Siemka Krzysiek 🖐️😄 No i elegansio 🤩💪 lecimy do przodu nie zatrzymujemy się 😜👍 Pozdrawiam Serdecznie z Miechowic oraz życzę Dużo Zdrowia i energii do życia ❤️🤩💪💚❤️🔥🍀
Bardzo dziękuję 😊 Filmami staram się zmobilizować, jak najwięcej osób do ruchu i jak ktoś się przekona to jestem bardzo zadowolony 😊 pozdrawiam miłego popołudnia 😊🤝👋
Cześć Krzysiu 😊 no widać ,że trudno się biegnie po tym lodowym błocie .Slychać jak chlupie a raczej chrzęści pod butami ale takie są efekty jak nie jest odśniezone ...Dałeś mistrzu radę bo jak nie to kto 👍🏻 Zawsze przygorowany do treningu .Brawo 👍🏻Pozdrawiam serdecznie .😀
If there is a big snow, I put on running shoes in the field - they have a different sole. When there is little snow, I run in asphalt shoes, but with a very good sole - Adidas Boston 11 model
Można próbować biegać z średnio odśnieżonym chodnikiem, ale jest problem z utrzymaniem wysokiej kadencji oscylującej między 170 - 185. Lepiej ratować się bieganiem na bieżni, żeby zrobić progres z formą. Pozdrawiam :)
Jeszcze, jak mróz i śnieg ścisły to jakoś idzie. Gorzej, jak lekko na plusie to wtedy jak przez piach by się biegło. Bieżnia dobra opcja, jako alternatywa 💪
Ja to lubię słuchać takiego pitolenia! A szczególnie,jak ktoś się nie zna, ale się wypowiada🤗 Most odśnieżają zawsze, nawet o świcie.a dojazdy nie.bo za most Panie jest oddzielnie płatne, i nadzorowane, żeby ktoś nie fiknął. Tak samo zoo. nie tylko w zimie czynne, ale i w święta i w sylwestra.
Czyli jest motywacja, żeby dalej pitolić 😁👏 Tia. Jak ktoś się nie zna, a gada to najlepiej 😊 Z odśnieżaniem na Siekierkowskim to ciekawa sprawa - częściowo lux, a później zasypane. No nic. Trening trzeba było zrobić.
Hej, najczęściej z maratonypolskie.pl, ale mniejsze biegi podpowiadają mi się na fb lub po prostu o nich słyszałem od kogoś 😊 również patrzę datasport lub zapisyonline
Siemka Krzysiek 🖐️😄 No i elegansio 🤩💪 lecimy do przodu nie zatrzymujemy się 😜👍 Pozdrawiam Serdecznie z Miechowic oraz życzę Dużo Zdrowia i energii do życia ❤️🤩💪💚❤️🔥🍀
Siemka Andrzejku 😊🤝 miłego popołudnia 🤝
Witam bardzo ladnie! 🍁🍀
Greetings from Türkiye 🤗
Witaj, bardzo dziękuję 😊🤝pozdrowienia z Polski 😊
Jest trening, jest pasja, jest moc. Pozdrawiam 😀👍
I te trzy składniki powodują, że nawet w mróz biegnę 😄pozdrawiam 😊🤝
Odličan video za sportaše,da se bar više mladih ljudi bave sportom a ne internetom po cijeli dan.Veliki pozdrav 👋❣️
Bardzo dziękuję 😊 Filmami staram się zmobilizować, jak najwięcej osób do ruchu i jak ktoś się przekona to jestem bardzo zadowolony 😊 pozdrawiam miłego popołudnia 😊🤝👋
Z przyjemnością obejrzałem i zalajkowałem. 👋
Dzięki serdeczne 😊🤝
Great running 🏃♂️ Best regards 🙏🙂🙂💛💛
Thank you 😊have a nice day😊🤝
Witaj Krzysiek🙋♀️pozdrawiam serdecznie👋
Witaj Ola 😊miłego popołudnia 👋
