Régime Soupe aux Choux | Vlog 7 Jours | Perdre 5-7kg en 1 semaine
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- čas přidán 6. 09. 2024
- 1 semaine de régime soupe aux choux avec moi, je vous montre tout et vous explique comment éviter l'effet yoyo!
Programme du régime (Jour 1-7) PHASE 1: www.masoupeaux...
Programme de stabilisation (Jour 8-14) PHASE 2:
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L'après-régime | PHASE 3:
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J’aurais aimé bien aimé que tu réalises une vidéo sur l’étape 2 😭😭😭😭
Coucou Alizée omggg mais quel plaisir de te retrouver 😍😍😍😍😍💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💞💞💞💞💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Coucou Théoooo 😍🥰🥰🥰 comment va mon ange préféré?? 💕💕💕💕
Bonjour merciiiiiii c'est super bien détaillé je vais m'y mettre à find la motivation...Bonne continuation ❤😊
Super! Bonne chance!! 🥰
Laisse tomber les rageurs, perso le régime n’a eu absolument aucun effet secondaire indésirable, et j’ai perdu 6kg en 1 semaine
Ouais!!! Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼😃
@alex coucou tu es resté stable?
Wouah !!🤩 De nouvelles videos sur ta chaine ! J'ai aucun intérêt à suivre le régime mais j'ai beaucoup trop aimé la vidéo 😂 j'ai pas vu les 17min s'écouler ! :3
Yeuuuuux Rachel c’est trop gentil, merci beaucoup!!! 🥰❤️❤️ oui effectivement aucun intérêt pour toi 😂 tu es au top 😘
super vidéo, merci pour tes conseils
Sympa , j'aime bien le ton de ta vidéo. Simple, pas de cinéma. Je vais essayer.
"Comme dit " ça m'a fait rire. J'entends toujours ça quand je vais en Moselle Est. 😅
Hihi j’ai juste récemment découvert que c’est une expression propre à notre région 😅 mais vous dites quoi vous??? 🤔
@@TheBlondeBreeze Comme on dit , tout simplement 😊
Je vais faire ce régime c’est impressionnant 😍 par contre tu as raison c’est bête de manger McDo etc après ce régime . Je vais surtout le faire d’une part pour maigrir mais surtout pour m’habituer à avoir une alimentation saine une fois le régime fini 🙏🏼 je dois perdre 10kg je croise les doigts
Bonne chance!! Et ce régime est parfait pour commencer une alimentation saine 🤗 n’hésite pas à donner des nouvelles 🥰
Bonjour, Je suis contente d'être tombé sur ta chaîne. Je connais super bien le régime soupe aux choux avant d'avoir mes enfants je le ferais 1 à 2 fois par ans lorsque j'avais du poids à perdre. Moi je ne rajoutais pas de maïs mais je vais en rajouter maintenant, la soupe à l'air meilleure avec. Et merci d'avoir mis les 2 phases que je ne connaissais pas.
Merci d'avoir partagé ta recette et fuk au jaloux 😂
Courage à toi
Coucouuu ooohhh tellement gentil ton commentaire me fait trop plaisir 🥰😍 oui une petite boîte de maïs ça change pratiquement rien mais ça rajoute un bon goût! Merci beaucoup ma belle et bonne chance à toi si tu te relances! 🤗
Ceux qui perdent 5 à 7 kg c’est qu’ils n’ont pas suivis le vrai programme ! 804 c’est anciennement soupe aux choux . Boire que la soupe forcément perte rapide et reprise rapide . Donc il faut suivre ce qu’il faut accompagner par jour à la soupe detox et là c’est une perte entre 2 à 4kg .
Le plus dangereux je doute que ce soit l'effet yoyo. Au 6 tu l'as bien dit que juste un petit bol de soupe suffisait pour être rassasiée. C'est parce qu'à ce stade le corps a pris le rythme et ça peut être facile à garder, chose qui pourrait s'avérer problèmatique et provoquer des carences si de nouveaux aliments ne sont pas introduits. Encore bravo pour la vidéo. Moi je l'essaye à partir de demain
C’est super bien expliqué! Merci
Bonjour, je viens de commencer la soupe au choux pour perdre quelques kilos franchement, j ai pas faim du tout, au 2 eme jours je suis deja moins essoufflée qu 'avont se sui me motive à allez plus loin. Merci
Est ce que on peut avoir se qu on doit manger pendant la période de stabilisation 👌👌
Bonjour j’ai une questionne ?
