МОМЕНТАЛЬНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ВОЗНИ И ДУХОВКИ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И СЫТНО !!!
Vložit
- čas přidán 13. 01. 2021
- Друзья , хочу поделиться с Вами рецептом моментального приготовления полезного , бездрожжевого , цельнозернового хлеба без духовки и заморочек ! Особенно когда нет времени возиться с тестом такой рецепт выручит и поможет есть правильный хлеб !!!
******************
ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ :
мука цельнозерновая 270 грамм -972 ккал
вода 200 мл
масло растительное 5 грамм -45 ккал
соль по вкусу -0 ккал
сода 1/3чл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ХЛЕБА 450 грамм
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 226 ккал . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ХЛЕБА 1017 ккал .
*****************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
******
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
***************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
****************
#маринаиибрагим#моймужпохуделнаэтом#кухнябезфанатизмасмариной#
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
******
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! czcams.com/video/6_BzKdAiRM8/video.html
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ czcams.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ czcams.com/play/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P.html
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Ффф
@@Gulsina116
Ээ
Э
Э
Ээээ
Э
Эээээээээ
Э
Эээ
Э
Э
Э то
Эээ ээээ эээ
@@Gulsina116
Ээ
Э
Э
Ээээ
Э
Эээээээээ
Э
Эээ
Э
Э
Э то
Эээ ээээ эээ
@@Gulsina116
Ээ
Э
Э
Ээээ
Э
Эээээээээ
Э
Эээ
Э
Э
Э то
Эээ ээээ эээ
Почитала комментарии, какой народ злой, чего только не пишут. Наоборот захотелось попробовать ваш рецепт лепешки. Лайк не глядя и большое спасибо!
Полностью согласна с вами. К сожалению, людей злых больше, чем дружелюбных. К любому видео, - чего бы оно не касалось, - обязательно есть злобные комментарии. Люди сеют зло, думая, что они вечны на этой земле.
Когда вы живёте на показ, вы должны быть готовы к этому, это ваш выбор.
@@FotinaNikulinaя видео посмотрела до середины и уже пошла тесто делать, жду когда хлеб будет готовый, а насчёт злобных людей вы правы, у них душевные и духовные проблемы,
@@nelliens7639, как вам результат, понравился хлеб?
Да ну их на хрен,делать им нечего.Я типа вежливо ответила добром)
Уважаемые, Марина технолог по образованию, она показывает как готовит для себя, не нравится, не готовь. Рецепты у неё все доступные, для тех, кто хочет сбросить лишние кг, как сделала она. Я пользуюсь её кухней.
Господи Милостевый,сколько недолюблиных,злючих,невоспитаных тёток!!! Вас здесь никто не держит!!!
Марина,большое спасибо за труд!!!!!
УВАЖЕНИЕ ОПЕРАТОРУ ))) ЧУВСТВУЕТСЯ РУКОВОДЯЩАЯ РУКА !!!!)))ВСЁ ТАК ЛЕГКО И ПРОСТО ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ !
Мне так нравится когда муж говорит "Марина хорошая" и как Марина стесняется.Так мило.
Спасибо за информацию
Такой хлеб очень полезный некоторые люди ещё не дослушал ,начинают оскорблять ,это ядовитые ,им все не нравится .
❤Сегодня 24 год... Три года ролику. Попал на глаза. Сижу без хлеба. Денюшка еше до пенсии 2 дня. Холодильник пустеет. Сготовила лёгкий суп с клециками и рисом. И моментальный хлеб. Осталось от клециков тесто, добавила кифир, соду. И 5 ложек муки. Малехо масло. Тесто ложкой уложила на сковородку, одну сторону пропела, перевернула накрыла крышкой, примерно 5 мин на одной и минуты три на фторой❤😂. Чудесный, вкусный.. Лепешка ароматная, с фруктовый чаем. СпасибоМарине. Ютуб послушал, что-ли? Всем добра. Девчонки молодые, пробуйте, все ребята будут ваши.
Дед сидит, лупит.. .
Вот именно,что на соде и на сковороде,это обыкновенные лепешки сковородные,которые пекли раньше для перекуса.
Вы знаете , а я Вам скажу большое спасибо! Ведь в магазине - такой хлеб очень дорогой , а здесь всё так просто и без заморочек. ❤❤❤
Давно искала такой рецепт Господь вас послал спасибо ребята.
Аж до умиления!!! Голос за кадром шикарный, любящий, восхищающийся своей женой! Уважаю!
