أسرار زيادة السيراتونين - هورمون السعادة - أفضل المكملات و العادات لحياة أسعد | SERATONIN
Vložit
- čas přidán 6. 01. 2021
- - دليلك الشامل عن السيراتونين -
كيف تتخلص من الاكتئاب بدون أدوية ؟
رابط الكتاب
amzn.to/2XpnvGJ
مكمل
st johns wort
ae.iherb.com/pr/MRM-Nutrition...
مكمل
rhodiola - الروديولا
ae.iherb.com/pr/Life-Extensio...
مكمل
curcumin - كركيومين
ae.iherb.com/pr/Now-Foods-Cur...
مكمل
magnesium - مجنزيوم
ae.iherb.com/pr/Doctor-s-Best...
مكمل
5htp
ae.iherb.com/pr/Doctor-s-Best...
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Sport
![[37] كيميائية الدماغ وتأثيرها على سلوك الانسان - 7 - سيروتونين: هرمون الكأبة](http://i.ytimg.com/vi/9VyGA6UA2QU/mqdefault.jpg)
شخص محترم ومثقف كما العديد من الأخوان المصريين زادك الله علما ونفع بك
والله انتا تستحق أكثر من هيك متابعين
بتقدم شرح فريد من نوعه
جزاك الله خيرا وأجرك على الله
يوم عن يوم تزيد. تميز و ابداع ما شاء الله عليك قمه في العطاء احب قناتك لان كلش حلوه مواضيعك غنسه علمياً و كل يوم شي جديد
ياخي اقسم بالله انت كنز كنز كنز جريمة قناتك ما توصل لمليار
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@jimmyjimoo6892 laugh my fucking ass😂😂😂😂😂🤣🤣🤣
زوتها
ياريت كل اليوتيوب متل قناتك. شكرا كتييير عهالمواضيع الحلوة والراقية. تحياتي
انت حدا مذهل للأمانة.
شكرا من القلب على كل شي.
والله انا بحبك جدا وبحب محتواك وطريقتك ❤️❤️✨
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله الحمد لله لأ اله الا الله والله اكبر
نورررت كابتن أحمد تسلم إيدك
رائع والله تقديم ومعلومات ولا افضل
جزاك الله كل خير يا كوتش
معلومات حلوه جدا
معلومات جداً حلوه ومفيده 💙
شكرا جدا بجددددد قلت لناس كتير علي الفيديو ده و استفادو
قناتك من اروع القنوات واصل حبيبي
اي فيديو ليك كنز معلومات وخبرات جزاكم الله خيرا ونفع بكم
عايزين سلسلة فديوهات عن كيفية التمارين لاصحاب القطنية المصابة او الديسك المصاب🌹 ياريت لايكات عشان يشوف الكومنت
شكرا،شرح مفصل
الله يعطيك العافيه. يريت تتكلم عن التمرين بالحيل الثقيل هل ندخله مع الكارديو أو تمارين المقاومه. وفوائده
عاش يا أحسن كوتش ممكن فيديو عن تنشيط الغدة النخامية
الحديث عن المكملات في الدقيقة 4:50 فاعل خير
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
شكرا لك الفيديو رائع ☺️
شكرا لك على هذه المعلومات القيمه ❤️❤️❤️
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
استمر يا بطل 🌷 🌷 🌷
لايك قبل لا اشاهد اثقف قناة اقوى ناس
(صلاة الفجر والنوم بدري) لو تعودت عليهم.. حاتكون مبسوط وسعيد جدا
برافو عليك ياكابتن ماشاء الله
جزااااااااك الله خير يارب آمين 🤲🏻💚
احسن يوتيوبر بالعالم ❤🔥
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
سلام عليكم كوتش ممكن تعملنا فيديو حول تجنح الاكتاف
الف شكر كابتن على الفيديو الرائع والمفيد ، وياريت تعمل فيديو عن عشبة (الجينكو) والمكمل الأفضل لها، والتركيز المناسب للشخص الرياضي .
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
يا ريت حلقة عن الرديولا والسيترولين
تسلم والله يا كوتش .. معلومات قيمة و الجهد المبذول فيها واضح .. شكرا جزيلا
بنترجاك فيديو عن التورين
جامد اوووي استمر ❤💖
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
شكرا جزيلا استاذ...
