أفضل 5 طرق طبيعية غير معروفة لزيادة هرمون النمو | HGH - GROWTH HORMONE
Vložit
- čas přidán 28. 10. 2020
- بدون استعمال هرمونات
-----------------
طبيعي 100 %%
-----------------
مكمل يحتوي على ميلاتونين
ae.iherb.com/pr/Superior-Sour...
GABA
ae.iherb.com/pr/Now-Foods-GAB...
creatine
ae.iherb.com/pr/Muscletech-Es...
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
---
هورمون - هورمونات - Sport
1-النوم
2- الصيام
3-hit training
4-creatine
5-الساونا
اخي ماهي
Creatine
الساونا
@@mentor_Aq امين يارب العالمين
@@Nael1989. هل الكرياتين موجود في المواد الغدائية؟
@@Nael1989. شكرا اخي على المعلومة
الله يجازيك بخير 🙏🏼
@@user-jz8dj3uw4p
الكرياتين مكمل غذائي
والساونا غرفة بخار
« يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه و سلموا تسليما »
صلي الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
عليه أفضل الصلاة والسلام
صلي الله عليه وسلم
اللهم صل على محمد وال محمد
كيفية زيادة هرمون النمو باختصار HGh
١.الصوم المتقطع
٢.فقدان الدهون
٣.قلل استهلاك السكر
٤.كل عشانك مبكرا
٥.تمرينات HIIT عالية الكثافة
٦.تنظيم النوم من ٧ ل ٩ ساعات يوميا
٧.زيادة تناول البروتينات
كيف يكون تمرين HIIT
انت رائع !
اجمل حاجة انك تكون فاهم اللى بتقوله وبتتكلم بثقة
ربي يوفقك معلومات الي تنزلها بقناتك لم اجدها بكل القنوات الله يرزقك من حيث لا تحتسب ، الف تحية من بغداد السلام الى مصر الحبيبة .
أفضل محتوى صحي ورياضي عربي على الاطلاق
تحية 🙏من أول تعليق، للكوتش الغالي❤، وبتمنى تكلمنا عن مكمل التورين بتفاصيلو والدراسات المعمولة عليه، وربنا يسعدك❤
نورررت كابتن أحمد
تسلم إيدك موضوع رائع ومفيد
ماشاءالله أسلوبك جميل وواضح بارك الله لك فيما تملك
يا اخي فديوهاتك مفيده جدا ياريت تنزل الموضوع الثاني عن سوء الهضم وكيف ننضف المعده المتضرره hell the cut it will be so useful
المبدع احمد عمر.. انت حكيت عن كتاب فادك.. ولكن صدقني انت كتابي وفكري الممتلئ بنهر علمك.. حماك الله اخي وصديقي 🌹
حلو كابتن عاشت ايدك طبعا هاي المعلومة سمعتها من دكتور نو يزيد من مناعة الشخص ضد الفايروس كورونا شكرا على معلومات الحلوه
الفيديو قيم عاش يا كوتش 😍😍😍
انت مميز ، دائما عندك معلومات جديدة تضيفها عن غيرك
أنت كنز ولقبك إمبراطور الرياضة العربية تسلم ياكوتش محبينك من المملكة العربية السعودية
فاجأني يا عبقري منكم نستفيد 👌🌟🌹🌟
فيديو رائع جدا تحية من المغرب والمرجو التحدث على مكمل الميلاتونين ولماذا لا يفضل لدى الكثير من الناس وشكرا
مشكور يا أخ من فضلك ممكن تعمل فيديو على تمارين منزلية للعضلة المنشارية
مبدع دائما 🌹
صلوا على النبى
عليه افضل الصلاة وازكى السلام
اعظم قناه بلا منازع اللي مزعلني قله الفيوز 😭
لايك قبل مااشوف الفيديو منور كاتبن احمد 🇩🇿
كل يوم اضافة يا بطل 👍💪
صحيح كلامك فيديو مستهلك كثير
عوامل رفع هرمون النمو
- النوم العميق
- مكمل القابا والميلاتونين
- التمارين المركبه
- الدهون الصحيه
- الساونا والدش البارد
- الكرياتين
- تمارين HIIT
والله انك رهيب 🌹🌹🌹
يعطيك لعافية كوتش شكراً كتير عا كل لفيديوهات بس لاشكوندا مش بتعطي ذات نتيجة للنوم
صراحه مش بيكمل يومي الا لما اشوف الفيديو بتاعك كل يوم✋تحيه لاحسن كوتش في العالم
شكرا على هالمعلومات الرائعة
شكرا ياكوتش ياريت حلقه عن الحمض الأميني التورين
الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى
هل المشي لمدة ساعة متقطعة يأدي
نفس النتيجة للمشي متواصل
بسم لله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر
اعمل فيديو بيتكلم عن الاشياء المسببه لفتيك العضلات ونظام الهايبر تروڤى
شكرا كوش...ممكن قتلنا الوقت المناسب للممارسة رياضة للهيت لتحفيز هرمون النمو
بعد ازنك يا احمد اكلم على المكملات التى تساعد الجسم على معالجا الاصابات
مشكور يا احمد عل مجهود الرائع ❤ اتمني تتكلم عن اداء تمارين الخطف والنتر برفع الاثقال 🌹
كابتن ممكن جدول تنشيف وزني ٧٦ و طولي ١٧٤ و عندي دهون في الخصر و البطن و الصدر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. فيديو عن العسل الطبيعي الاصلي وما هي الفائدة منه
Creatine (glycine , argingine),الساونا ,النوم ,الصيام ,HIIT,
