Why do the elderly need to jog or run more often?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 8. 10. 2013
  • Why should older people run more often? Exercise is good for the motor skills and memory. According to Professor Scherder, older people should therefore be encouraged to move more often.
    -------------------------------------------------- ------------------------------------------
    This week in University of the Netherlands:
    Neuropsychologist Erik Scherder!
    Professor Erik Scherder (1951) is professor of Clinical Neuropsychology at the Vrije Universiteit (VU). He won the VU's Onderwijsprijs (education award) several times. Among other things, the jury wrote: "Erik is one of the few lecturers in which students have practically attended all lectures, no matter how nice the previous evening was, no matter what time it turned out, one simply does not skip Scherder's lectures."
    -------------------------------------------------- ------------------------------------------
    About the University of the Netherlands:
    The best professors in the Netherlands give free lecture on the internet. Every day a new lecture, and every week a new professor.
    Attend a recording session? You can!
    Four evenings per month we host lectures in Club AIR Amsterdam, and you can be there. During these evenings, we have five fifteen-minute lectures, followed by Q&A and meet and greet (because by then the professor will be a rock star). Highly recommended!
    For tickets and more info ► www.universiteitvannederland.n...
    Check our website! ► www.universiteitvannederland.nl/
    Twitter ► / universiteitnl
    Facebook ► / universiteitvannederland

Komentáře • 290

  • @MerryMoss
    @MerryMoss Před 6 měsíci +12

    Dit is waarom ik zo *_ontzettend_* trots ben op mijn opa.
    Hij is 94 en loopt of fietst nog bijna dagelijks en is nog zeer goed bij de tijd 😁

  • @pieter3009
    @pieter3009 Před 3 lety +56

    ben 70. Ik ga elke ochtend 5 km hardlopen. Zou niet weten hoe ik moet leven als ik dat niet deed. Het lijf en het brein schreeuwen erom! Daarom kan ik ook prima functioneren en ga er dagelijks met de camera op uit om te filmen in de natuur en win met mijn films vaak de eerste prijs op amateur niveau. Groet Piet de Kreij. ( google mijn naam maar dan weet je dat ik niet op zit te scheppen)

    • @Sara78881
      @Sara78881 Před rokem +3

      Geweldig. Je bent echt een voorbeeld voor mij. Geniet van je mooie leven en nog vele gezonde jaren.

    • @pieter3009
      @pieter3009 Před rokem +1

      @@Sara78881 dankjewel

    • @touraneindanke
      @touraneindanke Před 8 měsíci +5

      Als dat bij je past PRIMA 👍
      Ikzelf ben 68 jaar.
      Ik mis 1 nier dus mijn gewicht hou ik prima in de gaten (halverwege de ‘goed’ bmi)
      V vocale bril.
      2 van elke 3 dagen voor mijn ontbijt en voor het slapen een uur stevig doorlopen past bij mij goed.
      Ieder zijn ding

    • @dcvandam3889
      @dcvandam3889 Před 5 měsíci

      Hoe kan iemand het beste bewegen, na een herseninfarct waarbij je eenzijdig verlamd ben geweest en nu mogelijk 1 been kunt gebruiken? Graag antwoord.

    • @Rick_Lane
      @Rick_Lane Před 2 měsíci

      Een stevige wandeling levert meer op. Hardlopen heeft een grote impact op de gewrichten. Maar goed, als U zich daar goed bij voelt, doorgaan 🙂

  • @BOBOTeleVision
    @BOBOTeleVision Před 3 lety +21

    Professor Scherder is een master in het overbrengen van kennis. Hij weet hoe hij de zaal erbij moet houden en doet dat op een hele slimme interactieve manier. Briljant!

    • @truuswarnars7997
      @truuswarnars7997 Před 2 lety +1

      Wat geweldig om hier naar te LUISTEREN!!!!!!!

    • @benspitteler1614
      @benspitteler1614 Před rokem

      Ik ben hersendood als ik geen gehoor apparaten in heb kan niets anders horen dan extremen geluiden dat is volgens mij door demensie is een oplossing voor..?

  • @chrystalkorving3380
    @chrystalkorving3380 Před 6 lety +90

    Er is niemand die dit onderwerp zo goed en helder kan uitleggen. Ik heb dit zelf ervaren bij mijn eigen ouders. Mijn vader is altijd bezig en 'in de weer'. Hij heeft tot ver in de 70 veel gefietst (wielrennen!). Nog steeds is hij fit, 'bij de tijd' en.....87!

    • @anitamoma
      @anitamoma Před 5 lety +1

      chrystal korving qp'omp

    • @Spitje
      @Spitje Před 3 lety +1

      Mooi is dat!

    • @smajoimsirovic778
      @smajoimsirovic778 Před 3 lety

      Super

    • @annekevanpuffelen9051
      @annekevanpuffelen9051 Před 3 lety +3

      Ik vind, dat prof.scherder volkomen gelijk heeft, maar ik zit in een rolstoel en kom niet aan die bewegingsoefemingen toe helaas.
      Anneke v. Puffelen 83 jaar.