الله يعطيك العافية
فيديو عن البكتريا النافعة
عايزين حلقه عن سيكل النوم الاربعه تقريباً
اللهم لك الحمد ولك الشكر عدد الحركات وعدد السكون على نعمه السعاده من غير حول مني ولا قوه 🤲🤲 الميدتييشن جميييل جدا وخاصه اذا كان فطري
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@jimmyjimoo6892 اهلا وسهلا مرحبا بيك ،، تحت امرك يابرنس
اجمد واحد علي اليوتيوب والله
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ايه رايك تعملنا حلقة او توبك عن الصحة الجنسية من خلال الفيتامينات والاعشاب
حلقة عن الشيلاجيت ارجوك يادكتور
حلقة ممتازة _ وأن شاء الله في ميزان حسناتك
ياريت حلقة شاملة عن الصيام المتقطع والأطعمة التي تكسر الصيام ?
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
الله يسعدك اخي أحمد
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
والله انك فنان
شكرا احمد دايما مميز فالمحتوى الي تقدمه 🙏
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
كل الشكر والتقدير الك كابتن 💚💪
يا ريت يا كابتن تعمل حلقة عن انواع المغنيسيوم وانواع الزنك من ناحية الامتصاص والاثار الجانبية لبعض الانواع
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
احمد استمر شكرا لك
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
Probiotics also help to produce serotonin, and l-tyrosine and dupa mucuna for dopamine.
انت انسان مميز وياريت حلقه عن حمض التورين
💙💙💙💙💙💙💙💙💙
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@ayoubtriki3026 ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
عظمة
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
شكرآ
شكرا. 💯
ازي حضرتك ياااااااااااارب تكون ديما بخير محتاجين دعم للقناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
استمر من فضلك .
لو سمحت ممكن تتكلم عن الكليه والكبد ووجعهم من كميت البرتين وازاي اعمل ديتوكس ليهم معا العلم انا طبيعي 100فيالميه
يريت والله يا عبدو الكابتن احمد يعمل الفيديو دة
او ديتوكس للمعده برضوا والدم عموما ..ياريت والله فيديو عن الديتوكس عموما
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
علي كمية الماء والخضار ذات اللون الأخضر ولا تتجاوز في كميات البروتين 1،7غ كحد أقصى للكيلوغرام ويفضل البروتين من مصادر مفيدة كالاسماك والبيض
محتوى يحترم
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ماشاء الله عليك ياريت تتكلم علي الناقل العصبي جابا والمكملات بتاعتها
ازي حضرتك ياااارب تكون ديما بخير محتاجين دعم للقناة ، القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@jimmyjimoo6892 تم
الرياضة يا خي تحياتي
ُشكراً أخ أحمد على هذه المعلومات القيّمة.
انظروا إلى الاثار الجانبية للمخدرات والمسكرات بشكلٍ عام، حينها توقنون أن الله جل جلالهُ ماحرمَ شيء عبثاً حاشا وكلا، .
والله وبالله وتالله مارأيتُ إنسان ذو تقوى وحسن خلقُ ومحافظ على الصلاة المفروضة على أوقاتها، ومكثر من تلاوة القرآن الكريم، ويشكو من الاكتآبِ أبداً .
لو سمحت ايهم اكثر امان؟ افكر اشتري ل أمي لأنها تعاني من قلق وخوف وقولون عصبي
احسن تأمل هو اطالة السجود ومناجاة الله وايضا جلسات تدبر ايات الله
(إن فى خلق السماوات والأرض واختلاف والنهار لآيات لأولى الألباب الذين يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم ويتفكرون فى خلق السماوات والأرض....)
واختلاف الليل والنهار
ممكن تتكلم عن ال comfort zone والكسل و ازاي اكون نشيط
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
لو أنا استخدم الدواء ينفع استخدم جميع الأعشاب والمكملات الي ذكرتها ؟
ممكن تتكلم عن DHEA
ازي حضرتك يااااااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
جميل 👍
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
بس يا كابتن الأعشاب دى مش موجودة في مصر
ربي يحفظك
انشاء الله
السلينيوم دكتور لو سمحت
احسن دواء لإفراز السيروتونين هو الاكستاسي
أنت نسيت أهم شئ هو أن تشاهد فيديوهات احمد😅
واهم حاجة النوم
القولون العصبى بالله عليك❤️❤️
اغلي ماء وضيف علية ملعقة كمون وملعقةيانسون وملعقة بابونج كلها من عند العطار اخذ كل واحد5 ريال تكفيك اسبوعيين انا كان في قالون عصبي مثل الراعة في بطني الجهة اليسار او قلق اخذها وتدعيلي وحدة بوحد اللحين تشرب على طول مفعولة
المقادير اللي ذكرتها ثلاجة شاي صغيرة زود نقص على مزاجك
هل هوا نفس البروكستين
اقوي قناة ناطقة بالعربية
لو سمحت عايزين حلقه عن نظام 5/3/1 للقوه
أيهما أفضل 5-htp أو التربتوفان
التربتوفان
بتوفيق
هى الحجات ديه القيها فين عند العطار؟!
