Фитнес - это просто. Базовый комплект одежды в тренажерный зал
Vložit
- čas přidán 23. 09. 2019
- Подпишись на канал, новое видео уже скоро - czcams.com/channels/zIb.html...
Ведущие спортсмены Николай Россихин и Олеся Панкова рассказали:
О базовом наборе одежды для тренажерного зала
Какую ткань предпочесть синтетическую или натуральную.
Кроссовки с какой подошвой больше подходят для бега и для спортзала
Какие дополнительные аксессуары необходимы и от каких можно отказать
rossikhinnikolai - Николай Россихин
fitstyle - Олеся Панкова
Наш официальный сайт - kolizey-fit.ru/
Мы в VK - kolizeyfit
Мы в инстаграм - / kolizeyfit - Sport
Сижу ночью в наушниках, дабы не мешать родным спать. Пусть небольшой блин упадет на ногу, без нанесения серьезной травмы, тому кто сделал музыкальные вставки в ролике. Оденьте на этого человека наушники, и включите ролик, пусть осознает, что сделано не айс.) Зачем эти "гениальные" музыкальные вставки с повышенной громкостью?
Пипец аж бесит!!! Для людей же делаете видео, и такое с музыкой!!!
Сам в наушниках слушаю и ах#ваю!!!
Девушка тренер вообще умничка! Всё хорошо объясняет! Спасибо Автору за подобное видео, теперь я точно знаю что брать в зал! Осталось за малым, начать ходить на давно уже купленный абонемент!😅
Единственные люди, которые сказали про обувь в душ!
Все красавцы! Спортсмены, респект вам и мега уважуха!
Ну догадаться то сложно же, босиком в общественный душ идти это сильно. Если не грибок, так поскользнуться можно легко.
Далеко не во всех залах есть душевая комната, а там где есть мало кто её посещает. К примеру в моём последнем зале душа по просту не было как такового и все ныли мол как его не хватает, зато в предпоследнем он был и простаивал - все же такие деловые, сполоснуться минутки найти не могут :) А сейчас я дома тренируюсь и вообще пофиг ;)
You all probably dont give a shit but does someone know a trick to get back into an instagram account..?
I was dumb forgot the login password. I would love any tricks you can give me.
@@Вован29 мыло уронить
Спасибо за познавательный, позитивный обзор❣️👍
Всё доступно, и понятно респект ребята, всем здоровья.
Спасибо всё понятно и доступно)
Ребята молодцы удачи :)
Спасибо за видео очень помагло.
мужчина показал выбор одежды для тренера, а не для любителя)) даже если интенсивность, как раз в шортах и лёгкой майке позанимался, вспотел, охладился, заболел, новички же приходят поднять здоровье, а в итоге произойдёт наоборот)) я лично заболевал несколько раз начиная так, в итоге только футболка с рукавами, только трико и обязательно что то накинуть типа лёгкой толстовки
Я с самого первого дня в зале еще много лет назад занимался именно в шортах и в майке и ни разу не заболел. Даже если ты не идешь в душ после тренировки, ты все равно переодеваешься в уличную одежду, на самой тренировке, если в зале адекватная температура, никак не охладишься до такой степени чтобы заболеть, но я ни разу не был в зале где было бы холодно. Шорты и майка лучший выбор, тем более для новичка, ничего не имею против трико, но потом в раздевалке, уставшим после трени, это очень неудобно снимать.
Хорошо сделали
Само видео вроде нормальное, разве что музыка/звук - дичь полная. Но упущен момент - если заниматься кардио. нужно сохранять правильно распределённое тепло и тд
Здравствуйте это как магазин называется и адрес можете написать
А что это за магаз и где он находится?
25 лет занимаюсь в шлепках)
Вообще по х..ю
😂
до первой травмы)
У меня в тренажерном зале температура +12 градусов в шортах нереально заниматься. В большинстве случаев одевают теплое трико и футболку с толстовкой, как то так.
Это уже не зал,а улица
а можно еще полный "гайд" о том как правильно ходить в зал от а до я, какие правила официальные/неофициальные. Например нужно ли идти в душ перед тренировкой итд итп...
P.S. ну да, я там ни разу не был и единственное что знаю про спортзал, это то что там большая комната с тренажерами))
официльные чаще всего связаны с обувью. Обудь обязательно должна опоясывать стопу, те сандали и тапки исключаются как опасные
Чемпионы))
Вы сами то смотрели свой ролик, не слышно же нифига
ТренерА такие тренерА)))
Фраза "ходите в зал только в кроссовках" в корне не верна. Становую тягу ни в коем случае делать в кроссовках нельзя! Либо самбовки, либо тапочки. Сам Юрий Белкин не однократно говорил и объяснял данный аспект.
Опять таки приседать в кроссовках тоже нельзя ибо для данного движения подошва должна быть максимально жесткой и не пружинить. В идеале приобрести штангетки.
Это тот, который говорит, что качать грудь нужно с поджатыми ногами без прогиба в пояснице?
@@Darkness-ej6wl нет, это тот кто длительное воемя удерживал олтайм в становой тяге в альтернативе и пара олтаймов в ФПР которого по сей день так и не удалось никому снять.
почему у качков прищи на спине от химии по ходу
И ешё 15k на Криатин BCAA протеин и гейнер 😂😂😂
Я слышал что нельзя пить во время тренировки и пол часа после тренировки, это как то связано с сердцем.
Наоборот надо пить. Небольшими глотками. Не литрами конечно
водку нельзя, воду можно
А после трени наоборот - воду нельзя, только водку@@Pupochkin
Т.е. во время всех марафонов стоят точки с питанием где вода, кола вас это не смущает)))
Без воды будет обезвоживание
я где то прочел что если заниматься с перчатками, то от этого хват слабее будет
еще кариес
@@Pupochkin какой кариес?)))
@@qanattolegenov1683 обычный.
А еще говорят в Рязани грибы с глазами их ядят, а они глядят!
Я лично не могу в перчатках, люблю чувствовать гриф руками, только так
ХИМИЧЕСКИЙ КАЧЕК
Голимый кетай причём не самый лучший