  • @jilimalominchy3674
    @jilimalominchy3674 Před rokem +2

    It all comes together so beautifully. Ik ben 78 en 5 jaar geleden werd ik serieus met inspanningen doen. Ik ging naar de gym. Rennen ipv lopen. Waarom, 0mdat ik de van de wetenschapsprogrammas over lichamelijke inspanningen leerde dat alles beter funktioneerd door je lichamelijk in te spannen. Met deze lezing kan ik daar ook het hersenwerk bij tellen en ik kan bevestigen dat mijn denken en doen veel beter is geworden. Nu heb ik een gym thuis. Ikbenutmoe! Australie.

  • @nelzandbergen-peters9286
    @nelzandbergen-peters9286 Před 4 lety +46

    Man, wat kunt u het prachtig, aandachtig brengen.Geweldig. Heel geinspireerd, we luisteren graag naar u.

    • @nickvledder
      @nickvledder Před 4 lety +2

      Nel Zandbergen-Peters niet alleen luisteren, ook doen hè?!

    • @nelzandbergen-peters9286
      @nelzandbergen-peters9286 Před 4 lety +2

      @@nickvledder werk, loop, fietst en danst, dat houdt mij jong. Nog beweging genoeg.

    • @esther3063
      @esther3063 Před 3 lety

      Helemaal eens

  • @gingerbeer914
    @gingerbeer914 Před 4 lety +29

    De vertaling van de titel is totaal verkeerd! Erik zegt helemaal niet dat oude mensen moeten rennen of joggen. Dat zou onverantwoord zijn. Hij zegt dat ze FYSIEK ACTIEF moeten blijven, en dus regelmatig moeten BEWEGEN.
    Een stevige wandeling is meer dan genoeg en minder belastend voor de gewrichten.
    Als die oudjes hun enkels, knieën en heupen aan gort joggen en gehospitaliseerd/geïmmobliseerd worden, dan heb je precies het tegengestelde bereikt van wat Erik bedoelt.
    Oude mensen hebben ca 45 minuten stevige lichaamsbeweging per dag nodig.
    (Je kunt het [zeker in het begin na een periode van passiviteit] natuurlijk opknippen in 5x 9 minuten, 3x een kwartier of 2x 22½ minuut)
    Dat moet wel stevige beweging zijn die de gewrichten NIET OVERBELAST en NIET TOT BLESSURES LEIDT.
    Mensen met overgewicht zouden ook baantjes kunnen zwemmen of fietsen (buiten of op een hometrainer) of roeien (op een roeimachine). Zo worden de gewrichten ontlast.

  • @debbymarchena4291
    @debbymarchena4291 Před rokem +3

    Wat een warmbloedige en liefdevolle oproep!

  • @joebaedewyns6240
    @joebaedewyns6240 Před 4 lety +4

    Zeer inspirerend en geeft een licht op vele vragen. Schitterend !

  • @adatenhoor8597
    @adatenhoor8597 Před 2 lety +2

    Vindt Eric geweldig en zeer duidelijk vooral empatisch.

  • @e.mesman1836
    @e.mesman1836 Před 5 měsíci +1

    😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤
    Dankjewel ik ben 79 beweeg aardig goed, maar ga dit echt doen
    M'n schoenen liggen al klaar.

  • @monicablom9532
    @monicablom9532 Před 10 lety +24

    Wat een inspirerende man en hoe duidelijk wil je het hebben.

  • @sal0053
    @sal0053 Před 7 lety +25

    Ik sport elke dag.!!! Heel vaak, ik vind het super leuk en ik krijg die motivatie doordat mijn hersenen beter zullen doen. Ik ben ook heel goed bezig met studeren.

    • @soccerboyznl9656
      @soccerboyznl9656 Před 6 lety +5

      Sal 00 Fijn! Welke Studie?

    • @nickvledder
      @nickvledder Před 3 lety +4

      Prof Scherder is nu bezig met onderzoek waaruit zal blijken dat je om de dag moet sporten en musiceren. Dus je moet ook viool leren spelen, dat probeert Scherder ook al jaren.

    • @CiroDiMarzio909
      @CiroDiMarzio909 Před 3 lety +3

      Nick Vledder donder op met je viool man. Meest irritante instrument ever!!

  • @philipbodenstaff
    @philipbodenstaff Před 3 lety

    Wat kan die man toch geweldig en entousiaste spreken over meoilijke zake en eht vertellen alsof het eenvoudig is. Je moet het maar kunnen! GEWELDIG!!

  • @petravandongen9656
    @petravandongen9656 Před 3 lety

    Geweldig zo belangrijk, blijf het delen!!

  • @mbennaars
    @mbennaars Před 10 lety +4

    Dit is gewoon een mooi initiatief om op een laagdrempelige manier wat kennis bij te brengen aan de massa. Daarbij is de informatie actueel en in overeenstemming met de huidige wetenschap.

  • @elvireyvonneminekus9738
    @elvireyvonneminekus9738 Před 3 lety +5

    Jij bent inspirerend. Ben geïnteresseerd geraakt in de hersenen nav. een hersentumor

  • @veldhoven62
    @veldhoven62 Před 3 lety +6

    Je bent een topper..ik ben gelijk gaan brisk walken vandaag...deed me goed..!! Uur lang bijna 10.000 stappen.

