здоровья.
Лидия,всего доброго.Поделись со мной как достигли успехов.У меня та же проблема.
@@user-rx6md2fp6h начала делать гимнастику каждый день и мне становилось легче занималась месяца два у меня на левой ноге вены и то же стало легче не стали беспокоить попробуйте .желаю вам успехов
Лидия, как сейчас себя чувствуете? Продолжаете делать упражнения?
Привет из Казахстана огромное спасибо за Ваше терпение и за заботу о здоровье женщин. Перевод коп Рахмет Сизге айелдердин денсаулыгы ушин. Казакстаннан Салем.
Бахыт Исмагулова 🙋♀️🙏✊
🖐🇰🇿👍
👋
ДЯКУЮ,ЛІКАРЮ,НЕ ПЕРЕСТАЮ ДИВУВАТИСЯ.СКІЛЬКИ У ВАС ІДЕЙ,ВСІ ПРОСТІ І ГЕНІАЛЬНІ.ЛЬВІВ!!!
Да действительно вместо десятков пилюль, спорт). Привет Львову из Москвы).
Что бы со мной не случилось, иду к Вам, Вы мой любимый доктор. Спасибо огромное от всей души
Уникальный Доктор и его Помощница, благодарю от всей души❤
Делаю уже 5 дней комплекс #1 для укрепления спины и для женского здоровья, почувствовали мышцы, заработали. Далее отпишусь, какой будет результат!
увидела для себя чейчас, какое должно быть отношение к женщине, которой нужно помочь со здоровьем. не конкретно эта девушка, а в вообщем! Благодарю!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО ВЫ НАМ ПОМОГАИТЕ.
Спасибо за Ваш Труд и Чуткое Внимания к нам больным!!!
Нет слов, что бы выразить Вам благодарность, дорогой и уважаемый Павел Валерьевич!!! Искренне желаю Вам крепкого здоровья, выздоровевших благодарных пациентов, и всех благ для вашей семьи ))
Большое спасибо за комплекс
Я как никто понимаю важность
Гимнастики для здоровья.
Спасибо Вам огромное, Павел Валерьевич! Комплекс очень полезный для женщин, будем выполнять. У Вас очаровательная жена, спасибо и ей. Пусть хранит Вас Господь!!!
Спасибочки большое
Спасибо,доктор. Уже долгое время мучаюсь циститом и наконец-то увидела ваши ролики, ещё не делала,потому что обострение болезни, но уже счастлива,читая комментарии других женщин. Жду не дождусь окончания болезни и начну делать эти волшебные упражнения ❤❤❤
Огромное спасибо Вам за заботу и внимание к нам, женщинам.
Сегодня посмотрела видео так как мучаюсь циститом и сразу выполнила упражнения боль уменьшилась сразу легче стало спасибо большое Вам доктор буду выполнять дальше и с Лавровым листом попробую ванночку потом напишу отзыв обязательно 👍
Выполнила впервые ваши упражнения. Казалось бы легче их не бывает, но все равно они требуют определённой натренированности, обе ноги так и не смогла поднять. Зато есть к чему стремится)) Огромное вам спасибо 🙏, доктор!
Я тоже обе ноги не могу поднять 😂но можно пропустить это упражнение
Спасибо огромное вам! Сколько полезной информации на вашем канале. Становится так всё понятно и тревоги, вызванные запугиванием врачей в поликлинике, уходят. Ваши советы и наработки бесценны. Здоровья Вам, доктор, и Вашей семье. Здоровья и благополучия на многие многие годы!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, УЖЕ МЕСЯЦ ДЕЛАЮ ЭТУ ЗАРЯДКУ. ЕСТЬ УЛУЧШЕНИЕ, САМА ОДЕВАЮ НОСКИ. МОГУ БОЛЬШЕ ХОДИТЬ, НО РАСКРЫВАТЬ НОГИ БОЛЕЗНЕННО ЕЩЁ, НО СДВИГИ ТОЖЕ ЕСТЬ. МОГУ СИДЕТЬ УЖЕ НА ПЯТКАХ. ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ И ЛАНОЧКЕ. ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО !!!!
Хорошо что вы есть,просто замечательно!!!!!
Спасибо вам большое
Ну дай же вам Бог здоровья за вашу мудрость от Бога ,немогу выразить словами свою благодарность вам одним словом огромное ,огромное огромное спасибо за вашу любовь к людям храни вас Бог
После выполнения комплекса упражнений чувствую приятное тепло в области малого таза.
