Gua Nyoba 24 Jam Jadi Pro Bodybuilder ft. Chris Putra (🏆1st Olympia AM Men's Physique)
Vložit
- čas přidán 8. 06. 2023
- Thank you all yang udah nonton! Ditunggu next nya 😁🙌🏻
Buat konten lebih lagi, ada di:
• TikTok: www.tiktok.com/@iben_ma?_t=8c...
• Instagram: iben_ma?igshid=...
Social Media Chris Putra :
• Instagram : / chris_putraa
• CZcams : www.youtube.com/@chrisputra87...
• TikTok : www.tiktok.com/@chris_putraa_...
Thank you all yang udah nonton! Ditunggu next nya 😁🙌🏻
Let's go!
Kerenn sihh bang criss jadi coach, mentor dan bisa jadi motivator..
Keren lu berdua bang🤘
Dia kadang" buat video motivasi di video tiktok ny bg
@@z48-ga nanya dan ga peduli
@problematikakhidupan lah lu ngapa?masih waras kan?orang ngasih tau kalau di tt nya bikin vidio gitu lu malah komen sok gitu sampah
@@siPalingbeliaulu gak di ajak ya, beban bumi
Perbanyak konten Gym bang iben, biar nge motivasi anak muda yg tiap hari tiduran di rumah
Siappp!! Lets go jangan pada tiduran doang 😁🙌🏻
Bner bang
Betul
@@ibenmaLLTTFOC setuju bang
lah gw shift malem gimana ga tiduran mulu dah 😂
Bener bener failure berkali-kali 😆 sumpah bang bertaun taun gua nonton youtube, kayanya ini yg paling terhibur... Karna bagi anak gym pasti tau rasanya maksain tapi gabisa angkat dan orangnya kenal... Jdi lucu ajaaa.. sukses terus bg iben.. gw ngefans wkwk
Bener-bener failure terus 😂😂 thank you!! 😁🙌🏻
trs pagi ny kena doms😋
@@gothinic.6076 doms mah hal biasa
@@gothinic.6076 doms utu yg di cari" anak gym/workout wkwkw
Gokil sih cara ngajarnya, ya serius tapi hobi becanda juga, keknya diajarin bang chris juga ga bakalan cape cape amat soalnya asik orangnya
+ kaga kerasa bro waktu nya, biasanya serius tapi bercanda itu gk kerasa bet tbtb udh selesai aja😅
Mantape poll. Naah gitu bang biar ada yg baru ga cuma challenge doang hehe
Sumpaah seneng banget klo liat bang chris yg bekup di bawa happy keren bikin klayen ga bosenn
part 2 bang ibeen, banyak yang seneng liat lu dibuat menderita sama bang cris🤣🤣🤣
Om chriss humble bangt orng nya asik di ajak ngobrol goks
The best Bang Chriss #humble 🔥🙌🏻
Keren semangatnya bang iben. Aku mah yakin bangat usaha nya pantang nyerah. Padahal ada pilihan untuk lambaikan tangan ke kamera💪💪💪 nggak salah sih sambal bakarnya ada dimana dimana. Itu hasil dari kegigihan dan kerja keras💪💪💪
Habis ini coba puding deh bang😊😊😊
Lebay kali kau
Namanya konten setingan ini cil
Semangat bang,aku paling suka jika bang Iben ngeupload video latihan kayak gini🤩
Tantangan baru dimulai!!, apakah bg iben bakal nyerah dan gabakal konsisten, atau emang bisa takhlukkan tantangan ini seperti tantangan lain nya. keep spirit🔥🔥🔥🔥
Kalo lu ada selingan konten workout kek gini setiap berapa minggu sekali aja gt gw seneng sih. Sehat selalu orang berjuang🔥
SIAPP, LETSGOO WORKOUT 😁🔥🙌🏻
Betul
video nya seru ga kebanyakan ngomong nya walaupun pas bagian ngomong nya berisi pengatahuan yang berguna,keren buat bang Iben sama mas chris
Lanjut kan bang biar gak bosan liat konten abang kya gnih
mantap bg, chris putra
gak lupa shalat, dan masih ingat alkah Di saat jadwal padat pun, masyaallah respect
Gw suka liat orng yg latihan keras. Here comes the pain bro. Kapan video training selanjutnya ?
Hahahah matap bg.. lucu+ mantul..
