我的降胆固醇早餐｜我用一种家常蔬菜治好了妈妈的胃炎
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- čas přidán 3. 08. 2024
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robamliving.com/collections/s...
00:00 内容简介
02:13 我的降胆固醇早餐
06:26 胆固醇的迷惑
09:41 怎样调整早餐的构成
10:46 吃鸡蛋降低胆固醇
13:43 不饱和脂肪酸降低坏的胆固醇提高好的胆固醇
15:00 家常蔬菜治愈糜烂性胃炎
21:02 健康饮食要知其所以然
爱自己，连时光也会厚待你，相比几年前，现在的你反而越来越年轻，越来越有韵味了❤
越来越被您的知性和思维逻辑知识结构所吸引。太多课题想听您说，营养饮食、收纳整理、理财规划…其实我很赞同您的知其所以然这个做法，因为所有的知识都是有框架的，建立一个框架和知识体系，就会形成一种思维模式，因此可以发展到方方面面。👍👍👍
希望多介绍一些简单好做的日式餐。上次看你做的三文鱼miso汤，试了一下又简单又好吃❤
特别欣赏笑梅的学习精神和能力！优秀的女人❤🎉
我再试试圆白菜，虽然没有胃炎，但这么吃也很健康。上次大根治疗食道逆流在我吃完三根半大根后，我突然意识到没逆流现象，吃完饭也不难受了，见效了！😊
太好了！
有理论，有实践，有菜谱，还有效果❤
谢谢，每次看您的视频都感觉到一种莫大的幸福，觉得生活可以如此美好 🤗
感谢笑梅的推荐，因为有笑梅推荐的我才想尝试。
同意知其然更知其所以然，坚持你的视频制作风格，作为一枚中老年虚心学废非常受用，衷心感谢你！
谢谢笑梅姐姐 讲得太清楚了 受益匪浅
笑梅每期的分享都既实用又不失精致优雅和品味👍❤我这就去下单这款蒸烤箱😍
谢谢❤笑梅分享
谢谢笑梅姐 以后跟着你吃 了😊
感谢分享🙏
又长知识啦❤
谢谢分享👍！
欣賞妳一切的分享，妳的生活、妳對事情態度、妳的勇敢⋯⋯妳的影片默默鼓舞著我們❤
真好😊
每部影片看到妳的用心及內容，沒有一句贅言，感謝都來不及。
太好唯，這片CC有字幕
因为上一部大家说想要字幕，所以这期赶紧配上了😁
谢谢🙏
寶貴的早餐
😄😄👏👏👍👍
💪💪💪💪💪💪
早安吉祥平安
前几天看了笑梅大白萝卜治胃酸视频我看了，而且还尝试了，效果非常明显，因为在那几天，我的胃经常胃酸，药也吃了，不管用（可能我没有确诊是什么原因造成的）但是吃了白萝卜，还有西班牙超市买的白萝卜与国内不一样，他们是那种小个的，但是味道差不多，且辣，不过我吃了效果很好，立马不酸了😂谢谢笑梅分享。
太好啦💖
Hi lady, nice to know you, I have subscribed to your channel. Currently having a pop up camper, fr Ohio state. When my retirement age come nearer I’ll surely do what you do. ❤
我也试了白萝卜，很有效，冰箱里总是常备两根白萝卜✌🏻️
太好啦😊
🙏❤謝謝妳
非常喜欢你的视频，希望能够从你这里了解更多关于你妈胃炎的症状？万分感谢！
我母亲是典型的糜烂性胃炎
我們家也都愛彩椒
笑梅，谢谢你的视频。自从看了你介绍吃大白萝卜的视频后，我就开始吃白萝卜，我是在吃晚饭的时候嚼着吃，因为对我来说这样比较容易坚持，首先最明显的是我的便秘的情况好了很多，我的胆固醇在吃药的情况下依然很高。前天去验血的结果，虽然没有降到正常水平，但是降了很多，是十几年来最低的水平。我在半年前开始吃鱼油，不知道是不是鱼油的效果，但是我想吃萝卜肯定也是有一些作用的。我会坚持吃萝卜，希望能带来好的效果。谢谢你，笑梅，做这么好的视频。
能帮到你太开心了💖
我试过，用芝士刀磨的细滑，口感好但不够辣，消食效果也不好，用机子打的比较辣，好难吃啊，但效果好好。可能是需要更大的摩擦才会产生更多辣的元素吧。我用的是超市里买的小圆罗卜。这里买不到大罗卜。我的机子打的不够碎，好难吃，坚持不了。
请问这位朋友你的医生有让你吃降胆固醇的药吗？
