Měsíc KAŽDÝ DEN sportuju (nezvládl jsem to) | Lukefry
Vložit
- čas přidán 16. 06. 2022
- Prohrál jsem sázku. Celý jeden měsíc jsem tak musel zkoušet jeden sport za druhým... Jak to mohlo dopadnout?
👕 TRIČKA & MIKINY: bit.ly/LukefryMerch
❤️ ODEBÍREJ: goo.gl/KSTKnc
💛 PŘIDEJ SE KE ČLENŮM: / @lukefrycz
🤟🏻 DALŠÍ PODOBNÁ VIDEA: • 🤝🏻 Hry s kamarády
Díky za spolupráci na tomto videu: @Pecawashere @martin_creep @Diviska @Natyla @OndrasLife @Ondaje1 a spousta dalších
📩 BUSINESS KONTAKT 💌 lukas@czechsocial.cz
❗️ DŮLEŽITÉ ODKAZY:
→ Instagram: / lukefry.jpg
→ TikTok: @lukefrycz
→ Facebook: bit.ly/FbLuke
→ Twitter: bit.ly/TwitterLuke
→ Ask: ask.fm/lukefrycz
→ Merch: bit.ly/LukefryMerch
Použitý soundtrack pochází z knihovny CZcams, EpidemicSounds nebo Artist.io, není-li výše uvedeno jinak.
📸 TECHNIKA:
→ Tělo: Panasonic Lumix S5
→ Objektiv: 20-60 mm F 3.5 - 5.6
→ Mikrofon: Rode Videomic Pro+ / Rode NT-USB
📺 DALŠÍ VIDEA:
→ Tematická videa: • 🔎 Moje téma
→ Skeče: • 🤭 Skeče
→ Hry s kamarády: • 🤝🏻 Hry s kamarády
Všechna práva vyhrazena.
© Lukefry 2022 - Zábava
Kráásný video! Těším se, až dáme badminton! 🫡😁
Ahoj co skusit basketball v brandýse nad Labem
A nebo showtime
Bylo mi ctí s tebou trénovat judo! Díky moc za tu příležitost se s tebou a Errorikem potkat.
Nejdřív u pedra a teď tu 😅🤣
Airsoftu zdar
Ty jsi mě tu teda překvapila softu zdar :)
@@Jakub_cz69 No to snad není možný :D
@@peap3601 Zdravím zdravím
Miluji ten paradox že se na toto video koukám během toho co bych měla jít běhat. Jinak skvělé video like tam padá ihned!
same
12:23 ,,jsem z běžecké rodiny, vyběhnu sněžku" bez pochyby respekt, přesto jsem se zasmál 😅
Vesluji, aktuálně teď o víkendu je Mistrovství ČR, tak makáme. :) Taky jsem si dlouho hledal cestu ke sportu, ale veslování mě fakt chytlo.
Když jsi začal tuhle výzvu, řekla jsem si, že bych mohla taky. Takže jsem se cítila během toho měsíce strašně dobře, protože jsem v tom nějak nebyla sama. Začala jsem vidět změny jak po fyzické, tak hlavně i psychické stránce. Proto ti chci za tuhle výzvu moc poděkovat a zároveň nám oběma (a dalším statečným) pogratulovat, že jsme to zvládli 🔥🍀👌
Líbila se mi message na konci,takhle by to měl brát každý ❤️
Smekám před tebou, že jsi do toho šel ❤️😁
oblíbeného tvůrce.
