【沼】究極の減量食なのか？一般家庭用レシピ！
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- 本家 マッスルグリルさんの "沼" 動画
• 【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！
Miyako流 "沼"アレンジレシピ！『白浜』が美味しすぎたので紹介します！
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#ダイエット #食事 #おうち時間
こんなに本家に忠実に再現してるのに沼より品のある別の何かになってて草
You all probably dont give a shit but does any of you know a method to get back into an instagram account??
I was dumb forgot the password. I would love any tricks you can give me
沼食い始めて2ヶ月、マジで筋肉落ちずに体重だけ6キロ落ちて60キロになった
本家もこの動画ももっと色んな人が見て、みんないい体型を手に入れよう！
食事はほぼ沼しか食べてないんですか？
水は最後に入れて4合ラインくらいで止めたほうが無難。肉の量によっては吹きこぼれるので。炊きあがった後に熱湯を200～300mlくらい入れて朝まで放置。
おもむろってどれくらいだよ！！で吹き出しました 笑
めっちゃ笑いました 笑
歳近いんだけど、クセのないかわいさ、かっこよさ、ほんとに好きです。
今回の動画は癒された…エプロン似合うしにやけてしまう！
自分はオクラとワカメをエノキに変えて歯応えアップ、カレー粉はスティックタイプの顆粒だしと醤油で和風にしたりして、味のバリエーションを持たせてます。
調理は炊飯器ではなく圧力鍋、保管はレンジ調理対応のタッパーで1食分ずつ冷凍保存です。
体脂肪も順調に落ちてるし、何も考えずに凍ったタッパー持っていくだけだから弁当づくりが楽すぎる。
沼の特性…
もはや地質学者のフレーズ笑
みやこさんが食べてると沼がオシャレに見えてくる。。。
美女と沼のサムネのインパクトがすごい笑
MIYAKOさん式の新しい沼を開発してほしい。
相変わらずのお美しさ。
こんなキレイな奥さんに、、、沼を作ってもらえたら、、、うれし、、、想像したら、驚いた‼️笑
Amazonで薊さんの炊飯器を見たときレビューが沼だらけでワロタ
炊沼器
ちゃんと観てたの
気づいたら沼完成してたわ……
沼、普通に美味しいですよね。
自分は顆粒出汁で下味をつけ、食べるときにカレー粉やゆかりで味変してます。
本家の沼を食べたからなのか、すごくオリジナルに似ていると思います。
分量を上手く変えているのも、作ろうと思っている女性には嬉しいのでは！
味付けは醤油と白だしとごま油でも美味しいですよ
女性用だとどう作ったらいいか迷ってたので、とてもうれしいです！
沼アレンジで時々作りますが作るたびに炊飯器と部屋中の
臭いが大変なことになります。
でも簡単で美味しいですよね。
ミヤコさん綺麗過ぎです！
炊飯器とミヤコさんが綺麗すぎるので減点ですね
薊さんのジャガバードもめっちゃ美味しかったのでおすすめです！
わたしもやってみます^ ^
マグマとかも美味しそうだよね
ちゃんと分量が「おもむろ」になってて面白かったですｗ
現実的な沼ありがとうございます。笑
薊さん めっちゃ好きで沼に興味を持ってたんですが、綺麗な人が おもむろに沼を食べてると、上品に見えました(笑)
薊さん ごめんなさい(笑)
プールにゲンゴロウが泳いでないですね
カレー粉の代わりにコンソメもうまいです( ・∋・)
アザミさんの炊飯器に見慣れてたから
みやこさんの炊飯器が綺麗でハッとした
ほとんどの時間、笑顔に見惚れてしまって情報が入って来なかった…😑
分量がおもむろなのが良いですね笑
初手自分で自分につっこむの勢いすごくて笑いましたｗ 男ですが10合炊きもってないので分量参考になります！
いや〜✨凄くいいですね😄時の流れをゆっくり感じながら✨とても美味しそうです〜😋👍
この企画準グリとか皆にやってもらいたい笑
チビが居るママ勢の私には離乳食に見えて仕方ない……(笑)
みやこさん目頭辺りのキラキララインかわいい(,,>᎑
自分も沼を試そうと思っていたのですが10合炊きの炊飯器がなかったため迷っていました。なんの偶然かmiyakoさんが我が家とまったく同じ炊飯器で沼を試していたので自分も試してみます！
数ある沼の中、やはりサムネの綺麗さでこれを選んだ女ですがみなさんやはり品の良さを感じた沼でありましたか。
07:39からのエプロンの下がパジャマのくだりがおもむろにリプレイ確定❗
これやり続けると炊飯器にも匂いが染みつくので覚悟してやりましょう（実証済み）
カレー粉いれなきゃ大丈夫じゃね？入れたきゃできたのにふりかければいい
それかセメントにすれば解決
おもむろって量だったのか笑
友達に沼を作って貰えた時があってそれをsnsにあげたらマッスルグリルさんから反応がありなんか僕が作った感じになってしまって気まずくなったあります笑
オートミール売り切れなので、次はこれですね!ありがとうございます!