    • @stanross
      @stanross Před 3 lety

      ohhhhhhhhh als dat maar goed gaat....rustig aan Rini !🤔 🤣

  • @mrfundeluxe
    @mrfundeluxe Před 5 lety +1

    Genoten. Dankuwel.

  • @dymphrpeeters8799
    @dymphrpeeters8799 Před 2 lety +6

    Wow dit heeft me echt gemotiveerd om meer en regelmatiger te bewegen!! Zo'n gepassioneerd college, heel mooi en super interessant!

  • @geabakker58
    @geabakker58 Před 2 lety +3

    Heel interessant en zo duidelijk uitgelegd.

  • @samuelwindster4804
    @samuelwindster4804 Před 3 lety +1

    Hartstikke leuke video professor,

  • @rietjelazaroms1242
    @rietjelazaroms1242 Před 3 lety +2

    ik luister en kijk heel vaak! probeer met grote regelmaat te bewegen.

  • @paulsaat4090
    @paulsaat4090 Před 3 lety +3

    Prachtig uitgelegd en zo simpel is het ook!
    Ik wandel op Ibiza zoals ik mij voel de kortste afstand is nu 12km en is via de kust dus klimmen en dalen
    Ik heb het geluk dat de kust adembenemend is
    Voel ik me extra goed dan loop ik 30 of 40 km
    Ik ben nu 70 jaar en aan het treanen voor rondje eiland
    260 km in 5 of 6 daden als het er 7 worden vind ik ook goed
    Dat had ik nooit verwacht van mezelf maar dat komt dat ik me steeds jonger voelde
    En de natuur geeft mij kracht

  • @truusvankempen3480
    @truusvankempen3480 Před 3 lety

    Heerlijk inspirerend.

  • @koentje555
    @koentje555 Před 10 lety +6

    Wat een held! Als aankomend leraar kijk ik toch enorm op naar Prof. Dr. Scherder!

  • @ronaldl9085
    @ronaldl9085 Před 3 lety +1

    Belangrijke boodschap voor de verpleeghuizen!

  • @maxlaam
    @maxlaam Před 10 lety +1

    Uni is wel meer dan naar verhaaltjes luisteren. Maar blij dat de motivatie er is, Nederland is en blijft een kennisland :)

  • @ingridwillems8385
    @ingridwillems8385 Před 6 měsíci +1

    Bedankt hiervoor.

  • @woutnijssen7879
    @woutnijssen7879 Před 3 lety +4

    Mooi inspirerend verhaal, hoop dat men in verzorgingstehuizen hier ook mee aan de slag gaan wanneer de mogelijkheden daar zijn of gecreëerd kunnen worden, al is het maar met pedalen pm vanuit de stoel mee te fietsen en de bloedsomloop mee te stimuleren. Let’s go!

  • @ronaldonmg
    @ronaldonmg Před 4 lety +14

    Deze filmpjes zouden nog veel beter zijn als de ondertiteling door een mens zou worden gemaakt

    • @marselderijk5392
      @marselderijk5392 Před 3 lety

      @@brunostroobandt7233 Lief Uw advies, maar dan moet er wel een mogelijkheid zijn. Ik heb zojuist deze vraag n.l op CZcams gepost.

  • @chemie3700
    @chemie3700 Před 5 lety +13

    I love you ❤️ uw enthousiasme is fantastisch. Dank u wel.

  • @ThelightningNL
    @ThelightningNL Před 10 lety +32

    Wow, zelf zit ik nog op de middelbare en vind dit serieus geweldig

    • @marjankok7341
      @marjankok7341 Před 3 lety +1

      Geweldig uitgelegd door Erik Wat een super man is dat!!!

    • @joanmu1053
      @joanmu1053 Před 3 lety +1

      Leuk dat je dit zegt!

    • @CiroDiMarzio909
      @CiroDiMarzio909 Před 3 lety

      @Joan Mu Mee eens 👍

    • @rosaliebosma
      @rosaliebosma Před 3 lety

      Same here!
      Misschien eens kijken naar een studie (neuro)psychologie?
      Het lijkt mij toch zo geweldig om dit soort dingen elke dag te leren en er zelf onderzoek naar te doen