Strašně moc cením, že jsi to zkusil, tento komentář jsem začala psát už v půlce videa a jak jsi říkal, začínající potřebují povzbudit a ne pokarat nebo se jim posmívat. Zkoušet jiné sporty si netroufne ani profesionální hráč jakéhokoli sportu, hodně odvážné za mě! A myslím, že jsi motivoval ne jednoho člověka, to jít zkusit taky. Pěkně propracované, díky 😃
Luky, já tě v tom běhání náhodou obdivuju! Já jsem schopná uběhnout tak 500 metrů a pak už nemůžu 😭🤣
mám to stejně... 1500 metrů na základce bylo ultimátní utrpení, v cíli jsem padnul na zem a ztěžka asi 5 minut oddechoval 😂 přitom mám celkem rád volejbal, fotbal nebo plavání
Hele každý vyniká v něčem jiném, tak ti nejde běh ale úplně něco jiného a o tom to je :D
Tak to je možná neco špatně
Já mám dýchací problémy, takže tak... :)
jsem na tom podobně 1500 km na gymplu bylo pro mě neskutečný utrpení a vždycky jsem se z toho snažila ulít a když jsem se teda na konec odhodlala tak jsem nedobehla posledních dvě stě metrů a dá se říci že jsem je doplazila
Úžasný video, jseš dobrej, že jsi to zvládnul celý měsíc a zakončil během jako správna legenda. Hodně cením návštěvu sokolovny a pokus o předvedení něčeho na koni, hrazdě a kruzích. Sám jsem takle začínal a vím jak těžké je cvičení na nářadí. Keep it going!!! Lukáši, sport je jedna z nejúžasnějších věcí, která tě provází životem, tak se mu nebraň a užívej si ho!
omg na tohle jsem se těšila já dělám atletiku plavání kolo a volejbal je to skvělé cením tě že jsi do toho šel všichni ostatní by se na to vykašlali miluju tvoje "experimenty" klobouk dolů
Lukefry, sledujem ta kratko, ale musim povedat ze je naco pozerat, vavia ma tcoje videa, tvoja tcorba no proste krasa, prosim pokracuj, budem rad za prve srdiecko od teba🙂❤️prosim daj ma do popredia
Suhlas
Vesluji, aktuálně teď o víkendu je Mistrovství ČR, tak makáme. :)
Taky jsem si dlouho hledal cestu ke sportu, ale veslování mě fakt chytlo.
Já například od malinka dělám karate, baví mne to, pro milovníky bojových sportů určitě skvělý. Prosadit se chce hodně práce a úsilí, ale pak to za to stojí!
Jinak Lukáši, mám ráda tvé experimenty, baví mne to sledovat a motivuje vystupovat z komfortní zóny. Díky za tebe!
Jezdecví je můj sport! Pokud chceš klidně tě to naučím 😁
Jezdím asi 11 let a je to nejlepší sport❤️
@@alcanyantelcontar6957mam to úplně stejně
Zase krásný video, z těch tvých hezkých zakončení videa a společně s vybranou hudbou, mám skoro husí kůži :)
I po roce mě toto video moc baví a slouží jako určitá motivace ke sportům, kterým se věnuji.✨
Gratuluju Luky, vládl jsi výzvu! A přidělil nám ták krásné motivační video, děkuji :D
@Joanna Emm, možná příště zkus psát do komentů celkově a ne pod můj koment jako odpověď xD Ale chápu, stane se :D
Super video, obdivuji tě, že jsi vystoupil ze své komfortní zóny. Já osobně dělám krasobruslení už asi 4 roky a miluju to ⛸️❤
Skvělý video!!! Můj sport je volejbal. Dělám ho už asi 7 let a neskutečně mě baví 😍🏐!!!!
Konečne vyšlo video ako športuješ celý mesiac. Veľmi som sa tešila kedy už to príde. A prišlo ☺️.. Skvelé motivačné video, pekne zostrihané a ten koniec extrém 😊 pecka. Pokračuj v tom ďalej a budem sa tešiť na ďalšie nové videa od teba ☺️
Mám to stejně jako ty, krom tancování street-dance a stepaerobicu jsem na sport levá, to co mě vždy demotivuje je to, když se mi nikdo směje a nebo mě uráží. Tohle video mě ale motivovalo to nevzdávat, za což moc děkuji Luky :)
Krásne video, držím palce s ďalším športovaním! Vôbec si nerob nič z toho, že tomu niekto nerozumie, dotyční si iba riešia svoje vlastné komplexy.
