4 ASTUCES PERTE DE GRAS qui me font tenir et réussir
VloĆŸit
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Cette vidĂ©o m'a reboostĂ© ! Il est temps que je dise Ă mes parents ou mes beaux parents que ... Non je ne veux ni alcool, ni jus de fruit, ni biscuits apĂ©ros. En plus je n'aime pas ça. J'en prends par "biensĂ©ance" mais je suis vraiment frustrĂ©e d'en prendre. Je n'aime pas forcĂ©ment ça en plus. Mais c'est difficile car on te sort toujours l'excuse " ça vaaa t'as de la marge ! ". C'est limite du forcing, on me met les boissons ou les conneries devant le nez. " Allez mange ! Bois ! " Mais noooon bordel. đ
Bonsoir, jâapprĂ©cie Ă©normĂ©ment ta maniĂšre dâaborder la question âdu mangerâ câest complĂštement dingue cette habituation au gavage que notre culture a adoptĂ©- toutes ces croyances dangereuses pour notre santĂ©- cette hĂ©catombe de produits animaux si toxiques pour les humains et la planĂšte. Merci pour ton Ă©nergie rayonnante. Tes vidĂ©os me font du bien mĂȘme si je suis trĂšs Ă©loignĂ©e de toi, plein de petits ponts mâaident. Bien Ă Toi.
Super contenu comme dâhabitude!! Je suis tellement reconnaissante pour tout le travail et toutes les connaissances que tu partages, il faut vraiment que les gens qui veulent perdre du poids Ă©coutent et suivent tous tes conseils! Pour partager mon experience, jâai toujours Ă©tĂ© mince (autour de 48kg avec trĂšs peu de muscle) et pendant le confinement jai atteint les 65kg. En un an et demi jâai perdu une grande parti du gras accumulĂ©e en 2020, en faisant du sport et de la muscu ces derniers mois. Aujourdâhui je rentre dans mes vĂȘtements taille 36 que je mettais quand je faisais 48kg sauf que je fais.. 60kg! đ encore une preuve quâil ne faut absolument pas se fier Ă la balance quand on veut perdre du poids!
Je suis exactement pareil Ă peu prĂšs. J'ai tjs pesĂ© entre 49 et 53kg.... aujourd'hui je fais 58 kg et je me sens mieux et mes vĂȘtements me vont toujours. MĂȘme si le chiffre m'a """"dĂ©goĂ»tĂ©"""" longtemps.
Des supers conseils, une vision saine de notre corps et notre santĂ©. Merci Karo, bon voyage, et oui, une vidĂ©o sur ta gestion Ă l'extĂ©rieur me plairait đđđ
Wow juste merci ! Pour ta bienveillance, pour tes conseils justes. J'ai pris des notes qui vont m'aider dans mon cheminement, chose dont j'avais besoin. Tu as encore contribuĂ© Ă aider quelqu'un et rien que pour ça un grand merci du fond du coeur ! đ·
Beaucoup de bienveillance dans tes conseils, merci Ă toi pour cette vidĂ©o đ
Merci pour cette vidĂ©o ! Je suis d'accord avec tout ce que tu dis, moi je sais que j'avais pour habitude de me forcer Ă finir mon assiette car on me disait c'est du gĂąchis mais on ne m'Ă©coutait jamais quand je disais de ne pas rajouter une cuillĂšre et j'ai arrĂȘtĂ© de me forcer, un vrai bonheur de ne pas se sentir hyper lourd aprĂšs les repas ! Et en plus juste en mangeant plutĂŽt sainement car oui j'ai des petits craquages comme beaucoup ! J'arrive Ă me faire plaisir une fois par semaine si je sors mais sans lĂ non plus Ă me forcer Ă prendre entrĂ©e / plat / dessert je prends ce que je veux ce qui me fait plaisir et je ne mange pas de " surplus " car justement on sort, et ben ça change la vie, tu sors avec beaucoup plus d'envie et moins d'apprĂ©hension ! :D
J'trouve ta mentalité géniale, tes conseils trÚs matures. Merci pour cette vidéo !