  • @theokzor
    @theokzor Před 2 měsíci

    Die intro beschrijft dementie zo accuraat helaas

  • @GrandDukeMushroom
    @GrandDukeMushroom Před rokem +1

    ik vind deze ding helemaal mooi

  • @JohnBoonBeanDutchman
    @JohnBoonBeanDutchman Před 5 lety +17

    Mijn vader ging op zijn 88 é nog met mijn skeelers de straat op en af , kreeg een later een Tia en aan 1 kant verlamd . van het zieken huis naar een gesloten afdeling ( i.v.m korte geheugen problemen) ,want als hij aan mijn moeder vroeg, wanneer mag ik weer naar huis , ze zei , eerst even op sterken en weer leren lopen dan mag je wel weer naar huis. Binnen enkele maanden kon hij weer lopen want wou graag terug naar zijn vrouw waar hij al 64 jaar mee getrouwd was .maar mocht niet naar huis. s,avonds werd hij op bed vast gebonden omdat hij er iedere keer uit bed ging om zijn vrouw te zoeken..Met zijn linker arm had hij nog niet de volledige controle over. Ze wilde dat hij alleen met een rollator ging lopen waar hij geen ervaring mee had en aangezien zijn linker arm niet goed zo fungeerde door de Tia en daarin ook al jaren een ijzeren pen in zat (omdat hij in het verleden ons landsbelang gediend had en er toen een kogel doorheen had gekregen) was lopen met zo,n rollator voor hem niet eenvoudig met eigenlijk 1 arm en kwam toen daar te vallen.Gelukkig eigenlijk niets aan de hand , niets gebroken of zo , alleen wat geschrokken daarvan misschien. Werd er besloten om hem maar met een riem ook vast te binden op een rolstoel en werd ergens achter in de kamer alleen aan een tafeltje gezet omdat er een paar bewoners daar het wat irritant vond dat hij nog wel eens in herhaling viel als hij een praatje maakte.. Mijn moeder had hem bijna mee naar huis genomen , maar hij werd uit de taxi getrokken en weer naar binnen gebracht ...( beveiligingscamera,s) Mijn moeder trok het niet meer ook al door iedere keer op en af te moeten reizen en het gemis van haar geliefde niet meer bij haar te hebben en overleed met een hartinfarct pressies op de verjaardag van haar geliefde man . Vader had blijkbaar 24 uur per dag zorg nodig en als hij naar de wc wou (hij kon zelf niets meer zo vastgebonden op een rolstoel) En de verzorging had niet altijd tijd , werd er dood leuk gezegd , Meneer u mag het rustig laten gaan hoor , u heeft toch een luier aan , ik bracht hem richting wc maar die riem met speciaal slot kon ik ook niet los krijgen dus dat schoot ook niet op..dacht er nog even aan om die door te snijden maar dat doe je toch ook niet zomaar.. Een half uur voor de warme maaltijd kreeg hij alvast een slaap medicijn toegediend (met eigen ogen gezien) en had me tijdens etenstijd even afgezonderd . Na het eten kwam ik terug en mijn vader vroeg aan mij of ik even kon vragen wanneer de tafel eens gedekt kon worden , want hij had honger. Ik verbaast en vroeg aan een daar zijnde vrijwillige medewerkster hoe het nou zat . waarmee ze vertelde dat mijn vader tijdens het eten lag te slapen , en het beleid daar was als er tijdens etenstijd niet word gegeten, er ook niets meer opgediend werd .Ik graaide een hand koekjes uit een trommel wat ik daar nog zag liggen om mijn vader in ieder geval nog iets van eten te kunnen geven. Ik was niet zo gecharmeerd van de gang van zaken daar , en had dat ook enigerwijze later kenbaar gemaakt . Toen ik tijdens een rustige woorden wisseling een latere plaatsgevonden dag eens hardhandig met een arm om mijn nek de afdeling werd uitgetrokken zonder zelf enig verbaal toegepast te hebben , kreeg ik enkele later te horen dat ik het gebouw niet meer mocht betreden en dus mijn vader niet meer mocht bezoeken. Daar was ik het niet zo mee eens en Ik al jaren "das rechtsbijstand: verzekering betaalde ze daarmee erover had geïnformeerd of ze me daarmee konden helpen dat ik mijn vader nog kon bezoeken , maar dat was blijkbaar op een of andere manier niet gedekt bij die das rechtsbijstand.. Ik had erna evengoed 3 maal mijn vader rustig bezocht , maar daar werd de politie gebeld , nam me mee , en werd zonder pardon vast gezet als een crimineel in de politie cel .als rede ? huisvredebreuk. Terwijl ik gewoon binnen liep en op bezoek kwam bij mijn vader zonder enig verzet of wat dan ook. Dus, had geen andere keuze mijn vader niet meer te gaan bezoeken omdat anders zo als mij werd gezegd de laatste keer op dat politie bureau, , mij dan voor meerdere dagen van mijn vrijheid beroofd zou worden. Na een jaar had ik eindelijk de mogelijkheid gekregen mijn vader weer te bezoeken "mits" met een oudere broer of zus samen meegekomen niet alleen. . dus kon nog voor zijn dood nog net weer even mijn (toen al brood magere) vader zien en de daar weer nieuwe gezichten in die kamer. Een week voor zijn dood vertelde hij mij nog dat hij nog nooit zo een arm leven had mee gemaakt en was ook brood mager geworden. .Later die week kreeg ik het bericht ( via via) dat hij blijkbaar pijn had en ze hem een morfine pleister hadden gegeven en dat het blijkbaar totaal niet zo goed met hem ging , dus aangeraden hem maar direct de volgende dag te komen bezoeken. Daar aangekomen lag hij op bed totaal niet meer meer aanspreekbaar met een spuit tube in zijn been waar dan om de " 3 uur" met een morfine spuit en later ook met een combi (soort slaapmiddel erbij ) toegediend kreeg. na 3 dagen gaf hij het dan ook uit eindelijk op... RIP oude Nederlandse soldaat van Orange voor het opbouwen van dit mooie land met tulpen en al je pracht waar ook uw hele leven voor had gezwoegd , en dank dan maar voor waarschijnlijk het Rutte beleid ,Met wat gaat het toch goed in Nederland.en saluut...

