علاج الإمساك بأقوى ملين عشبي طبيعي / القشرة المقدسة / كاسكارا ساجرادا
Vložit
- čas přidán 14. 10. 2024
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
ما هي خطورة الامساك؟
الامساك خطير لانه بيسبب تراكم الفضلات وما تحتويها من سموم كان مفروض الجسم يتخلص منها بشكل طبيعي جدا وسريع لو بنقدر نقوم بعملية الاخراج بصورة طبيعية، تراكم السموم ده هو المدخل لكل المشاكل الصحية الكبيرة
ما هو سبب الإمساك؟
خلل التوازن البكتيري داخل الامعاء
نقص المعادن
قلة الحركة
شرب المياه اقل او اكثر من المطلوب
ما هو علاج الامساك؟
ما هي نبتة الكاسكارا ساجرادا؟
علاج الامساك من الطبيعة
نبتة الCascara sagrada او القشرة المقدسة او اللحاء المقدس أو النبق المسهل
بتحتوي على مركبات الانثراكينون anthraquinones ودي بتحفز حركات الانقباض والانبساط اللي بتحصل عشان يتم تفريغ الامعاء
تستخدم لتنضيف القولون، وبتعالج عسر الهضم.
ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام الكاسكارا ساجرادا؟
تستخدم لمدد قصيرة، بحد اقصى اسبوعين بس.. ولازم وضروري نشرب مياه كفاية وقت استخدامها
ما هي الجرعة اليومية من الكاسكارا ساجرادا؟
450 مليجرام
من هم الفئات الممنوع عليهم استخدام نبتة الكاسكارا ساجرادا؟
الحوامل والمرضعات.. الاطفال اقل من 12 سنة.. الناس اللي بتعاني من قرح الامعاء، القولون التقرحي، ومرض كرونز
لشراء الكاسكارا ساجرادا من داخل مصر:
/ keto.supplements
لشراء الكاسكارا ساجرادا من خارج مصر:
كبسولات كاسكارا ساجرادا:
ae.iherb.com/p...
كبسولات القشرة المقدسة:
ae.iherb.com/p...
-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
أفضل الملينات الطبيعية هو إضافة خمس إلى سبع نقاط من زيت النعناع الاصلي إلى الماء وشربه صباحاً على الريق / أشرف أسماعيل أستاذ الكمياء الحيوية
بجرب
شو إسمها بالجزائري
شربت وتعبلي القولون خالص
غير صحيح تعليق حضرتك ماتكذبش تاني
اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت جزاك الله خيرا🌹
يا أستاذة خير الكلام ما قل ودل رجاء الإختصار
أفضل محتوى قابلني في اليوتيوب ، شكرا جدا جدا انت غيرت حياتي ، تحياتي لك من ليبيا 🙏
بارك الله فيك وزادك توفيقا وسدادا❤
من كان في عون اخيه جزاه الله خيرا..فالعلم نور والجهل ظلام دامس.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
منتظرين حلقه البهاق الي وعدتينا فيها وكيف استخدام الحبه السوداء للبهاق
ملعقه كبيره زيت زيتون على الريق وربنا يشفي كل مريض يارب
ممكن من فضلك حل للامساك عند الأطفال 10 سنين من غير الزيت زيتون أنا بنتي تعباني مع الامساك و مبتحبش الزيت...شكرا جزيلا
جربيلها الكاكاو غلي مغرف صغير في كوب من الماء وحليه واعطيها تشرب كل يوم بالشفاء@@maeva5485
الله يعطيكي العافيه دكتوره .
