Video

Вы не пробовали вначале видео посмотреть, прежде чем его комментировать?

От фруктов тоже можно поправится да, яблоко например на сто грамм содержит 50 калорий, а одно яблоко весит 200 грамм, то есть 100 калорий, это не мало, учитывая что люди иногда едят по несколько яблок в день

От 2 яблок в день вместо сладостей будет только польза.

@@user-sf9xu2cj4p Ок, спасибо за ответ, так и попробую делать.

Я за месяц не смогу съесть 12 ложек сахара 😅

Сок из апельсинов, яблок, бананов, сами бананы - все это быстрые углеводы, их употребление в большом количество - не очень хорошо. Плюс есть очень важный вопрос: смогла ли она сбалансировать свое питание по БЖУ, витаминам, минералам.

@@user-sf9xu2cj4p она ест еще салаты и орехи (плюс сухофрукты и органичные сладости🤔) Но на это не всегда есть время 🤔

@@angelanddevil1039 салаты и орехи - это хорошо, но хватает ли ее организму белка? Достаточно ли витаминов, например, В12?

@@user-sf9xu2cj4p она говорит, что ей всего хватает🤔

@@angelanddevil1039 время покажет, хватает или нет.

Очки ношу, наверно, потому что много и хорошо учился, медицинский университет с красным дипломом закончил, защитил кандидатскую диссертацию, потом докторскую. Насчет лысеющего, конечно, сейчас густота волос не как в 20, но для 42 вполне нормально, залысин нет. Кроме того, оценивать здоровье у мужчин на основании наличия или отсутствия волос на голове очень неграмотно. Приблизительно так же неграмотно, как словосочетание "клетки ДНК" (увидел в вашем плейлисте). Советы на Ютубе я уже давно не даю (последнее видео было 4 года назад), поэтому продолжайте дальше слушать "специалистов" про "клетки ДНК".

@@user-sf9xu2cj4p возвращайте себе зрение и кальций в организм, да поскорее ( бросайте курить срочно), ну а выпады в сторону моего плейлиста и моей не грамотности иначе как закомплексованностью обьяснить не могу. Я сбросил более 60кг на фруктах, полностью восстановил зрение, здоровье и волосы, не веря таким книжным врачам и проверяя все на себе.

@@aleksandrdrabovic4996 я, в отличие от вас, никогда не курил, всегда поддерживал себя в хорошей форме. Насчет выпадов и моей закомплексованности, это вы пришли на мой канал и начали меня оскорблять. При этом я нахожусь на виду, а вы - аноним, ваши слова никак нельзя проверить, вы можете написать о себе все что угодно. Из действительных фактов о вас можно только сказать, что вы смотрите "клетки ДНК", что ясно говорит об уровне вашей образованности (уровень пятиклассника). Ну и фраза "книжные врачи" тоже много о вас говорит. Да, представьте себе, врачи читают книги, в отличие от вас. Кроме того, имеют свой клинический опыт (тысячи пациентов) и обмениваются опытом с коллегами, опять же, в отличие от вас. Зачем вы пришли на мой канал, если у вас все так прекрасно?

Расскажите, какой препарат рекламируется в видео? По поводу знаний, я более 15 лет преподаю в топовых российских медицинских вузах (профессор), защитил кандидатскую и докторскую диссертации, имею около 300 научных трудов, в том числе несколько десятков статей в ведущих мировых журналах. Ваше право прислушиваться к мнению кого угодно.

Вас конкретно "недостаток белка" никогда не потревожит. А вот его последствия - запросто, простой пример - деградация мышечной ткани, дегенеративные процессы внутренних органов. Сюда же можно добавить и проблемы с синтезом различных гормонов, в особенности тестостерона. Так же, дефицит белка даст о себе знать, если в период активного роста ребёнка ограничивать его в протеине. В завершающей стадии пубертата будет отчётливо видно, что комплекция тела молодого человека дисгармонична.

А в ответ - тишина 😿

Как всегда нет ответа наука не знает ещё конкретно

Отдайте нуждающим

@@gmstudio9427 ну почему жи шь... !! )) запишет статью и на эту тему ! не бесплатно ведь вам всё в коментах рассказывать ! ))

Не нужна,так как наш организм способен получать сахар из сложных,вроде бы,углеводов,путём расщепления.

