Video

Не соглашусь по поводу для фото. Нельзя так говорить 😮 Даже для фото и то молодцы девочки если начнут заниматься. Так ,что не только вы звезда тут одна такая

Мне бы такие проблемы как похудеть,мне бы наоборот вес набрать😂

И ешё 15k на Криатин BCAA протеин и гейнер 😂😂😂

Тебе надо стать скромнее и на истину я могу тебя наставить и у меня своя методика

Кстати за советы ты платиш а я считаю за это не надо платить бесплатно

Тебе надо стать лучше скромнее

Ты использовала фразу тебя настовляет на истину то я это знаю хорошо и уменя есть даже своя методика

Зачем тебе говорить обо мне что такого ты делаеш я это знал когда мне было 15 лет

мужчина показал выбор одежды для тренера, а не для любителя)) даже если интенсивность, как раз в шортах и лёгкой майке позанимался, вспотел, охладился, заболел, новички же приходят поднять здоровье, а в итоге произойдёт наоборот)) я лично заболевал несколько раз начиная так, в итоге только футболка с рукавами, только трико и обязательно что то накинуть типа лёгкой толстовки

Чайка которая срала под дверью 😂?)

Garbage, ass, satanic song.. cool🤦

Удачи и новых побед… 🔥💪💐

Само видео вроде нормальное, разве что музыка/звук - дичь полная. Но упущен момент - если заниматься кардио. нужно сохранять правильно распределённое тепло и тд

У нас на видосах несколько косарей просмотров и мы частенько там в "Колизее"! Получается, больше пиарим зал))

Хорошо сделали

Саня грамотный тренер!

Девушка тренер вообще умничка! Всё хорошо объясняет! Спасибо Автору за подобное видео, теперь я точно знаю что брать в зал! Осталось за малым, начать ходить на давно уже купленный абонемент!😅

Уёб..ща

А что это за магаз и где он находится?

Пздц хуйня ничего не слышно смотреть невозможно

я где то прочел что если заниматься с перчатками, то от этого хват слабее будет

Че за дрищь?

Сижу ночью в наушниках, дабы не мешать родным спать. Пусть небольшой блин упадет на ногу, без нанесения серьезной травмы, тому кто сделал музыкальные вставки в ролике. Оденьте на этого человека наушники, и включите ролик, пусть осознает, что сделано не айс.) Зачем эти "гениальные" музыкальные вставки с повышенной громкостью?

почему у качков прищи на спине от химии по ходу

Голимый кетай причём не самый лучший

Вы сами то смотрели свой ролик, не слышно же нифига

ТренерА такие тренерА)))

Чемпионы))

Я слышал что нельзя пить во время тренировки и пол часа после тренировки, это как то связано с сердцем.

У меня от жима ростяжки на руках пошли ето нормально или как? И будут ли они дальше идти или нет?

Ребята молодцы удачи :)

Оксана с жиросжигателями перебарщивает!!!

Фраза "ходите в зал только в кроссовках" в корне не верна. Становую тягу ни в коем случае делать в кроссовках нельзя! Либо самбовки, либо тапочки. Сам Юрий Белкин не однократно говорил и объяснял данный аспект. Опять таки приседать в кроссовках тоже нельзя ибо для данного движения подошва должна быть максимально жесткой и не пружинить. В идеале приобрести штангетки.

Спасибо за познавательный, позитивный обзор❣️👍

🤦‍♂️ качество видео… Я думал такого уже не бывает 🤣

а можно еще полный "гайд" о том как правильно ходить в зал от а до я, какие правила официальные/неофициальные. Например нужно ли идти в душ перед тренировкой итд итп... P.S. ну да, я там ни разу не был и единственное что знаю про спортзал, это то что там большая комната с тренажерами))

Спасибо за видео очень помагло.

У меня в тренажерном зале температура +12 градусов в шортах нереально заниматься. В большинстве случаев одевают теплое трико и футболку с толстовкой, как то так.

Хорошие девочки

Спасибо всё понятно и доступно)

ХИМИЧЕСКИЙ КАЧЕК

А я люблю потеть :о) Сразу видно, что пашешь, как конь. Главное, помыться перед тренировкой, дома, с мочалкой, чтобы чешуйки отскоблить.

25 лет занимаюсь в шлепках) Вообще по х..ю

Здравствуйте это как магазин называется и адрес можете написать

Единственные люди, которые сказали про обувь в душ! Все красавцы! Спортсмены, респект вам и мега уважуха!

Всё доступно, и понятно респект ребята, всем здоровья.

Про стеройды молчит

обманывают с сауной,она работает только 3дня в неделю,на лето выбирайте другую сеть залов

обманывают с сауной,она работает только 3дня в неделю,на лето выбирайте другую сеть залов

обманывают с сауной,она работает только 3дня в неделю,на лето выбирайте другую сеть залов