ألف مبروك 100k تستاهلي k مليون ❤️👍
والله لو اقدر أعمل لايك مية الف مره عملت شكرا شكرا شكرا 😊
والله بنتي وهي صغيره عندها شهر عندها الإمساك وعندها اليوم عشرين سنة ربي يعطيها العافيه يارب العالمين أختك من الجزائر ❤
ابني برده شاب وعنده امساك مزمن
كاينة العشبة هاذي في جزائر
انا بحبك
في حاجه بتحسن النظر الضعيف عند الاطفال
ممكن تتكلمي على البواسير والله يجزاك كل خير ❤
البواسير بسبب الامساك يعالج الامساك بتروح البواسير ان شاء الله
علاج البواسير الحجامه بإذن الله انصحك تعمل حجامه
إغلي ماء كمية كبيرة يضاف إليه ميرمية يترك حتى يصير لونه أصفر نشيل العشبة ونقعدمغطس فورا يزول البواسير قوم واجلس مرة ثانية طبعا الماء يكون محتملا
@@سامحبدوي-ع4غ ايه هي المرميه
الحمد لله انا لى سبعة شهور من غير سكر ونشويات ...التلاتة شهور الاولى نهائي وقللت فى الاربعة الشهور البعدها لقيت روحى حاسة انى ماشة تعبانة فقطعت تانى نهائي لا سكر ولا نشويات لى اسبوع ...وخلال السبعة شهور نقصت ٤٢ كيلو ذلك الفضل من الله
نشويات كيف قطعتيها
@@mohamedmebarek7309 وقفت الخبز والمكرونة وغيرها كترت من السلطة يعنى كنت باكل بالخس بدل الخبز ...بالتدريج طبعا
@@daboiah1971 الخبز ماعتقد اوقفو انا أكل كلش بالخبز
@@mohamedmebarek7309 انا عملت خبز العدس رهيب ممكن تاكل به
والله عصير الملفوف من بعد الله عالج لي الامساك وحصوة الكلى انصحكم فيه بس اشربوا كثير يعني لتر لتر ونص فاليوم👍
عصير الملفوف كيفية التحضير
طريقة التحضير
طازج والا مطبو خ
اول تعليق والمشكل عند ابني 15 سنة نشكر حضرتك. ولايك يا جماعة للشهرة بس 😂🤣
شكرا يادكتورة على المعلومة القيمة
تحياتي ❤من الجزائر 🇩🇿
واصلي النشر
واش هي النبتة بالجزاءرية
حبيبتى انتى عسل ربنا يحفظك ❤️❤️
شكرا على المعلومات القيمه 🌹
دكتوره عندي قصور مزمن في الكلى هل أمان استعمال النبته ؟
ياريت تتكلمي عن قصور الكلى والعلاجات الطبيعيه والاكلات المسموحه ؟
بئيت اخاف من الاكل ارجو الرد
سمعت أن اللبان الذكر و الصمغ العربي تنقعيه بالليل للصبح و تشربي كاس عالريق وقبل النوم وتداومي عليه لحد ما تحسي بنفسك شفتي وبعدها عملي تحلييل وان شاء الله خير
مهتم
منورة المزرعة ربنا يطرحلك فيها البركة يا دكتورة
شكرا علي المعلومات جزاك الله خيراً
اسماء العشبة
القشرة المقدسة
اللحاء المقدس
النبق المسهل
شكرا لك على هذه الوصف ربي يتقبل منك صالح الاعمال يارب العالمين
ممكن اعرف بسوريا اسمها ايه
انتى انسانه مثقفه واسلوبك سهل مفهوم واتعلمنا منك كثيرا
بعد الشر عنك❤جزاك خير الجزاء ❤🎉انا بحبك في الله يابنتي ❤
العيش ومنتجات القمح هى اكتر حاجة بتعمل امساك انا لما بطلت العيش الامساك راح خالص وبقي الاخراج منتظم مرة او مرتين في اليوم
مبطلة الخبز والقمح والغلوتين من خمس سنوات ومع ذلك الامساك مستمر ومزمن
كيف عوضت فيتامين B الموجود في الخبز ؟
العيش ويش تقصد
الارز
@@danahalz4016
العيش يعني الخبز
العيش هو الخبز او المعجنات@@danahalz4016
منفظلك حصة على مرض الكرون
شكرا على النصائح 🌸