AprĂšs un mois de dĂ©cembre trĂšs compliquĂ© oĂč j'ai un peu lĂąchĂ© mon objectif perte de gras, cette vidĂ©o fait du bien. Merci Karo!
Merci encore pour cette vidĂ©o riche en infos et en conseils ! Bonnes fĂȘtes Karo ! đ
Merci beaucoup pour cette vidĂ©o, je ne te connais pas personnellement mais j'aime l'ĂȘtre que tu es, ce que tu dĂ©gages ( tu parles de maniĂšre Ă pouvoir te faire comprendre de tous et je ne ressens jamais de culpabilitĂ© ou autre car tu expliques trĂšs bien et abordes toujours l'aspect Ă©motionnel et ça pour moi en mon sens c'est 50% de ma rĂ©ussite) ... J'ai pris des dĂ©cisions pour ma santĂ© physique et mentale et Ă chaque fois que j'ai des interrogations, je trouve rĂ©ponse au travers de tes vidĂ©os.
Merci de ta bienveillance et bon sĂ©jour Ă New York đđ
Merci pour cette vidĂ©o, toujours bienveillante et rĂ©aliste đđ
Merci pour cette vidéo, ton évolution est folle bravo !
Quand tu dis quâil faut savoir quel est son objectif premier perte de gras ou manger ce quâon aime (ce qui nous rend heureux) je trouve que câest pas si facile que ça car ça change dâun jour dâun moment Ă un autre. La plupart du temps on a envie plus que tout de perdre mais quand câest plus fort que nous on mangeâŠ
TrĂšs preneuse de ta vidĂ©o Ă New York car ça va pas ĂȘtre Ă©vident niveau food lĂ -bas
Merci pour la vidĂ©o. Câest la premiĂšre vidĂ©o « conseils perte de gras » que je trouve vraiment intĂ©ressante et concrĂšte. Des conseils qui change et qui ne sont pas vus revus ! Merci pour ton contenu đ
Merci pour tes conseils et bonne année à toi et ton équipe
Superbe vidĂ©o Encore merci de dĂ©dramatiser tous les prĂ©jugĂ©s quâon peut avoir sur la nourriture, ton discours fait du bien, profitez bien de votre voyage !
Merci đđ» pour cette vĂdeo.
Bon séjour å NY et profiter bien
Merci beaucoup pour cette vidĂ©o et tous tes conseils... đđđââïž
Merci pour le partage ! Ta video m'a bien aidĂ© Ă passer mon 15min de cardio đ
Bon séjour à NY
Encore adorĂ© , merci vos vidĂ©os me font un bien fou, je regarde moins la balance , une pizza hop 3kg ça me rendait dingue ça fait plus d'un mois que je mange sainement avec quelques exercices tous les jours, mon corps a changĂ©,je me dĂ©place plus facilement sans ĂȘtre moins fatiguĂ©e oups je vous raconte ma vie âșïž bref j'adore vos vidĂ©os et vous ĂȘtes trĂšs belle cela se ressent est se voit dans vos yeux.
Toujours trĂšs bien expliquĂ©! C'est fou comment j'adore ton contenu!! Je suis les programmes bestrong depuis 2-3 mois et le corps change de ouf đ joyeuses fĂȘtes Ă toi !
