Noong ang edad ko 17 years old to 19 years old hindi agad ako makatulog sa gabi dahil palagi akong nag-iisip ng mga problema at bago ako matulog iniisip ko pa rin ang mga problema ko. Naisip ko na kaya siguro hindi nakakatulog dahil sa pag-iisip ng mga problema kaya pag-edad ko ng 20 years old, sinubukan huwag ng mag-isip ng mga problema bago matulog dahil sa ginawa ko madali na akong nakakatulog ngayon. Kapag natulog ako, after 5 minutes tulog na agad ako at humihilik na. Ang pag-iisip ng mga problema bago matulog ay nakakasira ng tulog. Subukan n'yo po ang ginawa ko baka sakaling makatulong sa inyo.
salamat po doc sa pagpayo nio. aq po kc madalas hindi nakakatulog.hirap po tlga sa pagtulog. salamat po sa pagbibigay kaalaman para sa aming mga tao na hirap makatulog..god bless po.
Lahat nang nabanggit mo Renz na try ko na.Walang epekto kaya tinigilan ko na at sayang lang ginagastos ko.Ang ginagawa ko na lang.Bumabawi na lang ako sa mga fresh vegetables, pruits at take ako ng vitamins.
Doc sana mapansin nyo ang comment ko may pamangkin ako di makatulog halos mahigit napong isang linggo sya di makatulog makatulog man sya 1 or dala oras lang sya makulog tapos parang wla sya sa sarili kc po sa tingin ko at nasabi mg kasama nya sa bahay gawa ng pag se cellphone limot kumain at limot uminum gawa ng pag lalaro ng gadget sana po mapasin nyo ang comment para po malunasan ang paghihirap ng pamangkin pls po para alam nmin gagawin namin🙏🙏🙏🙏🙏
Good eve, Doc Marion, salamat sa health advice mo malaking po talaga sa akin. Doc, mataas yong uric acid, at nasa borderline na ako ng diabetis, hindi ako makatulog sa gabi yan ang problema ko, Doc, pls help. Nagpakonsulta ako sa Doctor, resitahan ako ng Febuxostat para sa Uric Acid ko, mitformin para sa diabitis ko at vit. B comllex. Doc pwede ba akong magtake ng ALPHA LIPOIC ACID for Diabitis, At BeNerve-b para sa Nerve pain ko at Febuxostat to lower my Uric Acid. At saka Melatonin for Insomia ko. Please Doc advice me.
Salamat po Doc sa pagshare sa inyong kaalaman tungkol insomnia. Ano po ba ang gamot sa insomnia na pwd mabili sa pharmacy Doc. Nahihirapan kc ako mkatulog halos 2 oras lng ang natutulogan ko gabi2.
good am doc renz may ashma po aqo ano po kya ang mabisa gamot dto pa dr.na po aqo pero d rin ngaling may roon dn aqo inheler ay muntilukast dn take pero paulit ulit lng dn
hi rens senior po ako hindi un din problma ko hindi makatulog ng maayos nagconsult na ako sa doc ginrecitahan ako ng melatomin sarap ng tulog ko problma kung di ako makatake ng melatonin hindi na tlaga ako makatulog pls asking your advice thank GodBless♥️🙏😊
Good morning dr. Rence Marion bat kya hirap din akong makatulog ang problema ko pa po ay madalas na pag ihi sa gabi mayat maya ay naiihi po ako ano po kya gamot sa hirap makatulog cholesterol at di nmn gaanong mataas ang bp ko
Doc.pwede po ba uminom ng vitamins twice a day umaga gabi ndi po kc aq makatulog halos mag dmag na gising tas kung madalas po tulog aq pero gising ang diwa tas namamayat napo aq nag aalala po aq sa aking health.
Doc ako po ay may insomia ano po gamot sa insomia upang bumalik ang normal na pagtulog salamat doc sana matulongan mo ako kong ano ang gamot na inumin para mkatulog.