Čo sa týka športu, neviem či to tu už niekto spomínal, nakoľko nás nie je až tak veľa :) ale ja som si zamilovala terénnu kolobežku :P Je síce určená hlavne na rovinky, ale ja osobne chodím hlavne do kopcov a do terénu. Namakáš sa viac ako na bajku, nejdeš tak rýchlo a nie je to na každý terén (resp treba dosť sledovať cez čo prechádzaš), ale na druhú stranu hýbeš celým telom, nebolí ťa zadok, kolobežka je ľahká takže sa dá v pohode preniesť ak je treba a skvelo sa tlačí lebo nemá pedále :D. Môžeš s ňou po chodníku, nemá toľko dielov ako bike a proste... neviem to opísať :). Najprv som si myslela, že je to šialenosť, ale skončilo to úplným zaláskovaním :). Možno Ťa osloví tiež :).
Máš u mě respekt :) Já, jakožto vozíčkářka mám trochu omezený výběr sportů, ale i tak se snažím něco málo dělat :)
Top video. Obrovská motivace k pohybu. Osobně to asi taky zkusím měsíc sportovat... 🏃♀️🤸♀️😄
Je strašně fajn vidět někoho kdo má ke sportu stejný vztah, ale že i a tak se člověk může překonat.
Hooodně dobrý video . Stay strong a nevzdávej se . Gym ( fitko ) je super . Jen se musíš nakopnout a jít !! Jak jsi v gymu , tak už to pak jde samo . 🤜🤛
Jeee, Luky super video. Hrozně mě to bavilo, jsi frajer, že ses na to ani po té nemoci nevykašlal. Jedeemeee dál
Dělám od 5 let sportovní lezení...což znamená, že lezu už 11 let a to myslím ujde 😅. A baví mě to moc...vlastně se na každý trénink těším...je to takový můj únik od reality a ten často vážně potřebuju. Doporučuju zkusit.
Já taky lezu:)
Super video, strašně moc se mi líbí že sis udělal tuto výzvu, já taky moc nesportuju, ale v pondělí cvičím ježdění na koních, co dá velkou soustředěnost a hlavně se musím pořádně držet nohama, kdyby náhodou a taky tančím latinsko-americké tance a nedávno jsme soutěžili a vyhráli jsme krásné 2. Místo, chtěla bych v tančení pokračovat, ale v moderním. Potom ráda hraju na klavír a kreslím👍
Moc hezky zpracované, tleskám💪❤️
Dělám atletiku už od mala 😄. Jinak super videjko! ❤️
Jazdím na koni 🐎. Jazdím už 2 roky mne sa tiež nedarilo nájsť šport, ktorý ma bude baviť, pretože som ľavá na športy. A preto som rada že tie kone mám. A je to super. Najviac ma asi baví ako je všetkým jedno či to viem alebo neviem, sú tu pre nás a učia nás to, takým tým spôsobom, keď to nevieš nič sa nestane. Panuje tam pozitívna nálada.
Moc skvělé video a cením že ses do toho tak pustil. Já dělám: moderní tanec, akrobacii, ale ze všeho nejvíc mám ráda vodní skaut. Je to vlastně pádlování a plactění na různých lodí se spoustou kamarádů.
Díky moc za video dal si mi motivaci
Si skvělej jútuber
No paráda, já osobně miluju lukostřelbu, kolo a plavání. Nejsem nějaký aktivní sportovec. Vše beru jako zábavu a odreagování. Při tom totiž nemyslím tolik na to, co všechno musím udělat, ale prostě vypnu.
