Exercícios físicos para idosos - Mobilidade e postura
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Sabemos que praticar atividade física é importante para nossa saúde e que devemos manter o ritmo mesmo dentro de casa, mas sempre seguindo orientações de profissionais.
Pensando nisso, preparamos uma série de vídeos com dicas de exercícios que você pode fazer no conforto da sua casa e com toda a segurança!
Vem com a gente e compartilhe com o seu médico e com a sua família também 😉
Valeu, gratidão.
Que maravilha é esse exercícios desse canal, parabéns estou adorando. Vou compartilhar todos estou amando
Que benção! Louvado seja Deus por sua vida! Que Deus te r muitas bençãos a você e todos os seus familiares, ,Boa noite,Paz e Bem
Boa tárde professor voce e uma bençao de deus parabens muito obrigado pelas esplicaçoes Deus abençoe voce e sua familha
Oi, Rosi. Ficamos felizes que tenha gostado dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
ESTOU COM 60 ANOS COMECEI FAZER ESTE EXECICIO E FOI MUITO BENEFICO,QUE O SENHOR JESUS ABENÇOE TODAS AS ÁREAS DA SUA VIDA
Estou fazendo seus exercícios junto com meus pais, eles estao amando! Eles adoram você. Obrigada por fazer isso por nós com tanto carinho e cuidado com o bem estar e segurança dos idosos.
Faço seus exercícios desde o começo da pandemia ,para substituir o pilates e a hidroginástica que fazia para não ter dores lombares. E até agora estou ótima, sem dores! PARABÉNS AURÉLIO, quanta gente vc está ajudando.um abração. E obrigada.
Bom dia Aurélio comecei fazer os exercícios hoje estou amando Deus te abençoe e proteja sempre ja enviei para outros
Olá, Rosa Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Seus exercícios São ótimos estou sentindo muito bem obrigado bom dia consigo fazer todos os exercícios no início até o final abraços Deus abençoe sempre no seu infinito amor
Obrigada Aurélio . Deus te abençoe!😘
Gosto muito destes exercícios, tem me ajudado muito ,! Deus te abençoe.😘
Estou adorando os exercícios. Estão me fazendo muito bem! Faço todos os dias. Os benefícios são incriveis!
Bom dia Aurélio eu sou ivanilda f Ramos moro em Montes claros Minas Gerais tenho 62anos eu à um mês estava com dor nos joelhos dor em toda parte do corpo tomava todos os tipos de medicamentos e não passava as dores eu achei que estava chegando no final da minha vida não conseguia andar para sair tinha que ser conduzida pelos meus filhos todos os dias eu pedia Deus misericórdia pedia por todos os Santos uma cura implorava até que Deus no seu infinito amor nossa senhora e todos os Santos me mostrou seu exercício professor Aurélio Alfieri nossa é uma grande graça todos os dias sigo você à um mês todas as dores que eu sentia desapareceu exato as dos joelhos eu ja tinha comprado uma joelheiras para poder caminhar eu só tenho que agradecer a Deus por que você eziste eu tenho certeza que você é um anjo na minha vida e na vida de muitos outros irmãos que estava na mesma situação que eu agradeço muito que Deus abençoe você todos os seus familiares muito obrigado já enviei para minha família meus amigos já consegui fazer todos os exercícios no início errava muito mas agora consigo fazer direitinho obrigado Deus lhe protege abraços
Eu Maria da Conceição. Gostei muito de desse exercício. Já faço esse a 6 . Meses que faço esse exercício. Eu gosto muito dele. Amém 🙏 Obrigado 🙏
Olá, Maria. Tudo bem? Obrigada pelo seu comentário. Continue acompanhando nossas publicações 💚💙
Quê Lindo éste vidio parabéms ámei muinto.. Muinto Bom para mim Gratidão Gratidão Dr.❤
Olá, Tanha. Tudo bem? Para nós é uma alegria receber essa mensagem, pois mostra que estamos no caminho certo. Muito obrigada! Conte sempre conosco. 🥰
Dr minha nota é mil voçê é muinto espeçial cheio de Generosidade. ámo seus vidios parabéms sémpre ❤
💚💙
Faço sempre os seus exercícios e gosto muito! Parabéns, professor!