مترك جديد .. عجبنى طريقة طرحك للموضوع بتركيز وشمولية ربنا يوفقك 👍👌
ايه العظمه ديه 👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
نصيحة لكل متابعين الاستاذه المحترمه/ ندى حرفوش
علاج لاغلب
الامراض سكر ضغط مفاصل اضطرابات معويه اوهضميه امساك اسهال اي عله اسأل الله الشفاء للجميع
برنامج غذائي
سهل يومي وغير مكلف ابدا
الصباح قبل صلاة الفجر كوب ماء بدرجة حرارة الجسم بعد الصلاة
ملعقتين زيت زيتون بكر
وملعقه عسل بعدها
٣ ملاعق شعير بلدي مطحون تضعهم في ٣ اكواب ماء فاتر تحركهم حتى يصيروا مثل الخليب تضعهم
على النار وتضع معهم ملعقه صغيره
من
حلبه حب
رشاد حب
حبه سوداء حب
كركم بودر
فلفل اسود بودر
قرفه كله بودر
كمون
يانسون
كزبره
ملح صخري حسب الرغبه
وملعقه خل تفاح
وتقلب المكونات حتى تتحول مثل الشربه وتسمي الله وتشربها بالملعقة برنامج يومي غذاء ودواء واذا حبيت تضع اي خضار تسلقهم مثل بصل ثوم طماطم قرع كوسه اي خضار تحبه ثم بعد أن يستوي بالغليان الخضار تضع فوقه خليط دقيق الشعير يعتبر خير وبحول الله بالاستمرار على هذا البرنامج الغذائي اليومي ستختفي اغلب الامراض لان هذه الوجبه بنفس الوقت ستقلل جدا من أكل وجبات اخرى طول اليوم مع شرب ماء اقل شي ٦اكواب ٣٠٠ملي الله يشفي الجميع ويعافيهم من كل مايؤرق حياتهم ويجعلهم في سعاده وفرح طول حياتهم بمرضاة ربهم سبحانه عنهم
😂
محتاجين حلقه عن الصداع النصفي يا ندا . انا باعاني منه منذ اكثر من أربعين سنه وابني أيضا. نصف عمري ضاع في الام مبرحه وغثيان وقيئ . سافرت لندن للعلاج والصين وبالي وعملت كل الموصوف لي سواء ابر صينيه وجلسات oxygen وطبعا رحت لأكبر دكاتره مخ واعصاب وخبراء أجانب ولكن دون أي تحسن بل مع تقدم العمر بيزيد علي عكس المعتاد.
انا اعاني من المساك منذو 10سنوات وجربت كل ولم يفيد شيء اذن لست الواحد ة.ا ننا نمحو الذنوب.
سيدتي انا مثلك عانيت من الصداع النصفي 15سنه ذهبت لي اكبر الاطباء في اوروبا دون فائده الا ان هجرة من بلدي وبعدها بثلاث سنوات شفيت دون علاج وكنت اعرف اشخاص يعملون لي السحر الاسود وبعد هجرتي توقفو وهكذا شفيت هذا الصداع من السحر وعشت ماتقوليه والحمد لله ربنا يشفيكي
وحسبي الله ونعم الوكيل في كل من يذي
الصداع هذا من السحر السود والله عز وجل اعلم
الصداع بسبب طفيليات بالبطن
كنت اعاني من الصداع النصفي والحمدلله شفيت بفضل الله تعالى لاني عالجت نفسي بقراءة سورة الفاتحه ٧ مرات وانفث على يدي وامسح مكان الصداع بعد كل صلاه واقرأ سورة الفاتحه وانفث على كوب الماء ايضا ٧ مرات واشرب مره في اليوم او اكثر واستمريت شهر تقريبا والحمدلله شفاني الله سبحانه وتعالى
للصداع سماع القران بسماعة الهتفون كل يوم
الف مبروك والله تستاهلي كل خير دائما الى الامام يارب ❤
احنا اللي شكرا لك ❤انتي تستاهلي كل خير والله ❤
شكراً للاستاذه جداً
ولكن احب انوه على الجميع بعدم استخدام هذة النبته اكثر من ٧ ايام
". ليس مخصص للاستخدام طويل المدى. لا تتناوله لأكثر من 7 أيام، لأن الاستخدام المتكرر أو المطول قد يؤدي إلى الإدمان"
بس حبيت اوضح لكم .