je to super a hned zezačátku 4 km? Úžasné!! Já teda miluju crossfit, což by mohla být taky zajímavá výzva :D Hodně štěstí do budoucna a hodně nadšení, ať už do sportu, nebo do života!! :)
Výborný výkon . Mohl by jsi příště udělat jízdu na koni a šerm? Díky za motivaci zkusit nové sporty❤
Ahoj Luky, smekám před tebou a to upřímně. A jak jsi se ptal co kdo dělá, já dělám 4× týdně už 9 let Fitness Aerobik. Bohužel v mé věkové kategorii nikdo moc není a tak nemám tým, proto jsem se dala k házené (s aerobikem jsem neskončila). Plus si jednou tejdně zajdu na KMG :D A dál mam potřebu se vyjádřit k jedné věci a to je vzhled, očekávání a talent. I na to že sportuju denně (nebudu lhát házená, aerobik i KMG sou tvrdé sporty. Moje kotníky a kolena jsou toho důkazem) mam nadváhu, nikdy jsem neměla pocit že mi aerobik nějak jde a že je to ten sport který ke mně patří (a k urážkám ze strany závodnic s krásnou postavou a přirozeným talentem se vyjadřovat radši nebudu). U házené jsem se našla a dokonce tam nejsem jediná s neideální postavou. Chci tím říct ať sportuješ dál, kašlej na zbytečnou kritiku, sport je od radosti. Jsem si jistá, že se v něčem najdeš!
Hej Luky běhej dál je to zdravější a kondičnější tak hodně štěstí a jen tak dál!
Já dělám krasobruslení už 7 let a strašně mě to baví skoky, točení piruet, kroky miluji to
Dělám gymnastiku a už 4 roky mega mě to baví a určitě to aspoň jednou znovu vyskoušej je no nej a si dobrý you tuber❤❤❤
Výborné video. Obdivuju tě že jsi do toho šel a zvládl to. Já dělám atletiku 10 let a běžecké lyžování taky 10 let
Video úžasné ako vždy. Súhlasím hlavne s tým, že každý je v športe na inej úrovni, no namiesto toho, aby nás to rozdeľovalo by nás to málo spájať v spolupráci a spoločnom zlepšovaní.
Čo ti odporúčam do budúcna skúsiť je napríklad lezenie na skalách (samozrejme s istením), alebo také tie umelé lezecké steny. Mňa lezenie extrémne chytilo a vždy mi to pomáha vyčistiť si hlavu.
Super video, je to skvělá inspirace. Ja třeba dělám sportu docela dost. Hlavně dělám jezdectvi a orientacni beh. Orientak by jsi mel někdy určitě zkusit. Jako další sporty dělám balet a plavání. Jinak fakt super video
Moc hezky zpracované video! :)
Moc hezké video. Jen tak dále
Nápad na video: Každý den Wim Hof Method! jinak díky za super video! P.S. ke konci videa: přímo WHM je můj motivátor k dalším sportům a celkově životu, vřele doporučuji
Jéé, Lukefry, do fitka patří každej, kdo tam vejde! Tlustej, hubenej, vysokej, nízkej... je to jedno. Důležitý je, že jdeš cvičit!
Hrají badminton už 3 roky a fakt mě to baví. Jinak super video
Ahoj, já myslím že dělám v celku zajímavý sport a to nový cirkus. Je to např. akrobacie vzdušná akrobacie, žonglování, balanc a víc. A pro mě je taky plus že to není sport o vyhrávání. Jinak skvělý video!
Já tě viděla na curlingu (zrovna jsme končili vedle na lajně) a nemohla jsem uvěřit svým očím co tam děláš :)
A co třeba jezdectví? Jinak skvělí video❤👌
Dělám aerobic už 5 let a 3 roky závodně. Neskutečně mě to baví a nově jsem byla na MČR a stala jsem se mistryní ČR
V masteru? Nebo jedeš Fitness? (Já se taky věnuju už nějakej ten pátek aneb 9 let Aerobiku :D )
@@terynkap stepy a SA
Tenis dělám od svých sedmi let a rada bych se s nim pokusila dostat na univerzitu.Kromě tenisu, který dělám zavodne, hraji take basketbal,plavu,dělám judo,jezdim na koni,boxuju a cvicim.Sport je holt můj život a je skvěle vidět, jak se ho snažíš zapasovat do svého i tak časově náročného programu😄
Ta parodie plavčice ohledně plavek je mega! 😂
Super video, muselo to být náročné a dělám Judo už 4 roky a mám oranžový pásek :)
obdivuju to, že ses překonal a tohle všechno a víc si udělal za měsíc, i když si třeba byl na lyžích naposledy na lyžáku. Jen tak dál :-D
Lukefry jde ti to skvěle jen tak dál👍👍
Na tohle video jsem se dlouho těšila :D, máš můj obdiv že jsi to opravdu vydržel
oblíbeného tvůrce.