Está sendo uma benção na nossa vida
Muito bom! estou animada! dá pra cançar um pouco mas tô conseguindo!! Obrigada!!
Que bom. Esses exercícios pra quem tem algum tipo de dor no joelho é ótimo. Parabéns 👏👏 👏👏
exercícios excelente,consegui fazer todos
Estou adorando seus exercícios. Eu praticamente arrastava os pés para andar,tropeçava muito,chegava a cair.
Agora sou outra pessoa,até meus familiares estão felizes.
Estou começando a treinar os de equilíbrio com a caixa de sapatos
Tenho 79 anos .Sou-lhe muito grata.Boa semana.
BOA Tarde professor Obrigado querido amigo agradecemos Por Águeda Nossas Saúde 💑💑
Estou gostando muito do seu exercício têm alguns quê eu não consigo fazer minha doença é coluna e joelhos e tornozelo dá perna esquerda mais esta me aliviando as dores obrigado Deus te abençoe grandemente paz saúde felicidade
Aurélio estou parada do faser umeus enjesiuo.por causa dessa enpandnemia então tou adorando faser com voce Moro em ALmadina bahia
Professor Aurélio Como esta amado como é maravilhoso amigo esta com você professor obrigado querido estou me sentindo Bem exercícios excelentes para nossos saúde 💑💙❤💪👃👃
ola ,Aurelio!eu estou cada dia mais apaixonada pelo seu trabalho!Vc e de uma delicadeza impar!Amando ficar todas as manhas com vc!
Josemilha estou adorando seus exercícios amei dormir bem graças a Deus
Bom dia!Estou amando os exercícios. Gratidão! !
Gostei muito dos exercícios
Estou amando
💚
Amém todos os exercícios e estou melhorando os problemas de coluna muito obrigado
Muito bom agradecida de coração
Maravilloso, justo o que eu procurava, tenho desgaste na coluna na L4 y desgaste no joelho, espero melhorar minha mobilidade como os exercicios. Muito obrigado e um forte abraço desde Espanha.
Olá, Paula! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Parabèns professor amei.seus exercicios
Oi, Abigail. Tudo bem? Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Experimentei este exercício e achei ótimo .
Aurélio,estou adorando suas aulas
Moro em São Paulo tenho 74 anos
E faço seus exercícios todos os dias,estou melhorando muito da dor lombar. Obrigada
Obrigada Aurélio! Deus o abençoe sempre 🙏 Gratidão
Olá, Amelia! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
muito bom os exercios um melhor que ó outro professor obrigado Deus te abençoe!
Acompanhando alguns vídeos diferentes, cada um melhor q o outro.
Gosto muito desse exercício.
🥰
Amei esse exercício obrigado.
Ivone, Aurélio eu me comprometo fazer todos os dias da semana treino para minha saúde estou amando .Fica com Deus!!
Consegii estou gostando
Obrigado Aurélio os seus exercícios Sótimos estou acomhando você e estou melhorando tudo que doía em mim
Creusa , Salvador Bahia. Tenho feito todos os exercícios. Estou amando.
Legal os seu Exercícios agora. Não foco mais parada em casa Obrigado Aurélio
Eu tou adorando os exercícios tá me ajudando muito... obrigada
Aurélio, você é tudo de bom !!! Deus o abençoe!!!❤️
Maravilhoso ,gosto muito . obrigado.
adorei esses exercicios muito bom
Meu Deus pq não encontrei vc antes pois fiz sete cirurgia na barriga e não posso sair para fazer exercícios, e com vc eu faço os que dou conta obrigada Deus abençoe 🙏
Outro abraço fiz agora amei obrigada!
gostei foi muito bom meu muito obrigado
É a primeira vez que estou fazendo estou gostando
Olá Aurélio! Assisto seus vídeos há mais de dois anos e tive a felicidade de te conhecer no Forum da longevidade, em São Paulo, na semana passada! Vc é uma pessoa maravilhosa! Obrigada por todos os vídeos que me ajudam a ficar livre de dores na lombar e ficar em forma nos meus 78 anos!
