Video

힘네라 소들아 화이팅 ㅋ

사회생활잘하내.명왕성ㅎ

.

그냥 입놀림이 현란한 선동꾼

집에 가만히 누워있는거보다 움직이는것 자체가 효과다

지금의악귀들이랑 민비고종이 너무닮은꼴 자위대불러들어 전쟁일으킬궁리하고있는악귀 하루도길다

아무나 전문가 행세하는구나 ㅋㅋ

결벽증에 걸리진 맙시다. 무균실에서 살 수 없듯이, 인간관계 스트레스 없이 어찌 살겠습니까? 당신도 누군가에겐 스트레스 덩어리 일 수 있습니다. 찰리 멍거 같은 위대한 투자자도 세상을 움직이는건 탐욕이 아닌 질투라고 했습니다. 시기 질투는 그냥 당연한 겁니다. 자꾸 끊어내는 것으로 해결하려 하면 인간관계를 관리하는 능력이 떨어지게 됩니다. 오히려 만날 사람은 만나면서 그들과의 거리를 잘 유지하는 것이 훨씬 낫습니다. 특히 웃으면서 No 하기, 면전에서 기분나쁘면 기분 나쁘다고 말하기만 잘해도 거리 유지 잘 됩니다. 사람들 어디서 어떻게 엮일 지 모르는게 인생입니다. 끊어질 인연은 알아서 끊어집니다.

착즙과 믹서기로 갈아 먹는거 중 어느게 더 효과가 좋을까요? 찜 솥에 쪄서 믹서해서 먹으란 전문가도 있어서 여쭙니다. 당근을 생으로 먹어도 괜찮나요?

그냥 재미로 하는거에요 ㅋㅋ

재혼에대한부정적글만있어안타깝네요잘사는부부많습니다다만내가먼저재혼할자세와성격인품이갖추어진사람이라면얼마든지희망적이며끼리끼리만나행복할수있습니다 내가먼저상대를위해행복하게해줄사람인지자신을체크해볼필요 나는안된상태에서나보다높은사람을사람을찾으면결혼어려우며설사만났다하더라도행복어렵습니다 내가좋은사람이라면좋은사람만날가능성높습니다 내가먼저눈에띄는좋은사람되세요

운동과 식단이 다이어트의 기본중 기본인데 무슨 말씀이신지😂

지금 한국이 아편중독처럼 마약중독이요

불안을 극복하기 위해서는 자신이 불안을 잘 다룰 수 있다는 믿음을 가지는 것이 정말 중요하더라고요. 과거의 성공 경험을 떠올리며 자신을 격려하고, 긍정적인 자기 대화를 통해 자기효능감을 높이는 것이 큰 도움이 되었어요. 멜라토닌램프를 사용하면서 아침에 잠이 확 깨고, 하루 종일 집중력이 높아지니 자신감도 더 생기는 것 같아요

돌아갈 수는 있는데 문제는 나이가 있다보니 천천히 몇년동안 슬로우 다이어트 하셔야합니다. 급격하게 빼는건 건강에 안좋아요. 거기에 운동(유산소+근력운동)병행하고 식단도 건강하게 먹고 아예 삶이 바뀌어야 하는데 대다수 그 몸이 그냥 된게 아니기때문에 쉽지 않습니다. 근력도 40대 후반부턴 잘 생기지도 않아서 엄~청 노력해야 생길까 말까이니 헬창처럼 운동하고 단백질 드셔야 할겁니다..

결론 : 친어머니 외에 모든 인간을 믿지마라. 2촌 부터는 남이다. 형제 자매 간에도 정치가 필요한거야. 다들 명심해. 승리할려면. 어쩔 수 없어. 그것이 인간의 한계니까 아니겠지 아니겠지 하다가 형제 자매에게 뒷통수 맞는 경우도 수도 없단다. 정말 눈에 돈 돌아가면 형제 자매고 나발이고 아무것도 안보여.