Я вас советую всем своим подругам . Так как многие из них болели циститом. Спасибо и 😚 за такое видео
От души и сердца благодарю Вас Доктор!!Пусть Вас Ангел оберегает 🙏
Спасибо большое за труд! Вы настоящий доктор, таких единицы!!!! Лана Палей вам отдельное спасибо вы супер 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Отличный комплекс! Совсем несложный и в то же время эффективный🤗 Включила в перечень ежедневных практик.
Большое спасибо!
Уважаемый доктор Евдокименко,
Огромное спасибо Вам и Вашей помощнице Лане, за ваши полезные видео.
Я рада что в интернете мне попались ваши видео. Замечательные комплексы упражнений, для любых проблем со здоровью. При чем, именно медленно делать, то что надо.
Спасибо Вам, дай бог Вам и конечно же Лане, здоровья!
Ягодичный мостик и подъем ног вверх с живота и последнее упражнение люблю включать в групповые тренировки), работаю тренером, отправила в декрет уже не одну женщину)) Как только уходит лишний вес и налаживается кровообращение все получается у тех, кто этого хочет)
Подскажите, можно ли эти упражнения выполнять при многоузловой миоме матки ? Внизу живота ничего не болит , кровотечений нет, но есть миомы больших размеров.
Можно узнать при спайках в трубах помогут эти упражнения?Лишнего веса нет. Мне 42 г.Цикл тоже не регулярный
@@user-wm8hf1xs3z Нет ,нельзя вам напрягать живот ,вы что хотите спровоцировать кровотечение ? миома не любит веса, и нагрузок вообще никаких ,даже ведро в 2кг для вас много!
@@user-tl8qg5su5s Это общеукрепляющие упражнения ,они не лечат спайки, кровоток погоняют к мышце к животу ,раньше в бане так бабы парятся в снег горит все тело 😆а тут только таз!
@@user-wm8hf1xs3z По поводу узлов миомы-смотрите канал Ольги Шишовой!!! Поймёте причину и что делать с этим!
Ещё канал Алексея Ворона рекомендую!
Спасибо, доктор, доступно и понятно, дай Вам Бог здоровья!
Огромная вам доктор благодарность.
Павле Валерійовичу, щиро дякую за змістовні, зрозумілі пояснення щодо різного роду хвороб. Дивлюся ваші ролики із задоволенням. Хотілося б прослухати Вашу фахову точку зору щодо міоми, оперативного втручання, фізичних навантажень, їжі тощо. Дякую. Удачі, Вам. Львів.
постараемся сделать такое видео.
Сделала ванночку с лавровым листом цистит прошёл👍👍 100% результат 👍
грамотный врач, прекрасная девушка (женщиной не поворачивается язык ее назвать). респект. подписка
Доктор очень понравилась ваше упражнение спасибо, здоровья вам
Павел Валерьевич! Спасибо за ваш труд, ваш канал по истине ценный! Это так замечательно что можно иметь доступ к вашим видео из любой точки мира!
Сколько энергии благодарности вы получаете от людей! И я присоединюсь к ней тоже, благодарю вас за видео! Рада, что нашла многие упражнения из женской йоги у вас в комплексе, теперь добавлю и их тоже в свою копилочку пользы!
В
Супер упражнения!!! Спасибо Вам, Доктор за Ваш труд!!!!
Дай Вам Бог Здоровья !!!🙏🙏🙏
Все эти упражнения из йоги. Отсюда и прекрасные результаты. . Всем здоровья
Доктор- ВЫ НАШЕ ВСЁ!!!!! Действительно затрагиваете наболевшее!!!! Благодарим Вас!!!! Дай Вам Бог здоровья, сил, терпения!!!!!
Как хорошо ,что есть такой врач как вы,как же повезло пациентам вашего города,конечно лучше бы к вам не ходить вообще,но сейчас мало здоровых людей!
Спасибо Вам!
После выполнения комплекса прошли тянущие боли внизу живота, которые у меня бывают за неделю до месячных
сколько вы делали недель?
Благодарна от всего сердца, ехала за рулём 3000км, и схватило поясницу, Вольтарен не помог особо, начала делать вашу гимнастику и на 4ый день боль стихла, делаю этот комплекс и для поясницы, просто супер эффект
Спасибо доктор за вашу заботу,мудрость и профессионализм. Упражнения помогают,делаю уже 2 месяца. Счастья, здоровья вам и всех благ😊😊😊
А от чего помогают упражнения?
@@user-qj2wh4lo3r упражнения от женских болезней.
