What is osteoporosis / WHAT IS GOOD TO BONE RESPIRATION / Healthy life with Fzt.Aynur BAŞ
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- If you think what is osteoporosis, what is good for osteoporosis, you are in the right video. I started with the symptoms of bone resorption and ended with the foods that are good for bone resorption or bone resorption and ended with bone resorption exercises.I shared with you everything that I have in my knowledge about bone resorption, calcium mineral, vitamin D, calcium intake during pregnancy, bone development and I touched on many more issues.
In my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases as well as exercise and sports programs at home without equipment. I can say that I concentrate on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy slimming in order to lead a more comfortable and healthy life.
TELEGRAM CHANNEL:
t.me/fztaynurb...
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
Other videos you might be interested in on my channel:
One exercise for back and neck pain
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Just 3 exercises for neck straightening
• Video
Selam,Tesadüfen videonuzu seyrettim hemen abone oldum.Bilginize ,akıcı konuşmanıza,tavrınıza,bize gelen pozitif enerjinize,yaşlılarla ilgili konuşurken gözlerinizin dolmasına,güzel yüreğinize hayran kaldım.24 saat hiç durmadan anlatsanız sıkılmadan dinlerim.Ağzınıza emeğinize sağlık.Ne kadar videonuz varsa izliycem.Sizde kendinize iyi bakın.🌷💖
Allah razı olsun
Çok tatlusun doktorum,dünya para versek bu bilgileri doktorların vercek zamanı yok bize allah razı olsun
Sağolasınız
Öyle güzel anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz ki..
Çok anlaşılır bir anlatım eşliğinde süper bilgiler.Sagolun.
siz kanatsız bir meleksiniz teşekkür ederim faydalı bilğileriniz için.30sene önce noduler guatr amaliyatı oldum 100mg Levatrion kullanıyorum bütün kemiklerim eridi sizi devamlı izliyorum .bütün ağrılarıma şifa oluyorsunuz65 yaşındayım yapabildiğim hareketleri yapmaya çalışıyorum .iyiki sizi tanıdım Dualarımdasınız.
İlaç gibi bir video. Tebrikler Aynur hanım. Tüm grup arkadaşlara tavsiye ettim. Hayat kurtaran bir video olmuş. 👏👏👏👏👏
NASIL güzel anlattınız. SU GIBI. Anlaşılır bir şekilde ALLAH RAZI OLSUN.🤲🌹💕
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun
Allah razi olsun cok akici anlatiminiz var.
Siz ne kadar bilgili donanımlı ne kadar iyi bir insansınız hastaların derdiyle bile dertlenen onlara yardım edememekten dolayı üzülen Allah razı olsun gerçekten
Estağfirullah, dilerim faydalı olmuşumdur
@@aynurbashocam sert zeminde ip atlamak ve ağırlık ile derin squat yapmak çok zararlı zedelemisim dizleri
İnanın daha videoyu açmadan beğen butonuna basıyorum biliyorumki dünyanın en güzel ve doğru bilgilerini vereceksiniz
Estağfirullah, elimden geldiğince diyelim
Merak ettiğimiz konuları bizlere aktardiginiz icin dilinize sağlık.