    • @MelroyvandenBerg
      @MelroyvandenBerg Před 5 lety +1

      1 woord: Wow....

    • @JohnBoonBeanDutchman
      @JohnBoonBeanDutchman Před 5 lety +4

      @@MelroyvandenBerg Hier in dit land oud worden ? denk is beter dit land te verlaten naar een land waar er wel goed voor je word verzorgd ( en ik hield het hier nog wat netjes in dit commentaar de werkelijkheid was zelfs nog schrijnender ...)

    • @ellyhoekstra8093
      @ellyhoekstra8093 Před 5 lety +3

      wat een triest verhaal, mensonterend voor vader en familie.

    • @JohnBoonBeanDutchman
      @JohnBoonBeanDutchman Před 5 lety

      @@ellyhoekstra8093 yep...maar leven gaat door, kan er voor de rest ook weinig aan doen meer

    • @JohnBoonBeanDutchman
      @JohnBoonBeanDutchman Před 5 lety +2

      @@ellyhoekstra8093 Ik denk dat het Mark Prutte wel goed uit komt , scheelt weer in de uitgave aan de oudjes ,en doet het goed in zijn cijfers .... zag ze gaan als bosjes,.. daar..

  • @marliesrademakers7324
    @marliesrademakers7324 Před 10 lety +2

    geweldig!!! niets beter dan blijven bewegen!!

  • @suwannafitnessanddance
    @suwannafitnessanddance Před 2 lety +4

    Prachtig verteld. Aan het eind had ik de tranen in mijn ogen.

    • @holyholylife
      @holyholylife Před 7 měsíci +1

      Ach...ik dacht dat ik de enige zou zijn.

  • @jokevanijzendoorn-konijn8507

    Wat geweldig dat ik dit kan lezen op.
    ipad,dank u. Mijn man is nu actiever geworden.

  • @ThelightningNL
    @ThelightningNL Před 10 lety +4

    Verheug me echt om naar de universiteit te gaan

  • @clairebrevet
    @clairebrevet Před 3 lety +2

    Wat u verteld, raakt precies de spot. Ik voel hem zoals u zegt...

  • @deliefsteroos4449
    @deliefsteroos4449 Před 7 lety +3

    geweldige presentatie!

    • @ronaldent5781
      @ronaldent5781 Před 4 lety +1

      En ontroerend ook, voelde ik, aan het eind...

  • @editakoning-vos2237
    @editakoning-vos2237 Před 2 lety +3

    Prachtig.... het is exact zoals ik bezig ben geweest met verstandelijke en psychisch beschadigde mensen. Prachtig zoals u dit uitlegde.

  • @coby190
    @coby190 Před 3 lety +3

    I'm 70 (retired nurse) and do my best to 'keep moving', mentally and physically.
    -My 86 year old brother, a retired teacher, shows me how it should be done: he has 'projects'', like: building a hen scoop in his garden for chickens, getting the chickens, looking after them and eating and distributing the eggs.
    He does his gardening, goes walking (daily, before sundown), cycling, etc. Stays in touch with his children and grandchildren (well, that's not a project).
    Momentarily writes a book for a handicapped grandson: with the help of others, collecting family stories, songs, etc.
    Is learning Hindi, this is a continuous one since years. And more...
    - In Zutphen is an old peoples home, that is built in a sort of circle.
    Downstairs, in the middle, are two nice little gardens where people can sit around.
    In the upstairs floors, if people walk through the central corridor, they automatically arrive back to their own ward! And are apt, after a good walk, to meet a nurse that can reassure them they're 'back home' . One would wish all homes for people with dementia would be built like that!
    - I also plead for (e.g. cooking) courses, preferably mixed in every possible way (age, origin, etc.), Encourage especially the elderly and single people to partake!

    • @coby190
      @coby190 Před 3 lety +2

      Sorry, omdat de vorige reactie in het Engels was, ging ik automatisch ook in het Engels schrijven... Ik zit ook veel op een Engelstalig Internet forum: InterNations, Forum for Expats and Global Minds. Veel (taal)spelletjes, humor, beleefde uitwisselingen. M'n Engels wordt steeds beter; Cambridge On Line Dictionary bij de hand & CZcams, Google Maps, etc.
      Heb daar sinds kort zelf een 'draadje', waarin recepten e.d. worden uitgewisseld. (Heet daar Maria)

  • @m.a.b.devos-elsenaar7964
    @m.a.b.devos-elsenaar7964 Před 4 lety +8

    Helaas heb ik als zestigjarige twee fikse artrose knieën en gaat hardlopen niet. Maar iedere dag 2 kilometer zwemmen is gelukkig ook wel gezond.

