30 MIN PILATES EN CASA || Power Pilates Con Pesas Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)
Vložit
- čas přidán 4. 03. 2024
- Espero que disfrutes de esta clase de Power Pilates Con Pesas! No te preocupes si no tienes pesas porque puedes disfrutar de la clase sin ellas. 😊
🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole
🎥 Videografía de Bodie Rex
♫ Música de www.epidemicsound.com/
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.
Llevo dos semanas haciendo las rutinas y quedé sorprendida con los cambios que he tenido, a demás de que cada vez tengo más resistencia. Me gustaría que hubiera más rutinas de power pilates (con peso). Muchas gracias 💕🫶🏻🤍
😮5tr5ty
Si, más ejercicios de poder.😂😂
Pero tú puedes regular el peso si sientes que ya puedes con más sube a pesas de 5kg o 10kg depende tu fuerza y resistencia ella usa de 1 o 2 kg
pero por los ejercicios de oblicuos no se te ensancho la cintura?
@@claramorabetancourth6530 nooo tú cintura reduce
Te seguía en inglés, pero me encanta que ya tengas videos en español 😊
Excelente 🎉❤
Me encantan las clases con pesas 🥰
Yay! Me alegro! 💕
Que de cierto es que ese peso no sirve para nada?
woooow! súper agradecida por tu canal en español, lo acabo de "descubrir", tenía ya algunos meses haciendo tus rutinas en inglés, pero fue maravilloso escuchar tu linda voz también en mi idioma, saludos desde México :)
Excelente clase, el mejor tiempo invertido, genial usar pesas. Me encantaría tener clases también con bandas. Me encantó, gracias Nicole
Eugenia - rutinas generales, me encanta con peso para tonificar todo el cuerpo, los brazos porque comúnmente se trabajan poco. Saludos y bendiciones.
Excelente clase! Esta es mi primera vez utilizando pesas de 3 LB y me encanto, muchas gracias 🫶🏻✨️
Me encantó!!!!! mil gracias
Hola, gracias por las clases. Una sugerencia: realice más videos para principiantes por favor 😭
Un placer! Pronto subiré más clases para principiantes 🤍
@@MoveWithNicoleEnEspanol genial, las esperaré con ansias, saludos 🥰
nuevamente 139000 vieron y solo 1000 dijeron gracias. Nicole, estoy muy agradecida por ti y por tu hermoso espíritu. Y gracias por ayudarme a aprender español. You make my day shine. Thank you
Wow súper el entrenamiento si deseo más videos con pesas para brazos y piernas.
Amo tus rutinas gracias por compartir 😘
Muchas gracias!!
Súper la rutina 🔥
Hermosa clase!
Muchas gracias!
Gracias Nicole! Hermosa clase ✨
Simplemente genial, gracias Nicole
Muchìsimas gracias Nicole, hermosa pràctica!
Gracias Nicole !! Me encantan tus rutinas 😊❤
Esta clase con pesas es estupenda
Excelente eres la mejor❤
Excelente clase.❤
Guau!! Excelente 🤗
Excelente!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias ❤
Hermosa clase!!!
Muchas cracias Nicol
Primer clase, sufrí 😂
Genial, gracias❤
Gracias por tu tiempo y dedicación!
ADOREI ❤️❤️❤️❤️❤️
Me a encantado ❤
Amo tus clases Nicole❤ espero seguir mejorando !
Gracias por esta maravillosa clase❤✨
Gracias🎉❤
Excelente ❤
Muchas gracias por subir nuevas clases en español 🩷
Me encantó esta rutina! Gracias 😊
❤gracias me encantó la clase . Voy a seguirte
Muchas gracias, Nicole. ❤
Que un ejercicio muy bello!
Por favor mas clases,las amo 😊
Ame está rutina. Más con pesas ❤ por favor 😊
Gracias por la clase
que gran descubrimiento tus clases! mil gracias
Que maravilla, clase con pesas de poco peso y en español, lo máximo!!❤❤❤😅😅😅😅
Aw me alegro de que te guste! 🩷
Me encanta tu trabajo maravilloso namasté 🧘🙏
Me encantó especialmente esta clase!!!!!!!!! Gracias!!!!!!!!
