JAK nauczyć się MEDYTOWAĆ? *Prosty sposób*
Vložit
- čas přidán 2. 05. 2022
- 👉 jak nauczyć się medytować?
👉 jakich metod ja używam?
👉 kiedy i z jaką częstotliwością medytować?
👉 jakich podkładów muzycznych używam?
Aplikacje o których mówiłem to: INTU oraz Headspace.
🔔 Subskrybuj: / @bartoszpuhacz
➡️ Linkedin: / bartosz-puhacz
📸 Instagram: / puszer_
📩 Masz pytanie? Napisz: puhaczbartosz@gmail.com
Do zobaczenia!
#medytacja #jakmedytować #uważność
Dodał bym jeszcze do tych, naprawdę wartościowych. Medytacji prowadzonych na y takiego gościa rozpoczęcie mediteusz.
Super!
Ja osobiście do medytacji polecam oddychanie metodą Wima Hofa.
Cześć. Oglądałem cały czas, kiedy coś nowego wrzucałeś Twoje filmy oraz słuchałem podcastu "Takich Trzech O Wygrywaniu". Mam pytanie, a właściwie dwa pytania. Dlaczego zawiesiliście podcast? Czy będziesz jeszcze nagrywał filmy na ten kanał? Bardzo mnie Twoje filmy motywowały, także mam nadzieję, że jeszcze kiedyś wrócisz. Pozdrawiam :)
Cześć Michał, filmy powróciły na kanał i będą regularnie wrzucane, a co do podcastowania to w przyszłości być może do tematu powrócę - myślę nad tym 🔥😊 pozdro 👊🚀
❤ale to wszystko już wiedzialem 5 lat temu i nic dla mnie to yo jest fikcją ❤
Bardzo dziękuję za rady oraz wytłumaczenie, subskrypcja więcej❤
dziękuję i pozdrawiam 😊👊
❤poswiecalem całe godziny nic to nie zmieniło przeczytalem na ten yemat mnóstwo ❤
❤ może ci się uda od pieciu lat prubuje i lipa z tego ❤
❤jedyne stany zmiany świadomość tyłko podczas głębokiej modlitwy czesto zasypiam mam sny na jawie ale nie mam nad tym kontrolki i fszustko pamietam ❤
❤probowalem hipnozy też lipa ❤
Ładne oczy😀😀
dziękuję i pozdrawiam 😊👊
Gdzie jestes, gdzie mozna cie po sluchac... Czy ktos wie???? ❤
zachęcam do sprawdzania mojego podcastu, który wrzucam również na ten kanał :)
Zaczynam dopiero med, a co sądzisz o med z liczeniem oddechów w myślach? Na 20min wychodzi mi koło 120 oddechów, natomiast samo ich liczenie jest już jqkby myśleniem, dlatego pytam
myślę, że spoko opcja - zwłaszcza, że można to robić kilka razy dziennie, ja aktualnie kilka razy dziennie (w różnych momentach) wracam do oddechu, sądzę, że to dobra forma uważności (zwłaszcza dla zabieganych)