Очень красивый мужской голос ❤
Замечательно! Сразу сделала, ооооочень понравилось, сидела и после сытного ужина ещё уминала хлеб ( мне вес не опасен).
Вы супер! Я говорю именно - ВЫ! Мужчина за кадром -супер!
Как приятно слышать голос Ибрагима за кадром! И как тяжело😥 осознавать что его уже нет с вами и с нами. Но главное что вы Мариночка продолжаете делится со своими замечательными рецептами! Спасибо!Вы замечательная женщина! Здоровья вам!
Мерзко слышать ибрагима рядом с русской женщиной
А что случилось?
@@diamas297 его уже нет в живых😢.
@@user-xt6fw2tr2y ну... это я и так поняла...
@@smert_blizko не слушай, иди ешь булки🤭🤭🤭👎👎👎👎
Марина, благодарю Вас за этот рецепт, просто бомба, это альтернатива хлебу
Спасибо за поддержку!
Можно делать на сыворотке. А если на воде, то можно сначала добавить туда пару чайных ложек яблочного уксуса, а в конце замеса уже соду. А ещо можно добавлять специи, травки. И лучше не класть масло на сковороду, лучше без масла запекать.
@@Misha_Mihailov можно даже выпекать в духовке!
Суперский рецепт, благодарю❤ будьте здоровы, хорошие люди😁👍
Мне рецепт понравился решил попробовать ,с первого раза не совсем хорошо получился ((все таки мужчина и впервые)) а второй замес вышел замечательно,даже выше поднялся чем на видео,в общем рецепт рабочий и без понтов всяких....
Надо попробовать. Благодарю за рецепт!
вы оба действительно очень сильно похудели , молодцы у вас очень полезный канал для тех кто хочет есть полезную еду спасибо большое
Спасибо большое за поддержку!
@@user-ev2lz7dq7r а зачем так часто есть? Достаточно ведь 2 раза в день.
@@Misha_Mihailov Так тоже можно!
@@user-ev2lz7dq7r так нужно! )) Между приемами пищи надо давать отдых желудку, а если каждые 2 часа туда загружать, то отдыха не получится. Да и неужели реально хочется есть каждые 2 часа? Может лучше один раз но немного побольше съесть? А потом через 6 часов второй раз поесть и порядок, до следующего дня.
@@Misha_Mihailov Каждый 2 часа это не то конечно!
Я искала такой рецепт хлеба. Спасибо Вам дорогие друзья. Божьего благословения.🙏👏🙏
Спасибо Вам огромное !!!!
Спасибо!
Хлеб для просвещенных людей. Цельнозерновой, а ещё лучше из пророщенного зерна, и Главное без дрожжей и сахара! Ем отрубной самопекарский хлеб не первый год, магазинный даже врагам не предлогаю - это Яд!
Болезни от грубого хлеба уходят все, а к сдобе липнут.
Интересный канал, хорошие люди. Подпись!
Я очень рада, что Вы с нами! Вместе мы сила!
Спасибо, дорогая Мариночка, за простой, быстрый, вкусный, прекрасный хлеб!!!
Здоровья и благополучия вам и вашим детям!
Мне очень нравятся домашние лепешки. Сделала на днях на кефире, теперь попробую на воде. Я жарила их на сухой сковороде, а после готовые смазывала сливочным маслом с обеих сторон и натерла чесноком и солью - ну очень вкусно. Люблю экспериментировать. Ваш рецепт очень понравился, обязательно сделаю на днях. Поставила лайк и взяла к себе в копилку. Благодарю за быстрый рецепт!
Любо дорого смотреть! Хозяюшке здоровья мира и добра 😋
Спасибо! Очень приятно!
Мне понравился рецепт. Спасибо большое, лайк. 😁
Давно желала этот рецепт и вот получила, СПАСИБО🙏💕❤😊
Здравия вам!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Как хорошо, что есть простые и добрые люди как Марина и Ибрагим, спасибо вам огромное за ваш труд для нас. Вы нас мативируете и подсказывает, что можно и нужно, а главное вкусно приготовить. Спасибо вам большое!!!
Спасибо за идею. И комментатор тоже классный. Респект.
Добрый день! Испекла лепешку, получилось просто прелесть! Я диабетик, вчера нашла ваш рецепт ! Я добавила и соль, и соду погасила чуть- чуть в кипятке и все получилось! Просто, быстро и полезно! Приятный голос за кадром! Спасибо, Вам!