Já dělám atletiku 2x týdně a i z toho jsem hotova. Obdivuju tě a video mega pobavilo
Přesně, smát se nešikovnému či tlustému ve sportu, je jako smát se nemocnému v nemocnici. Odradí to hodně lidí co se třeba konečně odhodlali začít.
Hii Luke skvělé video btw dělám tanec už skoro celej Život
5:18 no hele ja v olomouci bydlim a tam je to tak ze tam je takova "znacka" kde jsou preskrtnuty ty kratasy na plavani a muzou se tam nosit jenom takovy ty uply trenky nebo chapes ale idk proc je to takovej problem
Jakoby můj sport je plavání takže v tom ti asi moc nepomůžu 😅. Nicméně skvělé video!
Nenazval bych se úplně sportovcem, ale někdy od půlky května se snažím chodit 4x týdně do fitka:D je to skvělej pocit, hlavně když člověk děla nějaký PR. Je to sice divný, ale mám nejradši leg day a i když po tom třeba dva dny hrozně bolí nohy, je to skvělej pocit, když člověk ví, že ze sebe vydal všechno a ta bolest je jen důkaz, že člověk cvičil dobře. Je to celkem zajímavý, že jen tak z ničeho nic člověk, který se skoro vůbec nehýbal, začal takhle “hodně” cvičit. Takže pokud si to čte někdo, kdo přemýšlí, že začne chodit, jen do toho, kupte si do fitka kartu a dejte si tam nějaký drobný, ať máte motivaci chodit. Ve fitku jsou všichni ostatní přátelští a rádi vám poradí, nebo pomůžou. 💪
Já jsem ještě před rokem dělala 4 roky teamgym a teď dělám tanečnígymnastiku a je to straaaaaašně zábavný a ❤️❤️
Skvělé video!!!! ps. Dělám badminton a jen tak občas zajdu na basket. (dříve jsem dělal jui-jitsu, tanec a fotbal)
Ahoooj. Podľa mňa je super že si sa do niečoho takého zapojil a ja som tiež napríklad chcela už dlhšiu dobu chodiť do fitka, len najviac som sa bála toho, že budem vyzerať ako zemiak a kvôli mojej neznalosti si bohvie čo o mne ľudia pomyslia. Ale jeden deň som si povedala, že proste idem do toho. Nikto sa mi nevysmial, nezazeral po mne. Ľudia sú tam veľmi milí a dokonca ti aj poradia, aj keď sa spýtaš. Párkrát som sa síce strápnila, keď som nejaký stroj používala úplne naopak 😆, ale aj to ma zlato opravili. Teraz to je švrtý mesiac čo tam chodím, už som tam skoro ako doma a vidím aj nejaký progres. Dokonca sa cítim veľmi dobre nie len fyzicky, ale aj psychicky. A na tie svalovky si potom telo zvykne. A okrem cvičenia som začala chodiť aj na pole dance, čo som si tiež vždy chcela vyskúšať a zamilovala som sa doňho. Treba skúšať aj keď si tým nie sme istí, potom nemôžme zistiť, či nás to napĺňa alebo nie.