Allah razı olsun Aynur hanım.42 yaşındayım 2 senedir kemik erimesi ile uğraşıyorum.dort senadıir erken menepoz yaşıyorum 😢Kac doktor gezdim ozele bile gittim.kimse Sizin kadar bilgilendirmedi.Ilminizin sadakasini vermişsiniz.Allah sizden razı olsun
keten tohumunu araştırmanızı tavsiye ederim, erken menapozun etkileri ile ilgili, ayrıca kemik erimesi için d vitamini ve magnezyum minerallerini desteklemek gerekebilir
MERHABALAR YENI TAKIBE BAŞLADIM..BOYUN AĞRILARIM VAR..MESLEK HASTALIĞI HAREKETLERİ YAPIYORUM. ÇOK GÜZEL ANLATIM YAPIYORSUNUZ...TANE TANE SIKMADAN ANLAŞILIR..ÇOK TŞKR EDERİM..BENDE KENDI ADIMA HEP BÖYLE DEVAM EDIN..TEKRAR TRŞKRLER. 🙋♀️💚🌼🌼😷👏👏👏👏👏
Allah sizdden razı olsun, videolarınız biraz uzun oluyo ama aksi halde ne olduğunu anlamayıp gerekeni yapamıyoruz, ilaçlara mahkum kalıyoruz. Ama şimdi meseleyi o kadar iyi anladım ki , tüm hastalıkların altında yatan bir sebep var
Fazla yorucu bir yuruyus yapmak kemik erimesi yaparmi.Verdiginz bilgilerden cok faydalaniyoruz Allah sizden razi olsun
Hocam yaşlılar için değil de daha genç osteoporoz hastaları için egzersiz paylaşabilir misiniz,ağırlıklı ya da ağırlıksız..Çok teşekkürler şimdiden..
Allah razı olsun kardeşim.
Maşallah çok.iyi anlatıyorsunuz.
Teşekkürler. Çok güzel anlattınız.. Allahım razı olsun
Çok teşekkür ederim
Rica ederim
Teşekkürler.Allah'a emanet olunuz..👍🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🤲🤲💞
Tamda duymak istediğim konular 🙏🙂Teşekkür ederim.
Ağzınıza nefesinize Sağlık olsun kıymetli Hocam,güzel bilgileriniz için Rabbim HAYRINIZI BiNE BİN KATSIN iYiKi VARSINIZ 🤲🏼♥️🥰⚘🧿🇹🇷
Cok memnun oldum cok güzel seyler anlattiniz tesekkür ederim yardiminiza. Cok yardimci oldunuz iyi günler hosca kalin 👍👍👍
Vidyonuzu çok güzel teşekkürler
CZcams da dolaşırken videonuza rastladım. Tam da aradığım bir konuya denk gelmişti. İzledim ve çok beğendim. Akıcı, anlasilir, pratik bilgileri içermesi ve egzersizleri harika. İnsanlara yararlı bir hizmette bulunmanız ve emeginizden dolayı takdir ve tebrik ediyorum. Başarılar diliyorum. Umarım videolarınız hep daim olur. Sağlıcakla kalın. ❤❤❤️💐
Harikasınız 👏👏👏o kadar güzel bilgiler veriyorsunuz ki, iyi ki varsınız🙏❤️💐
Teşekür ederim çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun
Emeginize bilginize rabbim kat kat sevap versn sizin gibi vicdanli merhametli kalbinde allah sevgisi olan hekimler yetissin hasta olana sevgiyle yaklasimi vicdani yuksek harika iyi bi insansnz huzur veriyonuz insan ferahliyo allaa emanet olun sagliginizi huzurunuzu daimolsun
harikasıniz..ağzınıza saglik..zevkle izliyorum sizi..harika anlatıyorsunuz..bende omurga yumuşamasi,süngerleşmesi durumu var..her zaman sırt cantamda 20 kg.yakin yükle calışmam lazim ki omurga kuvvetlkensin..hayatım sıporcu gibi gecti..65 yaşindayım..cok calıstım ,ağır kaldirdim..severek yaptim..12. 13 yaşinda kendi yaptığımız halterlerle calışırdik..cok severdik sıporu..4 ay yüzerdik..artık sıporun sağlık getirdiğine inanmiyorum..ya da cok sıporun..sağlik dilerim..abone oldum..herkese tavsiye ediyorum sizi..
Kemiklerde yaşanan bu duruma neden olabilecek bir çok etken var, D vitaminin düşük olması örneğin, troid fonksiyonlarının bozulması gibi gibi, belki mevcut durumunuzun daha kötü olmamasını yaptığınız sğora borçlusunuzdur, kim bilir. Geçmiş olsun
Konulara incelik göstererek anlattığınz ıçın teşekkür.
Verdiğiniz bu çok değerli bilgiler için teşekür ederiz.