@@Vip-ze1pf расщепление всех сложных сахаров идёт до моносахаридов, в частности до глюкозы, без которой важнейшие метаболические пути в организме попросту не будут работать

@@user-tj3dp2vn8w ну,вот. Значит,глюкозу можете получать и без чистого сахара...

@@Vip-ze1pf сахароза и фруктоза как раз и распадаются до глюкозы Некоторые сахарозаменители. Но их польза тоже не доказана На самом деле польза различных сахаридов только ещё начинает изучаться. Может, лет через 50 мы с точностью сможем сказать, что полезнее, а что вреднее

Реально полезное питание стоит совсем не дорого, за многие годы изучения вопроса питания я вывел самые полезные продукты на которых можно спокойно жить - гречка, картофель (врут про вред, надо просто варить правильно, и без всякого молока есть, с растительным маслом) , чечевица, овес, горох, фасоль, пшено, яблоки, гранаты, абрикосы, апельсины, финики, грецкие орехи, морковь, лук, чеснок, огурцы, свекла, кабачки, капуста, все виды перцев, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), соль без добавок - илецкая. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... Но мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, шлангопопинг, проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь, не пропускайте это мимо ушей...

Если кратко: "чем мех дороже, тем он лучше"

Речь про чистую фруктозу, а не про сахарозу. Плюс во фруктах есть клетчатка, которая невелирует действие сахарозы

Я видел, в зеркале :)

Привет Я немного тупая но скажи пожалуйста сколько можно в день съесть бананов например обычно ем штук 5-3-4 нуу и сахар с чаем ложка или пол ложки и ложка вот 2 чая это норм надеюсь это я уже ем раньше ела 2 шоколадки или ещё что-то такое в день и пол пачки сока обычного с сахаром наверно во но все же не хочу бросать сладости хочу их ещё есть только в малом количестве уже и красивой быть :(( чо делать

привет,вижу уже автор не отвечает 2 с чем то недели.А вот сахар рекомендую вообще исключить,лучше перейди на мед,он намного полезнее и не вредит в маленьких дозах(1 чайная ложка в день,или пол столовой ложки)А по поводу бананов я не знаю,но лично я ел 1 или 2 банана в день) Ещё дам совет исключить из рациона жирное,жареное,мучное,хлеб(даже черный,ржаный и тг) Перейди лучше на мясо,рыбу,каши,овощи,фрукты и тг. Просто не ешь вредные продукты,и все будет хорошо)

@@user-lf3qg2no3z и ещё надо совмещать питание с тренировками,даже банальной 《зарядкой или пробежкой》,ведь сама подумай,если ты будешь лежать на диване,ефекта будет очень мало) Питайся правильно и тренируйся,и будешь красивой и здоровой) Я знаю это,потому что сам так попробовал,и тело у меня нормальное,и болею редко(это научно доказано) Желаю удачи

Огласите весь список, пжалуста.

@@slavont.5077 Ещё в начале фильма говорится что средняя австралийская семья из 4 человек потребляет 6 кг сахара в неделю. Именно белый песочный сахар из магазина. Не сахар из фруктов и других продуктов. 6 кг в неделю, Карл. Может австралийцы не как другие люди? В моей семье из 3х человек 2кг на месяц хватает с лихвой. И то оно заканчивается если мать решает печь пироги по выходным.

@@chabalekej6798 Он так и сказал: "Именно белый песочный сахар из магазина"?

@@slavont.5077 если смотришь на визуал, а не только как подкаст, кадр подобран так что снимают кухонный стол а по центру этот самый сахар в упаковке. поэтому тот сахар, который ты выпиваешь с колой не считают.

@@chabalekej6798 вы глупый? Эта была визуальная метафора. Там имелось ввиду, что если взять из той еды и воды которой они питаются, то это будет равняться 6 кг сахара

Во фруктах не фруктоза - а сахароза (глюкоза+фруктоза). Плюс клетчатка и микроэлементы. Тут скорее про чистую фруктозу.