J2 légumes cru, est-ce que on peux manger salade avec de la vinaigrette?
Alors ce fameux régime je l'ai fait en 2005 et croyez moi ma fille j'ai perdu 15kg. Que je n'ai pas repris jusqu'à cette année. Petit note j'ai fait 6 mois de stabilisation. Et d'ailleurs je compte refaire ce régime.
Wow, bravo! Félicitations 😃
Pouvez vous svp m'expliquer comment vous avez fait exactement ?
Bonjour j’ai déjà fais cette diète et à la 6 ieme journée moi il fallait que ce sois 4 bananes et 4 verres de lait et pas de viande .bonne journée 🤗
Merci pour ta vidéo. Je dois perdre 5kilos avant une compétition, qui est dans 1mois
Bonne chance!! 🤗
Bravo !!!
Merciii 🥰🥰🥰
Vous ne mixez pas la soupe??
Merci beaucoup ❤
Bonjour, vous dites de pas manger de maïs le jour 2 alors qu'il y en a dans la soupe
Tu es trop belle machalah ❤
Le dernier jour soupe plus poivrons oignons riz au deux au deux repas ou pas merci
804 c est genre 8 jours zéro fatigue et moins 4 kg Max
Bonjour madame..pour les personne menaupose..ça fonctionne aussi? Bravooooo à vous
Oui bien sûr :)
Que manger à la semaine de stabilisation? Après la soupe au choux.
Tout est expliqué dans ma vidéo complète :)
Bonjour Alizée est ce que c'est vraiment le chou qui fait maigrir ou bien si on prend n'importe quelle soupe de légumes, on peut arriver à ce poids? 😘
Le choux est un légume à calories négatives, c’est à dire que le simple fait de mastiquer ce légume permet de perdre plus de calories qu’il en contient! Sa composition en fibres, vitamines et minéraux va également contribuer au bon fonctionnement du transit et améliorer notre microbiote! Donc je dirais que oui c’est vraiment le choux qui favorise la perte de poids pendant cette semaine 🤗
Merci Alizée
@@TheBlondeBreeze merciiiiiiiii
Ca fonctionne bien . Parcontre il faut prendre une semaine de vacances pour faire ca car ca fait aller aux toilettes 😂😂😂
Bonjour, j'a une question esque au mange le même chose pour la 2ème semaine merci 😊
Non la 2ème semaine c’est un rééquilibrage alimentaire, allez voir sur le site masoupeauxchoux.com 🤗
Bjr merci ! ✨🌿
Est ce qu'on peut juste au petit déjeuner manger des oeufs cuits sans pain . En suivant ce régime ?
A essayer :) je sais pas si le résultat sera le même
Svp dite moi Esk je peux mixer la soupe ?
Oui mais c’est pas recommandé car ça diminue l’efficacité de la soupe: ça casse les fibres et on perd la mastication des légumes ce qui va diminuer l’effet de satiété
@@TheBlondeBreeze ahh d'accord dommage moi j'arrive pas a la manger comme ça hhh 🥲
@@noornorra5696 ah mince et si tu découpes les légumes en plus petit? Perso je l’ai mixé au jour 5 je crois car j’en avais marre ^^
@@TheBlondeBreeze je v essayer mais espérons que meme mixé Ça fera l'affaire mdr
@@noornorra5696 bonne chance!! Tiens moi au courant 🥰
Bonjour...jour 2 pas de maïs, mais tu en mets dès le départ dans ta soupe ?
Hihihi oui c’est vrai bien vu 😉 une petite boîte de maïs dans 4-5 L de soupe ça change pas grand chose, mais ça rajoute un bon goût je trouve 🤗
Bonjour est ce qu'on peut prendre un café ou 2 par jour quand on suit ce régime svp ? Merci
@@mmethamri5698 oui je pense pas que ça peut nuire, c’est plutôt le sucre dans le café qu’il faudrait éviter :)
Bonjour. Tu as couple cela a une activité physique chaque jour?
Non pas chaque jour seulement quand je me sentais en forme car c’est quand même un régime qui fatigue le corps
Tu nous a pas parlé du petit dej
Soupe aux Choux 😂
Je suis au deuxième jour, j'ai 700g de plus 😂. Et je n'ai pas craqué du tout. On vera pour demain. Je vais même pas mangé la pomme de terre aujourd'hui.
Pensez à beaucoup boire d’eau! Au moins une grande bouteille par jour, quitte à se forcer un peu. Je pense c’est de la rétention d’eau :)