✅ [APRENDA] IMPORTÂNCIA DO VOLUME DE TREINAMENTO DE NATAÇÃO
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- čas přidán 4. 08. 2024
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Hoje você vai entender a importância do volume alto no treinamento de natação.
00:00 - Introdução
01:25 - O que é Lastro Muscular
06:00 - O volume te ajuda a Nadar
09:39 - Em qual contexto Treinar Volume Alto
Bora nadar mais rápido!
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#nadar #nadocrawl #natacao #natação #triathlon - Sport
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](http://i.ytimg.com/vi/N_6PkaXVMvQ/mqdefault.jpg)
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Professor,
Longe de mim ser um bom nadador, mas semana passada fiz minha primeira prova de 1km em águas abertas. A CULPA TAMBÉM É SUA.
Valeu!!! Meu desenvolvimento acompanha o desenvolvimento do canal. ENTÃO BORA CRESCER!!!
Tenho 64 anos , nado na praia diariamente, tinha medo de nadar no fundo e perdi . Hoje consegui nadar sem cansar respirando a cada braçada . Estou aprendendo muito contigo . Parabéns pelo seu trabalho !
12 de 200 borboleta??? O loko... nem sabia q isso era humanamente possível. Eu faço 50 borboleta e preciso de um balao de oxigênio
😂😂😂
Nado borboleta, de borboleta num tem nada 😂😂
Importância do volume alto na natação ✌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🏊🏼♂️
eu nado a 1 ano e graças a seus vídeos consegui fazer abaixo de 30s os 50m, obrigadoo
🤠
Muito bom!
Obrigado!
Super aula, obrigado Conrado!
Agora eu entendi e compreendi a Importância do volume alto na natação, este vídeo foi diferenciado, muito bem explicado.
Parabéns Conrado.
Estou aprendendo muito com seus vídeos, continue!!
Estou aprendendo a nadar em mar aberto, tomo bastante cuidado com o nível da agua não passar o meu limite e vou em paralelo com a praia. Com as suas dicas estou evoluindo bastante, dicas de como usar o "core", braçadas, pernadas, respiração, treinos, etc... Meu objetivo é dar a volta na pedra do posto 12, praia do recreio, rio de janeiro. obrigado pelos vídeos! muito didático!!
Como sempre, muito claro e didático. Obrigado Monstro!!!
A importância de nadar em volume alto. Sempre dicas importantes!
Parabéns Conrado Lino pelo compartilhamento de uma parte do seu conhecimento. Mesmo sendo personal, não hesitou em compartilhar conhecimento.
Inclusive, percebi que meu treinamento esta absolutamente todo errado. 1 Ano treinando e não baixar meio segundo em um tiro de 50 livre é estar realmente treinando muito errado.
A importância do volume alto, vc é fera 👏
Top estou melhorando cada vez mais nado longa distância graças às suas excelentes dicas valeuuu Conrado
Sabe aquele tipo de video que é como uma serie que vicia? Caramba irmão, mandou bem, bem demais!!! Sem palavras, perfeição de explicação, top demais!!!
Olá, Prof. Boas dicas de treino em volume alto. Quero rever esta aula. Como sempre direto no assunto. Agora é praticar!!! E bora nadar mais rápido.👏👏👏
É isso 👏🏻👏🏻
Importância do volume alto no treinamento
... importância do volume alto na natação... 😍 #boralá nadar mais rápido...
BORAAAAA!!! B
Como que eu faço para adquirir uma toca escura Conrado. Preciso muito de aprender virada olímpica rsrss.... Deus continue abençoando nos seus vídeos tops demais.
A importante do volume alto na natação, eu estava pensando assim pq no meu treino tem tanta pernada de crawl então fiz um tiro de 25m com a prancha e vi o pq fiz 26s antes meu tempo era de +/- 30s obrigado Conrado
Comecei em dezembro 2023 a nadar, fazia 25m e meu cárdio já ia pro vinagre.
Hoje, 3 meses depois, estou nadando 2500m de quarta a domingo.
Objetivo é bater os 10k por dia.
A importância de fazer volume alto
Professor, posso fazer um volume alto fazendo estilo?! Sou nadador de borbo, costas e peito. Nao nado crawl nas competições. Tenho feito um volume bem alto só nadando estilo. Obrigado!!!!
Importância do volume alto.
importância do volume alto na natação
Tenho 65 anos e nado em mar aberto 2500m três vezes por semana. Poderia nadar até mais
A importância do volume alto na natação
Quanto seria um volume alto? Eu estou no corpo de bombeiros de são Paulo, e estou com dificuldade em nadar grandes distâncias, e preciso nadar até 600 em 12 minutos ou até 500
Também quero saber, estou nessa mesma situação
Eu entendi bem?? Vc nada no periodo de base 10km por dia😮??
Fala, nadador!
Sabe qual é a importância do volume alto na natação? Professor Conrado explica pra você!
Valeu!
A importância de nadar em
volume alto.
Vc falou em nadar 10km, mas a realidade de muitos é limitado às aulas de 40 a 50 min nas academias.
É o meu caso rsrs. Faço 2x por semana, aulas de 40 minutos (que na prática ficam entre 50-60min porque sempre chego mais cedo e tem raia vaga). Aí meus treinos giram em torno de 2000-2200m.
@@matrajao vc está bem, eu nado de segunda a sábado e não consigo nadar tudo isso. No max 1500.
10km por dia é pra quem "vive" disso (não estou falando só de atleta profissional)....se fizer duas vezes na semana e meter um treino um pouco maior no final de semana será um amador top.
Obs: volume se conta em semana...se fizer uns seis km por semana estará voando ou nadando kkkk
@@evandrocruz2966 Aaaah então eu consigo uns... 8km, ta tudo bem então rs
@@CarlosJ3C7B8 se tiver fazendo isso por uns três anos, tenho certeza que vc já é um amador de ponta
Slc faço meio borboleta e ja viro uma mariposa
Volume alto, volume alto, volume alto, nadar, nadar, nadar, nadar, nadar, importância.😂