そうそう。私もコレぐらいの量で作ってます〜
黒髪美人×パジャマ×エプロン×沼＝セクシー！！ サイコーです👍
ジブリの主人公みたいに可愛い〜！！
材料のおもむろwww
完全再現で草www
見つけてしまった、めちゃめちゃどタイプの美人系や
本家沼の醸し出す雰囲気はワンルームの十合炊きじゃないと出せないシロモノだった
量がおもむろで笑った笑笑
薊さんの沼食べてましたよね！レンジャー隊の時！
サムネの映像めちゃ綺麗です。
相変わらず女優以上の美しさですね笑
都さんに頑張ってと言われた方が最強の減量の糧となります（笑）
同じレシピなのに冬のプール感なくて、綺麗な沼になってます(*^^*)
本家のわかめのおもむろにはかなり多いので、その差じゃないですかね
うちと同じ炊飯器出てきて嬉しかった！
違うかで爆笑しました笑笑
おもむろに綺麗ですね
ドンキの無洗米買わなきゃですね！
偶然にも、昨日の夜に仕込んだ沼を食べてマス🍴👍
カレー粉や塩は炊き上がった後に足して良いです。特にカレー粉は炊く前に入れると部屋がカレー臭くなりますw
薊さんは無洗米使ってましたからね
3:27
おもむろはおもむろ。（暴論
是非マッスルグリルさんとの料理コラボして欲しいですw
井上さんの試食も助けてあげて下さいw
めちゃめちゃねっとりさせたいからハンドミキサーでやってます
実際味はどうなのかなぁって思っていたので同じ女子の感想聞けて参考になりました♪
そして朝からお綺麗です♡
でました！沼！！
横にでてる本家沼動画が287万再生になっててビビった。
綺麗な沼を開発してほしい
チャンネル登録しました！
自分は炊飯器怖いので電気調理鍋使ってます(^-^)
作ってみたいんですけど、部屋のカレー臭って何日で無くなりますか？
臭いが取れないなら頻繁に作れない…
新しい量の単位「おもむろ！」
おもむろがわからなくて、干し椎茸の量調べたら30gだったけどめっちゃ多くてわろた。笑
セクシー沼だぁ〜
個人的意見だけど、沼は塩分多く入れないとクソ不味い。笑
お米研いでいたかどうかは、触れないであげてくださいｗｗｗ
うちもずっと引っかかってます。
スマイリー井上さんのコンテナはしっかり洗ってましたね。
炊飯器は私と同じですね＾＾
おもむろに高評価
miyakoさんはバードじゃなくてチキンっていう派なんですね！
あれ？本家って塩、胡椒入れませんでしたっけ？？
炊飯器にカレーの味とれましたか？😊
沼を楽しめ
おもむろ重要ですから笑わないでくださいおもむろにしててください
あ、この炊飯器なら水分途中足した方いいですよ！
炊飯器が良すぎてｗ
毎日は食べれなそう。。。
2:00
わかめ おもむろ
カレーパウダー おもむろ
干し椎茸 おもむろ
に笑いました
むしろ初めてだったのか
極太外人彼氏じゃないと駄目の広告出てきたｗ
これさーカレーだけ後入れじゃいけないのかな
絶対からだに良い！ チャンネル登録しました〜♪
可愛い〜〜。
インスタで言ったやつやってもらえた😢
みやこさんと使ってる炊飯器が一緒でした笑この炊飯器めっちゃ美味しく炊けますよね！
可愛い！
ダイエット初めて３ヶ月になります。
身長158センチ*47前後の体重で食事とストレッチをしながら様子みてましたが、体型はわずかにかわっても体重は変わりません❗️
痩せる食事してても変わらない
この動画の食事してたら変わってきますか？
炊飯器料理はかどりますね
僕はおもむろにセメントを多用しています
おもむろ〜🤩
保険の先生から栄養士に…
これを作ると炊飯器が物凄い臭くなるんですけど私だけですか？
薊さんが、お米研がないのは無洗米だからですよ～(^^)/
沼はやさしい。
簡単に言えば離乳食をボディービルダーが食べてるだけだからね(笑)
10合炊きが現実的じゃないで草
米も野菜も洗わないのがシャイニー
何もコメントしてないのにみやこさんにインスタブロックされた！なぜだ！
沼じゃなくて湖
なんだこの美人は美女は！
もう色々通り越して艷女❗