谢谢你的回复！非常喜欢你的视频，你对健康饮食有着很深的理解，为你骄傲！看到你最近的视频，你目前是在犹他州逗留吗，我也在犹他州，但愿有机会当面向你指教。
我在AZ😊
笑梅，你好！谢谢你的分享！也谢谢你为了与我们分享你的生活经历，经验付出的辛苦劳动！（ 我和先生每年在法国骑行，有时想发些骑行感受和风景，但很快就发现需要太多的投入）我跟着你走了几年啦，也跟你一样很有收获！今天我开始尝试你的圆白菜汁的食疗方法，会把我的感受告诉你的。我60 出头，退休医务人员，住在悉尼，总体来说身体健康不错。但近两年胃部不适，时有返酸，消化功能减退，胃镜检查轻度胃炎，胃科专家建议吃“slippery elm power”,效果不错，但停用后症状再出现。我一直在寻找食疗方法，恰巧看到你的视频，今天开始第一次尝试，味道比我想象好多了😂！我有一个问题想请教，每天都需要吃吗？谢谢你啦❤
谢谢你一直陪伴我的旅行💕 我母亲为了治糜烂性胃炎，她是坚持每天喝一定的量
谢谢你的回答！我还有一个问题（🤭），关于你妈妈胃炎的治疗结果，请问她是症状缓解，消失～治好？！还是有胃镜检查结果的治疗前后对比？！
Vitamin U, 在中国买过，好像叫胃仙U，超级管用，我在美国还没找到。
讲的有道理， 笑梅！ 请问你用什么打圆白菜汁？
我用美善品💕
笑梅谢谢分享，你的视频让我受益匪浅。请问你杏仁坚果奶怎么做的？是用果汁机打成的？加水的比例是多少？
我是40克坚果300ml水
杏仁奶要过滤吗？用普通打蔬果汁的blender就可以打？用冷水就可以？谢谢笑梅回复
请多讲讲如何降胆固醇 解决胃不消化 腹胀 问题-胃不好 喝辣的生圆白菜胃行吗？ 谢谢
单纯的消化不良吃大萝卜汁就很有效，看之前那个家常蔬菜治愈爸爸食道逆流那个视频💪
谢谢分享😊 几年前已经开始坚持给父母讲解绿色地中海式和生酮饮食，但是老年人根深蒂固的观念不是一朝一夕就能改变的😅
冲服psyllium husts powder , 外加亚麻籽粉煎饼和牛油果(橄榄油)生菜沙拉，成功治愈了妈妈的老年性便秘，分享您和您的粉丝哦😊
祝一切顺利！也欢迎来瑞士léman湖畔房车旅游哦😊
Psyllium 可以做为laxatives, 同时也可造成便秘。随着身体老化，荷尔蒙分泌降低，肠道的吸收及运动力也降低了。曾经有个华人医生徐荣祥，主做烧伤创伤的，中医药可以让皮肤再生，同理，也能修复肠道。试想肠道用来吸收及排污，用了几十年，都没清理修复过，百毒缠身。他自创的膏药里面就有大量黑芝麻，只可惜天妒英才，淹死在浴缸里，太高兴了，接到奥巴马写的新年信😢😢，他儿子没传到秘方。
看看有没有可能讲一讲女性更年期，应该在饮食方面注意减少和加强那些，要不要补充一些营养素。
学了不少知识，谢谢！就是视频结束得有点突然……
胆固醇的指标已经被重新定义了，另外生酮饮食的初期是会高一点的，属于正常。 生酮6个月后都会正常。
LDL高，HDL也高，身体没问题是错误的。HDL 越高越好，没有限制更是错误，多篇医学论文发表，HDL高于80mg/dl出现心血管梗死的机率大增。
笑梅你过去5年一共跑了多少公里？平均一年跑多少公里？非常感谢。
請問吃 sauerkraut 有同樣效果嗎？純粹覺得比較方便 不知道對胃炎有沒有幫助
我没有试过😅
笑梅好！您上次告诉我圆白菜汁治疗糜烂性胃炎，我没能坚持，因为一次性喝那么多凉的液体我的胃会难受。今天的方法很对我的路子，我喜欢吃沙拉。正好去年体检也说胆固醇高了，我决定试试你这个调整胆固醇的方法，再把圆白菜加进去就好。有一个问题想请教一下，这个一定要在早上吃吗？我早上不太有空，今天做这碗沙拉花了半个多小时。如果放在中午或者晚上可以吗？
我觉得任何时间都可以的，我之所以早晨吃是因为早晨身体缺水，沙拉是有生命的水😁 你也可以用这个来代替午餐💖
@@xiaomeisscenickitchen5875 谢谢笑梅💐
还有一个问题，你对规律性饮用自制豆浆有什么看法？能否分享一下？谢谢你啦！ 🙏🌺🙏
我一直在喝，但并没有什么特别的感觉😂
一直在追剧看你的视频.我在找你推荐的一个国内品牌的豆浆机 😂那篇视频😂 可麻烦你告诉我是在那篇吗？
“我的老版空气炸…？”功能？听几遍没听清，请能详细介绍一下你的烤箱功能吗？谢谢🌹
视频说明栏里有产品链接，可以在官网上仔细研究💕
请问这款蒸烤箱多少钱？文字说明栏在哪里？
请问什么时间喝圆白菜汁呢?