Merci Isabelleeee trop contente que tu vois du rĂ©sultatttt !đ
VidĂ©o vraiment utile ! Merci đ
Merci pour vos explications đ
Jâadore tes conseils et ton corps est parfait!! Jâai suivi ta sĂšche et jâaime ce rĂ©sultat je mây suis mise đ
VidĂ©o au top comme dâhabitude ! Merci pour ces conseils
Une vidĂ©o sur NY en mode vlog avec comment tu gĂšres ta perte de gras et aussi qlqs endroits que vous avez fait avec lâĂ©quipe :)
Bon voyage et merci encore
TrÚs bonne vidéo. Merci beaucoup
Merci à toi pour cette vidéo. Je suis en obésité et ça m'a aidé
Ta vidéo tombe à pic
Jâadore merci
Oui le mot phare : LâĂQUILIBRE đ„°đ„°đ„°â€ïžâđ„
Le point 4 de la date butoir m'a tellement parlĂ©!! C'est malheureusement ce que j'ai tendance Ă faire et effectivement ça empĂȘche de conserver les bonnes habitudes... Merci Karo!
La vidĂ©o que jâattendais đ„° Merci pour toutes ces infos
Merci Ă toiii ! Bon dimanche !!
j'adore votre vidĂ©o,merci pour les conseils â€ïž
Avec plaisirrrr đ
Merci beaucoup pour cette vidéo cela va m'aider dans ma perte de gras
Ouha Formidable vidĂ©o, TOUT est dit, FĂ©licitations et MerciđȘđ» je mâabonne avec grand plaisirđ€
Bonjour merci pour tes conseils toujours judicieux. Passez un agrĂ©able sĂ©jour đ
Merci Valerie :D
Une vidéo qui fait du bien, aprÚs un mois de décembre AFFREUX
J'ai réussi une perte de poids, 1er decembre j'etais à -8kg et depuis entre des menstruations particuliÚrement difficiles et les partiels, j'ai eu 1,5kg en plus.... C'est plus facile de reprendre du poids que d'en perdre haha, en tous cas pour moi
En espérant pour continuer vers mon objectif, et recalibrer un peu tout ça !
merciii bcp ! La fameuse vidéo que j'attendais !!! ouiiii des vidéos à NY ce serait toooop :D
Merciiiii pour ton passage :D
Merci Karo! Je t'aime xx
Merci pour cette vidĂ©o ! Je suis trĂšs intĂ©ressĂ©e par la vidĂ©o sur ton alimentation Ă New-York ! Actuellement en voyage pour plusieurs mois, c'est un sacrĂ© challenge d'adapter alimentation et sport Ă l'Ă©tranger.. pas de matĂ©riel (j'ai quand mĂȘme pris une bande haha, pas de gourdes car pas de plastique pour moi, pas de tapis etc), et peu de choix en terme d'alimentation. Alors ça fait du bien de regarder des vidĂ©os qui permettent de dĂ©culpabiliser un peu et remettre Ă plat ses objectifs dans sa tĂȘte ! Merci âșïž
Des conseils au top comme tjs :)
J'ai adoré le bol d'eau!!!
Merciiii
Mdrrrr merci Delphineeee !
Exactement !!! Manger sain quasiment tous les jours n'est pas de la privation, jte remercie de l'avoir rappeler. C'est la mal bouffe qui doit ĂȘtre exceptionnelle.
Tes cheveux sont magnifiques đ
Merci Beaucoup đ pour toute tes vidĂ©o chaque fois que je commence Ă ĂȘtre dĂ©motivĂ© tu me rebooste
Je suis comme toi Karo jâaime manger sain je sais que je me fais plus plaisir avec un repas Ă©quilibrĂ© quâavec de la Junk Food.
Au contraire quand je mange quelques chose dâindustriel jâai lâimpression de me faire du mal XD. En tout cas merci pour ton travail et excellente annĂ©e Ă toi et ton Ă©quipe. Ps: tu est magnifique.