هل تعلم أن السيروتونين(هرمون السعادة) تتناسب عكسيا مع الدوبامين(هرمون اللذة) بمعنى أنه كلما زادت حدة وكمية ملذاتك قلت سعادتك
السعادة الحقيقية توازن.
يا حبيبي
سؤال شو التمارين او مشروب او شي كرمال يخفف سرعة القذف
تمارين كيجل
اقرأ عن التروبلاس ، الدميانا ، الجنسنج( يمنع لمرضى الضغط و القلب)
@@user-yw3hb7fd4h 🙏ياريت بس تقول طريقة الاستعمال هوا ااناا مش معي سكر ولاضغط الحمدلله بعدني شب 23
اقطع العادة السرية
Slm pour DHEA 🤔💪
افضل دواء هو ليريكا 300
عندي مس عاشق حسب رأي المشيخ عندي ضيق التنفس شديد وعندي ئكتئاب حاد شديد وأخذ مضاد ألا كتئاب ماكو فايدة مادر أخرج من البيت قادر من العراق دعواتكم لي بالشفاء العاجل
طب انا اجيب العشب دة ازاي
المكملات دى كلها مع بعض والا اختار منها
انت ماتكلمتش عن أهم شيء وهو انو سراتونين يصنع من الأمعاء وأهم شي يتصنع للبكتيريا نافعة إذا ماعندكش بروبايتيك راح يكون عندك اكتئاب ومضاد الالتهاب وحبوب منع لحمل دمر لبكتيريا لمسولة عن سراتونين
أحمد انت دارس في كليه تربيه رياضيه؟؟
فيديوهين خلال ٦ ساعات تسلم🙏
لا تنسى تشوف سؤالي عن الinner chest وكيف نعبي منكقة وسط الصدر بالعضلات لانو اشوف البعض عندو هالفراغ مهما تمرن وهل الامر يتهلق بالجينات؟
واي هي افضل تمارين سواء بالبيت ولا بالجم لتعبئة وسط الصدر وشكرا
ازي حضرتك يااااارب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً czcams.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ممكن اكلم حضرتك ع الخاص علشان عندى أسأله كتير
3 اكوب عملوها على ناس هاي
العربي او على الاقل الدين اعرفهم ايزازة فودكا لشخص فالليلة
شكرا على النصائح
هوا لو حد ليه هيستوري مع ادمان حاجه معينه ازاي ازود السيراتونين
هو صعب يرجع لمستواه انا بتعالج منو سنين بس بضغوطات اليومية صعب جدا
هلا ولله
♥️
و فيه مستخلص كركم من ابو عوف ب 17 جنيه مصري بس الانواع التانية اغلا بكتير فعايز اعرف الفرق ده ليه
يا ريت تعمل فيديو عن الحمام البارد علاقته بالقوة و المرونة و التستسترون ...لانه فيه دراسات عديدة اثبتت اثار سلبية 🥶...وانا صارلي استخدمه شبه يومي لمدة تقريبا 8 شهور حرارة الماي تحت الصفر 😂
عامل فيديو
بعد استخدامك له 8 شهور ..ايه الفوائد و إيه العيوب بتاع الحمام البارد ؟ ؟
@@noornoor-lz6rb بصراحة احلى شعور فاليوم هو بعد الانتهاء من الحمام البارد ...بالاضافة الى انه احس اني اقدر انجز اكثر ...من ناحية الشعر انا كنت اعاني من قشرة لاكثر من 14 سنة لكن لما بديت استخدم الماء البارد لشعري بدل الحار اختفت !
@@behindthewaves8006
جميل و راائع
عندي ضيق التنفس شديد وعندي ئكتئاب شديد وعندي ذهان وفصام وعندي قالون عندي واخض مضاد ألا كتئاب ماكو فايدة مادر أخرج من البيت قادر من العراق دعواتكم لي بالشفاء العاجل
من يا محافضة انت
من محافظة ديالى كفري
@@user-el3dj3do7b أكتب بليوتيوب (أنفصام واحد المتمرد) اني هاذ الانسان عالجني بكلماتة اسمعله 🖤أسمة عبد الحليم بدران