KETO cake with strawberries and raspberries
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2022
- Recipe for KETO cake with strawberries and raspberries. Super easy to prepare, fluffy with the addition of seasonal fruit :)
You can also use blueberries.
======================================
INGREDIENTS:
4 eggs
50g of melted butter
50g coconut flour
a teaspoon of baking powder
vanilla
200g cream 18% / Greek yogurt
3 tablespoons of erythritol (more or less)
150g of fruit (strawberries and raspberries)
Form diameter: 18cm
MACRO for the whole cake:
CALORIES: 1328 | PROTEIN: 47g | FAT: 108g | CARBOHYDRATES: 37g | NET CARBOHYDRATES: 14g
=====================================
🥇 Rate the movie! This is important for the development of the channel! 👍
WRITE A COMMENT or smile. I will be very grateful for your support !!
Already follow the channel? Enable ringtone 🔔 You will receive new video notifications😉
▶ https: // / tłustegary
See me on:
📄 WEBSITE - tlustegary.pl/
📸 Instagram - tluste_gary...
🔴 Start supporting this channel and you'll get these bonuses:
/ tłuste gary
=======================================
SHOPPING on AMAZON:
⭐MCT oil ▶ amzn.to/3L1Ip6p
⭐coconut oil ▶ amzn.to/346Ldi0
⭐erythritol ▶ amzn.to/3GfPflt
⭐mini waffle maker ▶ amzn.to/3renyVL
⭐ silicone baking mat ▶ amzn.to/3AITG6W
⭐slow cooker ▶ amzn.to/3rWVcOY
⭐ planetary robot Bosh ▶ https: //amzn.to/34lJbu6
⭐ large MPM waffle iron ▶ amzn.to/3HeId1C
NOTE: This description contains affiliate links that allow you to find the items mentioned in this video and support the channel at no cost. While this channel may earn minimal amounts when a viewer uses the links, the viewer is NOT under ANY obligation to use those links. Thanks for your support!
👉 Więcej szybkich i pysznych KETO przepisów znajdziesz w eBooku ▶ tlustegary.pl/ebook/
Najlepsze ciasto jogurtowe nisko węglowodanowe. Robiłam wiele razy z różnymi owocami. Rodzinie też bardzo smakuje 👍😘
Ciasto przepyszne,dzis na moim urodzinowym Mini przyjeciu zrobilo u nieketowcow Furore,dziekuje🤗
Super i Wszystkiego Najlepszego życzę 🎁
Nooo maaatkooo!!!! Idealne do porannej kawy ❤️❤️ ślinka po kolana 😉 zaraz piekę. Dziękuje za kolejny cudowny przepis ❤️
Daj znać jak wyszło 😋 przymierzam się do upieczenia w niedziele.
@@irenardzonek oczywiście, jutro rano piekę, dam znać
@@katarzynakrasicka3910 😘
@@irenardzonek zamiast śmietany dałam jogurt grecki, wyszło delikatne ❤️ śmiało rób! Wyszła przepychota 🥰
@@katarzynakrasicka3910 dziękuje Kochana 💕
Super przepis dziekuje
😉
Pyszne ciasto !🍰
Dziś piekłam i jest przepyszne, dziękuję za przepis 😍
Właśnie się piecze. Mam nadzieję ze wyjdzie❤
Wygląda pysznie,a na pewno jeszcze lepiej smakuje,dziekuje😊
Przykro sie na to patrzy. Będąc obecnie od 54h na głodówce 😂 Za tydzień, może dwa -po zakończeniu głodówki i rekonwalescencji - zrobię sobie to cudo 😊
Upieczone i zjedzone. Pyszne 👏🥰😋
Super:)
Cudny przepis❤️. Brakowało mi ciasta jogurtowego.
Polecam wypróbować:)
@ ależ zaraz się biorę. Jako prezent na imieniny 😃. Żebym też mogła zjeść do kawy. Pozdrawiam
Upiekłam i wyszedł pyszny i nie suchy 😊
Fajny i szybki przepis 😋. Będzie pieczone
Super:)
Bardzo dobre ciasto, ja zrobiłam z samymi malinami, pycha🤤
Super:)
Pyszne 😁😁
Potwierdzam:)
Super przepis ❤
😉
Zrobilam i wyszlo super moze troche zbyt mokre ale dodam następnym razem maki i bedzie ideolo . Najbardziej cieszy mnie to ze moj synek rowniez stwierdzil ze pyszne i mamy zdrowy deserek 😊
Za ten przepis dałabym nobla🤩Nie zliczę ile to już razy piekłam tak wszystkim smakuje
Super, cieszę się że ciasto smakuje:)
Dziękuję, właśnie za rogiem u nas święto...4 ofJuly 🎉 ( urodziny Ameryki)
ciacho będzie smakowite.
Zrobię malinki i jagody:)
😉
@ Ciasto wyszło lekkie i pyszne.
Przepis przetestowałam i polecam :) miałam końcówkę erytrolu a i tak jest smaczne :)
Super :))
A w jakiej temperaturze? ♥️♥️♥️
Czy mogą być mrożone truskawki?
Dziś robię!
Super:)
Łaaaaał dziś robię ❤️
Daj znać jak zrobisz 😋
@@irenardzonek właśnie wkładam do pieca
@@irenardzonek przepyszny🤤
@@izag3432 dziekuje Kochana 💕💕
Upiekłam i wyszedł pyszny.Zamiast jogurtu dałam serek homogenizowany i też się udał.🥰
Super:)
Ciasto pyyyyszne! Chociaż moje ciasto było bardziej płynne, niż na filmie. Na pewno będę robić częściej ;)
Kwestia mąki kokosowej, co firma to mąka może mieć różną chłonność płynów. Można dodać jej więcej o 1-2 łyżki.