💚 💙
Ótimo.
Aurélio alferes ģostei muito dos seus exercício estou acompanhado todos os dias consegui fazer quase todos
que serie maravilhosa, cansei, mais que cansaço bom....obrigado
Boa tarde esses exercicios mexeram com todo meu corpo . Muito bom.
Como é bom Aurelio ter você,no Canal faço a semana toda seus exercícios, muito bom estou aprendendo a ter postura Obrigada.
Amei fiz todos, obrigado, fiz pelo CZcams
Que Deus ti cubra com saúde e muito paz.
Aurélio, sinto muitas dores mas consigo fazer todas as séries até o final. Todos os dias graças à Deus
Aurélio gostei de todos, exercícios físicos obrigada.
Gratidão ! Gratidão! Gratidão. Paz e Bem
Maravilhoso consegui fazer todos tenho 75 anos ... Obrigada. Moro em Fortaleza Ceará... Obrigada....
Oi estou adorando suas aulas , sempre fiz exercício , em agosto vou fazer 70 anos , morro aqui na Califórnia 🇺🇸, pra mim está sendo bem fácil, pois faço com pezinhos, estou mandando pra minha irmã que mora aí no Brasil , faço três programas, muito bom 😊 um abraço 🤗 obrigado 🙏
comecei fazer hoje e adorei fiz tudo as duas vezes
Muito bom e facil😊
Gostei! Conssegui fazer este exercicios!!
Ótimo , uau !!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Muito bom gostei Bom dia Aurélio Tudo do melhor obrigado 🙋
Estou amando suas atividades faco alternado estou me sentindo ótima . Deus te abençoe.
Eu tenho 76 anos estou adorando todos,mas assisto na tv no CZcams.
Obrigada, Aurelio!🙏
🥰
Que maravilha!
Mas só têm uns 3 dias mas estou sentindo uma grande diferença,é ótimo.
Aurelio, eu faço os seus exercios, as vezes espero mais 2 ou 3 e continuo...
AMO!!!!
Muito obrigada.
Amei esse exercício a muito tempo não fazia por conta que rompeu o tendão do joelho. Obrigada amei os exercícios ok
Estou amando os seus exercícios pois estou me sentindo bem melhor muito obrigada! Você é um amor!
Adorei o esercicio
Que legal 👏🏼👏🏼👏🏼
Consegui fazer compleo todos os exercícios. Estou adorando. Parabéns à vc tbm.
Obrigada....estou fazendo a semana inteira e pretendo perseverar. Deus te abençoe !
Estou fazendo os exercicios ,te acompanhando nos vidios estou gostando sentindo bem
Bom dia hoje fiz 15 agachamento e segunda vez fiz 15 agachamento, estou muito feliz pois hoje está completando dois meses que comecei a fazer os exercícios, muito obrigada.
Gostei do ezecisio
Amém seus exercícios gostei muito sou Paula Soares faço todo
Bom dia Alrelio amei o excercio de hoje
Oi, Neide. Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Amei consegui todos muito grata
Perfeito muito bom obrigado
Conte sempre conosco. 🥰
Obrigada Aurélio!
Amei
Tô amando fazer os exercicios. Faço varias sessões . Mas gosto mais dos que ajuda na melhora do equilibrio. Pois sou portadora de necessidades especiais e tenho pouco equilibrio. Obrigada ! boa noite !
Amo as tuas aulas!
Aurélio Alfieri, tu és ótimo professor!
Muito grata!
L0
.
O
Prof.Estou gostando muito dos exercícios,está me ajudando na minha postura e equilíbrio. Manaus AM
Deixei de tropeçar com este vídeo,muito obrigada Aurélio
Oi, Conceição. Ficamos muito felizes em saber dos seus resultados. Obrigado por compartilhar conosco. Continue focada! 😉
Olá, Conceição! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos! 🥰
Bom dia eu comecei ontem a noite e já fiz agora estou gostando consigo fazer até 30 segundos.
OI.Aurelio gostei de sua aula,consegui fazer as duas series. Obrigado.
Os exercicios que você posta são benção sob benção !