![Trail al quadrato](/img/default-banner.jpg)
- 11
- 32 407
Trail al quadrato
Registrace 30. 05. 2023
Ciao a tutti! 😁
Siamo Denise e Serena di Trail al quadrato e vorremmo portarvi con noi nelle nostre avventure! 🌈😁
L'attività che più amiamo praticare è il Trail running, ma ci divertiamo anche in Bikepacking e molto altro🏃🏻♀️🚴♀️🏕️
...ah, il nostro super Van è sempre con noi! 🚐❤️
Siamo Denise e Serena di Trail al quadrato e vorremmo portarvi con noi nelle nostre avventure! 🌈😁
L'attività che più amiamo praticare è il Trail running, ma ci divertiamo anche in Bikepacking e molto altro🏃🏻♀️🚴♀️🏕️
...ah, il nostro super Van è sempre con noi! 🚐❤️
La mia Lavaredo Ultra Trail 2024
La mia Lavaredo Ultra Trail 2024 purtroppo è durata solo 90 km. A metà della Val Travenanzes ho avuto una congestione che mi ha costretta al ritiro...Guardiamo il bicchiere mezzo pieno: nonostante una preparazione travagliata e un 2024 non semplicissimo, fino a quel momento mi sentivo carica e stavo gestendo bene il ritmo. Sono cose che capitano nelle Ultra e cercherò di farne tesoro per il futuro!
🔺😎I nostri occhiali www.demonocchiali.it/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwkJm0BhBxEiwAwT1AXBc9ppFnRwghlEOmXGD_CgDWCm8us9KXXLwc4uupDbmeKnC0vpd95xoCeZ4QAvD_BwE
🔺Le scarpe che ho utilizzato www.brooksrunning.com/it_it/mens-cascadia-17-trail-running-shoes/110403.html
🔺 I miei bastoncini www.gabelsport.com/
🔺👕Le nostre camicie quadrettoni.com/
🔺Il mio coach www.onyourlegs.run/
🔺L'attività su Strava www.strava.com/activities/11770029276?share_sig=28CE7DC31720110381&_branch_match_id=1312830640236873676&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1o%2FKCE31Ty90j%2FBOAgARVS9HIwAAAA%3D%3D
🔺Il profilo Intagram di Denise campioneserena?igsh=MXFiem02dWY4a21icA%3D%3D
🔺Il profilo Instagram di Serena campioneserena?igsh=MXFiem02dWY4a21icA%3D%3D
🔺😎I nostri occhiali www.demonocchiali.it/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwkJm0BhBxEiwAwT1AXBc9ppFnRwghlEOmXGD_CgDWCm8us9KXXLwc4uupDbmeKnC0vpd95xoCeZ4QAvD_BwE
🔺Le scarpe che ho utilizzato www.brooksrunning.com/it_it/mens-cascadia-17-trail-running-shoes/110403.html
🔺 I miei bastoncini www.gabelsport.com/
🔺👕Le nostre camicie quadrettoni.com/
🔺Il mio coach www.onyourlegs.run/
🔺L'attività su Strava www.strava.com/activities/11770029276?share_sig=28CE7DC31720110381&_branch_match_id=1312830640236873676&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1o%2FKCE31Ty90j%2FBOAgARVS9HIwAAAA%3D%3D
🔺Il profilo Intagram di Denise campioneserena?igsh=MXFiem02dWY4a21icA%3D%3D
🔺Il profilo Instagram di Serena campioneserena?igsh=MXFiem02dWY4a21icA%3D%3D
zhlédnutí: 5 893
Video
La mia 100 km del Passatore
zhlédnutí 9KPřed měsícem
La mia 100 km del Passatore: un viaggio lungo, pieno di alti e bassi ma ricco di emozioni. Quasi niente è andato come avevo programmato, ma questo è il bello delle Ultra. Resta l'immensa soddisfazione di aver portato a termine la gara con un crono non lontano dal mio valore attuale nonostante tutti gli imprevisti. Un grazie doveroso al mio Coach Michele Evangelisti, ai ragazzi del Medical Train...