Помоглоооо. Я два года умирала от спаек в малом тазу, таблетки не помогают, а ваши упражнения помогли. Спасибо огромное
Огромное спасибо вам Павел Валерьевич за этот комплекс упражнений. Решила попробовать их для себя. После первых упражнений в пояснице появилось тепло. Это как раз то что мне нужно. А то постоянно ощущаю холод. Комплекс очень понравился, спасибо огромное.
Доктор просто маг . Очень хорошие эффективные упражнения. ❤❤❤❤❤
Павел Валериевич, низкий поклон Вам и огромнейшая благодарность за Ваш труд, за то, что делитесь с другими. Уже третий месяц делаю эту зарядку + для коленей + для шеи. Уже через две недели наступило облегчение.
Спасибо за информацию о метилурациле. Препарат бомбезный.
За 10 дней до менструации стала делать эти упражнения каждое утро.Первый раз за год когда я не лезла на стенку с приходом КД.Огромная благодарность.
Большое спасибо за эти чудесные упражнения, тело ликует.
Павел Валерійович , сердечно Вам дякуємо за такі цінні рекомендації . Нехай Господь Бог заплатить Вам за це сторицею ! Львів . 👍👌💐🌺🌹🌞🌈🕊️😘
Благодарю Вас!Гимнастика действительно помогает.💖
Не смогла смолчать сам Бог вас мне послал!!Как я намучилась!!Слушаю вас 1 раз еще ничего не делала,но уже столько надежды!!!!👍🤗💖
Дорогой доктор, спасибо за эффективную помощь при многих недугов. Я живу в Беларусии использую ваши рекомендации и делюсь с другими, здоровья вам и вашим близким, Божьих благословений
Благодарю вас за прекрасную подачу упражнений.Павел Валерьевич, вы доктор с Большой Буквы,с вами приятно заниматься.очень нравится, когда вы говорите-медленно и плавно.это именно то,чего не хватает мне в современной суете.дай Бог здоровья и всех благ вам и Лане Палец👍😍😘😊💐
Дорогой доктор! Благодарю Вас! Как Вы всё понятно и терпеливо объясняете! Всех благ Вам желаю!!!
Благодарю,милый доктор💕
Спасибо вам за эту гимнастику. И за все что вы для нас делаете. Очень радо что нашла вас некоторое время назад.
Уже сам неспешный настрой "медленно-плавно" исцеляет😁 взяла упражнения в свой утренний компекс тибетской гормональной гимнастики🤗
А что за тибетские гормональные упражнения?
@@user-ot9ut1ni4p погуглите: тибетская гормональная гимнастика😁
Спасибо за комплекс упражнений! Я что-то подобное делаю интуитивно последние года два. И даже пропали мои хронические приступы радикулита, как и не бывало. Теперь буду выполнять Ваш комплекс.
Вы НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!! Вы своим делом занимаетесь. Вне сомнения!!! Вы Замечательный человек! ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! Будьте здоровы вы и ваши любимые и родные!!!🙂☀️
Уважаемый Павел Валерьевич,Благодарю Вас за чуткое отношение к нам больным,у вас спокойное четкое уважение и Божий Дар,спасибо здоровья,здоровья,крепкого Вам и Вашей семье!!!
Такой вариант упражнений очень удобен при утренней '' реанимации'' организма переходящей в зарядку. Спасибо.
Какие знакомые упражнения,)))
Я такими упражнениями ягодички качаю
Павел Валерьевич, спасибо Вам большое! Эти упражнения реально "работают"! У меня обнаружили хронический двухсторонний аднексит. После лечения в стационаре стала дома делать ежедневно эти упражнения. Для меня они были "как воздух". К сожалению, сейчас обострение, делаю перерыв в занятиях.
О хочу подсказать по поводу лечения аднексита. Меня сначала лечили антибиотиками, кололоть нужно было витамин В12 и В6, ещё какое-то лекарство в вену 5 дней. Все прошло, УЗИ показало выздоровление, но потом спустя некоторое время яичники все равно побаливали хотя воспаления не было. Тогда мне назначили внутремышечно магнезию. Помогло! И сколько лет прошло, аднексит не проявлялся. А чтобы не было спаек упражнения надо обязательно делать.
Сначала думала, что будете показывать упражнения Кегеля, которые, вообще не понятно, как правильно делать. Решила смотреть ролик дальше, и была удивлена, что оказывается простые знакомые упражнения, могут принести столько пользы. Буду пробовать. Спасибо
Чтобы понять правильно ли делаешь управление кегеля, надо два пальца засунуть во влагалище на 3-4 см и сжимать. Если стенки влагалища сжимают пальцы, то это правильно, а если сжимается живот или ягодица, то это ошибка, которая может еще хуже сделать, т.к сжимая живот идет нагрузка на органы
Супер! Доктор, спасибо Вам и Вашим родным и близким!