맞는말씀~ 적게먹으면 근육빠지니 차라리 음식 골고루먹고 유산소운동을 땀날정도로 매일 열심히하면 기초대사량은 저절로 올라가서 음식을 많이 먹어도 수면중에 밤새 지방을 태워서 살이 많이 찌지않고 몸무게를 유지하게되더라구요~그리고 단백질만 먹으면 몸이 나중에 아파요..하루에 먹는 탄수화물 양만큼은 꼭 먹어줘야 되더라구요~

백가 고프면 속이 쓰린데.. 위산이 속을 긁어서 음식을 먹을 수 밖에 없어요

노년이 무서워요 그래서 불안해요 질병 경제적인 어려움이 찾아오는 노년의삶. 죽음이 준비되지 않은 사회. 조력안락사ㆍ존엄사 제도화만 되어도 마음이 편하게 살것같아요

늙으면 밥심으로 산다는 옛 어른들의 말

잘난척하기는

37초경 자막 중 화음사가 아니라 화엄사이고요 10분경 자막에 '문자텍스트를 창작하고'가 아니라 '천착하고'입니다.

30살이 넘어서야 칫솔질을 배웁니다. 치아교정할때도 상담은 받았지만 칫솔질교육은 못받았는데, 방금 저렇게 양치하고 왔더니 매우 시원합니다. 감사합니다.

이채널 너무좋은데 구독했습니다

알고 있는 지식을 말로 전달 하는게 아니라 외운 것을 말 하려니 전개가 어색하고 버벅 거리는게 보이네요

인생은 고통이지만 나의 순간은 반드시 온다

가수 미나님 보면 진짜 몸매가 그대로인데 중요한건 피부탄력, 근육, 내부장기 기능을 유지하는 노화예방인것같더라구요

책 구매해서 잘. 읽고 있습니다 반야심경 강의도 듣고요 건너가세 건너가세 저기로 건너가세. 함께. 건너가세. 깨닭음이여 만세~

Anti hero^^

Pink cheeks^^

못배운 나이먹은 인간이대부분인데 까칠한 늙은이 전부인데 뭔소리 나라꼴아질보시라 정말 답없다 란합리적의심이든다

Levitating^^

Comethru^^

Painkiller^^

When I get old^^

재규가 울노래보고 알아듣고 전화한듯

아 그리운 황수관 박사님 어찌그리 일찍 가셨나요... 팍팍한세상 지금은 이런강의 들을 수 없으니... 슬퍼합니다.ㅠㅠ

블랙커피는 괜찮은가요??

약사님 감사드립니다 😊😊😊. 아침 CCA juice 시작하고 무릎 다리 통증이 많이 완화되었고 또한 몸 붓기 또한 좋아졌어요. 다시한번 감사드립니다.

썬킴 교수님 이야기들으면 시간가는줄모름 ㅎ

두팩은 냉동해놨어

아빠 일해야하니 고기도 먹여야될것같아서 했어 미안햐 아들은 주지도 않고 그랬네

하 아침마다 호밀빵으로 샌드위치 먹는데 안좋은거엿다니 ㅜㅜㅜㅜㅜ

양파짱아찌랑 먹으니 딱맞고

토시살 돌쇠네였나 아빠보러 주문해달라해서 오늘왔길래 3팩중 1팩만 구웠는데 가격대비 훌륭하네

댓글 왜 이케 꼬인 사람많음?

선생님덕분에 망가졌던 몸이 회복되고 있습니다 정말 감사합니다❤ 한달프로젝트 16일차인데 체중으로는 3키로 감량했지만 육안으로 그리고 제가 느끼기에 많이 빠졌습니다.

황박사님그립습니다❤

결혼과 동시에 노후준비 54살 국민연금 미래가치 250받게된다 임대소득 260이상이고 내 평생 소득200이상 남편 15년 더 일할 수있으니 다행 이다 미래 대비하길 잘 했다 이젠 자녀 연금저축 넣어줄 준비해야겠다.

이짜샤 잡 것의 낙서는 빼고 읽어야 한다