Lago di Garda Biketour...stupendo!
zhlédnutí 736Před 2 měsíci
Come potevamo festeggiare il compleanno della Pia? Semplice, incastrando tra un turno e l'altro 270 km di bici intorno al bellissimo Lago di Garda, partendo direttamente da Trento! A questo abbiamo aggiunto una notte sotto le stelle ed ecco il compleanno perfetto! Iscrivetevi al canale e attivate la spunta! Ecco alcune delle cose che abbiamo usato: 🔺😎I nostri occhiali www.demonocchiali.it/produ...
Il mio lungo per la 100 km del Passatore!
zhlédnutí 3,5KPřed 2 měsíci
A 3 settimane dal Passatore, in accordo con il coach ho affrontato il mio ultimo lungo in una modalità diversa dal solito, più funzionale alla mia condizione e preparazione attuale. 🔺La mia Maremontana: czcams.com/video/sKaJweWm4gw/video.html&ab_channel=Trailalquadrato 🔺Le barrette che ho usato: www.deporvillage.it/gel-energetico-gu-caramello-salato-1-unita 🔺I nostri occhiali: www.demonocchiali...
Maremontana 2024: male, malissimo.
zhlédnutí 2,3KPřed 3 měsíci
La mia Maremontana: una gara che non avevo preparato, non nelle mie corde e in cui ho sofferto non poco. Tuttavia, un ottimo allenamento in vista degli obbiettivi futuri!
Trail del Marganai: buona la prima.
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
Vi racconto la mia prima gara del 2024 in un posto da scoprire, come sto e come è andata la mia off season.
TOR DES GEANTS: il mio primo dnf
zhlédnutí 3,9KPřed 7 měsíci
Il mio tor des geants: non solo un ritiro, ma tanta esperienza e consapevolezza. Vi racconto come è andata, perché mi sono ritirata e quello che ho imparato.
Notturna alle 5 terre in preparazione al TOR!
zhlédnutí 1,1KPřed 11 měsíci
Una notturna in preparazione al TOR sul mare? si, SI PUO' FARE! Abbiamo percorso 45 km con 2600 metri di dislivello sulle coste della Liguria...un rollercoaster con paesaggi davvero mozzafiato, da Framura a Riomaggiore. Per Serena il primo allenamento notturno di corsa, per Denise un ottimo test notturno pre TOR, con le ultime prove sull'alimentazione! Se vi piace, non dimenticate di lasciare u...
LAVAREDO ULTRA TRAIL: ALIMENTAZIONE E PIANIFICAZIONE
zhlédnutí 2,8KPřed rokem
Ciao a tutti! In questo video parleremo di Lavaredo Ultra Trail, con un focus sulla pianificazione e sull'alimentazione! Ci tengo a precisare che le scelte adottate sono frutto di tanti esperimenti ed errori e che il discorso alimentazione è estremamente soggettivo. Sebbene abbia sforato di un'ora l'obbiettivo delle 16 ore, posso però dire di essermi trovata bene utilizzando la strategia descri...
Corsica Trail Camp - Una settimana di vacanze a modo nostro
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Abbiamo passato le nostre ferie in Corsica...e ovviamente ne abbiamo approfittato per fare un bellissimo Trail Camp! Per Denise l'ultima settimana di carico prima della Lavaredo Ultra Trail, per Serena la prima settimana con 100 km sulle gambe...e non è stata una passeggiata, in tutti i sensi =D Una settimana super carica, dunque, ma anche posti incantevoli, dal mare cristallino alle vette a pi...
