😴 ¡QUEMA GRASA DURMIENDO! 🔥 5 Alimentos Que Incrementan Tu Metabolismo Mientras Duermes
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- 🌜 Descubre cómo potenciar tu metabolismo nocturno con estos 5 superalimentos. En este video, te revelo los secretos para quemar grasa mientras disfrutas de un sueño reparador. ¡No te lo pierdas!
¿Cual de los siguientes alimentos funciona para esto?
🥑 1. Aguacate: Rico en grasas saludables que ayudan a mantener tu metabolismo activo durante la noche.
🍫 2. Chocolate negro: Contiene antioxidantes que no solo son buenos para tu corazón, también pueden ayudar a acelerar tu metabolismo.
🍵 3. Té verde: Conocido por sus propiedades termogénicas, es ideal para consumir antes de dormir sin alterar tu sueño.
🥜 4. Frutos secos: Una pequeña porción antes de dormir puede hacer maravillas por tu metabolismo gracias a su contenido de proteínas y grasas saludables.
🍯 5. Miel: Un toque dulce antes de cerrar los ojos puede mejorar tu metabolismo y ayudarte en el proceso de quemar grasa.
🌟 Consejos Extra y Más: No solo te hablaremos de alimentos, también te daremos tips prácticos para mejorar la calidad de tu sueño y maximizar la quema de grasa nocturna.
👍 Si te gusta el contenido, no olvides darle like al video, suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún consejo. ¡Tu apoyo es fundamental para nosotros!
00:00 - Intro
00:03 - Esto Aprénderas
00:40 - Esto pasa al Dormir
01:26 - Metabolismo Basal
03:38 - Alimentos que Ayudan
04:30 - Otros Factores
05:18 - Alimentos en la Noche
05:42 - Lista de Ingredientes
08:21 - Comparte para Más
Que tal mis amigos? Soy chef y se muy bien que no hago una dieta correcta pero no engordo mi médico de cabecera me dijo que es por genética. Desde ya muy bueno el vídeo no cambien un fuerte abrazo desde punta del este Uruguay
Excelente... Este Canal me encanta... Es muy Profesional 😊😊🎉🎉
Muy bueno el video exelente las recetas la explicación súper muchas gracias tuvi por esta información que Dios los bendiga ❤❤❤
Resumen:
1. Pescado
2. Chiles
3. Té verde
4. Pomelo
5. Jengibre
Excelente video, perfecta dicción,excelente ritmo. Mil gracias y felicitaciones.
En mi caso he visto que las proteínas son parte del músculo y lo más importante y al cenar tarde en la noche me sirvió mucho Más para mi salud que cenr temprano en la tarde y estoy recuperando mi salud.
Aquí ealimentando el algoritmo 😊😊 excletne vídeo 👌👌👌
Excelentes recetas y explicaciones!
Me encanta éste ejemplo ya que yo sólo hago gimnasio hace 3 o 4 años y no me mato en la sala de aparatos y máquinas, soy de los que hago menos en el gimnasio sin embargo estoy en lía 5 mejores cuerpos de un gimnasio de 3000 socios pero mi metabolismo corre a 100 km y es todo por mi alimentación sana y me trato como un díabetico qué esté a punto de morir, todo lo que dices es cierto y lo hago a diario AMÉN POR ESO LLEVO 22 AÑOS MENOS ENTRE EDAD CRONOLÓGICA Y EDAD METABÓLICA AMÉN 🙏✝️🇪🇦🇺🇾💯
Buen video mi patron
Y el café y el chocolate oscuro ? Creo que faltó en la lista 😅 Por lo demás me encantó, gracias por compartir ❤
Con mucho gusto Diana!
No me gusta la comida picante además me hace daño.