اشكرك علي الفديو وعلي الموضوع الي بيعاني منه كثير من الناس
مساء الخير من فضلك اسمها ايه في لهجة الجزائر يا شكرا
الله يبارك بعمرك وصحتك يااارب.وشكرا جزيلا على كل المعلومات 💞
بارك الله فيك ارجوك لو تعملي حلقة عنتنميل الرجلين خصوصا بالليل وضعف الأعصاب و الك الجزاء من الله
السلام عليكم أخذي ابر مجموعة بي كمبليكس كل يومين والثالث جكي إبرة واخذي ملعقة خل تفاح بعد الغداء يوميا خل تفاح الي مصنوع بلبيت واقري سورة البقرة يومية مرة وامسحي وانتي تقرءين البقرة على رجليج .
@@nathmuhanad3415 بارك الله فيكي
@@nathmuhanad3415 من فضلك لم أفهم جاي ابرة فأنا مغربية
@@abdouyamina2866 دواء اسمه بي كمبليكس على شكل حقن بلعضلة أنة فيتامين للأعصاب والتنمل
عند الصيدلية تجديه
عشبة السنا مكي مجربة للامساك وقد ذكرت عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلم
يا ريت تعملي حلقة عن علاج مرض الصدفية يا صاحبة القناة
يوجد طبيب بمصر يعالجها تماما وبلا رجعة
@@كلامعلمى-ي2ضإسم الدكتور لو سمحت
@@كلامعلمى-ي2ضما اسم هذا الطبيب َهل يعالج البهاق
نشكرك يادكتوره على هذه المعلومات القيمه والثمينه لكن نحن في سوريه لايوجد لدينا اكثر هذه الادويه والاعشاب
جزاك الله رضاه ورسوله ممكن اعرف ماهي اسم هذه العشبة بالجزائرية
الاحسن مكمل ال beef bone broth ام شوربه الكوارع المصريه.
ندى تستاهلي كل خير
فالجزائر أسمها شجرة النبڨ المسهل
شكرا ندي ربنا يبارك فيك يارب ❤❤
اول محبه اعلقلك من العراق ادعي حبيبتي اشفى من الروماتويد
ربنا يشفيكي حبيبتي ويشفيني يارب الف سلامه ماتشوفي شر ابدا انا عندي نفس مرض واصل لعمودي الفقري وايدي اليسار ربنا يشفي كل مريض يارب
حل للامساك هو اليقين الأخضر أو البرتقال ياكل ناي مجرب نصيحة لوجه الله السلام
تحية طيبة من المملكة المغربية❤
بحبببببك كثثير ندى ومعا الى التغذيه العلاجيه والرياضه واتمنا تتكلمي عن كيف يتم تنشيط المبيض وتكبير حجم البويضه بدلا من استخدام المنشطات والهرمونات الكيمائيه
استخدمي فطر كوردسبس
دكتور بالنسبه لنبات السنامكى ، أيهما أفضل؟ شكرا دكتور
السنمكي يسبب سرطان القولون
@@khaledbdair3804
مين قال يسبب سرطان القولون كلام غير صحيح لو تعرف السنامكي بيعالج كم مرض كنت حتشريه بالذهب ومن اهم الامراض التي يعالجها هوا بخار الدم وبخار الدم لم يكتشف لحد الان ولم يصل اليه الطب
السنامكي افضل وامن وليس له اي مضاعفات جانبية ويفضل يؤخذ على الريق
@@hani2liveلكن اخذه بتكرار يومي يسبب البواسير والناسور
وصفة النبي صل الله عليه وسلم
اول مرة اسمع عن هذه النبتة و لا أظن انها موجودة عندنا في الجزائر الا اذا كان لها اسم ثاني و على العموم نشكرك جدا على مجهوداتك❤️
ورق السدر
مانضنش هادا مش سدر ياريت نعرفو إسمها في الجزائر
موجوده فالجزائر هي النبڨ
@@mayaranya6488 هي شجرة اسمها النبڨ
@@sirfinmxakllahmatfkarx non
ورق السدر نوع آخر ماشي نفسو
سلأم انا ممسكه وجربت كل شي والنافع الله تحية من الجزائر اسمها ايه مثلأ عندنا
مهتمة
النبق المسهل
للتخلص من الامساك عليكم بماء لحم الهوش (البقر)اطبخوا اللحم واشربوا منه
اسم النبته
الكسكره سكرده
او القشرة المقدسة
او
انتى جميله شكرا جزيلا على الطله الحلوه والمعلومات الهامه
جزاك الله خيرا حبيبتي على مجهوداتك❤❤❤❤
جزاكي الله كل خير😊
من اين ناتى بهذه النبته اول مرة اسمع عنها؟؟؟؟؟
شكرا لحضرتك شو اسم النبته بلبنان
دكتورة من فضلك نريد حلقه عن التهاب النخاع المستعرض ومجهول السبب محدش بيتكلم عنه
اعاني تنميل شديد فالجسم كامل من سنتين ولا علاج له الا مضادات الاكتئاب 😭😭
وووووووووووووةووورووووووووووووو زوووووروةوووووووووو ة.