Anak gym liat vidio ini pasti terhibur sih,soalnya,klo dah failure trs masih di paksa emng ga enak bgt,kek mau pingsan
wajib sering ngonten bareng bang chris dongg😍
next sama bli ade rai bisa kali bang, bagus banget nih konten banyak ilmunya 👏
Gw termotivasi sm konten lu yg ini brader, sakit krn berjuang itu ternyata menyenangkan 🤜🤛✌️
Kalo ada modalnya baru termotivasi seh😂, contohnya seperti bisa beli evelonemas tiap hari biar GK sia² perjuangan kerasnya😂😂
@@Asyid597a harus, cukup penuhi 1,5 gram sampai 2 gram protein dari berat badan + surplus kalori dari realfood udah cukup. Pake yg ada no excuse. Keep it up 🔥🔥
Keracunan motifasii tanpa aksi ga akan jadi
-cuaksss
@@SEMPAKFIRAUN-xb5cu siapa tau dia sedang ber aksi😏
Masalahnya, kenyataannya gaya hidup bodybuilder tidak bisa diikuti semudah itu oleh orang natural. Roids ngebuat tubuh recovery jauh lebih cepat dengan latihan keras sekalipun, kalau orang natural secara konsisten ngelakuinnya, yang ada overtraining, penurunan Testosterone, penurunan massa otot, imun turun, dll. Stay safe & stay natty gais
Iya belum roid penambah nafsu makannya, belum lg kontrol darah
@@strangeritos8846 hah ? roid penambah nafsu makan apaan ? baru tau gw wkwkwk
@@coolestgangsta7164 gw kira lu ga awam jelasinnya udh bagus, stero banyak jenisnya bos, neken hormon, nambah hormon, nambah nafsu makan juga ada
@@strangeritos8846 well, gw udah 7 tahun di fitness, gw powerlifter dan beberapa kali main di raw war dan beberapa powerlifting tourn lainnya kelas 83-85. cuman kalo roids gw emang gapaham paham amet sih, yang gw tau roids tuh semuanya bakal punya satu tujuan, yakni meningkatkan testosterone lu di atas kapasitas produksi tubuh, mau itu trenbolone, trt, oxymetholone, stanozolol, dll. kalo emang mau nafsu makan mah minum curcuma plus minyak ikan ae. cuman kalo emang ada efek meningkatkan appetite, itu malah dianggap sebagai “side effects” bagi bodybuilder karena dianggap mengganggu progress mereka, apalagi yang mau contest.
@@coolestgangsta7164 ga ada yg nanya lu mau ikut kompetisi apa/berapa tahun lu di gym, intinya lu ga punya temen make stero kalo ga emang males nanya bersosialisasi di gym, banyak sebenernya yg make kalo lu perhatiin sekitar lu bro apalagi malem2 datengnya😁
Abis itu badannya sakit2an 😅semangat bang iben.... Gass changenss push up 100kali ,
Ajirr di siksa abis2 an lo bang ama bang cris wkwkwkk 🔥💪😁
Semangat trs abangku @iben dan sht sllu dan tambah sukses dan sllu bersyukur
Thank you broo!
Haloo kak Ibenn....slm kenal aku penonton baru. Aku sukaa bangettt sama kontennya , semnagat yaa kak Iben. God bless you
Hahaha mantap ini ilmunya banyakin jumlah reps jg termasuk progress ya bang. 👍🏻💪🏻
Wkwkwk video terlucu yang saya nonton selama tahun ini. Dari awal sampai akhir ketawa mulu. Karena sesama anak gym pasti paham rasa penderitaannya tuh 😂😂 tq bang, sukses selalu
Bener bener disiksa habis habisan 😂😂😂
Bg cris sngt rendah hati sllu, wlaupun da senior...
gila itu latihan keras bgt, keliatan tu muka bg iben pas ngangkat menderita bgt
Saya jdi termotivasikan oleh bang iben dan bang chris, ty banget
Ayooo semangat bang iben supaya badannya bagus seperti bang chris.
Bng iben . Lanjutin gym ny . Gw yakin badan lu bagus kalo sering gym bareng bng crish putra
latihan pull day sama bang chris kan udah bang iben, next buat konten latihan push atau leg day sama bang chris bang iben
😂😂😂😂 mantuapppp siksaa terus sampai k.o
Baru kali ini ngeliat bang iben menderita 🗿
Ditunggu penderitaan-penderitaan selanjutnya di youtube kita 🙂😁
Udah pernah saat makan cabe bareng celos
@@ibenmaLLTTFOC ok tak tunggu bang iben😂🤣🤣
Eheee
@@ibenmaLLTTFOC ok bang 😁😋
Wkwkwk mantab nih... Pengen deh nyobain 😂
Di Hajar Habis Iben sama bang Chris wkwk. Ndak apa" bro yang penting otot Lo ntar grow
Gercep🥳
Suuueneng ane konten challenge 24jam ato 7 hari spt ini 😊
Mau gw latihan bareng bang chris 😂 seru ituuu walaupun cape
Next teori latihan dada sama legs bang @Chris putra
Bang gw suka liat konten gym gini keren banget bang dan Luh bahagia banget nge gym nya mantap bang, kasih keras 🗿
Udh liat kan gemana perjuangan sampe jadi kyk gitu ? , ngerii perjuangan bang crish
Mantap bang lu worut gua sabreb
Mntap bang smngt trs 😎
Lanjut bang, pasti bisa 💪
mantap bang fokus konten beginian aja bang jangan berpaling ke konten bikin palang di jalanan wkwkwk!
