CAFÉ DA MANHÃ ANTI-INFLAMATÓRIO - 5 Opções RÁPIDAS para Começar o Dia Bem!
Vložit
- čas přidán 31. 05. 2024
- Essas receitas anti-inflamatórias de café da manhã ou lanche são muito fáceis, saudáveis e gostosas. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten) e tem ingredientes que comprovadamente ajudam a diminuir a inflamação do corpo. São muito rápidas de fazer, nutritivas, equilibradas e tem poucos ingredientes. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários quais você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
• IOGURTE NATURAL CASEIR...
Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas
• Como Fazer KEFIR CERTO...
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
• Receitas de QUEIJOS, P...
RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
• RECEITAS de PÃO Saudáv...
Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas
• Receitas com CHIA OU L...
Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas
• Receitas com AVEIA - S...
DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Receitas, Suplementos e Dicas
• TUDO CONTRA INFLAMAÇÃO...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer!
• 5 SINAIS QUE SEU CORPO...
KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS]
• KEFIR ou IOGURTE - O q...
6 Temperos ANTI-INFLAMATÓRIOS que TODOS DEVERIAM USAR! Use Assim!
• 6 Temperos ANTI-INFLAM...
CHÁ VERDE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM)
• CHÁ VERDE TODO DIA - V...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: czcams.com/users/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
![10 Super Alimentos Anti-Inflamatórios [COMO USAR e DICAS]](http://i.ytimg.com/vi/L0DTHT1UBJg/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essas receitas anti-inflamatórias de café da manhã ou lanche são muito fáceis, saudáveis e gostosas. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten) e tem ingredientes que comprovadamente ajudam a diminuir a inflamação do corpo. São muito rápidas de fazer, nutritivas, equilibradas e tem poucos ingredientes. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários quais você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em czcams.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
czcams.com/video/x-qq_fDzKNo/video.html
Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas
czcams.com/video/YsIIBppahQo/video.html
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html
RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html
Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z.html
Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz.html
DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Receitas, Suplementos e Dicas
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer!
czcams.com/video/rFuNOQdR4cg/video.html
KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS]
czcams.com/video/IHJwfqj-Whc/video.html
6 Temperos ANTI-INFLAMATÓRIOS que TODOS DEVERIAM USAR! Use Assim!
czcams.com/video/EfhIVX_zDKE/video.htmlsi=68_cs9-FS3V66kbl
CHÁ VERDE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM)
czcams.com/video/WiQxXdD4oLI/video.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: czcams.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Preciso ganhar peso meu Deus abençoe
Adoro Patrícia ❤
😂
eu quero oquadapep pra aprender mais
Gostaria sim sugestao de cardapio eu de manha tomo capuccino que eu mesmo preparo uso leite vegetal ou sem lactose stevia e whey s.acucar e canela sempre aumenta bastante a glicemia nao entendo estou adicionando oleo de coco sobe menos nao gosto de comer ovo ou abacate de manha estou pensando em fazer umas torradinhas keto faco paes e crackers de sementes e otimo
Adoraria um cardápio completo com alimentos anti flamatoril
Sim, também quero o cardápio. Como pelo menos 4 vezes na semana Aveia com iorgute, seja Café da manhã, almoço ou jantar. Alterno com maça, Mirtilo ou framboesas e é claro Amendoas e uma pitadona de Canela...lembranças da Europa 😊❤
❤ o cardapiopor favor
Sim, eu quero um cardápio para o dia anti-inflamatório
Faz sim o vídeo do cardápio por favor ❤
Irei amar se vc postar o cardápio! Posta, posta, posta🎉🎉🎉😅
Eu adoraria que vc fizesse um cardápio para um dia ou mais. Obrigada!
Amo, acompanho, faço e compartilho suas receitas e dicas. Vc é maravilhosa!!!❤❤
Queremos o cardápio, por favor! 🤩
Vou adorar um vídeo com cardápio anti-inflamatório. Meu café da manhã é pobre em nutrientes. Basicamente é pão e café. Uso Stevia, as vezes coloco ovo no pão, mas meu horário é muito apertado para um café mais elaborado. O vídeo com receitas anti-inflamatórias e que podem ser preparadas com antecedência, será minha salvação. Obrigada!
Um cardápio desse vai ser bom para tds. Por favor faça.
Siiiiiiimmmmmm,,por favor queremos o cardápio completo,,Deus abençoe,, muito obrigada ❤
Eu querooo um cardápio anti-inflamatório!!
Gratidão pelas receitas e dicas maravilhosas !!
Posta o cardápio sim!
Muito bom se colocar o cardápio antiflamatorio!
O cardápio sim, please!
Ótimo vídeo, Dra.
Adoraria o cardápio de um dia anti-inflamatório!!!
Patrícia, posta sim, o cardápio anti-inflamatório, por gentileza.
Ótimo vídeo. Obrigada! Como eu tenho intolerância a lactose...E também não uso produtos sem lactose porque causam os mesmos sintomas da lactose.
Eu prefiro ovos, tapioca com chia, aveia com frutas, omelete com legumes..
Sim, queremos o cardápio por favor ! 🙋♀️🥰
Sim. Quero o cardápio 😊
Queremos o cardápio sim 😃😃🤗
Quero muito esse cardápio de dieta anti inflamatória
Eu quero o cardápio!😍
Eu quero o cardápio, meu café da manhã geralmente é uma xícara de leite zero lactose com café solúvel e um pão com requeijão. As vezes com ovos mexidos.