ربنا يشفيكى يارب ويعافيكى آميييييييييين 🙏🏻
القران علاجك
جزاكى الله خيرا🌹
اذا كنا لا نستطيع استعمالها لمدة طويلة فما الفائدة منها؟ فلو كان الأمر يتعلق الاستعمال المؤقت فهناك إلف نوع من المسهلات سواء الطبيعية أو غيرها، انا اعاني من امساك مزمن جدا جدا جدا و مزمن وسببه كسل الامعاء و طولها و لم يجدي اي شيء معي
الله يشافي كلي مريض انا كمان عندي امساك😢 لاكن اكول الحمدلله في ناس عندهم امراض خطيرة ، الحمدلله على كل شيء
كيف عرفتي ان عندك كسل معده ؟
أنصحكم بالورد البلدي للإمساك
هل هتكون نافعه لمريض قصور الغده الدرقيه وبيتعالج بالالتروكسين
ياقلبي أختي من وقت كانت صغيرة تعاني من هذه الحالة تزوجت وانجبت طفلة وبنتها نفس الحالة
😢 طفيليات ف البطن عدوا
والي عنده بواسير يقدر ياخذ هذي النبته
الله بخليك علاج البهاق
فطر الريشي و فطر عرف الاسد
مبروك ياندى ال100000 مشترك وعقبال المليون حبيبتى تستاهلى كل خير
كل الدعم ❤
ربي يسعدك ويوفقك وين مارحتي يادكتوره شهاده لله كنت اعاني من الجيوب الانفيه وبالصدفه شفت لك فديو عن الكانديدا ومشيت بالخطوات والحمدلله لم تعد الجيوب الانفيه
شو عملتي رجاء
في صفحة الدكتوره مقاطع لعلاج الكانديدا التزمي بطريقه
علاج الإمساك هو اكل القراصية فقط !