100 km di corsa...da Palermo a Trapani
zhlédnutí 1,4KPřed rokem
Dopo l'annullamento del Passatore, ho deciso di correre comunque 100 km, da Palermo a Trapani! 🏃🏻♀️ L'ho fatto per me, per concretizzare la mia lunga preparazione, ma anche per dare un piccolo aiuto agli amici dell'Emilia Romagna! ❤️ Vi racconto com'è andata e come mi sono organizzata dal punto di vista di logistica, alimentazione e integrazione🍌🍫
Complimenti per la decrizione del video ..sempre molto dettagliato e interesante!!! Mi dispiace per il DNF della LUT, ma chi fa queste gare capisce..poi volevo fare una considerazione " ma quella medaglia in legno appesa del 4CHIESE " ...ma quanto é bella!!🤪 scherzi a parte...Brave 🙋♂
@@Dbike63 grazie mille è vero queste cose vanno messe sempre in conto e sono anche quelle che ti fanno crescere di più 😁 Vero bellissima medaglia e bellissima gara 😁🙌🙏🏼
Sei grande!
@@emiliocarloraineri3259 grazie 😊
A parte che è vietato partire senza bastoncini e poi farseli dare dopo.. E qui mi fermo
@@gabrifunfit9960 no ti sbagli è vietato lasciarli dopo averli presi
@@Trailalquadrato è scritto palesemente nel regolamento sul sito ufficiale: "se scegli di utilizzare i bastoncini dovrai averli conte per l'intera durata della gara, È VIETATO PARTIRE SENZA BASTONCINI E RECUPERARLI LUNGO IL PERCORSO" Basta leggere, un po' come quando vai a fare un IRONMAN e c'è scritto scia vietata e poi per fare i tempi fanno i grupponi 😅
@@gabrifunfit9960 io sapevo da chi lo ha fatto che nel 2023 era consentito, sinceramente ho dato per scontato fosse così anche nel 2024; non lo rifarò allora grazie🙏🏼
@@Trailalquadrato 👍 vai tranquilla, dai buon ripresa e in bocca al lupo per la prossima
@@gabrifunfit9960 grazie mille 😁🙏🏼
Grande Denise. Non mollare e soprattutto non smettere di fare video perché per gente di pianura come me mi porti virtualmente con passione per sentieri. ❤
@@ivansenigaglia9601 ciao grazie mille 🙏🏼😁 anche la pianura ha il suo fascino 😉
ma si può prendere e lasciare i bastoncini a piacimento? 🤔
@@Matte79 no una volta che li prendi li devi portare fino alla fine e ovviamente nei ristori dove è consentita l’assistenza
@@Trailalquadrato pensavo fosse possibile averli o da subito fino in fondo alla gara, oppure mai.
Grande! Le prossime volte se puoi filmati tu ogni tanto mentre corri queste gare
@@ashtt600 grazie!
Complimenti per il video! E' stato davvero bello come sempre seguire entrambe in quest'avventura tra le Dolomiti. Mi dispiace che Denise questa volta non sia riuscita a finire la gara e che si sia sentita male... Però c'è sempre l'anno prossimo!
@@iiaral grazie mille ci fa troppo piacere, prossimo anno con più esperienza 💪
Grande Denise! Ti rifarai, un abbraccio !
@@danielagodani3896 grazie mille 🙏🏼😁
Peccato ! Compliementi cmq 💪💪💪
@@lorenzorivolta6900 grazie mille 🙏🏼
Che bel video ! Che bella testimonianza. Ad Maiora Semper
Grazie mille ❤️
peccato Denise ma devo dire che insieme siete uno spettacolo!!
Grazie di cuore
Date un grande messaggio di passione sportiva ed unità. Le ultra sono così: il dnf ci può stare. Stacca, rilassati, recupera. La prossima andrà meglio ❤
Grazie di cuore ❤️
Sei una grande Denise! 💪💪💪💯💯💯
Grazie Angelo🙌😍
Mitiche daje ❤
Grazie 😁😁
Peccato per la crisi, ma tantissimi complimenti lo stesso, farsi un centinaio di km godendosene la maggior parte resta comunque un successo!!! Mi fa piacere tormiate a Verbania, spero capiti di incontrarsi su Faiè o Mazzuccone dove anch'io mi alleno praticamente ogni weekend... non vedo l'ora di seguirvi nella vostra super avventura in bici!!!