يارب يزيد طولي الى ١٩٠ سم الله يخلي 🧡"امهاتكم"🧡 قولوانشالله لان دعوه الاربعين غريب مستجابه
ان شاء الله
ها وش صار؟
الغالى كابتن احمد عمرو
صلو على نبينا محمد (( صلى الله عليه وسلم ))
استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله الحمد لله لأ اله الا الله والله اكبر
الف تحية من القدس ... منحبك يا كابتن ... و انت الوحيد الي برد عليه في كل حاجة ❤🌷👍🏻😁
شكرا على نصائح
افضل من ينزل 😍😍😍😍
شكرا كابتن لكن السونا له سلبيات على خصوبه الذكوره بسبب ارتفاع درجة الحرارة والجاكوزي ايضا ، والتحذير مكتوب في بوابه السونا وعند الجاكوزي :(
كل عام وانت بخير
راااائع 👍👍
وياليت تسوي حلقه عن كلين بترول
وشكرا
صلوا على النبي♥️
شكرا جزيلا كوتش
شكرا يا احمد
إعمل حلقه عن ازاي أخلي جلدي paper thin
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون عدد خلقة ورضا نفسة وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكرة الغافلون واستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
اللهم صلي وسلم وبارك على جميل وجه بدر تمام شفيع الخلق يوم زحام عليه أفضل صلاة وسلام وبركة
آللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
افضل مكملات بعد سن الأربعين
عايزين فيديو للاعبين كرة القدم في التغذية والتمرين
Wow بجد
عاش أحمد عمرو
والله شي غريب معقولة مايصير صدمة ساخن وبارد
كوتش، سمعت كلام انه ماينفع بعد السونا دش بارد عشان الجسم م ينصفق، بشكل عام يقولون ماينفع انتقل من حرارة لبرودة والعكس، ايش رأيك بالكلام هذا وياليت تسوي فيد كامل عنه لأني ضايع
جزاكم الله خيرا .... إيه أفضل طريقة لاستخدام الكرياتين مع العلم انى بلعب كمال اجسام من فترة كبيرة
بس خذو
انت دكتورنا
افضل مكمل بعد سن الأربعين
سلام يا كابتن اريد تعلم ماسل اب كلين تلك الماسل اب المتقدمة ممكن تعطيني برنامج للتمارين التي اقوم بها
نصحيحة مني إليكم من يريد أن يتعلم بطريقة علمية ومدروسة ماعليه إلا إتباع الدكتور العااااااالمي والإنساني الدكتور بيرج
فيديو عن jafferson squat
منور❤️❤️
ساونة بعدها مياه باردة هذا يسبب جلاطات على طول
والله ماعرفت انه GABA يزيد GH الي من هذا الفيديو انا شخصية اخذه عشان يساعدني في النوم مع الاشوجندا
ممكن طريقه لزياده الطول
زاد النمو بكثير جزاك الله خير
كم كان طولك وكم زاد طولك
استغغر الله استغغر الله استغغر الله
شكراً لك
انا قصير بسبب نقص الهرمون ده
هل تكفي طريقة أو طريقتين لرفع الهرمون
يعني ايه إتش آي تي ترينيج ؟ شكرا جزيلا بس فعلا في مصطلحات كثيرة تفوت الناس البسيطة او المبتدأة .. تحياتي
الجلوتامين ايضا يرفع هرمون النمو
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
أحسنت 👍👏👏👏
اظن ان الحرارة الكبيرة يوميا يمكن أن نادي الى فقدان الخصوبة ارجوا التحقيق لاني سمعت ان الاستجمام يوميا بالماء الساخن 60 درجة مدة 30 دقيقة قد بأ
دي الى العقم اللهم بلغت
احمد كيف نقدر نجلس الجلسة الاسيوية لو سمحت
ممكن تتكلم عن اللحية🧙♂️🧙♂️
منور كابتن
ممتاز شكرا جزيلا للمعلومات ممكن سؤال ما رأيك في معلومة إن الكراتين يحافظ بالماء خارج العضلات مما يؤدي إلي زيادة وزن.. وهل الحل التوقف منه مع بذل مجهود كاردسو لتقليل نسبه الماء الزائد أرجو التوضيح
الكلام دا مش حقيقي بيحبس مياه داخل العضلات وعن تجربه
عندي اسبوع متمرنتش كوتش ارجوك حفزني اكمل مشواري مش عارفه ليه مع اني كنت مواضبه بس الاسبوع لي فات حسيت بفشل مش قادره اتدرب بكرا ان شاء الله اتدرب و اكمل في نضامي تبع اربع ايام في الاسبوع
هل الدش الساخن يعتبر بديل للساونا ؟
ممكن بعد تمرين الحديد مباشرة نسوي الساونا ؟
الحمد لله الحمد لله الحمد لله
قولنا ازاي الجلايكجن بيتملي من بعد الجيم وخصوصا انه هو ٥٠٠ جرام
استاذي 🌹
سبحان الله سبحان الله سبحان الله
مشكلة ال rounded shoulders please
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
السلام عليكم كابتن اقدر أخذ ارجنين وgaba معا
يا كابتن مياه دراجة حراراتها عادي بعد الساونا ولا ساقعه عن الطبيعي
احسنت قولاً ❤️
طيب ي برنس المكملات الغذائية لها اثار سلبيه على الـHGH؟ مثل البروتين السيريا ماس ؟
كوتش نسيت مكمل مهم اللبأ
الصاونة هل تأثر على العضلات
يا الله