Herap po ako mktulog from 21pm to 3 mnsan 4am tas bobong umga dnko mktulog kya dko alm ano ggwin ko Lalo nat paalis npo ako NG Pinas ngaun 20 at my iniinda akong Herap sa pg tulog try ko po ung cnabe nyo snmktulog skn to a At salamt doc God bless po
Doc good morning Hirap po ako makatulog sa Araw at sa Gabi Kahit ipikit mga mata ko piro nasa isip ko nakabuka At gamot doc na pwede Kung inomin Salamat
Good evening po Doc Rens.ang akin po anak mtgl npo plg hnd nkktulog ng maayos nalula po cya at may skit cya sa puso eh.kinukulang daw po sa oxygen ang heart nya
Gd morning poj doc ang problema q po hnd aq makatulog ano poj BA PWD q inumin gusto q poj Sana ung herbal lng poj doc ayaw q Ng gamot God bless you always doc
Doc, mula bata pa ako minsan sinasabi talga ng doc ko n wag akong pagurin pra di mgka ashma. At sa ngayon sguro dhil sa pagod sa trabaho kaya hindi ako nkktulog. Kc mghapon mglinis at mg serve.
Gud pm/am Sir Renz . Ako din po matagal na may insomia i'm 67 yrs old now. Huli ko na malaman na minana ko pala ito sa aking mama, dahil sinabi ng kapatid ko. Akala ko dahil lng sa trabaho ko noon na Shifting kaya ganito ang raramdaman ko. Kadalasan ang tulog ko sa gabi umabot lang sa 4 or 5 oras lang masaya na ako. Pero may mga gabi na 2 or 3 oras lamang at palaging putol2. Minsan talaga magdamag nkapikit lang ang aking mata lalo na kung may problema ako or nastress sa pag- isip. Noong nagpa check- up ako sa doctor sinabi ko na mabigyan ng recita para ako makatulog ang binigay Sleepwell, pero hindi tumalab. Nasubukan ko na rin ng Nightol advice ng kapatid ko dahil may insomia din, minsan tumalab at minsan hindi. Ang nightol ba isang supplement? Ano ba talaga ang dapat inomin sa isang may insomia? Na walang side effect? Thank you so much sir. God Bless
ganyan rin po ung mama ko. 😢 Hindi halos makatulog, mataas lang isang oras sa Gabi kung mkatulog cxa. Hindi pa po yan mahimbing,. kahit anong gamot na sa insomnia ay nasubokan na nya pero wa epek pa rin eh. Naaawa na Ako sa mama ko Kasi namamayay na cxa Ng sobra dahil sa kulang sa tulog. Ano po Kaya Ang epektibong gamot pra sa insomnia? Sana po ay may makatulong po sa atin.
Di po mkatulog magdamag hanggang maghapon doc.start po ito ng nagtake ako medicine na allergy sobra at sobrang tulog na di maganda pakiramdam habang tulog halos di na gumising.na trauma po ako ng husto.ano po pwede ko gawin?
Good morning po DOC, Tanong kupo,bakit hindi ako makatulog sa gabi?kahit pa ay pilitin kung pumikit,sumasakit ang ulo kapag pilitin kung pumikit?at ano po ba ang gagawin ko para makatulog ako sa gabi ng mahimbing po Doc?