Grazie di cuore! Ci incontreremo sicuramente perché anche quelli per noi sono sentieri che facciamo molto spesso! 😁 A presto
Sempre bello vedere l'affiatamento e amore di una bellissima coppia ,siete fantastiche ❤ per la gara mi dispiace tanto ti rifarai trnquilla ,la grinta non ti manca ,magari a LUTLO ci sarò anchio ...ciao Bellissime 😀
Ciao Roberto grazie per le bellissime parole! Insieme è tutto più bello! Se ci sarai alla Utlo ci vediamo lì 😁
Complimenti! Molto simpatiche
Grazie ☺️☺️
Siete fantastiche
Grazie Daniele ❤️
Siete fantasticheeeeee !!!! Il giro lungo in bici che avete in programma dove lo farete?
Grazie Guido. Faremo da Trento a Palermo in bici 😁😁😁
@@Trailalquadrato se passate in Romagna fatemi sapere così vi do supporto volentieri!!
Come ben hai detto quest' esperienza rappresenta un'altro tassello di questo bellissimo percorso che stai /state facendo.e' tutta esperienza.una sola domanda:perche senti la necessita di staccare?ti succede abitualmente oppure è solo adesso che ne hai bisogno?
Quest'anno ho fatto fatica ad allenarmi per diversi fattori, a livello lavorativo e personale sono cambiate alcune cose e ho faticato ad adattarmi. Quindi quest'anno sento questo bisogno più forte, la Lavaredo era l'obbiettivo principale mentre la Utlo la farò solo per piacere. Penso che un momento per staccare e ripartire serva, almeno con me funziona sempre
Tutto chiaro 💪
Ciao, farai la corsa della bora a trieste a gennaio 2025 e la chianti ultra Trail a marzo ?
Ciao la corsa della Bora non credo per motivi logistici, troppo distante da Verbania e in un periodo in cui solitamente preferisco dedicarmi a costruire per la stagione. La Chianti potrei farci un pensierino, non ho ancora in mente nulla per il prossimo anno
Ritirato a malga ra stua. Ginocchia ko. Nel 2018 la val travenanzes me la sono bevuta. Quest'anno non era aria😅. Complimenti Comunque per la presentazione 💪
Grazie, mi spiace per il tuo ritiro. Gara molto imprevedibile e tosta, ogni anno è a sé. Torneremo 😁
Complimenti Denise. Un DNF in una gara come questa non è assolutamente un disonore. E poi non toglie nulla a tutto quello che hai fatto in questi mesi e al livello raggiunto ( qualche settimana prima hai chiuso il passatore, non proprio una passeggiata 😂). Spero ti sei goduta ogni attimo di gara perché gia essere li a correre con tutti quei atleti e in quel posto da sogno è un privilegio. E poi hai fatto comunque una gran gara secondo me. A presto 💪
Ciao Lorenzo, grazie di cuore. Mi sono divertita e me la sono goduta finché non sono stata male, purtroppo in queste gare è difficile tenere tutto sotto controllo e cose così capitano. A presto 😁😊
Porca vacca mi dispiace.... Io ne ho fatti 90 da morto poi la rinascita.... ❤❤❤❤
Al contrario😂complimenti 🙌🙌😁
Sei sempre una roccia 🔝🔝🔥🔥
Grazie😊
Complimenti ad entrambe!!! Grandiiiiiii🙌🏻🙌🏻🙌🏻😘😘
@@elegnam grazie 😊
Brava!
Fenomenale🎉🎉🎉
Grazie 😁
Complimenti!! Grande emozione nel vedere il pettorale numero 100 !! Qualche anno fa lo indossato anche io,,,,,ma con risultati piu modesti! Questo anno per la prima volta su 6 ritiro,,,,! Alla grande!!