Çok doğru tespitler teşekkür ederim sağolun varolun sağlıkta kalın.....
Bizleri çok güzel anliyacagimiz şekilde bilgilendirdiginiz için çok teşekkürler.
Siz bize rabbimin büyük lütfusunuz
Rabbim bütün işlerinize kolaylık versin amiin❤️
Mukemmel bir anlatim tek kelimeyle
Faydalı bulmaz mıyım harika bilgilendiriyorsunuz Aynur hanımcım:) Ben sizinle yeni tanıştım sayılır eski videolarınızı yeni yeni izliyorum. Süpersiniz :)
Çok Teşekkürler emeğinize sağlık ♥️🙋♀️♥️
Boyun ve sırt germe egzersizine başladığımdan beri ayakta dururken hafif öne doğru eğilmem düzeldi. Teşekkürler
Daha da size teşekkür olsun, emekleriniz size dua olsun. Sağlıklı kalın. 😊
Sizi devamlı takip ediyor ve bilgilerinizden faydalanıyorum tanıdığım ve tesadüfen karsilastigim herkese tavsiye ediyorum iyi ki size rastlamışım sınır sıkışmam ve boyun ağrılarım sayenizde düzeldi anlatımınız ve faydalı bilgileriniz için çok tesekkurler❤❤
Çok teşekkür ederiz videolarınızı beğenerek izliyorum kemik erimesi için doktor önerebilir misiniz istanbul Anadolu yakası
50li yaşimda harabiyet başlamıs,dr.larım sayesinde önlemler almaya başladım.simdi 88i sürüyorum.bilgileriniz ve uyarılarıniz için size minnettarım,saygı ve sevgiler.piyanist
Aydınlatıcı ve faydalı bilğileriniz için teşekkür ederim.Rabbim size ve sizin gibi değerli evlatlarımıza kolaylıklar versin .Dualarım sizlerle Allaha emanet olun .🌹🌹🌹👐
Duanız benim için çok kıymetli Nesrin Hanım siz de Allah'a emanet olun
Nasıl önlem alıyorsunuz
Evet bilgilerinize katılıyorum, fakat kara kablumbagaları günde en fazla 200 metre mesafe yapıyor 150-- 200 yıl yaşıyor.
Tavşan ise motorlu araçlarlarla yarışıyor, akşam sabah zıplıyor 2 yıl yaşıyor, aşagı yukarı aynı şeylerle besleniyorlar.
İşte bende bu durumu cözemiyorum.
Aynur Hanım verdiğiniz bilgiler çok çok önemli ve değerli 🙏sizinde belirttiğiniz gibi kemik erimesinin başka nedenleri de olabiliyor .Bir kadın için en önemli dönem menopoz öncesi ve sonrası ve bu süreç içerisinde östrojen seviyesinin düşmesine bağlı olarak maalesef yıkım daha fazla olabiliyor, bu konu ile alakalı bilgilendirici bir video bu konudan muzdarip hanımlar için çok faydalı olacaktır , çok teşekkür ediyorum, sağlıkla kalınız 🙏
Çok güzel bilgileriniz için sonsuz teşekkürler 😘 Allah razı olsun
Rabbim razı olsun sizden çok yararlı bilgiler veriyorsunuz ❤ Başarılarınızın devamını dilerim 🌹🌹🌹
Çok güzel anlatıyor teşekkür ederim hocam
Allah razı olsun bilgilendirdiğiniz içi Aynur hanım çoook teşekkür ederim
Emeğinize ağzınıza sağlık Allah razı olsun sizlerden
Sağ olasınız
Çok teşekkür ediyorum. Güzel bilgileriniz için
Ben meme kanseri hastasıyım Işın tedavim yeni bitti
Yarım saat yürüyüş yapabiliyorum.