Doc Asawa ko NASA ibang bansa,12 to 5:30 am ang oras nya matulog.peru tagal sya mktulog mga 2 am na.tapos 530 am gumising na para mgtrabhu.ano po ba dapat gwin nya doc? Slamat po
gooday po doc marion magtetake po ako ng clonazepam rivotril 2ng ng doctor ko, ngayon pag di ko mainom hindi po ako makatulog senior na po ako 63 yrs old, patulong po salamat
Doc bigay mo nga sa akin Ang gamot sa pampatulog ako ay may high blood cholesterol at Ilan taon na ako hira0 sa pagtulong ako Po 69 years na sana mabasa mo ito
Hello Dr. Renz ako c Candida Tagala 73 yrs old mron akong insomia matagal n hindi talaga ako mk tulog gabi gabi minsan lng ako mk tulog saan b ako magpatingin. Bka mahal wla nman akong sapat n pera pambayad
Magandang hapon po sa inyo sir I want linggo mahigit npo ako na hnd nkkatulog ng maayos minsan masakit npo ang ulo ko tapos sinabayan din ng sikmura ko hnd ako mkkain ng isda or sinigang Na nganagasim din sikmura ko ano po ba ggawin ko slamat po
Noong ang edad ko 17 years old to 19 years old hindi agad ako makatulog sa gabi dahil palagi akong nag-iisip ng mga problema at bago ako matulog iniisip ko pa rin ang mga problema ko. Naisip ko na kaya siguro hindi nakakatulog dahil sa pag-iisip ng mga problema kaya pag-edad ko ng 20 years old, sinubukan huwag ng mag-isip ng mga problema bago matulog dahil sa ginawa ko madali na akong nakakatulog ngayon. Kapag natulog ako, after 5 minutes tulog na agad ako at humihilik na. Ang pag-iisip ng mga problema bago matulog ay nakakasira ng tulog. Subukan n'yo po ang ginawa ko baka sakaling makatulong sa inyo.
Viewers he’s not a Doctor he’s a Certified Pharmacist & registered Nurse maybe he do research for this Topic 😊Thank U Sir 4 this information👏👏😍
salamat doc, malinaw ang pgk deliver ng mga remedies s may insomia , isa ako . sana mk tulong s akin at sa lahat.
Thank you for the info Doc God bless you
Salamat sir sa mga maliwanag mo na napaka linaw gd bless
Thank you, Doc.
Thank you doc God Bless
Salamat doc rens sa paliwang,,
Ganon rin Ako hirap makatorog sa gabi
Thanks Dr renz ss paliwanag ❤
salamat po doc sa pagpayo nio. aq po kc madalas hindi nakakatulog.hirap po tlga sa pagtulog. salamat po sa pagbibigay kaalaman para sa aming mga tao na hirap makatulog..god bless po.
Thanks doc sa information
Thank you doc
Pag di aq mka tulog inom aq cetirizen Yung sa allergies naq po bilis q mka tulog sarap ng tulog q
Salamat po sa advice doc
salamat doc.
Salamat Doc
Thx doc
Salamat doc
She salamat dahil my natutunan kami
Lahat nang nabanggit mo Renz na try ko na.Walang epekto kaya tinigilan ko na at sayang lang ginagastos ko.Ang ginagawa ko na lang.Bumabawi na lang ako sa mga fresh vegetables, pruits at take ako ng vitamins.
Kong Hindi kana makatulog mahintulad ka nalang sa mga taong walang tulog sa mahabang taon 30 yrs or 100 yrs payan
The flow of the information introduce to a viewer is excellent.There is clarity.
Wala Po bng side effect Ang melatonin UN Po KC iniinom q slamat doc.
@@renceriodique3915 ¹
Mo call ⁰
@@mchendrickgalagaran7796😢 ni BBQ by
Thank u doc Renz
Tnx doc.
Straight to the point n kung ano ang dpat gawin
Tlagang mahirap mkatulog laging Umiihi.Mahirap na mkabalik pagtulog.
Doctor hindi po ako makatulog dahil sa insomia salamat po sa pagbigay mo ng Gamot Solfidem , melatonin at ibapa
New subscriber doc. Ask ko lng po kong part ng gerd ang pangangati ng balit or allergy? Ty doc
Thank you po dok.isa din ko insomia hirap.po ko.mkatulog
thank you Sir
Thanks po sir renz marion God bless po ❤
neww subscriber here, thank you doc for your vlogs.
Doc sana mapansin nyo ang comment ko may pamangkin ako di makatulog halos mahigit napong isang linggo sya di makatulog makatulog man sya 1 or dala oras lang sya makulog tapos parang wla sya sa sarili kc po sa tingin ko at nasabi mg kasama nya sa bahay gawa ng pag se cellphone limot kumain at limot uminum gawa ng pag lalaro ng gadget sana po mapasin nyo ang comment para po malunasan ang paghihirap ng pamangkin pls po para alam nmin gagawin namin🙏🙏🙏🙏🙏
Tnx sa mga info po
Gudeve po doc renz ang galing nio po magsalita malinaw😊 thank you po sa sharing doc renz godbless😇
maraming salamat po maam :)
isa na ako doon.