Мариночка и Ибрагим спасибо за позитив и добро которое вы излучаете.За рецепт отдельное спасибо обязательно попробую сделать.
Очень благодарны. Вам за очень очень рецепт хлеба
Да, походный хлеб. И свежий и вкусный. Давайте больше подобных рецептов. Хлеб уже 3 года не покупаю. Сам готовлю.
Ну ладно, девочки, пока )). я пошла покупать муку цельнозерновую. Марина хоррошая ! 💋💋💋
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Марина хорошая👍👍👍
А Марина действительно хорошая😊
А у меня есть ц/з мука, пошла готовить😍😍😍
Огромное спасибо за рецепт, я приготовила, но только муку взяла пополам, овсяной и кукурузной, хлебушек получился супер!!!!
Практически та же технология, которую я выработал и использую сам.
Только цельнозерновая мука бывает разная, в моём случае помол очень грубый, клейковины мало, поэтому я добавляю в соотношении 3:1 ещё и ржаную, обдирную муку, раньше пек на сковороде, а теперь в духовке, потому что хлеб заранее разделен на малые лепешки, на сковороду они сразу все не поместятся, ибо замес теста гораздо больше предложенного, потому что впрок.
А вот муку сеять необходимо, она слеживается, только отруби затем вернуть обратно ...
Я Вас поняла! Спасибо!
По просеву плюсуюсь - просеивают для разрыхления и насыщения воздухом.
Только хотела спросить у Марины про ржаную, но решила почитать комментарии... Иван, в
соотношении 3:1 - 3 части - это ржаная и 1 - цельнозерновая или наоборот?
@@user-eg5cq3ty5c наоборот - 3 части пшеничной, 1 часть ржаной.
@@Misha_Mihailov спасибо большое, я ждала ответ! Пекла из ржаной цельнозерновой, надо будет прикупить пшеничной. А вот если печь впрок в духовке, хранить в холодильнике, или лучше в морозилке? Наверное, лучше замораживать... сама спросила, сама ответила )))))
Вы с мужем чудесные оба! 🙂💜👍 огромное спасибо за полезные советы о том как работать с тестом. Всех благ!
Спасибо....... Очень давно искал это-то рецепт...... Дай вам бог здоровья
Спасибо ребята за видео!!! Всех Благ Вам!!!
На ферме отец нам так готовил, прям на плите обычной дровяной печки, без скоровороды, без дрожей, когда мы были малыми. Хрустящая красная корочка, с молоком, с медом, не забываемый вкус.
Аж захотелось))) 👍
Большое спасибо за рецепт. С первого раза получились отличные дерешечки. Я разделила эту порцию на 2 лепешки. Нормально пропеклись. Всем советую попрлбовать. Не пожалеете.
Благодарю! Вы молодцы! Делитесь! Добра вам)))
Да благослови вас Господь Бог обильно.
Молодцы,то что Надо!!! Обязательно попробую.... Спасибо большое Вам ..
Какая вы умница !Здоровья и успехов Вашей семье!
Молодцы!!! 👍 Обязательно попробую!!!
Благодарю! Здоровья и счастья и любви и добра и мира и благополучия нам всем!
Обязательно попробую, большое спасибо за рецепт!
Марина cпасибо ! Очень доступные рецепты, готовлю с большим удовольствием
У вас так много диетических рецептов и для похудения 🎉 спасибо❤
Прочла коменты: что за наезд на мужчину? Он не пьяный,он снимает процесс! Молодец! Помогает!😊
Мало того, что снимает, он очень деликатно вставляет слово.
Спасибо вам огромное за ваш труд, рассказываете все подробно понятно. Вы большие молодцы 👍
Пеку ваш хлеб, замечательно!
Добрый день дорогие друзья! Благодарю от Души за прекрасные рецепты! Счастья вам и много много любви!!
Пошла на кухню, делать такой хлеб. Какие вы замечательные, спасибо за рецептик.
Браво! Спасибо за рецепт!
Марина, Вы женщина находка! Спасибо Вам!
Ахах 😂😂😂❤
Мне понравился ролик, и вы и ваш мужчина, просто отпад 😂
Я от души вас послушал, побольше бы таких людей, добрых ❤
Здоровье вам и счастья вашей семье 😂❤
Марина Хорошая ❤️😂😂😂👍
Мужчина такой восхитительный!!!