vynervovaná. Příjde mi že o tom ten sport i je na vzájemné podpoře a opravování chyb protože i když to nevypadá tak mě pochvala vždycky motivuje být ještě lepší :D
Lezení - miluju to je to skvělí, v Praze je stousta stěn třeba Jungle v Letňanech nebo My way v Čakovicích, Mamut v Holešovicích...
bezva video a velice motivující, jsem přesně ten typ co nesportuje, protože ''nemám čas,, xd,
ale třeba se díky tomuhle videu dokopu jít něco ze sebou dělat a vrátit se třeba k pravidelné jízdě na kole. ^^
Super video! Miluju lezení na steně, v létě pak via ferraty. Pokud nemáte strach z výšek tak určitě vyzkoušejte! Pak taky celkem často jezdím na kole.
Pokud tápete, doporučuji video od Onden&OndwaK: Nebaví tě sport? Tohle video ti změní život.
Jenom příště se přitahovat i po je to fakt dobrý. Jinak super videjko a respekt
Já dělám hod kladivem, asi rok😅a btw fakt respekt, ze začátku uběhnout hned vic jak 4 km je hustý👏
Konečně někdo kdo má podobný vztah ke sportu jako já. Prostě plavání, lyže/běžky a kolo, nic víc 😅. Super video! 😁
Já dělám už asi 6 let, pořádně asi poslední 2 roky dračí lodě 🐲🐉🚣🏻♀️ a je to v tuto chvíli sport bez kterého nedokážu žít, jsem na něm v podstatě závislá a když nemůžu jet, tak je to pro mě hrozný pocit. Je to úžasný sport.
Chtěla jsem tě vyzvat na Instagramu k pole dance, ale pak jsem z toho vycouvala. Neměla bych tě toho tolik co učit. Ale jestli bude i druhá část výzvy někdy, můžeme to dát ! 😂😄
O muj boze! Ja jsem rada ze sis zkusil Lukostrelbuu!!😻tu jsem tu vubec necekala, ja osobne delam Lukostrelbu uz 3roky a furt me to bavi a naplnuje me to!🙏
Díky za motivaci, já se aktivně snažím dokopat ke cvičení už.. 10 let :D A nic. Já se totiž bojím, že něco budu dělat špatně, tak radši nedělám vůbec nic :D Ale snad se to brzo změní
Jezdím na koni :D už cca 9 let. Jinak video úžasný. Já bych to nezvládla být tebou
8:07 hrají fotbal vlastně skoro celý život ale z důvodu že jsem holka mne do ,,profesionálního" týmu vzali až před 2 lety. Moc mě to baví i když dennodenně slychavam věty jako: ,,Fotbal není sport pro holky!" atp. ale nějak jsem si na to už zvykla
souhlasím s touhle větou Fotbal není sport pro holky! hrála sem fotbal 4 roky pak sem ale přestala už mě to nebavilo ale vím jaký je pocit když tě něco baví a všichni ti povídají že to není sport pro tebe a pak seš lepší než on
Fotbal je sport pro všechny
Tohle video me moc bavilo, asi pred rokem jsem se zase zacala trosku vic hybat :) Vzdycky jsem zkousela gymnastiku atd. ale momentalne delam cirkus - hlavne teda aerial silks/tanec na salach a neuveritelne me to bavi. Plus jedno studio, do ktereho chodim ted i porada hodiny gymnastiky, takze je to uplny sen.
Navic jsem si tedy pred 3 tydny koupila kolo, takze ted jeste zkousim jezdit vsude na kole :D
Super video 😀. Já dělám powerlifting. 💪
Ty poslední asi 3 minuty jsou úplně pravdivé, prostě i to že se někdo snaží se musí cenit 😁
3 roky tenis. Fakt dobrej sport. Doporučuji
Co dělám za sport? Již sedmým rokem se věnuji jezdectví. Je to nádherný sport, pokud člověk má aspoň nějakou lásku ke zvířatům. Baví mě na tom to, že tam nejde pouze o mě, ale především o vzájemnou spolupráci a komunikaci s koněm.