    • @rondegoey
      @rondegoey Před 3 lety +2

      Probeer krachttraining! Bijvoorbeeld in de sportschool als dat na de lockdown weer kan, samen moet iemand die u kent. Voor de knieën is gedoseerde krachttraining gezond(er dan hardlopen), ook voor knieën die zich in de late fase van artrose bevinden. Bespreek het wel eerst met een fysiotherapeut, maar ik denk dat krachttraining levens kan veranderen(:

  • @dirkroos255
    @dirkroos255 Před 4 měsíci

    Mijn huisarts vindt dat ik met 55+ niet meer moet klimmen en hardlopen. In plaats daarvan wandelen of fietsen is toch wel veel minder leuk, dus ik luister liever selectief naar Erik Scherder ;-)

  • @LostFedora
    @LostFedora Před 10 lety +2

    Yeah! Kon niet wachten tot ie online kwam!

  • @lalocita50
    @lalocita50 Před 4 lety

    weer bedankt voor de heldere uitleg!

  • @liesbethnieuwenhuijse5058

    Ik probeer iedere dag 15.000 stappen te halen door lang te lopen in een natuurlijk tempo. Soms lukt het niet maar meestal wel en geeft het je een goed gevoel.

  • @johanhobo
    @johanhobo Před rokem

    Ben nu tachtig maar sinds ik weer veel loop, voel ik mij jaren jonger en gezonder

  • @modelworkoutNL
    @modelworkoutNL Před 6 lety +3

    Geweldig!!

  • @wimkeltenwoud
    @wimkeltenwoud Před 2 lety

    Vreemd komt mij over dat ik alles niet kan onthouden.
    Wanneer ik een film bekijk en ik bekijk die film een week later nog eens, weet ik bijna elke zin die er komt woordelijk.
    Is er iets met mijn frontale lob?

  • @Charlie-Heikin-Ashi-Nakamoto

    Frontale lob? Ken 'm onder de Pre-frontal Cortex, of is dit wat anders dan ? Wel heerlijk om naar hem te luisteren by the way 🙂

  • @klaartjemaria
    @klaartjemaria Před 4 lety +15

    Ik sport tweemaal per week, spring (bijna) elke dag op de trampoline, geen enkel medicijn, ben 80 jaar en kerngezond.

  • @sal0053
    @sal0053 Před 7 lety +2

    WoW wat goed dat je dit uitlegt. De hersenen zijn heel erg belangrijk. En die moet je ook goed kunnen gebruiken. Als je geen hersenen had dan zou je niet eens kunnen bewegen. Echt interessant onderwerp 😍😍🙂🙂

  • @auttark9815
    @auttark9815 Před 3 lety +8

    NEEN. Niet hardlopen, maar Wandelen! Veel gezonder voor lichaam èn geest.

    • @CiroDiMarzio909
      @CiroDiMarzio909 Před 3 lety

      Inene komt deze bij Aanbevolen. Dan zie ik o.m. jou er ook tussen met 3 dagen geleden en sommigen al van 5 jaar geleden 😂😂😂

    • @sovietpigeon1364
      @sovietpigeon1364 Před 3 lety +1

      Wat is er mis met hardlopen?

    • @jorenswesselo
      @jorenswesselo Před 3 lety +1

      Het is tenslotte ook niet iedereen gegeven om hard te kunnen lopen ..............

    • @CiroDiMarzio909
      @CiroDiMarzio909 Před 3 lety +1

      @@jorenswesselo en mijn beste Jorens, wanneer men hard loopt zou het kunnen gegeven uw dood te kunnen rennen. Hardlopers ;)

    • @CiroDiMarzio909
      @CiroDiMarzio909 Před 3 lety

      Just like Monopoly. Ik vind Arnhem Utrecht wel best. En de Kalverstraat. Voor de rest mogen jullie verdelen en handelen ;)

  • @jaNN591
    @jaNN591 Před 10 lety +4

    Werelds! Met fantastische gedrevenheid,

  • @slimmewillemvandevoorstraa6461

    ok ik ga al

  • @marianne45100
    @marianne45100 Před rokem

    1,5 jaar geleden een herseninfarct gehad. Kan ( niet meer) goed lopen en ik wil nog zo veel! Heb veel pijn neuropathische pijn. Mijn been en voet worden steeds dikker. Heel soms voel ik me ook ‘raar’ in mijn hoofd. Het herseninfarct overviel mij. Meteen ziekenhuis en bloedverdunnend plus 1 week blijven , daarna 1 week revalidatie, veel oefenen en na 1 week naar huis! Ik moet het zelf maar uitzoeken! Van de Neuroloog inmiddels wel een a4 met medicijnen. Tot nu toe helpt niets. Ben eigenlijk ten einde raad. Dit is geen leven met alsmaar pijn en het lopen en bewegen gaan steeds slechter. Zit momenteel aan de Methadon, ook geen succes. Heb het nu maar eens opgeschreven, wie weet kom ik ooit wel eens verder. Ik heb ook nog 1.5 maande geleden een Ketamine infuus gehad. Ook hier geen goede ervaring mee, Alsmaar pijn en het kopen en bewegen gaat steeds moeilijker!

