Vous avez aimé cette vidéo.. abonnez-vous à la chaîne ici : czcams.com/channels/DWeoiCVLKZoeJo2aU2sH0g.html Besoin de vous équiper en matériels et vêtements de sports de combat de qualités, consultez ma marque ici : www.arimadefense.fr A bientôt dans de prochaines vidéos. Force et honneur
Pour le développer coucher je conseil de faire du stop and go. c'est a dire de ne pas utiliser la force élastique que le muscle emmagasine pendant la phase négative. Ce qui privilégiera le travail d'explosivite.
Super video etché ! pour l'exercice de medecin ball si on ne dispose pas d'un mur "protégé" on peut le faire à deux face à face c'est sympa aussi, continue à nous faire du beau contenu ;)
Salut Etché! Encore une excellente vidéo et merci à toi. Par contre tu as parlé d'exercice à ne pas faire ou éviter, c'est quoi du coup? Encore merci. Viribus et Honorem 💪🏼
Merci Etche super ! Sinon il y'a aussi l'elastique qui travaille bien le punch ! Sinon c'est quand que tu passes vers chez nous histoire de faire un bon sparring haha force et honneur
Před 5 lety+1
Oui l’élastique c’est super pour la vitesse aussi.. un jour j’espère. Force et honneur 🥊🥊
Tu a oublier les bonne vielle pompe et traction 😅 super vidéo !
Před 5 lety+2
Poids de corps... la base 👍
Před 5 lety+4
Sympa merci pour les exo... Perso j'utilise des élastiques chez moi faute de mieux...... Putain j'avais oublié comme on est bien équipé sport dans certaines unites ^^
Před 5 lety+1
Oui j’aime bien les élastiques aussi 😉 je te montrerais le reste de la salle dans une autre vidéo 👋
donc si j'ai bien compris,quand j'ai envie de travailler puissamment le gauche au sac (suis droitier),il faut que je me mette en fausse garde ? pour bien travailler la rotation du tronc et le passage de la hanche ?
Je vis au chili comment je peux acheter tes matériels de boxe svp ?
Před 5 lety+1
Sur la boutique ARIMA defense. Mais les frais de port vont faire mal je pense, il vaudrait mieux faire une commande groupée si tu as d’autres amis intéressés pour diviser les frais de port entre vous.. 🥊🥊 force et honneur. Et ça doit être excellent le Chili 😉
Je suis très perplexe par rapport à ce que tu préconises en musculation type boxe, tu dis qu'il faut faire du léger, 15 reps (pas 15 séries), or dans cette tranche de répétitions tu travail l'endurance (fibres I) et pas l'explosivité. Dans un sport comme la boxe il faut être explosif, ainsi le lourd avec peu de reps (1-8) est beaucoup plus utile pour développer les fibres explosives (IIb)
Vous avez aimé cette vidéo.. abonnez-vous à la chaîne ici : czcams.com/channels/DWeoiCVLKZoeJo2aU2sH0g.html
Besoin de vous équiper en matériels et vêtements de sports de combat de qualités, consultez ma marque ici : www.arimadefense.fr
A bientôt dans de prochaines vidéos.
Force et honneur
I know Im quite off topic but do anyone know a good site to stream newly released movies online?
Merci pour la vidéo Etché, très intéressant comme d’habitude Force et Honneur 🥊🥊
Merci 🙏 force et honneur à toi 🥊🥊
Très bien détaillé merci Etché 👍💪💪
Merci à toi 🙏
Pour le développer coucher je conseil de faire du stop and go. c'est a dire de ne pas utiliser la force élastique que le muscle emmagasine pendant la phase négative. Ce qui privilégiera le travail d'explosivite.
Merci pour la vidéo
Intéressent comme dab. Force et honneur 💪💪💪
Merci 🙏. Force et honneur à toi 🥊🥊
Motivant !
Tant mieux 🙏 force et honneur à toi 🥊🥊
Belle petite vidéo, fais gaffe à ne pas verrouiller les coudes lors du développé-couché une fois en extension. Force et Honneur.
Ça roule 👍 force et honneur 🥊🥊
Super video etché ! pour l'exercice de medecin ball si on ne dispose pas d'un mur "protégé" on peut le faire à deux face à face c'est sympa aussi, continue à nous faire du beau contenu ;)
Merci 🙏 bonne idée. Force et honneur 🥊🥊
Merci ! 👍
Avec plaisir 👍😉
Merci pour le punch
Avec plaisir. Force et honneur 🥊🥊
Slt etche tu peut nous faire la prochaine fois une vidéo sur la vitesse des bras en boxe stp merci .