Judo je nádherný sport když tě to baví🥋
Věnuji se historickému šermu, a ano i to je sport. A také velmi široký pojem z hlediska období i stylů či konkrétních zbraní. Tréningy jsou většinou složeny z gymnastiky (hlavně pády), ringenu (zápas, takové evropské judo), posilování a až v poslední řadě ze šermu samotného, který se učí podle historických knih a částo je potřeba i jejich samostudium. Občas zařazujeme do tréninků i divadelní průpravu, pro scénické vystupování (člověk se tak podívá na krásná místa a i do zahraničí a to často i zadarmo nebo s finanční odměnou) a nebo sparing s ochranným vybavením aby jsem se mohli skutečně mlátit železnýma zbraněma (od halaparten, přes dlouhé meče, rapíry až k tesákům). Soutěžní disciplíně v historickém šermu se říká HEMA. A narozdíl od sportovního šermu je to celkově o dost víc brutálnější ale přesto stále elegantní sport. A abych nezapomněl existuje ještě HMB což je ve zkratce MMA se zbraněmi a ve zbrojích, kde máme jako ČR dokonce i národní tým.
LEGENDA
Ahoj si super toto video se fakt povedlo jako každý a obdivuji tě já hraju basket a v září už ho budu hrát 4 roky
skvělý video! jinak, dělám mažoretky asi od 6 let (je mi 13), je to skvělej sport, i když to moc jako sport nevypadá, ale za mě, je to rozhodně sport!😄💗
Super video. Jinak důležité u sportu je i regenerace. 😊
Dělám jezdectví a hodně mě to baví 🌺🌼
Dělám jezdectví už dva roky a mega mě to baví a naplňuje
Reálně jsem překvapen že je tam Kijudo a skvělé video lukefry :)
Delam sport kterymu nikdo nerozumi ,krom lidi kteri ho delaji taky. Zadny jiny mi moc nejde,nebo na ten sport nemam penize. Ale jinak skvely videjko!❤️
Už zhruba nějakých 5-6 let jezdím na koních a stále jsem spíš začátečník. Přeučuji se korektně nacválat a taky základy skákání. Je to se mnou sice velký boj, ale hodinu od hodiny je to lepší a konečně si na koňském hřbetě připadám opravdu dobře.
Lukyyyy ty jseš skvělej tohle bych nedala
Souhlasím když se ti vysmívají tak to bolí
Ale já se odhodlal a už půl roku do posilovny
Lukefry jsi borec já jsem před lety byla na běh hodně dobrá. A to myslím doslova,ale pak jsem se nemohla postupkem času moc hýbat z důvodu problémů s čéškou v koleni. No a pak to bylo jen horší. Nemohla jsem nohy namáhat tak jako před lety protože jsem se bála že při každé zátěži se s českou něco stane,a tak jsem se přestala hýbat úplně. Začala jsem přibývat na váze i když jsem dříve měla hodně dobré spalování. Až jsem se přestala hýbat úplně. Ale než jsem to vzdala úplně podívala jsem se na své staré fotky kde jsem byla ještě schopná pohybů a teď za poslední rok chodím s kámoši cestovat kamkoliv pěšky a sem tam i něco poběžíme. Jinak i si občas chodíme na hřiště zakopat a tento rok půjdeme pěšky z ČR do Ománu kousek od Saúdské Arábie. Tím chcu říct,že nezáleží na tom že nemáš žádný sport,protože jakýkoliv pohyb i procházky 20km denně je sport. Nemusíš hned začínat zátěží 29km. Můžeš si dát klidně i 5,10 nebo 12 km 1 týdně. Jsi dobrý že tě napadlo toto téma na video. Zvláště k tomu že pohyb je velice dobrý na kardio stimulaci,a tím pádem nejsi tolik choulostivý na nemoce jako např obezita a nebo zánět chodidel. Atd. Jinak super video máš za mě odběr a lajk. 🤗🙂😁