Folge19: Warum Bauchfett so ungesund ist
Vložit
- čas přidán 26. 05. 2023
- Dr. Matthias Riedl erklärt, warum das Krebsrisiko steigt und mit welchen Lebensmitteln man gegensteuern kann
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Weitere Tipps für gesunde Ernährung finden Sie hier.
Dr. Riedl erklärt, welches Essen krank macht hier.
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Hallo, auch für mich seeehr gern ein Beitrag zu GESUNDEM Zunehmen (in Verbindung mit Orthorexie...😒🙈)
Sehen Sie auch einen Zusammenhang zwischen zu viel Bauchfett und chronischen Darmentzündungen? Das wäre für mich sehr interessant; ich habe eine Kollagene Colitis. Herzlichen Dank!
Im Podcast wurde beiläufig Body-Positive genannt - ein relativ heikles Thema welches ich finde sollte gerade inbesondere mehr eingegangen werden in einem Podcast MIT Dr. Riedl. Denn Body-Positive wird in Social Media viel zu oft dazu genutzt um ernährungsmedizinisch-fragwürdiges-Verhalten klein- und schön zu reden. Das ist mindestens genau so wichtig wie Dr. Riedl angesprochen hat das Dünne gehänselt werden und dadurch sich schlecht fühlen, zunehmen und sich dann noch schlechter fühlen. Bitte das als künftiges Podcast Thema in Betracht ziehen.
Na viel Spaß beim Shitstorm. Body-Positivity war ja ursprünglich gedacht für eigentlich nicht (direkt) veränderbare Körpermerkmale, wie zu klein/zu groß, Nase zu lang etc pp. Das wurde dann von den Mehrgewichtigen gekappert und mit dem Label "Sei Du selbst und sei stolz darauf" versehen. Und wenn dann Mehrgewicht als optischer Mangel und nicht als gesundheitlicher angesprochen wird, dann gibt es kein Halten mehr.
😊
Wie funktioniert das eigentlich, dass das Bauchfett in der Lage ist Hormone zu produzieren? Ich dachte nur Organe können Hormone herstellen.
14:52 vielleicht einfach mal weniger roh sondern mehr gedünstetes essen. Ayurveda und traditionelle chinesische Medizin helfen.
Welches Bioimpedanzgerät können Sie empfehlen?
Bis wann darf man abends spätestens Rohkost essen? Danke🤗👍
Grundsätzlich sollte man ungefähr 4 Stunden vor dem Schlaf nichts mehr essen.
Wenn die Verdauung sich an Rohkost gewöhnt hat, gibt es ansonsten keinerlei Einschränkungen.
Ist das nicht ein Reupload?
Egal wie groß, Bauchumfang 80 bei Frauen?
Wie soll das denn gehen?
Natürlich ist jemand mit 1,50 Meter anders gebaut als jemand mit 1.80 m.
Was heisst Fruchtzucker ist Gift?Soll man kein Obst essen? Was ist mit Vitamninen,immer hiess ,Obst ist gesund?
Natürlicher Fruchtzucker aus Obst ist okay, nur der extrahierte Fruchtzucker zum zusätzlichen Süßen nicht. In der App rechnet sie frisches Obst nicht, nur bei verarbeiteten Lebensmitteln.
Einige Obstsorten haben übrigens relativ viel Glucose und relativ wenig Fruktose 😊
@@ulrikeschroeder Was heißt schon okay? Doc Riedl sagt ja auch immer 80% Gemüse und nur 20% Obst. Also eher weniger als mehr.
Trauben und Bananen sind zwar auch Obst, haben jedoch so viel Frucht-Zucker, dass Sie eher zu den Süßigkeiten zählen sollten.
Obst sollte in erster Linie als Ballaststofflieferant dienen.
@@ulrikeschroederObst essen, nicht trinken. Ich habe gelernt 3 Stück Obst am Tag: 1 Apfel eine Banane, eine Handvoll Trauben, oder 1 Kiwi, oder 1 Orange, eine Handvoll Kirschen, Handvoll Erdbeeren etc. Bei der "Handvoll" ist das gut definiert, ein Mann hat eine größere Hand als eine Frau und ein Kind hat sein Handvoll auch immer dabei.
Eine Frauentaille sollte schon schmal sein
Sehr geehrter Dr.Riedl
Ich bin grundsätzlich ganz Ihrer und Ihren Kollegen einer Meinung das man durch gesundes Essen gesund werden kann.Allerdings möchte ich nun endlich mein Senf zu Ihrer Aüßerung das Vegane Ernährung nicht gesund ist wehemend widersprechen. Ich bin 59 Jahre alt und hatte lange Zeit(über viele Jahre) sehr große Darmprobleme.2015 hat meine Tochter mir empfohlen es mit Veganer Ernährung auszuprobieren.Und was soll ich sagen,nach nicht mal 3 Wochen kommt ich jeden Morgen das WC aufsuchen ,was vorher alle 5-6 Tage ging.
Ich möchte hier mal klar stellen,das eine richtige Vegane Ernährung....wo man alles selber macht und auf Ersatzprodukte verzichtet (schmecken eh nicht)sehr wohl sehr gesund ist.Die die das nicht machen sind auch keine Veganer sondern möchten es bestimmt aus ganzen Herzen sein,haben aber nicht die richtige Beratung.Ich ernähre mich so ausgewogen ,das mein jährlicher Bluttest bescheinigt das mein HoloTC so gut ist das ich nicht suplimentieren muss.Auch alle anderen Werte sind hervorragend. Meine Ärztin sagt mit meiner jetzigen Ernährung kann ich sehr sehr alt werden.Und natürlich auch viel Bewegung und Sport.
Also bitte .....sagen sie nicht Vegan ist ungesund.
Er sagt das ja nicht..er sagt dass diese veganen sachen MIT 50 zusatzstoffen ungesund Sind.
Warum ist das nicht Live und diese komische Streifen im Bild sind nervig.Für mich.
Das ist ein Podcast.Da hört man nur.
Simples Gegenmittel: Einfach nur HÖREN! Es gibt doch auch eh gar nichts zu sehen... 😂