Allah ne muradiniz varsa versin çok güzel anlattiniz ❤❤❤
İyi ki dinledim sizi,çok teşekkür ediyorum. Sağ olun
Çok tatlı anlatmışsınız, hiç sıkılmadan izledim, faydalandım, çok teşekkürler emeğinize sağlık ❤
FESBUK paylaşım izni vermiyor,vatzapta paylaştım,, çok faydalı videoydu RABBIM RAZI OLSUN SIZDEN
Allah razı olsun, kendsinden razı kılsın.
Bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ediyorum allah razı olsun 🤲
Çok teşekkürler Aynur hanım 💝
Harikasınız emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için 🙏🏼💐
Cok guzel bir anltiniz emeyinize sağlik
Cok teşekkürler efendim
Hoca Allah razı olsun sizden çok güzel ve faydalı bilgiler verörsunus,
ALAH.RAZI.OLSUN
.ÇOK.YARARLI.BILGILER.VERDINIZ.RABIM.SIZE.SALIKLI.UZUN.ÖMÜRLER.VERSİN.
Açıklamalar için teşekkürler
Allah razı olsun hocam
Sevgili sizi hemen hemen her gece takip ediyorum ve çok da güzel anlatıyorsunuz bunun için size teşekkür ediyorum ben 65 yaşında diz problemi olan bir kişiyim size sinop'a gel gelsem biz sizin yaşam pilinizi tedavi olabilir miyim lütfen bu konu hakkında bana bilgi verir sevgiler
Biraz önceki yazımda yanlışlıklar oldu sinop'a gelsem bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz sevgiler saygılar
Yıldız hanım bulunduğunuz şehirde bir fizyoterapist bulsanız. Manuel terapi seansları ortalama haftada bir uygulanır, uzun sürerse sizi yorar burada kalmak
Çok başarılı videoların güzel kızım. Çok faydalı bilgiler. Teşekkürler. 🌹👏
Hocam çok faydalı bir video olmuş reklamları bile atlamadım sağ olun var olun
çok güzel anlatyorsunuz emeyinize saglık yanlız bu dönemde bu pahalılıkta dengeli beslenmek çok çok zor salata yapmayı unuttum balık 2 yıldır mutfaga girmiyor
Bilgi leriniz için çok teşekkür ler
Aynur Hocam Allah Razı olsun Sizden cok guzel anlattınız Selamlar 😘❤️
Teşekürler çok güzel anlatıyorsun allah razı olsun
Muhteşemsiniz teşekkür ederim çok güzel anlatımlarınız için sevgiler 💕💖💟💜
Bu degerli bilgileriniz icin cok cok tesekkurlet👌👏💐🌾🌹
Elhamdulillah ne güzel anlatıyorsunuz
Sizi tebrik ediyorum mükemmel bir şekilde bizleri bilgilendiriyorsunuz çok teşekkür ederiz başarlar…
Merabalar sizi çooookkk seviyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkürler Ïstanbuldan Selâmlar sevgiler hoşçakalın ❤
Hocam,kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum
Verdiğiniz bilgiler için çokk teşekkür ederim çokkk faydalı oldu bana
Çok değerli siniz bilgileriniz için teşekkür ederim🌹🍀
Allah razı olsun inşallah çok çok faydalı buldum 👍
Mümkümse diş sıkanlar için video hazırlayabilirmisiniz. Bizleri bilgilendirdiğiniz teşekkürlerimi sunarım. Vermiş olduğunuz hareketler çok faydalı geliyor⚘
Araştırayım önce, altından kalkabilirsem hazırlarım olur mu? Teşekkürler
Teşekkürler ⚘
@@aynurbas Böyle bir video hazırladığınızda yıllardır benimde yaşadığım bu sorundan kurtulacağım demektir. İnşallah bir çözüm bulursunuz.
Harika bir öneri..