Doc.yung sleep well.ok.bspo.yung.tnx
watching here dic hirap mka tulog 😢😢
God bless
Salamat po sir may gerd kc ako ano po ung bawal kainin at pweding kainin
Hi hello Dr Renz umiinom din ako ng Melatonin pero wala rin doc ano b talaga ang gamot Para mkatulog
Ako matagal narin umiinom nang pangpatulog...talagang hnd ako makatulog hanggat hnd umiinom nang zolpidem
Salamat po doctor sa pagsi share ng iyong kaalaman para sa aming health. GOD bless po.
😊😊😊😊9l😊lo9😊ll999o99l😊l😊😊😊 ll9😊😊 oo
Ako din doc may insomia rin gbu
Fthank u Doc.esa ako sa nag sasuffer ng Insomia
Thank u Doc.ask q Lang po vitamins nlng ang inomin KC Madani n aq gamot n iniinom s mentenance q thank u Doc.70 yers n aq.
Good eve, Doc Marion, salamat sa health advice mo malaking po talaga sa akin. Doc, mataas yong uric acid, at nasa borderline na ako ng diabetis, hindi ako makatulog sa gabi yan ang problema ko, Doc, pls help. Nagpakonsulta ako sa Doctor, resitahan ako ng Febuxostat para sa Uric Acid ko, mitformin para sa diabitis ko at vit. B comllex. Doc pwede ba akong magtake ng ALPHA LIPOIC ACID for Diabitis, At BeNerve-b para sa Nerve pain ko at Febuxostat to lower my Uric Acid. At saka Melatonin for Insomia ko. Please Doc advice me.
Hindi po siya Dr.
Salamat po Doc sa pagshare sa inyong kaalaman tungkol insomnia. Ano po ba ang gamot sa insomnia na pwd mabili sa pharmacy Doc. Nahihirapan kc ako mkatulog halos 2 oras lng ang natutulogan ko gabi2.
Parehas tayo ako din 2 -3hours ang tulog ko
My Gina maintain po kau n gamot? Msta n po nkakatulog nb kau? Ako po kc nhihirapan din s pg tulog Minsan nsa 2 3 hrs lng tulog q....
Gudmorning doc.,anoh poh ba ang vitamins n pampatulog doc..??tnx and God bless!!!
Galing mo po mag explain
salamat po 😊
Hello po Doc. Hirap po akong matulog late na nga po ako matutulog sa gabi pero maaga pa dn akong mkkagising , maraming salamat po 😮
Pareho tayo miss matagal makatulog sa gabii pero maaga gumising
good am doc renz may ashma po aqo ano po kya ang mabisa gamot dto pa dr.na po aqo pero d rin ngaling may roon dn aqo inheler ay muntilukast dn take pero paulit ulit lng dn
❤thank u po
❤maraming salamat p0 sa tips,,Sir Rens,,
hi rens senior po ako hindi un din problma ko hindi makatulog ng maayos nagconsult na ako sa doc ginrecitahan ako ng melatomin sarap ng tulog ko problma kung di ako makatake ng melatonin hindi na tlaga ako makatulog pls asking your advice thank GodBless♥️🙏😊
Anu melatonin po ininom niyo para mkatulog
Good morning dr. Rence Marion bat kya hirap din akong makatulog ang problema ko pa po ay madalas na pag ihi sa gabi mayat maya ay naiihi po ako ano po kya gamot sa hirap makatulog cholesterol at di nmn gaanong mataas ang bp ko
ako din doc.herap na na s.pgtulog..sana mbigyan.mo.ako rcita na mkatulog
Thank you po
Good morning doc ,gyon din ang Kaibigang ko hindi rin nkatulog sana po mpayuhang mo ako
Your Vlog is no audio no sound😊
Dok slmt bukas bibile ako
Jovia pinainom sa akin at rebotril 29 years na akong hirap mkatolog dami kc akong gamot
Ganyan sakin Dito po
Hello po . good day po dok..
