Pilatesta senioreille

Tämän senioripilates -harjoituksen kesto on 20 minuuttia. Harjoitus tehdään seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Hedvig Lundsten.
Jumpan on tuottanut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistys www.selkayhdistykset.fi. Tämä seniorin pilates -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupunki.
Tilaa hankkeen uutiskirje, niin lähetämme uusimmat seniorijumppa -tallenteet suoraan sähköpostiisi! Uutiskirjeen voit tilata täältä: www.selkayhdistykset.fi/2021/0...
Tätä tallennetta saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!

[@tuulakayra2600]

HYVÄ ja sopivan pituinen