Jezu, ale zimno! Pozdrawiam 👋
Zimno fest, ale trening musi być 😁pozdrawiam😊
Pozdrawiam serdecznie 👍
Pozdrawiam również i życzę miłego dnia 😊👋
no i dobrze jest :-)
Jest zima jest dobrze 😄❄️
Obejrzałem pozdro ze Śląska Biegiem do celu 👍👊
Dzięki serdeczne 😊🤝
Cześć Krzysiu 😊 no widać ,że trudno się biegnie po tym lodowym błocie .Slychać jak chlupie a raczej chrzęści pod butami ale takie są efekty jak nie jest odśniezone ...Dałeś mistrzu radę bo jak nie to kto 👍🏻 Zawsze przygorowany do treningu .Brawo 👍🏻Pozdrawiam serdecznie .😀
Cześć Asiu 😊 Dziękuję za miłe słowa. Zima to mój klimacik do biegania 😁❄️ miłego dnia 😊👋
Biegać w zimie, na dworze - podziwiam Cię 🤗
Właśnie przed chwilą wróciłem z biegania, fajnie chłodno 😄dziękuję 😊🤝
W takich warunkach to ja do pracy rowerem jeżdżę 😅
Ale czasem jest "żużel" - pozdrawiam i wytrwałości 👍🙂
O kurde, szacuneczek bo można się solidnie wywrócić. Dzięki, pozdrawiam i suchej drogi życzę 😊
Pozdrowionka serdeczne....nie przeszadza Ci ten hałas i smród spalin jak biegasz? Trzymaj się 🤗🤗🤗
Hałas raczej nie, bo w słuchawkach biegnę, a spaliny… no niestety. Jedynie co to komin naciągam, jak zimno. Trzymaj się 😊😊😊
Tyle robię w tydzień 🥵🥵 Spacerem 😁
Ważne, że jest ruch 😊
you are wearing special shoes for snow? you can run so fast!!
If there is a big snow, I put on running shoes in the field - they have a different sole. When there is little snow, I run in asphalt shoes, but with a very good sole - Adidas Boston 11 model
Można próbować biegać z średnio odśnieżonym chodnikiem, ale jest problem z utrzymaniem wysokiej kadencji oscylującej między 170 - 185. Lepiej ratować się bieganiem na bieżni, żeby zrobić progres z formą.
Pozdrawiam :)
Jeszcze, jak mróz i śnieg ścisły to jakoś idzie. Gorzej, jak lekko na plusie to wtedy jak przez piach by się biegło. Bieżnia dobra opcja, jako alternatywa 💪
Trzeba uważać bo ślisko
Oj tak tak trzeba
Ja to lubię słuchać takiego pitolenia!
A szczególnie,jak ktoś się nie zna, ale się wypowiada🤗
Most odśnieżają zawsze, nawet o świcie.a dojazdy nie.bo za most Panie jest oddzielnie płatne, i nadzorowane, żeby ktoś nie fiknął.
Tak samo zoo. nie tylko w zimie czynne, ale i w święta i w sylwestra.
Czyli jest motywacja, żeby dalej pitolić 😁👏 Tia. Jak ktoś się nie zna, a gada to najlepiej 😊 Z odśnieżaniem na Siekierkowskim to ciekawa sprawa - częściowo lux, a później zasypane. No nic. Trening trzeba było zrobić.
Hej, z jakich stron z kalendarzem imprez biegowych korzystasz/jakie polecasz? 😊
Hej, najczęściej z maratonypolskie.pl, ale mniejsze biegi podpowiadają mi się na fb lub po prostu o nich słyszałem od kogoś 😊 również patrzę datasport lub zapisyonline
@@biegiemdocelu Dzięki! :)
Witaj 😊
Siemka 😊🤝
Krzysiu ostatnio jestem niej na tym portalu nie gniewaj się na mnie
Nie ma problemu Dareczku 😊