50 min YIN YOGA - Cours complet - On prend le temps de s'étirer en profondeur
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Dans cette séance, nous allons maintenir les postures jusqu'à 4 minutes pour laisser le temps au corps de se détendre dans l'étirement et à l'esprit de lâcher prise.
Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, carême et méditatif, issu du yoga taoïste. Il est basé sur le système des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui sont des canaux de circulation de l'énergie vitale (Qi ou Chi). En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier. Cette séance vous permettra donc de débloquer à la fois émotions et tensions et ce tout en douceur.
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Merci beaucoup pour ce cours où l’on prend vraiment le temps de rentrer dans la posture et de progresser. C’était vraiment très bien
Merci Magalie ☺️🙏🏼
Très bonne séance, où on prend le temps, sans impatience, juste sentir, détendre, respirer, sans penser à après. Merci.🙏
En effet ces séances sont très bénéfiques☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance toute douce ❤
Avec plaisir 😊
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À demain pour une nouvelle séance ☺️🙏🏼
Merci séance en pleine conscience.parfaite pour assouplissement et relaxation totale !!!
Merci Elisabeth ☺️🙏🏼
Merci Marina, mes muscles avaient besoin de ces étirements. A bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Parfait! Bon week-end ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance que je fais après une grande rando. A bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Parfait☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, mon corps en avait bientôt besoin. A bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Super.seance..j'adore.. à bientot❤
À bientôt Marie ange☺️🙏🏼
séance parfaite pour détendre après mes 108 salutations au soleil d’hier j’avais mal partout 😅
Merci Marina 🥰
Namasté 🙏
Ooooh j’imagine ! Félicitations ☺️🙏🏼
Séance parfaite ou l intégration du corps est totale avec les longues respirations.merci Marina
Avec grand plaisir Elisabeth 🙏🏼
Merci Marina. Grand bien m'a fait. Je vous souhaite un doux weekend.🙏😊
Merci, bonne semaine Antony ☺️🙏🏼
Bonjour Marina. Cette séance tombait à pic. J'ai repris la course à pied hier et j'avais bien besoin d'un bel étirement ce matin. Merci pour cette belle séance. Belle journée à toi. Namaste😊
En effet c’est parfait après un footing ☺️🙏🏼
J'ai adorée merci🙏🙏
☺️🙏🏼
Bonjour Marina, merci car cette pratique m’aide à me détendre et surtout pour l’arthrose que j’ai dans les lombaires ce qui me permet d’avoir un confort tout au long de la journée. Anastasia
Je suis ravie que vos douleurs s’atténuent grâce à la pratique☺️🙏🏼
Parfait après ma randonnée d’hier. Belle semaine Marina
Bonne semaine Annie ☺️🙏🏼
@@Marinasanas je referai cette séance régulièrement car j’ai l’impression d’avoir pris quelques centimètres 😀
merci!
☺️🙏🏼
J’adore
☺️🙏🏼
Best of
☺️🙏🏼
Top 🎉
☺️🙏🏼
Merci infiniment pour cette belle séance, namasté
Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Super séance de détente toute en profondeur profonde 😊 le tout accompagné par le chant des oiseaux 🐦🙏🏻 Merci beaucoup
Avec grand plaisir Magalie ☺️🙏🏼
Encore une super séance. Je pratique en studio le hatha et le yin, mais j'ai un grand plaisir à profiter de vos vidéos pour pratiquer à la maison. Mille mercis!
Un grand merci Manon !☺️🙏🏼
Merci Marina. J’aime de plus en plus le yin yoga 😍🙏🏾
Ah parfait ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, toujours avec plaisirs, belle journée à vous.
Merci à vous 😊
Magnifique séance qui m'a permis de démarrer la journée sereinement. Merci pour cette parenthèse 🙂🙏
Avec grand plaisir Isabelle ☺️🙏🏼
Ça fait du bien, cela enlève les tensions et j'en ai un grand besoin, merci Marina pour cette séance. A bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À très bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Quel bonheur cette séance toute en douceur. Milles mercis 🙏🥰
Avec plaisir 😊
C'est fou comment même dans des positions statiques, on peut ressentir les tensions Merci pour ce bon moment
Avec plaisir☺️🙏🏼
Cette séance m'a fait un grand bien, soulagement des tensions, agréable, merci beaucoup pour cette séance, bon dimanche à vous 😊❤
Merci Patricia et bonne semaine ☺️🙏🏼
Excellente séance, j'ai vraiment apprécié !
Merci beaucoup.
🙏❤🙏
Merci à vous 😊
Merci 🙏🏼
☺️🙏🏼
🎉😊😊😊
Posture du poisson sa.s échauffement au préalable est plus qu intense ! Merci Marina😅😊😊😊😊
C’est pour cela que l’on utilise des coussins, on peut se relâcher et faire la posture sans effort et en dosant l’intensité ☺️🙏🏼
@@Marinasanas merci Marina
Je vais utiliser d autres coussins 😉😊
🙏✨🙏
☺️🙏🏼
C’est possible, j’en ai gagné 2 depuis que je fais du yoga
si tu lis mes commentaire la prochaine vidéo met un short legging bien serrer :p
Je lis les commentaires mais je ne fais pas ce genre de vidéo.
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