Me encantan las rutas, disfruto cada minuto. No veo la hora de que sea ya momento de volver a entrenar ❤
Esta ha sido mi favorita! Más videos en español por favor ❤
Excelente rutina sentí trabajar todo mi cuerpo gracias😊
Si, por favor, mas de estos en español. Gracias ❤
I loved this practice with weights.
Maravillosa!!! Me encantó!!!
Gracias 😊
Me alegro mucho de que te haya encantado! 🩷
Прекрасного дня и настроения 🤩🌅🌈🌍🪷💞🌠🎁🥂🍾🎁💌🎁💌🎁💌💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 спасибо 🙏🏻 спасибо 🙏🏻 спасибо 🙏🏻
Super buena la clase 🔥
Me encantan hacer tus clases con pesas, si es posible seguirlas haciendo sería fenomenal😊
Muchisimas gracias por esta hermosa practica❤️
AAAA hay videos en español, me encantan sus clases ❤🥺
Me encanto, amo todas tus clases, son tan relajantes. Muchisimas gracias. No puedo creer que en tan poco tiempo ya tengo resultados. Super recomendado chicas💖
Gracias me encanto tu clase combinada con pesas, mas de estas por favor!
Hermosa clase! Gracias! 🥰
Buen día Nicol 🌾 hoy lo practico sin falta al llegar del trabajo 💪
Holaaa Nicol, m encantó la rutina con pesas!!!! Y q sean siempre en español 🙏 saludos desde Argentina ❤
Me ha encantado la clase❤
Gracias ❤❤
ME ENCANTO ESTA CLASE. LA MEJOR DE PILATES EN CZcams, GRACIAS 🤩🤩🤩🤩
Me encantó la clase con pesas!!! Haz más vídeos de este tipo x favor. Saludos
Muy padre😊
Magnífica clase, entretenida,bien dirigida, asequible...
Gracias gracias nicol bendiciones 🙌🙌
Un placer! 🩷
Me encanto la clase, trabaje muy bien las piernas y los brazos, así que para mi fue muy completa la rutina.😄🤩
Muchas gracias, Nicole. Las rutinas con pesas son geniales! Me encantaría que hubiese más como estas. Me encantan tus clases!!!
Amoooooo❤
Gratidão alma querida, felicidades sempre ❤
Me alegro! Abrazos grandes. 🩷
Muchas gracias por tu clases. Besitos 💋 desde Españ❤
Excelente clase gracias
Un placer!🩷
Gracias por esta maravillosa clase, me encanta cuando implementan peso❤️✨🤗
Gracias!!!, excelente clase 🙏
Un placer! 🩷
Você é demais! Vc merece todo o seu sucesso! Desejo a você e a sua família tudo de melhor no mundo! Beijos do Brasil! Muito obrigada por seu novo canal😄
Hi Nicole, I am loving your classes.
I am wondering if there is a transcription of the class?
❤que buena clase. Gracias
Un placer! 🤍
Me gustan mucho tus clases. Pregunto cuántos días puedo hacer la misma tabla??
Muchas gracias por la clase, me gustó mucho!
Más vídeos en español me encanta❤
Muchas gracias por la clase! Me encanta!! Sientan genial!!💯
Un placer! Me alegro mucho de que te haya encantado! 🩷
GRACIAAASSS!!! Nicol piensas en Todo❤🙏🕉️
Aw un placer! 🩷
Buenisima clase
Muchas gracias Nicole por esta clase! Me encantó 🤍
Un placer! Me alegro de que te haya encantado.🩷
Hermosa rutina 🥰la disfruté mucho
Si me encantaría. Muy bonita clase
Aw me alegro! 🩷
Hola que linda clase y lindo el gatito blanco 👍😸
Gracias Nicole! 🤩
Un placer! 🩷
Gracias Nicole, excelente clase 🌺
Un placer! Me alegra mucho de que te haya gustado. 💕
Me re interesa. Lo hare😊
Que emoción me puse feliz nueva clase en español gracias Nicol sudé enormemente pero super
Aw me alegro! Abrazos grandes. 🩷
Gracias Gracias Gracias Nicole Por está clase maravillosa 🙏Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐
Aw es un placer! Abrazos grandes para ti. 💕
gracias, día 3
Gracias por otro video en español , clases perfectas !!! 💗
Un placer! Me alegra mucho de que te gusten las clases. 💕
Gracias
Me encantó la clase, muchas gracias 😊
Aw me alegro! 💕
Thanks a lot ❤
You are always welcome. 🩷