Merci pour la vidĂ©o. Et joyeux NoĂ«l et bonne annĂ©e a New York. Profite bien de ces moments magique la bas. đ„°đ
Merci beaucoup Christineeeee â€
Bon quoi direâŠ.. je tâai dĂ©couverte sur TikTok, je commencĂ© Ă fouiller ton insta ;) âŠ.. et sachant que je fais de mĂȘme avec plein dâautres comptes Fitness France je suis arrivĂ©e Ă une conclusion trĂšs personnelle. Tu es la premiĂšre qui ne mets pas seulement en avant son corps comme fruit dâun travail sur soi-mĂȘme. Quand je regarde tes postes, ou jâĂ©coute ce que tu nous dis dans te vidĂ©o, je me dis: « moi aussi je peux le faire!» tu ne fais pas le culte de culte du corps qui finalement reste ĂphĂ©mĂšreâŠ. Tu parles vraiment de bien-ĂȘtre et de santĂ© du corps et câest diffĂ©rent ! Câest la premiĂšre fois que je suis intĂ©ressĂ©e vraiment Ă un compte fitness qui vient de France!
Donc, mise Ă part mon opinion je souhaite donner de la force je souhaite te dire de continuer sur cette voie et ne tâinquiĂšte pas si yâa des gens auxquelles ton message nâarrive pas comme il devrait et qui se concentre seulement sur le « tâes trop mince ». Ton corps est seulement la couverture de la connaissance que tu as dans ce domaine : des fois la couverture est un peu plus Ă©paisse des fois un peu moins mais ça dĂ©termine pas du tout la qualitĂ© du livre !
Je te soutiens babe!
New-York ? Quelle chanceuse ! Profite bien ! J'apprécie beaucoup ta bienveillance, comme d'habitude. Tes conseils sont toujours de qualité et avisés. Aussi, je me demandais à combien s'élever ton déficit calorique durant ta sÚche ?
Tout est dit ! đ ça change de toute les conneries quâon peut entendre sur CZcams đđ„
Super intĂ©ressant, merci et bonnes vacances ! đ
merci Ă toi Sarah âșïž
Merci beaucoup â€
Au top comme tjr đđœđ jâai un passĂ© bien compliquĂ©, obĂšse dĂšs mon plus jeune Ăąge, je me suis lancĂ© ds la lutte Ă mes 18 ans⊠jâen ai aujourdâhui 37, jâai perdu plus de 70kg et jâai eu 4 bĂ©bĂ©s magnifiques đ» jâai tellement connu ce que tu dis, la course au poids, les restrictions qui in fine donne des compulsions et un retour Ă zĂ©ro đ⊠à lâĂ©poque tu nâexistais pas, CZcams non plus lol ms tu mâaurais fait gagner du temps et de lâĂ©nergie đ merci pr ce que tu fais Karo đ tu vas tellement au delĂ de lâapparence đ„â€ïž tu es dâutilitĂ© public lol! Des bibis đđđ
Tellement chou đ Quand jâai commencĂ©, tous les reseaux nâexistaient pas non plus ! ne te comprends !!!
Super vidĂ©o!!! Tu mâas beaucoup aidĂ© Ă changĂ© ma vision des repas, comment gĂ©rer les sorties et mon rapport Ă la nourriture. Le chemin est encore Ă accomplir mais dĂ©jĂ beaucoup de progrĂšs de fait!! Alors merci pour tes vidĂ©os et trĂšs bon sĂ©jour Ă NY. Bonnes fĂȘtes Ă la team bestrong
Merci beaucoup Virginie je suis touchĂ©e de pouvoir t'aider !!!! đ€©
Waw merci đđ»
Franchement merci pour ton contenu (en gĂ©nĂ©ral). Personnellement, ça me calme pas mal d'angoisses liĂ©es au fitness et Ă comment je perçois mon corps. Je trouve que tu arrives Ă nous faire relativiser et Ă nous rĂ©apprendre Ă aimer le processus plutĂŽt que d'atteindre un objectif ultra prĂ©cis. Merci pour ça ! Ce genre de vidĂ©os (quand tu parles de ton expĂ©rience et que tu nous donnes ensuite des conseils) sont top. On se rend compte qu'on est tous dans le mĂȘme bateau en fait et on se sent moins seule ! Team BE STRONG SINCE DAY ONE !!! :)
Merci beaucoupppp je suis trĂšs touchĂ©e !!! Team bestrong đđ»ââïžđȘđŒđȘđŒđȘđŒđȘđŒđȘđŒđ€©
Merciii đ„șđ
Oh New York
En 2013, j'y suis allée.