@ Dzięki, spróbuję, bo piekłam drugi raz i ta sama sytuacja - pyszne, ale mokre nawet po upieczeniu😅
Moje też było bardziej płynne, dodałam jeszcze trochę mąki kokosowej☺🤗
@ o...I mam odpowiedź a moje pytanie o mokre cisto😁 następnym razem dam więcej mąki bo wszystko zrobiłam zgodnie z przepisem i bardzo mokre wyszło...co bardzo smakowało zresztą małżonkowi😁
Czy śmietanę/jogurt grecki mogę zastąpić jogurtem typu skyr? Chciałbym odrobinę podnieść białko.
❤
😊❤
Robiłam z serkiem,zawsze wychodzi. Często borówki,jak są w przecenie
Super:)
🙂
😉
Piekę trzeci raz pod rząd, zmieniam tylko owoce i podwajam ilość wszystkich produktów ☺
Czekałam na taki przepis 🙂
czy kokos jest mocno wyczuwalny? Jak tak, to czym mogę zastąpić mąkę kokosową?
Mąką migdałową. 😁
Nie jest aż tak dużo tej mąki kokosowej. Jeśli ktoś bardzo wyczuwa można dodać więcej owoców, inny aromat do ciasta lub polać ciasto np. polewą czekoladową.
@ Dziękuję 🙂
Zrobiłem ale wersję z borówkami, jednak z truskawkami było by lepsze. Dla siebie dałem 4 płaskie łyżki erytrytolu i troszkę więcej mąki kokosowej bo było za rzadkie. Następnym razem będę robił na próbą ze zwykłej mąki i tak wyjdzie 35 g węglowodanów na ciasto poza owocami.
Prawie taki sam przepis był na kanale Saganek, jest lepszy bo można użyć patelnię i w piekarniku też można upiec
Czy wyjdzie równie dobre z innymi owocami? Rozważam antonówki lub inne kwaśne jabłka?
Tak, kwaśne owoce/mniej słodkie są tutaj wskazane ;)
U mnie nie ma śmietany 18% jest tylko 15% lub śmietanka 30%. Można nimi zastąpić?
Czy lepiej dodać jogurt grecki?
Można spróbować z każdą. Jeśli śmietana/ka jest rzadsza to można dodać trochę więcej mąki kokosowej.
👍😋♥️♥️♥️♥️
😉
Witam a moze byc zwykła blacha jak na babke? i o jakiej średnicy?
Ja robię w tortownicy o śr.18
Jakiego typu jest ta śmietana? Słodka/kwaśna?
śmietana jest zawsze kwaśna, słodka to jest śmietanka.
Fajnie jakby w pierwszym komentarzu były zawsze rozpisane składniki
Postaram się dodać
Jak by sie caly proces pieczenia zachowal ze smietana 30% i przede wszystkim ona jest rzadka.
A moze najpier ją ubic? 🤔
Przy rzadkiej można zmniejszyć jej ilość lub dodać 1-2 łyżki mąki kokosowej więcej
A maki migdalowej ile musiałoby być zamiast kokosowej?
Nie bierz migdałowej bo niezaleca się jej podgrzewać, bo powstają tłuszcze trans i jest droższa.🙂
Około 2x więcej niż kokosowej
@ dzięki za odpowiedź
Ideolo
😉
Czy można czymś zastąpić śmietankę, jeśli unikam nabiału?
Pewnie można mleko albo śmietankę kokosową.
Ja często tak stosuje wymiennie, pod warunkiem, że lubi się zapach i smak kokosa:)
Miłego próbowania.
Śmietana kokosową jest Np. W Netto
Wszystko wyszło super, ale czemu moje ciasto jest gorzkie. Co robie zle?
Góra,dół? Czy termoobieg?
Góra-dół
Bardzo dziękuję
tylko 50g mąki?
Tak
czy Wam też to ciasto wychodzi takie mokre czy to ja coś robię nie tak? chociaż i tak jest pyszne🍰🙂
Mi nie wychodzi takie puchate, jak to zrobić? Proszę podać rozmiar foremki.
Średnica 18 cm
😢moje ciasto wyszło baardzo rzadkie. Piecze się ale chyba nic z tego nie wyjdzie 😔 Miałam jogurt grecki zamiast śmietany, bo nie miałam śmietany 18% kwaśnej. Spróbuję jeszcze z serkiem mascarpone zamiast śmietany
Może odrobinę więcej mąki kokosowej trzeba dodać. Mąki mają różną chłonność płynów. Można dodać 50g a później odczekać około 3-5 minut i jeśli nadal jest bardzo rzadkie to dodać jeszcze 1-2 łyżki.
@ zrobiłam drugi raz, mniejsze jajka, śmietana gęsta 18 jak w przepisie i nadal takie rzadkie. Więc dodałam 100g mascarpone, dosypalam mąki, no i dało radę. Baardzo wilgotne i fajny posmak sernika. Dziękuję ❤️
Mi wszystko wychodzi rzadkie z tych przepisow wtedy dodaje wiecej màki kokosowej. I jak masz duze jajka to dwa Zamiast 4
Widać, że foremka mała.. jest sens dodać więcej mąki i jajek na większą foremkę?:)
Forma ma średnicę 18cm, na większą formę trzeba dodać więcej składników
Erytrol to 100g węglowodanów, jak się to ma do KETO
❤
😉
❤