  • @harryebbers3405
    @harryebbers3405 Před 3 lety +1

    Mijn naam is Harry 82 jaar. lengte 1.70 gewicht 70 kg ik train elke dag 40 minuten op mijn tacx fietsinstallatie is een app. waar het achterwiel tegen een rol draait. heb meer als 125 real live training dvd,s van Belgie tot Zuid-Afrika.hoop hier mee door te gaan netzolang als mijn gezondheid toe laat. ik rook niet, en drink zelden
    hoogachtend Harry

  • @marcristina1066
    @marcristina1066 Před 3 lety

    Ik heb beetje last van mijn knieën dan door 34 jaar horeca ( nu even gedwongen rust helaas) maar sport en wandel veel heeft u tips voor hardlopen zonder last? Groetjes

    • @raveena7509
      @raveena7509 Před rokem

      Krachttraining is een goed alternatief!

  • @rivajunior1907
    @rivajunior1907 Před 3 lety +1

    Zeer duidelijk , en intersant

  • @honingbijtje83
    @honingbijtje83 Před rokem +1

    Mijn moeder is nu 73 en is al zolang ik me kan herinner depressief, minstens 25 jaar. Voor di tijd was ik te jong om het goed te kunnen beoordelen. Ze zit heel de dag puzzeltjes te maken op de bank, gaat 1x per week naar haar kerk en verder doet ze eigenlijk niets. Ze wordt nu steeds vergeetachtiger. Al een aantal jaar.
    Ik zou graag horen van Dr Scherder of er een samenhang is tussen depressie (geen interesse voor de wereld om zich heen, geen initiatief) en de ontwikkeling van dementie.
    En wat eraan te doen, als iemand zelf niet in beweging wil/kan komen. (Ik weet soms niet of het niet willen of niet kunnen is bij haar.)

    • @petra6762
      @petra6762 Před rokem +1

      Klinkt alsof je mijn moeder beschrijft. Mijn moeder is inmiddels 20 jaar verder en gelukkig wil ze nu wel wandelen met me. Bij mijn moeder speelt ook mee dat ze het leven nooit zo leuk heeft gevonden. Sterkte ermee, het valt niet mee!

    • @honingbijtje83
      @honingbijtje83 Před rokem

      @@petra6762 jij ook sterkte ermee! Het is vooral triest om te zien hoe het leven gewoon aan haar voorbijtrekt, zonder dat ze er zelf aan deelneemt. En nu er dementie bij lijkt te komen, wordt de hoop dat dit ooit nog ten goede zal keren voorgoed de nek omgedraaid.

  • @bettys64
    @bettys64 Před 10 lety +2

    Verrijkend!

  • @phyliciajoykloes
    @phyliciajoykloes Před 3 lety +1

    Zeer boeiend.

  • @nadajarkas2361
    @nadajarkas2361 Před rokem

    Waarom de ondertiteling is niet beschikbaar op deze video's? Er zijn mensen zoals mij die hun taal niet erg goed is , willen hun taal met deze soort van video's hun taal verbeteren , dus ik denk de ondertiteling is het een best idee om alle informatie te volgen .

  • @Godislove225
    @Godislove225 Před 9 měsíci

    Meer bewegen is het andwoord .Jammer dat het niet voldoende wordt toe gepast voor ouderen in die tehuizen🤔

  • @pa3crl
    @pa3crl Před 9 lety +2

    geweldig interessant

  • @trijniebakker392
    @trijniebakker392 Před 3 lety +1

    Hardlopen is niet nodig ....een ferme wandelpas is evenzo goed voor je motoriek en je geheugen. Het geeft een mindset.

  • @ethelgerber9293
    @ethelgerber9293 Před 5 lety

    The subscript is terribly wrong

  • @Michelkooijman
    @Michelkooijman Před 10 lety +6

    Adembenemend luister en kijk plezier

  • @motheroffour9592
    @motheroffour9592 Před 3 lety +5

    I just get this video. Waw his soul is somthing dard to find now. My respect to you professor.I can't stope listening to him.

  • @brighart1
    @brighart1 Před 3 lety +2

    Fantastisch gesproken

  • @schemkesa
    @schemkesa Před 3 lety

    Wow, wat een eye-opener. Bewegen dus!!!

  • @adriehuisman9536
    @adriehuisman9536 Před 3 lety

    Goed!

  • @ruslstaspavlova7882
    @ruslstaspavlova7882 Před 2 lety

    Ik vertrouw aan deze man ...hij is niet zuiver !

  • @EddUitt
    @EddUitt Před 6 lety +7

    Fantastisch !!!!! Zo duidelijk uitgelegd, iedereen die met dementerende mensen werkt moet dit bekijken......

    • @honingbijtje83
      @honingbijtje83 Před rokem +1

      Die kennis is er wel. Alleen is er geen tijd voor om met ze te bewegen. Daarvoor is 1-op-1 begeleiding nodig. Zou een mooie taak kunnen zijn voor familieleden, maar ja, die besteden liever alles uit aan de verzorging.