Nedeni stres
Siz bir harikasınız❤️❤️❤️
Günaydın Hocam bu videoya denk gelmem bir şans oldu, cok güzel anltiyorsunuz sağolun varolun hocam, 70 yaşındayım ileri düzeyde kemik erimem var, k komples aldım sizi dinleyip kaç damla kullanacağımı bilmiyorum, bana cevap verirseniz çok sevinirim, üzerinde 1 damla yazıyor ama size sormak istedim, şimdiden teşekkür ediyorum. Sevgilerimle hoşça kalın 🙏🌹
Takipteyim uyguluyorum özellikle diz ve kalça exersizlerinizi ❤teşekkürler Aynur hnm😘💐
Allah raziolsun
Çok Teşekkürler emeğinize sağlık
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için içten.❤❤
Çok güzel açıklamıssınız emeğinize sağlık 👌👌🌺
Çok kıymetli bilgiler, teşekkürler.
Teşekkürler,çok minnettarım.
Dillerine sağlık hocam cok faydalı bilgiler verdiniz ❤🌹
Tiroid ameliyatı sonrası uzun yıllar tiroid hapı kullanmam sonucunda osteoporoz sebebiyle femur başında kırık riskim yüksek çıktı, ne önerirsiniz?
Yaşlılar derken yasaran gözlerinizden öperim değerli hocam❤
Cok faydalı bilgiler. Emeğinize sağlık ❤
Harika bir anlatım çok teşekkürler
Harıka bır anlatım çok teşekkürler❤
Merhaba 32 yasindayim vucudumda cok yogun agrilar oldugu icin doktora gittim kemik olcumu yapildi kemik erimesi oldugunu söyledi doktor vitamin ilaci ve agri kesici verdi kemik erimesi duzelirmi duzelmezse ilerlememesi icin ne yapmak lazim teşekkürler
Harika anlattınız hocam teşekkürler sonuna kadar dinledim sıkılmadan
Çok teşekkür ederim
Aynur Hanım, videonun son kısmında ileri yaşlar için eğzersizlerden bahsediyorsunuz ve video bitiyor, orta yaş grubunun yapacağı eğzersizlere değinmediniz. Beklenti içinde kaldık. Teşekkürler.
Haklısınız Ahmet Bey video çok uzayınca maalesef diğer egzersizleri geçemedim sağlıklı bireyler zaten spor salonlarında vesaire çalışabilirler Ama dediğim gibi en güzeli ve en kolayı düzenli yürüyüşler
Bu arada zaman zaman genel anlamda koruyucu olarak bir takım egzersizler paylaşıyorum Bel ve kalça bölgesi için var bolca esneklik içeri olur Üstelik onlara yapabilirsiniz karın kaslarını kuvvetlendirme için koydum fakat tüm vücudu çalıştıran egzersizler var onları yapabilirsiniz Hani ben yeni egzersizler yükleyene kadar siz de bunları uygulayabilirsiniz
Hocam cok naif cok kibar bir hanimefendsinz bizi cok guzel bilgilndryosnz benim ileri dercde kemik erimem var ne yapmami oneryosnz cok tesk allah razi olsun sizden
Ayşe hanım çok geçmiş olsun, söyleyebileceklerimi burada aktardım
Çok yararlı oldu teşekkür ederim
Hocam harikasınız verdiğiniz bilgiler içinçok çok teşekkür ederim saygılar
Ya siz nasıl şahane bir insansınız, İzmir'e gelme ihtimaliniz yokmu, size nasıl ulaşabilirim
İzmirde benden çok daha iyileri var☺ instagramdan bana yazarsanız size bilgisini vereyim
@@aynurbas canımsın, döndüğünüz için çok teşekkür ederim, görüşmek isterim iyi geceler güzel kızım, iyiki varsın
Bende Izmirdeyim.Lütfen banada yardımcı olabilecek isimler verirmisiniz.
İnstagramdan ulaşırsanız bilgilerini vereyim size
Çok teşekkür ederim Çok yararlı oldunuz ve şu anda çok ihtiyacım vardı düştüm de küçük pırıl var bir kalçanlar Ama bu hareketler bana çok iyi gelecek inşallah Çok teşekkür ederim devamını izleyeceğim inşallah bulabilirsem
Çok çok çok iyisiniz allah razı olsun sizi bir bulabilsem çok ihtiyacım var