Thnx sa info. Doc. Ganyan den asawa ko doc may panahon na hiraap makatulog.
Gud pm dok renz.10 years n po akong my chronic insomnia. Pwd po b ang ang gatas o green tea n inumin. Salamat po
Doc.pwede po ba uminom ng vitamins twice a day umaga gabi ndi po kc aq makatulog halos mag dmag na gising tas kung madalas po tulog aq pero gising ang diwa tas namamayat napo aq nag aalala po aq sa aking health.
Aq Minsan Isang Oras lng tulog q kaya lagi masakit Ulo q kunting kaloskos lng Hindi aq makatulog
Ang problema ko sa paputol-putol na tulog ay ang overactive bladder gawa ng prostate surgery at radiation after surgery… madalas na pagihi…
Thanks for the info doc.
Pwede nyo po ba discuss yung mga gamot na iniinom para sa pimples gaya ng Bioclear. thank you
Doc ako po ay may insomia ano po gamot sa insomia upang bumalik ang normal na pagtulog salamat doc sana matulongan mo ako kong ano ang gamot na inumin para mkatulog.
Herap po ako mktulog from 21pm to 3 mnsan 4am tas bobong umga dnko mktulog kya dko alm ano ggwin ko Lalo nat paalis npo ako NG Pinas ngaun 20 at my iniinda akong Herap sa pg tulog try ko po ung cnabe nyo snmktulog skn to a
At salamt doc God bless po
Aq din 2 weeks na hindi maktulog. Rivotril resita ng dr
Ako Rin Po hirap matulog pero padoctor Ako binigyan Ako Ng gamot pantulog Yun pag inom ko Yun umaga na Ako gising
Gud eve doc,pwede vah e maintain sa pag enom ang melatonin?salamat
Doc good morning
Hirap po ako makatulog sa Araw at sa Gabi
Kahit ipikit mga mata ko piro nasa isip ko nakabuka
At gamot doc na pwede Kung inomin
Salamat
Good evening po Doc Rens.ang akin po anak mtgl npo plg hnd nkktulog ng maayos nalula po cya at may skit cya sa puso eh.kinukulang daw po sa oxygen ang heart nya
Gd morning poj doc ang problema q po hnd aq makatulog ano poj BA PWD q inumin gusto q poj Sana ung herbal lng poj doc ayaw q Ng gamot God bless you always doc
Doc im 62 yrs. old umiinom po ako ng melatomi is it safe for me at my age?
Doc, mula bata pa ako minsan sinasabi talga ng doc ko n wag akong pagurin pra di mgka ashma. At sa ngayon sguro dhil sa pagod sa trabaho kaya hindi ako nkktulog. Kc mghapon mglinis at mg serve.
Galing mo doc
Ako dn doc 3days na ngaun na wla akong tulog umaga o sa gabi pikit mga mata pero ung isip ko gcing.nawalan nren ako gana sa pag kain
Hello Po! Pano Po pag inom ko ng mga gamot na Feosulfate, Lozartan, Azithromycin, MX 3 at Ascorbic Acid?
Thank you
Gud pm/am Sir Renz . Ako din po matagal na may insomia i'm 67 yrs old now. Huli ko na malaman na minana ko pala ito sa aking mama, dahil sinabi ng kapatid ko. Akala ko dahil lng sa trabaho ko noon na Shifting kaya ganito ang raramdaman ko. Kadalasan ang tulog ko sa gabi umabot lang sa 4 or 5 oras lang masaya na ako. Pero may mga gabi na 2 or 3 oras lamang at palaging putol2. Minsan talaga magdamag nkapikit lang ang aking mata lalo na kung may problema ako or nastress sa pag- isip. Noong nagpa check- up ako sa doctor sinabi ko na mabigyan ng recita para ako makatulog ang binigay Sleepwell, pero hindi tumalab. Nasubukan ko na rin ng Nightol advice ng kapatid ko dahil may insomia din, minsan tumalab at minsan hindi. Ang nightol ba isang supplement? Ano ba talaga ang dapat inomin sa isang may insomia? Na walang side effect? Thank you so much sir. God Bless
ganyan rin po ung mama ko. 😢 Hindi halos makatulog, mataas lang isang oras sa Gabi kung mkatulog cxa. Hindi pa po yan mahimbing,. kahit anong gamot na sa insomnia ay nasubokan na nya pero wa epek pa rin eh. Naaawa na Ako sa mama ko Kasi namamayay na cxa Ng sobra dahil sa kulang sa tulog. Ano po Kaya Ang epektibong gamot pra sa insomnia? Sana po ay may makatulong po sa atin.