Grazie mille , una volta su 6 ci sta dai ti rifarai l’anno prossimo 😁💪
Forza con un prossimo video , ciao bravissime.
Ciao, grazie mille!
Grandi!! Che occhiali usate ? Grazie
Grazie mille! Occhiali Demon sunglasses, è presente il link in descrizione 😊 se vuoi Denise ha anche il codice sconto
9 ore e 28?????????????? Allucinante, complimenti davvero
Grazie mille!
COMPLIMENTI !!
Grazie!
Il vostro canale è stato una bellissima scoperta...
Grazie mille 😊
Molto bello complimenti. Sicuramente diverso da tanti altri video. Ho molto apprezzato la conclusione finale
Grazie di cuore Gabriele!
tanto di cappello. bel video , bella prestazione, bella armonia tra di voi e bella giornata :)
Grazie mille per le belle parole 😁
Ragazzeeee!!! A parte ancora i complimenti che vi faccio ancora..e alla voglia che mi mettete addosso di fare anche io un impresa simile...oddio..magari un po' meno.. Ho una domanda importantissima da farvi...ma..il cappellino che ha la Pia sotto al casco con la scritta rock n roll dove lo avete presoooooo????. Lo voglio anche ioooooo!!!!!
Ciao Guido, grazie mille!! Il cappellino è dei nostri amici Quadrettoni che fanno un sacco di cose strafighe, nella descrizione c'è il link al loro sito. Daiii buttati per l'impresa epica ne vale la pena 😁
Complimenti ragazze, toste e appassionate!! top!
Grazie mille 😊
COMPLIMENTI SEI VERAMENTE FORTE. SE STAVI MEGLIO CHISSA'
Grazie di cuore
Bravissima 👏👏👏
Grazie mille 😊
Grandissima!
Grazie mille, onorate 😊
Super Complimenti a Denise e anche a Pia . Denise non ti conosco, ma sei un'atleta molta brava, ho visto la classifica e 71 assoluta tanto di cappello. C'ero anche io , sono arrivato quasi 4 ore dopo di te, molto felice . Complimenti ancora, magari ci si vede a qualche trail , almeno alla partenza .......
Grazie mille troppo gentile 🥹🙏🏼 l’importante è fare il massimo, speriamo di incontrarci 😁🙌
Brave ragazze.Voi donne avete una marcia in più 🤣 Mi avete superato intorno a Marradi poi io ho camminato e sono arrivato 5 ore dopo di voi. Il Passatore è una gara magica.Continuate così, fate dei bei video.Un saluto
Ciao Enzo, grazie per le belle parole! È vero, ti entra nel cuore, al prossimo Passatore😁
Woooow Tra tutti i video postati sul passatore, sei stata l'unica ad emozionarmi. I miei più sinceri complimenti, per tutto il complesso. Gara, video, preparazione, gestione. trasmettere così tante emozioni e un gran privilegio. Sei forte. Ad maiora
Grazie infinite 😍😍😍🙏🏼
Pero' in liguria abbiamo salite molto piu dure, fatta anche io accompagnando un mio amico e ho corso tranquillamente per 12 ore e 20.
Sì sì vero anche io sono Ligure, la salita non è dura ma è pur sempre una 100km e personalmente fatico molto di più in discesa 😁🙌
Brave ragazze!!!
Grazie di cuore
Grandi ragazze!!! E complimenti a Denise per il messaggio trasmesso!!!❤️
Grazie mille🥹🙏🏼 mi fa molto piacere 😁
Nuovo iscritto 👍
Grazie!
Eccovi, vi seguo anche su instagram, i miei complimenti, siete veramente grandi🔥🔥
Grazie mille 😍
Video bellissimo!!!! bravissima!!! Il mondo ha bisogno di persone come voi
Grazie per le bellissime parole 😍