Je pensais que ce serait compliqué pour manger.
Et bien non.
Le midi je déjeunais dans les Starbucks une assiette méditerranéenne ou végétarienne et un bol de fruits.
Et le soir je mangeais dans un resto asiatique. Les plats étaient trÚs équilibrés beaucoup de légumes.
Tous mes voeux pour cette nouvelle année
4:17 oh non đđ j'Ă©tais pas prĂȘte Ă cette blague đ€Ł
Merci beaucoup pour cette vidĂ©o đ„°
Coucouu,
J'aime bien le fait que tu dois dĂ©finir tes prioritĂ©s, cad ta perte de gras ou le type de nourriture que tu veux manger. Car si tu n'as pas cette envie de manger pleins de choses pas trĂšs saines, ton corps ne va pas bouger vu que tu ne vas pas te priver pour Ă©viter la frustrationđ. Mercii pour la vidĂ©o, tellement enrichissante!
Merci Ă toi Irina âșïž
Oui, thĂšme proposĂ© intĂ©ressant đ
Merci pour ta vidéo,
Super vidĂ©o ! Pourrais tu faire une vidĂ©o sur les aliments Ă faible densitĂ© calorique, ça m'intĂ©resse beaucoup !âșïž
Je note đ„°
Bonjour, encore merci de ta bienveillance tes précieux conseils.
Joyeux NoĂ«l et Bonne AnnĂ©e Ă vousâ€â€â€... Profitez de votre sĂ©jour ne pensez plus au( boulot) faites nous vivre un beau voyage en NY faites nous rĂȘver merci beaucoupâ€
Merci beaucoup Christiana !! (quel beau prĂ©nom au passage) đ
@@KarolineRo Merci beaucoupâ€
TrĂšs intĂ©ressant. Le mental je pense quâil sâentraine petit Ă petit.
Pour ma part jâessaye de travailler sur le cĂŽtĂ© glouton quand jâai la nourriture devant moi. Typiquement des cahouĂšte lors dâun apĂ©ro. Je nây prends pas un plaisir de ouf mais je ne sais pas mâarrĂȘter. En fait, je ne dois tout simplement pas commencer.
Idem, on mâa inculquĂ© de finir mon assiette pour ne pas gaspiller. Mais les reste vont dans des petits tupperwares âŠ
Le cotĂ© « je dois finir mon assiette » est en effet tellement idiot quand on y pense ! « SI TU MANGERAS mĂȘme si ton corps te demande le contraire!!! » đđ
merci pour les conseils
Wow beautiful đ€âš
Merci pour cette vidĂ©o pleins de bons conseils qui nous dĂ©culpabilisent quand on craque. HĂąte de voir la prochaine vidĂ©o car j'ai dĂ» mal Ă bien m'alimenter quand je suis en voyage et surtout dans un pays Ă©tranger. Bon sĂ©jour Ă New-York đ
Merci Loan ! Ăa marche pour la prochaine video je vais vous faire un truc top avec un max de conseils âșïž
Merci pour ta vidĂ©o đ Toujours top ! D'oĂč vient ce gilet ? J'adore đđ
Merci pour tes vidĂ©os bien dĂ©taillĂ©es et pro đ€
moi je voudrai Ă tout prix savoir oĂč tu as achetĂ© ton bas de jogging gris et ton long gilet gris style tye and dye đđ pleaaase đ
Super vidĂ©o đđ» New York c connu pour ĂȘtre fatal niveau gras đł g hĂąte de voir ça đđđ»
On va faire au mieux jâai quelques astuces đ€Șâșïž
Karo et sa passion du rosĂ© đ je suis chaud pour un genre de vlog :) profite bien de New York !!