Di po mkatulog magdamag hanggang maghapon doc.start po ito ng nagtake ako medicine na allergy sobra at sobrang tulog na di maganda pakiramdam habang tulog halos di na gumising.na trauma po ako ng husto.ano po pwede ko gawin?
Good morning po DOC,
Tanong kupo,bakit hindi ako makatulog sa gabi?kahit pa ay pilitin kung pumikit,sumasakit ang ulo kapag pilitin kung pumikit?at ano po ba ang gagawin ko para makatulog ako sa gabi ng mahimbing po Doc?
Doc ano pwede inumin na gamit sa insomya?salamat po
Salamat doc kc hindi ako palagi mkatulog
Doc Asawa ko NASA ibang bansa,12 to 5:30 am ang oras nya matulog.peru tagal sya mktulog mga 2 am na.tapos 530 am gumising na para mgtrabhu.ano po ba dapat gwin nya doc? Slamat po
sabihin mo mag take ng Melatonin 3 mg b4 he sleep
Doc maganda gabi po watching from Dubai Doc Ano po maganda inumin hindi ako makatulog at suma sakit napo ulo ko please doc patulong po ,salamat doc
What may be the.after effect of taking rivotril.mg10 1/4 tab when sleep won't come
Hello po Doc Renz ,nakakatulog po ng mga 9 ,eve pro pgumihi matagal bago makatulog uli
salamat po
Salamat po
Revotril po doc.masama ba paliging inumin gabex2?
magandang gabi po doc anong gamot or vitamins sa hindi makatulog po 5 days na po doc sana matulungan mo po ako
Goodmorning doc...ang SLEEPHASIL ba ay gamot din sa insomia...kailangan ko advice mo doc
gooday po doc marion magtetake po ako ng clonazepam rivotril 2ng ng doctor ko, ngayon pag di ko mainom hindi po ako makatulog senior na po ako 63 yrs old, patulong po salamat
Doc bigay mo nga sa akin Ang gamot sa pampatulog ako ay may high blood cholesterol at Ilan taon na ako hira0 sa pagtulong ako Po 69 years na sana mabasa mo ito
Meron po bang natural med. sa epilepsy. Ito po ba ay nagagamot at gulag all ng. Maraming salamat po
Hello Dr. Renz ako c Candida Tagala 73 yrs old mron akong insomia matagal n hindi talaga ako mk tulog gabi gabi minsan lng ako mk tulog saan b ako magpatingin. Bka mahal wla nman akong sapat n pera pambayad
Magandang hapon po sa inyo sir I want linggo mahigit npo ako na hnd nkkatulog ng maayos minsan masakit npo ang ulo ko tapos sinabayan din ng sikmura ko hnd ako mkkain ng isda or sinigang Na nganagasim din sikmura ko ano po ba ggawin ko slamat po
ganyan din po aq dok
Puedi po ba rin uminom Ng vits. Gy ng magnesium glycinate pr masarap n tulog?
magnesium glycinate 400 mg at night
Doc gd evening limang araw na akung hindi mka tulog mag patulong sana ako Sa inyo Doc renz salamat poh.
Kaya payan Ako nga e 1months bagu mag pa doctor
Good evening po yong seroquel 25 mlg masama po ba salamat po(queliapine) pls sana malaman ko salamat po
Ako din doc ...😢😢 Halos ang hirap ko matulog 6pm nhiga na ako mg 11pm nko nkktulog😢😢😢