Добрячок 🥰
Благодарю Вас от всей души, за прекрасные рецепты. Всех-всех-всех благ Вам милая❤❤❤❤❤❤❤
Как только посмотрела, сразу же испекла свой хлебушек!! Такой вкусный, еле убедила себя, не умять весь! Благодарю, Марина! Замечательный хлебушек!
Спасибо за рецепт. Удачи и благополучия!
Спасибо большое, пользуюсь вашими рецептами с удовольствием.
Благодарю вас Мариночка за рецепт хлебушка
Мариночка, спасибо большое. Сегодня попробую.
Благодарим! Готовим и радуемся!
Мужчины редко участвуют в бабских делах, и что мужчина тоже комментирует очень прикольно, спасибо вам обоим! ❤️❤️❤️А кого раздражает пусть не смотрят
Да что вы? На ютубе полно семейных пар совместно ведущих блог. Кухня с акцентом там муж грузин готовит, а жена снимает. И это прекрасно 😂😂😂
Мариночка, огромное спасибо за рецепт хлеба, вчера испекла, очень вкусный❤
Спасибо, Мариночка! Обязательно сделаю.
Большое спасибо вам и вашему мужу🤗🙏💓
Как приятно готовить, когда рядом такой любящий человек
Марина не просто хорошая, Марина прекрасная хозяюшка! 🙏🥰❤️🤲💯
Спасибо!
Благодарю вас Марина , будьте здоровы и радостны...
Спасибо за полезные съедобные рецепты. Молодцы!!!
Огромная благодарность за такой простой и нужный мне рецепт. 💕💕💕
Просто супер только что испекла к обеду получился с первого раза
Когда скалкой давишь, из теста выдавливаются пузырьки воздуха, и оно становится тугим. В любом случае, при замесе теста в него попадает воэдух, а если присутствует ещё и сода, - тем более. Вчера утром в лавке не оказалось хлеба, а вечером я заболела. Но у меня есть цельнозерновая мука, и, благодаря Вашему рецепту, у меня появился выход. Да ещё такой простой! Бльшое спасибо Вам! Сейчас попробую приготовить.
Какие вы классные! Спасибо за рецепт!!!!
Как приятно слышать эти замечательные слова Марина хорошая
Очень понравилось. Спасибо. 👍
Супер рецепт, беру на заметку! Спасибо! Очень понравились комментарии вашего мужа за кадром, так поднял настроение :)))
Благодарю за прекрасный рецепт🙂🙏
Большое спасибо заполезные прекрасные рецепты!!!
Благодарю за рецепт хлеба, очень просто, очень вкусно, очень быстро.
БлагоДарю за Ваш труд и знания.
Пусть благо пребудет благом во всем 😊
Красота!!! Спасибо Мариночка!!!🌺💎🌞🥰🤗🤗🤗🤗💐
Мариночка спасибо вам🙏🙏🙏
Мариночка, добрый день! Шикарный рецепт🎉! Сейчас пойду пробовать готовить. Много рецептов у вас взяла. Нахожусь на ПП. Вы молодцы, что делитесь своими достижениями! Удачи вам ❤❤❤💥💥💥
От всей души благодарю 🙏 Вам здоровья и радостных дней 😊👍 Здоровая прекрасная лепёшка и такой простой рецепт - «Всё гениальное - просто»
Выглядит здорово!!! Спасибо! Попробую приготовить
Спасибо большое за информацию Желаю Удачи во всем
Не так давно узнал, что хлеб из цельно зерновой муки для человека, это здоровье и долголетие.
Благодарю Вас за Рецепт.!!!А Вам...Всех Благ!!!❤❤❤
Спасибо большое за рецепт.
Очень приятные люди! Смотреть просто удовольствие!
Спасибо большое, Мариночка, за Ваш труд! Спасибо Ибрагиму, что так вас поддерживал 🙏. Я недавно наткнулась на этот канал, ОН САААМЫЙ ЛУЧШИЙ для тех, кто хочет похудеть. Пока я смотрю и смотрю ваши видео, но обязательно начну худеть, обязательно
Спасибо огромное!!! Супер!!!!
Спасибо огромное за рецепт !!!
Как всегда шедевр!
прочла комменты и решила написать...вы молодец....все гениальное-просто!
Спасибо за поддержку! Очень приятно!
Добрый день, Марина спасибо за очень быстрые доступные рецепты, лепешка чудо, на ваших обалденных рецептах за месяц стала легче на 6 кг, огромное Вам спасибо! Здоровья всей Вашей семье!
Отличная информация о муке! Спасибо! Никогда бы не подумала....Я в восторге от этого быстрого хлеба!