Спасибо Дорогой Доктор.Самый болезненные темы у женщины.Очень благодарны Вам за видео, обьязательно буду делать.Результат напишу.
Да, напишите, пожалуйста, каков результат.
А ответа нет
@@missdark8983 da ne otbetela
Доктор Спасибо, Вам и ю туб. Что бы мы без Вас делали.
Уважаемый доктор! Очень помогли Ваши упражнения от болей в плечевой суставе! Сейчас начала данный комплекс упражнений. Спасибо Вам огромное!
Спасибо Вам,Доктор,за Ваш труд!
Добрый день, доктор!
Прекрасный комплект, доступное изложение материала! Благодарю!!!
Попробую эти упражнения. У меня впереди уже вторая операция из-за опущения органов малого таза, частичное выпадение матки. Упражнения от операции, конечно, не спасут, но облегчат состояние. А то мне хорошо только лежа, а когда весь день вертикально, то к вечеру тяжко. Спасибо❤
Огромное спасибо. Какое счастье, что есть такие люди, как вы.
решила тоже написать отзыв. делаю эти упражнения и еще со второго видео, + разные асаны йоги тоже для женских органов, для малого таза, и прошла хроническая молочница, которая мучала несколько лет. но это в купе с более менее здоровым образом жизни) могу есть сладкое спокойно теперь, мучное, дрожжевое, алкоголь иногда и всё оки!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ! Очень доступно, терпеливо и профессионально обьясняете ! Вы- замечательная и гармоничная пара и дай БОЖЕ вам Здоровья, Любви и всего самого ДОБРОГО всем вашим близким!
Спасибо!
SPASIBO DOKTOR VAM I BASEI PREKRASNOI JENE! UPRAJNENIA OCENI KLASSNIE!
Огромное спасибо за комплект упражнений! Они просты,легки и эффективны. Спасибо за те советы, которые вы даёте на своём канале. Желаю вам и вашей семье здоровья и всех благ!
Благодарность за ваши труды!УЗБЕКИСТАН.
Боже какое счастья что нашла ваш канал теперь точно все мы станем здоровыми!
какой клад нашла на Вашей странички.Спасибо Вам большое за советы,ведь очень мало таких ДОКТОРОВ,которые бесплатно давали бы рекомендации,советы.Я не задумываясь, с первого Вашего совета подписались на Вас и буду рекомендовать Вас всем!Ещё раз спасибо!
Ч9ч0ч90чч90чннч9нч0пн0анчап
СПАСИБО за Ваш труд на благо человечества!!! Прекрасный Доктор, низкий поклон ВАМ... Очень хороший комплекс упражнений! Выполняем все рекомендации! ЗДОРОВЬЯ и исполнения желаний ВАМ!
Спасибо!
После напряжения любой группы мышц сразу же судороги,подскажите пожалуйста что делать.
Спасибо огромное за все советы и рекомендации!!! Случайно посоветовала подруга Ваш канал. Она ходила с палочкой и очень медленно! После Вашей гимнастики у неё открылось второе дыхание! Я подписалась на Ваш канал с удовольствием и все советы, которые Вы даёте доступны, понятны и главное- эффективны!! Спасибо огромное за Ваш труд и заботу о людях!!! Храни Вас Господи и Ваших близких!!💕💕💕
Выполнила упражнения 2 дня подряд, боли по женской части ушли!! Были боли во время ПА. Потом ещё один день поделала, и Раньше времени пришла менструация, прям на следующий день, я даже не подумала что начнутся эти дни, перед ними сильно заболело в области правого яичника, но сама менструация прошла на удивление вообще безболезненно!!! Раньше 2 дня низ живота тянуло.
У меня стоит диагноз эндометриоз, надеюсь эти упражнения помогут от него избавиться.
Благодарю Вас за это видео❤
Очень интересно узнат что стала с эндометриозом поле скольких лет
@@HTGrig напишу потом какой будет результат если не забуду)
@@ArinaStepantsovaздравствуйте. Как результат? У меня тоже эндометриоз поставили (ищу упражнения. Подойдут ли эти..
@@Si-gc9rs не проверялась, но чувствую что проблема ещё не ушла. Упражнения выполняю не регулярно
Сердечно благодарю❤ Хочу добавить, что последнее упражнение как раз тренирует мышцы вокруг колена. И если делать его, постепенно увеличивая количество, то колени перестанут болеть😊
Такое хорошее самочувствие после этих упражнений , спасибо за ваш труд
Спасибо огромное.Будем стараться 👏👍💝💝💝