mas chris ini orangnya humble bgt
War biasaaahhh siksa terooss
Yoo bisa bang iben 1jt subs
Mas iben coba dong ajak makan ank punk random di restauran . Biar mereka bisa ngerasain apa yang mas iben rasain😄tf1jt
Kalo rezeki saya tanggal 16 mau ngasih surprise buat ulang tahun istri 🙏
Real fighter....gak banyak yg tahan mental disiksa kayak gitu ❤
gokill bangg , bkn sampulnya doang yang baguss ahayyyy🔥
Ajak dims juga latihan bang jadi ngegym bertiga sama bang chris juga ada sesi masak protein juga pasti mantap itu
Semangat Truss bang iben🎉
Sukses selalu jih mase
Se kekar bang iben aja badanya udah kayak mau nyerah di bimbing bang cris , apalagi kayak kita gini yang jarang nge gym 🤣🤣
Makin perfect aja bang iben body gym ya
Banyak banyakin konten kek gini bang,
lu yg capek kenapa gua ketawa mulu yak...wkwkwk semangat terus bang cris
bikin konten gini lgi bang, asik gw tonton sampe selese
Gua baru sadar.. badan lu udh kece gtu bang ben... semangat jd bodyuilder 😆
Mantappp,,, 🎉👍👍👍💪🏻
Gercep nih bng
jujur gua nonton ini ketawa liat bang iben, tp di satu sisi gua juga tau rasanya kaya gimana😢😢
bang iben badannya keren sekarang beuhh🔥
Gokil parah sih, latian gym ama pro bodybuilder ama bg cris
Bang chris emang selalu jadi panutan buat hidup sehat dan berolahraga❤
Namanya menjadi lebih besar untuk berubah menjadi lebih besar untuk berubah menjadi lebih besar untuk di dalam hidup di dalam hidup di dalam bahasa Inggris💂 dan kingdom Animalia 😆
@@Nissanchanellokngomong apa sih tong
Part 2 bang benn 😁
ngeri juga latihannya bang chris
lanjut lagi bang konten konten workout nya keren parah
Siapppp
Semangat terus bang
Semangat Bang pantang menyerah
lucuuu liat bang iben ngott 🤣
mantap bang trending kan🔥
Bismillah jadi berkah .
Sehat slalu abang
Sukses konten" nya
Terus lah menjadi orang baik .
Tf 500k .bang bantu
Kalo kontennya workuot gini mah keren wkwk
Mantap :D
Gw pengen bgt dilatih sma body builder kyk bang chrish
ampe berasa itu sakitnya bicep curl, keren keren
Keren sih lo bang,semangat
bang iben yg badannya gede aja sampai ngos ngosan apalagi gue yg baru pemula ... mantap bang iben totalitas berlatih
Enak ya jelasin nya bang Chris ..mantap
Kasih chalengge bang, di kasih 1 juta dengan ikut latihan cris putra sampai selesai wkwk😅😅
ngiri abis bisa dapet ilmu dari bang chris
Lanjut part 2 Latihan Sama aderai🗿🤣
Semangat bangg
Segini bang iben udah luarbiasa banget kalau gue mana kuat gue dikasih latihan sayap aja yg paling ringan ampe ngos ngosan
Semangat bang iben semoga rezekinya lancar terus amin
Yo semangat yo
gw ngakak 😂😂😂😂 kesiksa bgt lu bang.. 😂
Nge gym pertama kali beratnya luar biasa, badan dan tangan keram semua... Apalagi besok paginya biar cuci muka gak bisa😂
Bang iben masukan dong.. Untuk alat olahraga'a atau gym'a kasih tau alat berat'a brapa kilo. Siapa tau bsa olahraga ala rumahan.. Terimakasih bang iben
Wihhhh kerennn bang 😅
gokil jugaa
Gokil sampai pucet 😂
konten gym lagi bang iben, mayan dapat ilmu nya hehehe
Di tunggu push day nya😊
Bahagia gw liat lu menderita bang😅😅😅