我妈妈是早上空腹喝。我感觉不管什么时间，可能都是空腹效果好些？
笑梅,国内那个平台能看到您视频啊谢谢！
可以查“笑梅的大篷车”，目前片子不多，有打算逐渐增加
但食生雞蛋會影響Biotin的攝入
我自己不吃碳水便秘好厉害，实在不行了，吃几天碳水就好了
請問笑梅， 在美國，加拿大，長時間的旅行， 可以買什麼樣的醫療保險呢？？
很喜歡你的視頻，也想去美加長期旅遊，但因為沒有保險，所以不敢出遠門。
我有两个保险，一个是在日本买的，一个是在美国，我是全职房车旅行，可以买专门为全职RVer设计的综合保险
感謝您的回覆❤
请问Xiao mei: 我有高胆固醇，医生要我吃药，营养师教我一星期只能吃三个鸡蛋，是每隔一天吃，不吃鸡蛋的时候就吃牛油果，每次吃半个，她說这样就能刚好满足我每天需要的蛋白质的量。
但你的早餐，如果按照我的营养师说的量不是多了一倍，能消化掉吗？
再說胃酸，我试了白萝卜磨碎吃，吃了两条为什么还是有胃酸呢？是不是我的胃酸太严重了？得循序渐进？但大多数的人见效很快？
还有一个疑问：听中医說吃白萝卜会戒掉药性的，因自己还有吃其它的唯他命的调理品。
期待您的描述并感谢您的分享。
谢谢你对我的信任💕 我的高脂肪早餐已经吃了差不多三年，效果很好。 但是饮食和因人而异，特别是有看医生的情况下，我也不敢说我的经验是否适用于你😅 大萝卜有按照我说的时间和量在吃吗？ 试试饭后150克？ 胃酸过多的原因因人而异，大萝卜治食道逆流主要是针对消化功能变弱的人有效
15:30 卷心菜 胃炎
我會試試吃蘿蔔和高麗菜，看看是否能控制膽固醇！
胆固醇是由鸡蛋和不饱和脂肪酸降低的，不是大萝卜个高丽菜😂 感觉好像误会了😅
@@xiaomeisscenickitchen5875 抱歉，我沒寫清楚！我有胃炎，同時母親有痴呆症，自身的膽固醇顯高（inherited)，所以想試試你的蘿蔔和高麗菜處方。至於每天早上吃兩顆蛋，我還在考慮中！笑梅你是否營養系畢業的？我在大學時做過化學實驗，由蛋中抽出一大塊膽固醇，印象最深刻，直至今天還是對多吃蛋有點害怕。近年來看到研究中発表蛋的營養對吃蛋的態度稍有改變，仍然不太放心。蛋的化學實驗是六十年前的事，想想好笑，已經那麼久遠的事了，還是影響我！你是非常細心的人，這麼快就發現我寫錯了。謝謝你！我一直都小心聽、看、你的視頻！你很勇敢追求你的快樂生活！我做不到，藉由你的旅行我滿足自己的學習慾擴增自己視野！keep up the good work! 謝謝！
请问笑梅中国可以买老板蒸烤箱
应该可以的💕
@@xiaomeisscenickitchen5875 谢谢回复，我回去一定买一个
其实，亚麻籽油容易氧化。饱和脂肪酸也不一定不好。
亚麻籽油在产品选择上注意的话，还好
必需是free Range 的鸡蛋吗？
鸡蛋越健康越好💕 没有抗生素，free range
笑梅你的房车ground clearance 是多少？
23cm大约
哎呀，今天看了笑梅的视频马上就去买了两个有机包菜一红一白，来自己做沙拉，洗了再切，怕营养成分流失。忘记笑梅说一片一片的洗，只洗了外面，结果吃呀吃，吃出大粪味道来了。我的妈，再也吃不下去了。还剩一半切好的还没加配料。下次吃不洗恐怕是吃不下去。还是在waitrose 超市买的。我想鬼老应该不会用大粪来浇蔬菜吧。真不知道那大粪味道是怎么进去的。
😂😂
250克的克应该是四声（同“刻”）不是一声吧，我一开始误以为是250颗😄
😂😂😂😅
牛油果小的我只能吃一半，大的要吃三餐
牛油果可以练习，我以前一次最多也只能吃一半，有意识地多吃，慢慢一直没问题了
@@xiaomeisscenickitchen5875 以前接受不了那个味道，现在可以接受了，吃多了不消化
生的圆白菜咬不动啊😂
打圆白菜汁，可以配一点水果
我原来胆固醇有一点点高，试着生酮饮后胆固醇升到8点几，昨天吃了人生中第一次医生处方降胆固醇的药，医生说从现在起我要在我以后的一生中天天得吃这药
这是个反例
@@Claudia-bo5vf 可能也与我爱吃芝士有关
胃病先要吧幽门杆菌治好
每次视频什么都好就是广告内容太长了😂有点生硬
请多包涵😅❤️
哦，好的。如果到犹太请联系我，你有我的邮箱吗
谢谢👍👍👍分享!我吃了白萝卜效果真的很好czcams.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f44d.png