Ça roule. Je note ça 👍
Video très intéressante
Merci 🙏
Bon esprit le "cercle virtueux" 😉👍🏼
L’entraide c’est ce qui marche le mieux 👌💪
le cercle virtueux est bien mieux que le cercle vicieux :)
Salut Etché! Encore une excellente vidéo et merci à toi.
Par contre tu as parlé d'exercice à ne pas faire ou éviter, c'est quoi du coup?
Encore merci. Viribus et Honorem 💪🏼
L'apprentissage ne s'arrête jamais
👍👍
Étché merci pour l'exo. J'ai une préoccupation quand je box j'ai des douleurs après dans ma hanche que dois je faire
Merci Etche super ! Sinon il y'a aussi l'elastique qui travaille bien le punch ! Sinon c'est quand que tu passes vers chez nous histoire de faire un bon sparring haha force et honneur
Oui l’élastique c’est super pour la vitesse aussi.. un jour j’espère. Force et honneur 🥊🥊
Super Etché
Merci 🙏
Etché tu pourras faire une vidéo ou tu parle des techniques de tommy morrison et ou de rocky marciano
Yes je note ça.. 🥊🥊
@ merci force et honneur à toi
A quel age pouvons nous faire ses exercices
C'est a Brive la gallard non ?126 ri?
C quoi l'exo à pas faire du coup etche?
Tu a oublier les bonne vielle pompe et traction 😅 super vidéo !
Poids de corps... la base 👍
Sympa merci pour les exo... Perso j'utilise des élastiques chez moi faute de mieux...... Putain j'avais oublié comme on est bien équipé sport dans certaines unites ^^
Oui j’aime bien les élastiques aussi 😉 je te montrerais le reste de la salle dans une autre vidéo 👋
@ Wilco ^^
Je te croise partout
Combien de fois par semaine
est ce que c'est vrais que le sac augmente énormément la puissance des coups ?
les prêtres en mode warcraft 3 dans le background chui mort lol
Faut monter ta main gauche quand tu met la droite au sac. Tu prend le crochet tu tombe
donc si j'ai bien compris,quand j'ai envie de travailler puissamment le gauche au sac (suis droitier),il faut que je me mette en fausse garde ? pour bien travailler la rotation du tronc et le passage de la hanche ?
Ducoup c 15 répétitions et 5 séries
Exact 😉
J'ai pas le première exercice du coup je PE faire avec une bande élastique de 8 kilo
T'as une astuces pour les courbatures aux bras ? 🥊🤕
Eau et étirements 😉
Tamari volontaire 👍👊
👍👍
Nickel comme d'hab, mais j'ai juste pas saisie l'exercice à ne pas réaliser
Look normal j’ai oublié d’en parler. Je vais faire une vidéo complète dessus 😉
Merci
Est ce que quelqu'un saurait me dire comment augmenter mon punch avec des élastiques ?
Ils sont ou les exercices quand ne doit pas faire ?
Lol j'ai zappé de le faire pendant le tournage, je vous prépare ça rapidement dans une prochaine vidéo.. désolé ;) Force et honneur
Je vis au chili comment je peux acheter tes matériels de boxe svp ?
Sur la boutique ARIMA defense. Mais les frais de port vont faire mal je pense, il vaudrait mieux faire une commande groupée si tu as d’autres amis intéressés pour diviser les frais de port entre vous.. 🥊🥊 force et honneur. Et ça doit être excellent le Chili 😉
@ je compris , je vais essayer quand même
Force et honneur 🥊🥊🥊
Ceux qui arrivent à faire 10 répétitions faites seulement 8 séries ça suffit
Je suis très perplexe par rapport à ce que tu préconises en musculation type boxe, tu dis qu'il faut faire du léger, 15 reps (pas 15 séries), or dans cette tranche de répétitions tu travail l'endurance (fibres I) et pas l'explosivité. Dans un sport comme la boxe il faut être explosif, ainsi le lourd avec peu de reps (1-8) est beaucoup plus utile pour développer les fibres explosives (IIb)
i rend fou avec le bruit qui grince
Les pompes claqués / tractions claqués aussi Esté
Atnaqueur!! Ta oublié la fin de tes exercices avec ce qu'il ne faut pas faire 😂
Merci video sympa a regarder Tjr un plaisir de suivre tes conseil 👊
Merde je suis démasqué lol. Merci 🙏 je rattraperai ça dans une prochaine vidéo 🥊🥊