  • @ronald13156
    @ronald13156 Před 10 lety

    Geweldige spreker !!!

  • @nicovanderbreggen
    @nicovanderbreggen Před 4 lety +1

    Geweldig... beweeg beweeg beweeg! En belangrijk daarbij; adem langer uit!

  • @pokemonemeraldmay
    @pokemonemeraldmay Před 10 lety +1

    fantastisch!

  • @bllllllllackbirdie
    @bllllllllackbirdie Před 3 lety

    door dit soort speeches krijg ik zin om oudjes te helpen en dan doe je het eenmaal en heb je er gelijk helemaal geen zin meer in

  • @hddhdhxhxb1793
    @hddhdhxhxb1793 Před 3 lety +1

    Wat een geweldige man!

  • @ttonny54
    @ttonny54 Před 10 měsíci

    zie ook CFX behandeling...overprikkelen dus i.pv. onder...

  • @vintrus669
    @vintrus669 Před 6 měsíci

    Altijd al geweten loop al sinds 1980 hard maar wel minder hard dan vroeger :-)

  • @sagupapeda2541950
    @sagupapeda2541950 Před 10 lety +2

    goed advies

  • @MichielMortier
    @MichielMortier Před 3 lety +1

    Is ongeveer hetzelfde systeem in deze tijd: binnen zitten in je huisje door de crisis maar je immuun fors omlaag...

  • @eddyk6853
    @eddyk6853 Před rokem

    Ik had graag gezien dat "subtitles" moglelijk zou zijn geweest...(omdat ik oud en doof ben)

  • @chrisdeceuster6929
    @chrisdeceuster6929 Před 4 lety +1

    de geschreven ondertitels kloppen wel totaal niet !

    • @gingerbeer914
      @gingerbeer914 Před 4 lety

      Om van de TITEL maar niet te spreken... BRISK WALKING is NOT JOGGING and NOT RUNNING.

  • @Roy-wo3xl
    @Roy-wo3xl Před rokem

    Ben trots op mijn collega!
    Groetjes, Roy

  • @carlbrenninkmeijer8925

    Dank U zeer, een frontale lobby

  • @claesjansz
    @claesjansz Před 3 lety

    Jammer vh ontbreken van ondertiteling....
    ik wil dit wel op me nemen...

  • @Tubemanjac
    @Tubemanjac Před 3 lety

    Ben zeker voorstander van hardlopen voor bejaarden maar wil tevens even kwijt dat Schapenscheerder van de school "wij zijn ons brein" is en daar moeten we niet intrappen.

  • @marselderijk5392
    @marselderijk5392 Před 3 lety +1

    Lieve Prof. Dr. Erik Scherder. Is het misschien mogelijk om Uw goede adviezen ik volg dat vele lopen-advies al ruim 30 jaar. (ooit een arts op mn kleine radiootje op een camping horen vertellen dat lopen vele malen meer zoden aan de dijk zet dan sportscholen... (heel veel lopen) Maar ....U volgen op CZcams lukt mij niet. Mijn gehoor is dramatisch en daar helpt geen Prof. Scherder iets aan. Please....een roep van een ouwetje uit 1936. Heel veel succes en dank!!

  • @nickvledder
    @nickvledder Před 3 lety +1

    We moeten meer dit en meer dat. Hardlopen, muziek maken... Erik Scherder zal het ons wel ‘ns eventjes haarfijn vertellen.

  • @haj8368
    @haj8368 Před 4 lety +2

    wat als een oudere niet hard meer kan lopen? Alternatief?

    • @meessk8
      @meessk8 Před 4 lety +1

      iedere vorm van bewegen is goed voor het brein. Matig-intensieve beweging betekent inspanning waarbij de hartslag en ademhaling omhoog gaat, maar praten nog mogelijk is.

    • @avg2915
      @avg2915 Před 2 lety

      Alternatief: hard gaan zitten.

  • @foxpad6400
    @foxpad6400 Před 3 lety

    ik ben 43 jaar ik sport ieder dag ,gamming online,danssen,eten gezond ,en ik vergeten veel omdat ik wil veel te doen ,maar heeft niks te maak met mijn hersenen ,maar wat ik wil en dat is veel mijn spiritualiteit is sterkt dan mijn lichaam.Dat kan allen God mijn opletten.Omdat ik weet dat ik doen ,ik ben hier voor mijn zelf net voor iemand anders.mijn leven,mijn timelife.Alle stress kom van belasting en slecht mensen omgeving.

  • @hettylutg.5509
    @hettylutg.5509 Před 4 lety

    De ondertiteling is op het laatst niet meer oke helaas! Verder ben ik fan!

  • @jtieleman5971
    @jtieleman5971 Před 8 lety +3

    e4 de 8

  • @renswijgers7455
    @renswijgers7455 Před 8 lety +18

    Daarom ben ik ook gaan sporten.

  • @elvireyvonneminekus9738
    @elvireyvonneminekus9738 Před 3 lety +1

    Het is goed afgelopen want na verwijdering bleek de tumor gelukkig goedaardig.