BOYUN, SIRT VE OMUZ AĞRILARI İÇİN GÜNDE 3 DAKİKA
Vložit
- čas přidán 6. 04. 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Sehercim günaydın bugün hangi egzersizi koyduğuna bakıyorum harikasın bel ağrım vardı senin sayende geçti her gün yapıyorum Allah razı olsun 🙏🏻💕🥰
Biraz zorlandım ama devam teşekkürler emeğinize sağlık
Teşekkürler. Elinize sağlık.
Çok güzel. Teşekkürler güzelim
Çok çok teşekkürler.
İnşallah. Gorursunuz
Sag kolum, omuzum ve boynum cok agriyor. Sag kolumu kullanmakda cok zorlaniyorum.
allah razi olsun hocam
Teşekkürler ❤
Merhaba seherayhanım 53 yaşındayım eklemlerimde ağrılar oluyor 2 hafta oldu sizin gösterdiğiniz gibi egzersiz yapıyorum çok rahatladım çok teşekkür ederim
👏🏻👏🏻👏🏻
❤❤❤
👏👏👏❤️
💛💚
👏🙏❤
❤
Gunaydin seher hocam sag kolum cok rahat gidiyor sol elimle sağ elim arasında baya bir mesafa var neden acaba ,ayrica verdiginiz emek icin teşekkürler
Hocam merhaba, sağlıklı kimselerde tens cihazının herhangi bir problem yaratma ihtimali var mı? Bu cihazı kullanmak kalp için riskli mi? Şimdiden teşekkür ederim. Tedavi uygulanan bölge boyun bu arada.
👍🍀🍀🍀🙏
Abla umarım cevap verirsiniz iç menisküs tarafında ağrı var
İki ayağımda da ayakta dururken dizin arka tarafı ağrıyor yani geri çok götüremiyorum dizde de açıp kapattığımda böyle ip gibi çekilmeler oluyor her ikisin de de ayın 18 de emarım var çekilecek sizin bir öneriniz. Var mı o zamana kadar ne yapayım
Kemik sesi gelmedi😢
HOCAM gece yatakta n donerken sirtim. Agiroyor özellikle. Ayak. Ta. Fazla. Kaldiysam veya. Agir kaldirdiysam. Gece. Sag. Soluma. Dönerken. Cok. Agiriyor. Ne. Yapmaliyim. Hangi. Hareketi. Sizi. Cook. Seviyorum. Bütün. Video larnizi. Bastan. Sona. Kdar. Bakıyorum ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
gündüz egzersiz yapmanızı öneririm
Boyunum omuzum kolum ve baş parmağım çok ağrıyor 😔 binada iyi gelir mi bu egzersiz
Hocam eşimin omuzda liflerde sıkıntı var nasıl bir egzersiz önerirsiniz ağrısı kemiklere vuruyor uyutmuyor fizik tedavide görüyor fayda sağlamıyor rica etsem bilgilendirebilirseniz 🙏
tedavi aldığı fizyoterapiste durumu danışmanızı öneririm
.................
Hocam benim ellerim sırta dokunamiyorum😂
zamanla iyileşme olabilir
❤❤❤