- 293
- 32 726 026
동면중
South Korea
Registrace 23. 05. 2018
스포츠 영양사 동면중입니다.
📋동면중 추천 제품 리스트
linkon.id/hibernating
💬동면중 영양 상담 신청
bit.ly/3XIaWXF
✏️강의, 광고 문의
hibernating1989@gmail.com
🚀동면중의 운동도우미
PC
beta.wintersleeping.com/
📱안드로이드
play.google.com/store/apps/details?id=com.wintersleeping.mobile1&hl=ko
🍎앱스토어
apps.apple.com/kr/app/%EB%8F%99%EB%A9%B4%EC%A4%91%EC%9D%98-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EB%8F%84%EC%9A%B0%EB%AF%B8/id1542734373
📋동면중 추천 제품 리스트
linkon.id/hibernating
💬동면중 영양 상담 신청
bit.ly/3XIaWXF
✏️강의, 광고 문의
hibernating1989@gmail.com
🚀동면중의 운동도우미
PC
beta.wintersleeping.com/
📱안드로이드
play.google.com/store/apps/details?id=com.wintersleeping.mobile1&hl=ko
🍎앱스토어
apps.apple.com/kr/app/%EB%8F%99%EB%A9%B4%EC%A4%91%EC%9D%98-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EB%8F%84%EC%9A%B0%EB%AF%B8/id1542734373
인바디 100% 활용하기!
📋동면중 추천 제품 리스트
linkon.id/hibernating
좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb
동면중 추천 제품
beta.wintersleeping.com/product/supplement
동면중의 운동도우미 V2 (PC전용)
beta.wintersleeping.com/
동면중 카페 (자료 올리는곳)
cafe.naver.com/hibernating
Polar 심박계
coupa.ng/bi1bSS
마이프로틴 구매
bit.ly/SportKoreanMP
할인코드 Dcextra
추천인코드 Daejin-R2
아이허브
iherb.co/qjf6Y3Bh
추천인코드 ARM5054
쿠팡 구매 링크
coupa.ng/bhBaKC
후원
toon.at/donate/636768471542670760
twip.kr/donate/hibernating89
linkon.id/hibernating
좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb
동면중 추천 제품
beta.wintersleeping.com/product/supplement
동면중의 운동도우미 V2 (PC전용)
beta.wintersleeping.com/
동면중 카페 (자료 올리는곳)
cafe.naver.com/hibernating
Polar 심박계
coupa.ng/bi1bSS
마이프로틴 구매
bit.ly/SportKoreanMP
할인코드 Dcextra
추천인코드 Daejin-R2
아이허브
iherb.co/qjf6Y3Bh
추천인코드 ARM5054
쿠팡 구매 링크
coupa.ng/bhBaKC
후원
toon.at/donate/636768471542670760
twip.kr/donate/hibernating89
zhlédnutí: 18 761
Video
지방을 잘 태우는 방법🔥
zhlédnutí 95KPřed 2 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중 추천 제품 beta.wintersleeping.com/product/supplement 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate...
일반인, 운동선수 둘 다 너무 중요한 소화능력
zhlédnutí 35KPřed 2 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중 추천 제품 beta.wintersleeping.com/product/supplement 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate...
적게먹고 웨이트만 하시나요?
zhlédnutí 66KPřed 2 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중 추천 제품 beta.wintersleeping.com/product/supplement 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate...
단백질 보충제 선택방법! - 가성비 비교!
zhlédnutí 107KPřed 3 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중 추천 제품 beta.wintersleeping.com/product/supplement 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate...
선수들을 위한 A등급 보충제 6가지
zhlédnutí 37KPřed 3 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중 추천 제품 beta.wintersleeping.com/product/supplement 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate...
지갑도 근육도 키우기 - 장보기 (무엇을 - 가성비편)🛒
zhlédnutí 21KPřed 5 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중 추천 제품 beta.wintersleeping.com/product/supplement 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate...
혹시? 내가 놓친 기초적인 식단, 운동 초보자 입문서💪
zhlédnutí 45KPřed 7 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중의 운동 도우미 wintersleeping.com/ 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating Polar 심박계 coupa.ng/bi1bSS 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/636768471542670760 twip.kr/donate/hibernating89 00:00 ...
운동후 단백질 25g VS 100g
zhlédnutí 69KPřed 7 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중의 운동 도우미(앱도 있음) wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/6367684715 The anabolic response to protein ingestion during recovery fro...
간헐적 단식과 크레아틴 - 지방열 생성 대사의 복구
zhlédnutí 13KPřed 7 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중의 운동 도우미(앱도 있음) wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/6367684715 Hepler, Chelsea, et al. "Time-restricted feeding mitigates obe...