Queremos o cardápio, sim.
Nutricionista incrível 😍 me ajudou muito á perder 7 kilos, depois da gravidez engordei, mas estou na luta pra perder novamente 🙏
Eu uso o kefir, também pela manhã. Após te ouvir tantas vezes nos alertando. Muito obrigada por tantas informações, de forma gratuita, que tenho certeza que seria muito difícil a gente ter acesso.
Olaa, bom dia.
Por favor faz sim esse vídeo. Ficarei agradecida
Patrícia faz um cardápio de um dia para nós por favor
Tenho um caderno de receitas todas só suas
Acho q já tá todo mundo esperando esperando esse cardápio anti inflamatório! Obgda Patrícia!
Meu café da manhã:é assim batata doce, ovos cozidos ou mexidos,sem gorduras,farelo ou farinha de aveia, pão integral com pasta de amendoin torrado integral zero de açúcar e gordura trans.
Faço jejum Intermitente algum tempo. Então vou direto para o almoço. Porém muitas vezes prefiro um lanchinho saudável para substituir. Então estou a espera desses cardápios. Por favor,nós envia aqui. Obrigada! Parabéns pelo trabalho Patrícia Leite. 😚
Queremos sim 🌸
Isso seria legal um cardápio anti anti aflamatorio 😊
Simmmm, queremos um cardápio anti-flamatório…
Ah...Patrícia faz para nós um cardápio de segunda ao sábado 😅 por favor 🙏🙏🙏
Opa...queremos sim um cardápio completo anti-inflamatório. 😊😊😊
Vou adorar ter um cardápio antiinflamatório.
Quero sim vou adorar esse cardápio
Gosto muito de todas as suas receitas que Deus você
Sim, quero o cardápio 🤩
Sim por favor, o cardápio antiinflamatório
Boa tarde eu gostaria de um cardápio para um dia 🙏
Bom dia Patrícia !
Gostaria de um cardápio de café da manhã para pessoa diabética e renal .
Obgda . Deuste pague e abençoe !
Amo suas receitinhas 😊
Uma boa ideia esse cardápio para o dia todo
Bom dia amores ❤
O cardápio seria tudo de bom.❤
Sim quero cardápio
Obrigada que Deus abençoe sua vida
Boa tarde Patrícia minha melhor nutri kkk, faz 6 café da manhã antiflamatório, um para cada dia da semana, bjsss d Portugal 🇧🇷🫶✌️
por favor cardápio completo.😊
Eu preciso de receitas de alimentos antiinflamatório. Tenho endometriose e alimentos antiinflamatórios me ajuda a não ter muitas dores.
Sim, quero o cardápio 😊
Manda ver mais receitas antiinflamatórias
Gostaria de um vídeo com cardápio.
Sim cardapio de dieta inflamatoria
Parabéns! Vc é um ser humano incrivel.
Cardapio por favor
O cardápio antiinflamatório por favor🙏❤️
Eu quero cardápio sim 😊
Quero cardápio de anti inflamatório
Eu quero dieta anti- inflamatória.
Com certeza
Oi... Sim. Trás essa dieta dia anti inflamatória 😘
Eu quero o cardápio antiinflamatório!!
Queremos sim
Sim, quero o cardapio!!! 👍👍👍👍
Super Like!!!
Isso é café de rico !
Oi, Patrícia
Amo o seu canal
E gostaria de receber um cardápio para acelera o meu metabolismo. Tenho 50 anos e estou com sobrepeso
Quero sim amo muito suas receitas bom dia querida
Por gentileza faz o cardápio!
Eu quero o cardápio anti inflamatório
Obrigada Dra! Ducas maravilhosas! Faco sempre suco Verde, agira adicionar o cha verde! 👏👏👏👏👏👏💯❤️
Eu quero faz sim por favor gosto muito de você adoro pudim de chia
Eu como panqueca de banana ovos e polvilho no café da manhã. Fácil de fazer e muito nutritivo.
Eu quero café da manhã
Eu como de manhã fruta bananas abacate uma colher de iogurte e coloco um pouco granola com castanha mais tarde lá pelas 9:30como uma fatia de pão integral de castanha com manteiga e 🍞 ☕
Sim ,quero
Sim!!!! Eu quero o cardápio. 😊
Gostaria muito desse cardápio. Adoro suas orientações e indicações. Obrigada
Adoraria um cardápio completo antiinflamatório ❤
Bom dia Patrícia seria ideal 😊
Faz sim
Quero o cardápio 🎉
Sim , quero o cardápio
Seria excelente esse cardápio
Eu quero o cardápio sim.
Eu quero o cardápio antiflamato por favor
Lucimar, Eu tenho fibrimialgia, gostaria de receber os cardápio do dia por favor
Sigo a Patrícia há muito tempo.A dieta de casa é baseada nas suas receitas.
Gostaria do CARDÁPIO!💖
Com certeza quero o cardápio
Eu quero o cardápio, preciso na verdade...
Preciso urgente desse cardápio
Adoraria um cardápio de um dia inteiro pra desinformação ❤
Quero sim o cardápio ,e se possível a receita
caseira do yogurte natural
Sim faz esse cardápio por favor bjos
Eu quero dieta anti inflamatória
Oi Patrícia, que ótima ideia, um cardápio de um dia anti-inflamatório! Adorei!!
Sim quero
Ah! eu quero muito .
Posta o cardápio 🙌🏻