ماهو اسم العشبة بالمغربي من فظلك
تسلمي يا دكتورة والله هجربها ❤️❤️
طيب وش درانا اذا عندنا كرونز ولا قولون ولا بس انتفاخ بدون هالاسباب اذا المستشفيات اللي نروح لها مايعرفون يطلعون اللي فينا الشافي هو الله ولا البشر مامنهم فايده
وهل عند التوقف عن استعمالها بترجع حركة الامعاء تسير بشكل طبيعي
في اي هيرب تحذير من هذه العشبة كاسكارا ساجرادا ، وعدم استخدامها اكثر من اسبوع .!!!! ماهو رأيك دكتورتنا ؟
زيت الخروع علاج ممتاز للحالات الامساك
ارجو طريقة الاستعمال
وانا ايضا اريد طريقه الاستعمال
طريقة الاستعمال من فظلك
@@hamidbouchama4982 علي ده زيت يباع في الصدليه وما عليكي انك تشربيه بالليل قبل النوم حيربيحك وفي الصباح تنحل مشكلتك بإذن الله
ياليت اختصرتي المقدمه الغير ضرورية نبته الكسكره القشر
شكراً شرح رائع جزاكي الله خيراً ممكن تعملي فيديو علاج الامساك للحامل
علاج الامساك للحامل وبعد الحمل معلقه زيت زيتون
كاسكارا هل له اسماء غير كدا انا من السودان
ما هو ارتشاح الامعاء
اسمها ايه في مصر وهي عند العطار ولا فين
ملعقة زيت زيتون قبل النوم رابعة لعلاج الامساك المزمن
شكرا جزيلا على كل المعلومات القيمة. أنا فائزة من المغرب
كيف تسمى في الغرب
أحسنتي دكتورة..إيه إسمها في مصر لأنها غير معروفه بالأسماء الثلاث المذكورة واين تباع بالضبط
ورق اسدر
العشبه هي ورق سدر او الله ياحفضك
يجماعه اذا حدا جربها يحكيلنا اذا مفيده فعلا
واذا في أضرار
طب بعد الأسبوعين الامساك هيختفي تماما لأن اى حاجه من اللي قولتي عليهم اكيد هتاخد وقت سوا اعالج نقص المعادن او غيره ولا هى زى الملينات التانيه بمجرد الانقطاع عنها يعود الامساك ارجو الرد
سلام وبعد ممكن موضوع حول الهبات الساخنة ومسبباتها وعلاجها
جزاك الله كل خير
بعد اسبوعين من تناولها... هل يكون الاخراج سهل بدونها
انا راح اموت منه ادعولي الله يشافيني امانه 😭😭😭😭😭😭انا مابتحمل
طريقة مضمونة للتخلص من الإمساك بإذن الله ... شرب الماء بكميات كافية علي مدار اليوم ... تناول عصائر الفواكه الطازجة مع إضافة ملعقة كبيرة عسل النحل ... تناول ملعقة زيت زيتون علي الريق
شكرا لحضرتك انا ابني عنده امساك من ٥سنوات وعملنا منظار وتحاليل واخيرا قالو فيه غده هي ال مسبباه ...هل هذا ممكن صحيح وحضرتك تنصحينا بايه
حبيبتي تستاهلي كل الخير مبروك عليك
يعني نبتةغير معروفة في الوطن العربي لشو هل محاضرة الا اذا لها اسم تاني
ربنا يبارك فيكي ويحفظك
السلام عليكم ورحمه الله دكتوره لو سمحتي هل الامساك يؤثر علي عمود الفقري عندي امساك وجرثومه المعده ومشاكل بالقولون بعد ماحللت وفحصت دم وبراز طبعا بعد استشاره الطبيب .. سوال ثاني السينامكي هل تفيد بحالات الامساك شكرا دكتوره لو جاوبتيني ربي يشفيني ويشفي كل مريض ويحفظ الجميع
الامساك هو طفيليات بالبطن بتسبب امساك
وتتغذا على فيتامينات الجسم
انا خبرة و تجربة اكثر من خمسة و ثلاثين سنة مع الإمساك منذ كنت صغيرة و انا الان اقول ان الحل ببساطة هو شرب الماء كثيرا على مدار اليوم بما يقارب لترين او لترين و نصف مع الحركة و النشاط يعنى عدم الجلوس كثيراً و الركود
بشرب ٣لتر ومافي فايدة
@@flystar778 اشربى لتر ماء او النصف على معدة فارغة فى الصباح و و مارسى حركات رياضية حتى لو عشر دقائق فى اليوم والمهم جسمك يتهز
و صلّ على النبي عليه الصلاة و السلام كثير يوميا بنية الشفاء من الإمساك و اختارى أقوى الصيغ كالصيغة الإبراهيمية
التمر الهندي كذلك هناك الكثيييير من الدكاترة المحترمين من ينصح به و ينصحون بعشبة النيم لجرثومة المعدة و الميكروبات و ما إلى ذلك من مشاكل الجهاز الهضمي
و هناك أيضا من ينصح باللومي ( نوع ليمون يابس لونه اسود ) للقولون العصبي
@@sheaw_jwo21 سبب البواسير
الله يجوزني وحده دكتوره 🌹🌴🌷💙