2023년 주제 - 닭가슴살 성분조작, 보충제 가격하락, 닭가슴살 가격
zhlédnutí 9KPřed 7 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중의 운동 도우미(앱도 있음) wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/6367684715
다시 쪄야만 하는 살
zhlédnutí 21KPřed 7 měsíci
📋동면중 추천 제품 리스트 linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb 동면중의 운동도우미 V2 (PC전용) beta.wintersleeping.com/ 동면중의 운동 도우미(앱도 있음) wintersleeping.com/ 동면중 카페 (자료 올리는곳) cafe.naver.com/hibernating 마이프로틴 구매 bit.ly/SportKoreanMP 할인코드 Dcextra 추천인코드 Daejin-R2 아이허브 iherb.co/qjf6Y3Bh 추천인코드 ARM5054 쿠팡 구매 링크 coupa.ng/bhBaKC 후원 toon.at/donate/6367684715
💪바디프로필, 보디빌딩 대회 전 준비, 컨디셔닝 - 피크위크 로딩 벤딩
zhlédnutí 12KPřed 8 měsíci
💪바디프로필, 보디빌딩 대회 전 준비, 컨디셔닝 - 피크위크 로딩 벤딩
다이어트, 근육증가 얼마나 먹어야할까? - 동면중의 운동도우미V2 사용법
zhlédnutí 55KPřed rokem
다이어트, 근육증가 얼마나 먹어야할까? - 동면중의 운동도우미V2 사용법
0:12 고기는 맛있어서 먹는건데...
살찌우면서 먹을려고 하는데 살찌우는 보충제 없을까요?
축구도 아니고 442뭐여
와우.. 5년전껀데 5파운드가 4.5만이었군요. 지금 6.7만에 로켓직구 해놓고 둘러보는중이었는데
결론 : 0:20 보면 되겠네요 운동을 전혀 안하던 사람이 지방을 태우고 싶다면, 최대심박수 50-60% / 운동을 가끔 하는 사람이면 최대심박수 60-70% 로 기본 30분이상 오래해주시면 됩니다!(거의 빠른 걷기나 살짝 뛰는정도 되겠네요)
더 먹으면 장기에 무리 감
저렇게 먹으면 절대 근육 안늘어남
몐중아 욀케살쪗노 다이어트안하노
@@v__________v 님 자꾸 악플달고 튀고 하시는데 대답 안하면 차단함
걍 쳐먹고 뛰어.. 몸에 딱 반응이와 그럼
미쳤다 보는 족족 다 공감돼서 눈물 흘리며 보고있어요 와 너무 감사해요 이런 영상 만들어주셔서
진짜 클린식 할거면 탄수화물 줄이고 질 좋은 포화지방이랑 단백질만 먹어야됨
응, 그냥 먹을거야!!
단백질100g이 파우다100g인지 ×0.83해서 나온 실제단백질 100g인지?
실제 100g
저 남장니데 다이어트 한달 됐고 닭가슴살 400g 밥 130g 한공기 바나나 한개 고구마 한개 아몬드 30알 먹은지 한달 됐는데 20일때쯔음부터 그냥 정체기로 살이 아예 안빠지더라고요 섭취 칼로리가 너무 낮아서 그런걸까요? 인바디를 안재봐서 모르겠어요 매일 근력1시간 유산소1시간 합니다 쉬는날 없어요
그냥 심박이 최대심박의 50-60퍼면 전 어떻게 해야...
안녕하세요 혹시 심박수 150정도면 저강도로 지방연소잘된다라고 볼수있는건가요? 최대 심박수 이런거는 재본적은 없고 트레드밀에서 속도 6.0으로 매우 느리게 달려도 150심박수에 약간 숨이 찬 정도에요 한시간 미만으로 보통 뛰고요 영상 감사합니다😊
수술하고용됫노
@@v__________v 뭔 수술요?
신타6 제품 강력 추천합니다 모든 맛이 맛있습니다 특히 초코,쿠키앤크림이 제일 무난하고 좋아요 매식사후, 운동후에 한스푼 우유랑 쉐이킷해서 드셔주면 부족한 하루 단백질도 채우고 맛도 좋고 최고입니다 오늘운동 진짜 잘먹었으면 더추가해서 더먹으면되요!
명중아 니몸은 와글노?
@@v__________v 몸이 아픔요
@@v__________v 대답
5년전 영상이지만 이게 진리이거늘 아직도 다이어트의 사경을 해메는 분들보면 안타까움. 마른비만은 일단 먹고 운동해야함. 나도 1kg 증량했는데 근육이 1.5가 붙어서 체지방률 29에서 23된 뒤로 생리통 싹 없어지고 컨디션도 좋아짐. 무조건 이사람말대로 근육조지자.
신타6는 아무우유 넣지말고 단백질우유 넣어서먹어줘야됨
도시락 싸왔는데 짜장면 먹겠다고 갑자기 내꺼까지 주문해버린 부장님이 떠오르는 날이다
Evl 가격 오른건가요 차이가 별로 옶는것 같아요
많이오름 ㅋㅋ 영상기준인 5월달에 샀을때 4만원대에샀었음ㅋㅋㅋ저땐 진짜 가성비였는데 지금은 굳이 ㅋㅋㅋ
@@user-jm3te6wq8f 답변 감사해요
😍
😍
그래서 뭐를 먹는게 베스트라는 건가요