đđđ Il me manque fort
Merci pour cette superbe vidĂ©o ! Ăa m'a donnĂ© un peu de boost pour vraiment reprendre mon alimentation et commencer une vraie perte de gras! đ€ Je suis intĂ©ressĂ©e par ta vidĂ©o "comment gĂ©res tu ton alimentation a NY " đ
Merci Priscillia pour ton retourrr âșïž Plein de boost pour ta reprise !
@@KarolineRo đ€đ€
C'est tellement ça !!! Faut que ça devienne un style de vie. Le nombre de fois ou les gens pense que je me prive... Si ils savaient mdr !!! Comme tu dis, c'est une question d'Ă©quilibre entre le sain et moins sain !! Toop vidĂ©o Karo, merci. Bonnes fĂȘtes de fin d'annĂ©e Ă toi et Ă ta famille soyez heureux et bon voyage.
Tu voulais sans doute Ă©crire "sain". Mais c'Ă©tait mignon d'Ă©crire "sein"đ„°
@@melorihime9725 đ€Łđ€Ł oui c'est mignon...
Allez je corrige ça pique un peu les yeux đ
@@saik8867 tant que c'Ă©tait pas Ă©crit "ssceint" ça m'allait đ€Łđ€Ł. Bonnes FĂȘtes Miss!
@@melorihime9725 đ€Łđ€Łđ€Ł bonne journĂ©e Ă toi aussi et bonnes fĂȘtes de fin d'annĂ©e đđ„°
Je sais pas si c'est parce que tu es une Caroline mais qu'est-ce que tu es sympa ! Toujours de bons conseils, intéressants. Merci !
Le prenom fait beaucoup je suis dâaccord đ€Ș Merci Caro !!
Merci Karo pour tes conseils, câest vrai que nous vivons dans une Ă©poque oĂč il y a sĂ»rement trop dâaliments industrialisĂ©s đĄđŻ
Merci Ă toiiiii (vous ? lâĂ©quipe Volt ?) đŹ
@@KarolineRo merci, câest Marita de lâĂ©quipe oui đ
"Ton corps ne fait pas du dropshipping" đđ Mais c'est mon nouveau slogan ça !
Merci pour tes conseils avisĂ©es đđŸ
bravo pour ta reverse diet. Au delà de ta super shape, te sens-tu en super forme physiquement? Je veux dire en terme de force, explosivité ou cardio?
3:17 Personne ne te force jamais Ă manger quoi que ce soit! AMEN.
Merci super video comme d'hab.
Merciiiiii
đđ»âšđMerciiiii
Merci Ă toi Saveria :)
Salut tu penses quoi des balances qui mesures le taux de graisse et de muscle ? C'est fiable pour toi? Merci pour la crĂ©ation de cette chaĂźneâ€ïž
Super vidĂ©o, personnellement je nâai pas pour objectifs une perte de poids ⊠mais plutĂŽt lâinverse. Ma question nâa rien Ă voir avec ta vidĂ©o, je voulais savoir la rĂ©fĂ©rence de ton ensemble ocean apart jâai craquer dessus merci beaucoup et bonne continuation
Cc Merci pour tous tes conseils đ«¶
Le coup de la pizza , LA PART est tellement vraie ! Et non la pizza entiĂšre ;)
Je suis actuellement en perte de gras ( notamment celle sous le nombril ) et j'ai ĂNORMĂMENT de mal ! J'ai accouchĂ© de ma 2eme grossesse il y a 6 mois, j'ai repris la salle de sport au dĂ©but du mois je sais que c'est un chemin long mais disons que je ne suis pas patiente đ du coup j'ai regardĂ© des articles ce matin et pour eux la seule solution c'est la liposuccion donc autant dire que sa ma mi un sacrĂ© coup au moral đ mĂȘme si au fond j'y crois encore .. bref je vais regardĂ© t'es autres vidĂ©o sur ta perte de gras sa pourrait m'ĂȘtre de trĂšs bon conseils
Tu peux perdre naturellement. Mais si tu as toujours eu tendance Ă stocker ici, Ă© effet il faudra pas mal secher. Ă voir si cela vaut le sacrifice ! Apres 6 mois câest encore trĂšs recent, il faut deja en effet bien reprendre la muscu et ajuster la nutrition âșïž
@@KarolineRo j'ai déjà eu une premiÚre grossesse qui date de ya 10ans donc bon le gras c'est déjà stocké je pense
Chez mes parents la pizza câĂ©tait Ă©galement une part chacun, pas une pizza entiĂšre pour chacun đ
Joyeuses fĂȘtes đ
Hello Karo, stp sur l'une de tes vidéos (que je ne retrouve plus) t'avais conseillée une appli compteur de calories, c'est pas lifesum mais une autre. Tu veux bien me rappeler le nom stp?
