(Diet vlog) 10 NGÀY GIẢM CÂN GIẢM MỠ (thay đổi bản thân version đi làm công sở) 👩🏻‍💻

Xin chào tất cả mọi người, lại là mình Ngân đâyyyy 🥰 Từ lúc mình đi làm công sở, ăn uống linh tinh, bỏ bê tập luyện thế nên người nhiều mỡ hơn và lúc nào cũng uể oải hết. Vậy nên mình nghĩ phải quay trở lại với lối sống như mình đã từng. Và đây là hành trình 10 ngày giảm cân giảm mỡ, thay đổi bản thân của tui.
Mong sau video này cũng truyền được cho mọi người sống healthy hơn, đẹp khỏe hơnnnnnnn 🧚‍♀️
_______________________________________
Những sản phẩm mình dùng trong video, mọi người tham khảo nha:
0:50 Set quần áo tập gym: shope.ee/1qBDJ...
2:00 Set đồ đi làm
- Áo hai dây đen: shope.ee/AUTBd...
- Quần đùi jeans rách: shope.ee/20UdW...
- Boots đùi đen: shope.ee/5V4Vg...
- Áo khoác jeans (tham khảo): shope.ee/3VJRJ...
3:25 Set đồ đi làm
- Áo cộc tay vàng gà con: Uniqlo
- Chân váy trắng xòe: shope.ee/7zlqf...
4:35 Đồ healthy ăn sáng
- Sữa chua không đường Dalatmilk: shope.ee/VfpjU...
- Yến mạch cán vỡ: shope.ee/5phM5...
- Granola mix các loại hạt: shope.ee/1VYMv...
5:40 Set quần áo tập gym
- Áo cộc tay đen: Nike
- Quần dài màu be: shope.ee/4KsYF...
6:20 Set đồ đi làm
- Áo babytee trắng hình hoa: shope.ee/6Kdcf...
- Chân váy lụa hồng: shope.ee/7KW9r...
7:45 Set đồ đi làm
- Jumpsuit trắng cúp ngực: sold
- Áo khoác cardigan đỏ: shope.ee/5phM4...
Gợi ý thêm cho mọi người mấy shop mình hay mua quần áo tập gam, rẻ mà chất lượng hơi bị được:
shope.ee/9KHEF...
shope.ee/8zeNr...
_______________________________________
Music in the video:
Free Music for Videos 👉 Music by Pauline Mancini, Teekay Othello - Call - thmatc.co/?l=A...
Free Music for Videos 👉 Music by Trevor Spitta - Try Me - thmatc.co/?l=7...
Free Music for Videos 👉 Music by SAFE TRVLS - Hit the Gas - thmatc.co/?l=0...
Free Music for Videos 👉 Music by Hermosa - Pull Up - thmatc.co/?l=F...
Free Music for Videos 👉 Music by Blue Sirens - Bread Box - thmatc.co/?l=F...
_______________________________________
Kết nối thêm với mình qua
Facebook: / xinchaolailaminhnganday
Instagram: / nganxumii137
Thanks for watching ❤️ Please like and subcribe ❤️
Cảm ơn các bạn đã xem video, like và sub nếu nó hữu ích nhéeeeee ~

[@_pnhi.qppi_]

luôn dõi theo chị 🥰❤ mãi iuu chịii 🎉

[@nganxumii22]

Ỏooo chị cảm ơn nhớ 😆 lâu lắm mới lên vid cũng nhớ mn lém

[@sophietran8885]

Bà gắn link đồ tập với đồ mặc đi làm nhé💕Mãi iuuu Ngân xumi😘💗

[@nganxumii22]

Tui mới gắn ở phần mô tả rùi nhớ, check là có nèee 🥰🥰🥰

[@user-wv3wp3kf3p]

FC Ngân Xumii

[@nganxumii22]

iu rất nhìuuu

[@Guykhonkhan]

สวยน่ารัก ❤หุ่นดีมาก มาจากไทยแลนด์ ยินดีที่ได้เจอคุณ สาวสวยเวียดนาม ผมรักประเทศคุณ🎉❤

[@nganxumii22]

Omg, so sweet 🌷 thank you to watch my video

[@SƠNĐÍTLÉPFITNESS]

Giảm ăn thì giảm cân giảm mỡ

[@AnhTran-wj6kz]

em dùng srm mela đó thấy c quen quen

[@ThaoNguyen-uc4op]

Bác cao bnhiu thế ạ?

[@nganxumii22]

tui cao 1m56 thui á

[@12.xuanmai99]

C ko ăn sáng ạ?

[@Hannnnhaha]

Cho e xin info PT dc k aj