Merci d'avance.
Peace
Coucou Karo, petite question : "faut-il" passer par une reverse diet avant la perte de gras si on part d'une alimentation pas ouf de base ? Si j'ai bien compris la reverse diet concerne plutÎt les personnes qui ont déjà un régime alimentaire & sportif bien rÎdé mais quu stagnent dans leurs résultats ? Merci :)
Non câest dans le but surtout de remonter tes kcal :) Donc post perte de gras, metabolisme trop bas etc âșïž
â€ïžâ€ïžâ€ïž
Bombastique. Chapeau. SĂšche impeccable sans ĂȘtre veineuse, c'est juste parfait.
Oui mais.
Si vraiment les complexes physiques Ă base de gras sont insupportables, y'a la chaine "douze fĂ©vrier". DĂšs lors, bon.. đ
Je te trouve plus belle que jamais !
merci beaucoupppp đ
Les gars aux apéro , apporter des assiettes crudités avec petite sauce comme ça vous avez de quoi picorer
đđđâ€ïžâ€ïž
Coucou, dâoĂč viens ta jupe stp ?đ
đđđđ j'ai rigolĂ© quand j'ai vu les valises bien rangĂ©es (dĂ©solĂ©e đ ) je viens d instagram, smack est passĂ© par lĂ đđđđđđđđđ
La valise rangĂ©e, c'Ă©tait AVANT la bĂšte đ€Ł
bonjour,vous etes dieteticienne pour tout ses conseils et quel formation au niveau du sport merci
pardon mais vous ĂȘtes de la police ? đ
c est une question si on veut s abonner et payer je me renseigne c est normal
La soupe Ă l'eau j'adore mdrrrr
franchement avec un peu de sel câest parfait đ
đđđâ€đđ§Ą
Comment tu fais pour perdre le gras sans rien perdre d'autre... J'ai une morphologie qui me fait galĂšrer Ă grossir... j'ai enfin pris 5kg. Mais maintenant que je veux commencer ma sĂšche je maigris Ă vu d'Ćil et reperd tout ce que j'ai pris. Ăa me soĂ»le...
Câest quoi ta taille de vĂȘtements ?
đ„°đ„°đ„°đ„°đ„°đ„°
â€â€â€â€â€
Je sais pas pourquoi je regarde ça alors que je suis en sous poids (imc 16) et que je devrai plutĂŽt prendre de la masse đ€Łđ€Ł
Moi c'est le contraire, je garde toujours une place pour le dessert ! đ
Notre culture Ă la française le veut âșïž Mais cela nâest pas trĂšs logique de devoir absolument consommer sucrĂ© (en parlant de sucres rapides) Ă chaque repas, dâautant quâon est dĂ©ja sencĂ© avoir des glucides dans notre plat âșïž
Calme toi jâai rien interdit Ă personne. Donc si ça te derange que je donne mon avis sur le dessert bah tu regardes pas point đ